Geplaatst door peterkeus op 25/02/2013 - 14:03

Lid sinds 11 mrt 2010

Hallo allemaal,

Ben twee weken gestopt geweest met behulp van zuigtabletten. Helaas werd dit vrijdag mij iets teveel ivm spanningen op het werk. Ik werk binnen een kliniek met sterk gedragsgestoorde cliènten die ook nog een  licht verstandelijke beperking hebben.Best een lastige doelgroep dus. Ben van nature niet relaxt ingesteld dus vrij snel last van spanningen-stress en zeer gevoelig voor sfeer ed )sensitief. Mijn partner rookt nog wel, maar gelukkig buiten. Kreeg het dus vrijdag even aan de stok met een collega die naar mijn idee de kantjes er een beetje aan het aflopen was.....Ik merke aan mezelf dat ik sneller opgefokt werd (had dit nl ook al van mijn partner te horen gekregen). Op mijn werk werd ik zo boos.......dat ik bijna mezelf niet meer rustig kon krijgen en bijna ging lijken op mijn cliënten........Niet goed dus.... Voor het opstarten van de dienst, vroeg ik mijn collega om een shaggie. Heb vervolgens in 1 avond haar halve pakje shag opgerookt en voelde me weer `relaxt`. Toch een super vervelend gevoel aan over gehouden, want ik wil zo graag als een niet roker verder. Het weekend toch door blijven roken ondanks ik er me rot bij voelde. Zat in de auto met mijn partner en mijn gedachtes gingen echt van stoppen naar beginnen, stoppen-beginnen. Ik ben naar van alles op zoek en zit overal aan te denken (lasertherapie, accupunctuur, kauwgum, wilskracht, etc). Ik weet het niet meer zo goed waar ik nou goed aan zal doen. Het is vandaag maandag en heb toch besloten weer verder te gaan met het stoppen. Ditmaal met behulp van pleisters stap 2, omdat ik al twee weken was gestopt. Moet zeggen dat ik me het hele weekend al een beetje depri voel.

Ik ben best een spiritueel persoon en wil eigenlijk graag met behulp van meditatie, mindfulness....mezelf van het roken af krijgen. Ook blijf ik op dit forum, omdat ik er gewoon van af wil. Voorgaande keren besloot ik na een stop- en begin poging mezelf meteen niet meer op dit forum te laten zien. Ik zie ook vaak in slechtere tijden meteen alleen maar de negatieve dingen van het niet roken....gezellig met mijn partner, straks als het zonnetje komt weer lekker buiten.... Maar ook...als ik straks ga verhuizen moet ik ws. roken tegen de stress, in september ws. weer terug naar school voor HBO opleiding....genoeg dingen dus om te denken....het zal me toch wel niet lukken en verstandig om te stoppen is het al zeker niet......Nou, dus best een beetje fucked/up in mijn hoofd.

Ik luister veel naar meditatiemuziek en probeer ook af en toe een bodyscan. Zoek denk ik eigenlijk iemand die me dat trapje, OF LIEVER GEZEGD DIE ENORME TRAP ONDER MN........ wil geven. Denk ook dat ik hier maar even dagelijks moet vertellen hoe het met me gaat.

Ideeen zijn natuurlijk ook ZEER welkom!!!!!

Groet,

Peter