Geplaatst door ytje op 01/06/2016 - 12:17
Lid sinds 01 feb 2014
Hier kunnen jullie gezellig verder kletsen!
29 December Mupke
30 December Ronald
1 januari Jette december 2016 nog rookvrij !!!!
2 januari Kwitter december 2016 nog rookvrij !!!!
2 januari EllenGestopt december 2016 nog rookvrij !!!
2 januari Silly82*
4 januari Magda*
4 januari Butterfly*
7 januari Nathaliek*
9 januari Sambo december 2016 nog rookvrij !!!!
11 januari Knaltie
12 januari Gernr01
20 januarie Paul123 november 2016 nog rookvrij!!!!
23 januari Nouck*
25 januari Marjanne
27 januari Ludovic december 2016 nog rookvrij !!!!
Dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst.
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
(Geen onderwerp)
Geplaatst door yvondv op 28/07/2016 - 10:26
Lid sinds 01 feb 2014
Jette wat naar . Dromen
Geplaatst door EllenGestopt op 01/08/2016 - 23:14
Lid sinds 05 jan 2016
Jette wat naar . Dromen kunnen zo echt lijken he. Maar deze droom was bedrog. Ik ken iemand die al 30 jaar veganistisch eet. Die droomt soms dat hij een bakje yoghurt eet. Een mens zit raar in mekaar.
Ja, hersens zitten raar in
Geplaatst door Jette op 01/08/2016 - 23:26
Lid sinds 05 jan 2016
Ja, hersens zitten raar in elkaar. Heb jij dat nooit? Zo echt heel realistisch dromen dat je rook? Vaak heb ik het niet, tot nu toe 2 keer. Ik ken nog een ex-roker, die in 2014 gestopt is en ook zulke dromen heeft.
Ik heb een nieuwe fiets gekocht: een elektrische, maar je kunt ook heel goed zonder motor fietsen. Hij fietst heel licht. Heerlijk! Ben er erg blij mee. Normaal, als het niet regent, fiets ik elke dag tussen de 20 en de 40 km. En heb de motor nauwelijks nodig - alleen bij tegenwind. Het doet wel goed. En bij slecht weer ga ik naar de sportschool. Ach ja, zo blijf je bezig.
Hallo allemaal. Bijna alweer
Geplaatst door Kwitter op 01/08/2016 - 23:54
Lid sinds 02 jul 2016
Hallo allemaal. Bijna alweer 7 maanden gestopt. Ben er heel weinig mee bezig moet ik zeggen. Het gaat echt goed en ben echt blij dat ik zo lang ben gestopt. Hoe gaat het met de rest van de Januari stopppers? Weinig activiteit zie ik.
@Kwitter: Ja, wij kunnen
Geplaatst door Jette op 02/08/2016 - 09:16
Lid sinds 05 jan 2016
@Kwitter: Ja, wij kunnen elkaar feliciteren! 7 maanden alweer. Overdag is het roken helemaal naar de achtergrond verdwenen, maar zo nu en dan verlang ik best wel naar mijn "lekkere sigaret". Alleen - ik ken de consequentie, dus laat ik het maar. Zo belangrijk is het ook weer niet. Heel zelden, een paar dagen geleden voor de 2e keer, rook ik een fantastische sigaret in mijn droom. Mijn hersens zijn dus nog niet helemaal in de ex-rokers-modus. Maar dat is niet erg. Die virtuele sigaret is heerlijk en daarbij blijft het. Ik begin al te hoesten als ik aan de rook van een echte sigaret denk. Nee hoor: Ben blij dat ik ex-roker ben!
@Ellen: ELLENNNNNN!!!! 7 MAANDEN!!!!!!!!!!!!!! Gefeliciteerd, meid!
@ Ger en anderen: Hoe is het met jullie?
Goed hoor, Ger, jij hebt ook
Geplaatst door Jette op 02/08/2016 - 19:40
Lid sinds 05 jan 2016
Goed hoor, Ger, jij hebt ook al bijna 7 maanden geen sigaret meer aangeraakt. (bij mij zijn het ook 7 en geen 8 maanden: die 8 maanden komen nog). Er was een bericht over e-sigaretten verleden week in Trouw: veel minder schadelijk dan gewone sigaretten, maar niet helemaal ongevaarlijk. Belangrijk dat de e-sigaret niet te heet wordt. Je kunt proberen om het nicotinegehalte steeds verder te reduceren of 2 e-sigaretten te gebruiken: 1 met en 1 zonder nicotine.
Mij gaat het goed: fiets elke droge dag op het ogenblik tussen de 20 en de 50 à 60 km, afhankelijk van de tijd die ik heb. Alles doet zeer maar het voelt goed. Bij slecht weer ga ik naar de sportschool. In de winter zal het wel uitsluitend sportschool worden, maar ik ben wel van plan om zo lang mogelijk te blijven fietsen.
Ger, je moet bedenken hoe
Geplaatst door Jette op 02/08/2016 - 23:05
Lid sinds 05 jan 2016
Ger, je moet bedenken hoe vaak je per dag gebruik maakt van je e-smokertje. En hoeveel nicotine erin zit. Het nadeel van pleisters is, dat je non-stop, dag en nacht, nicotine krijgt toegevoerd. Dat wil zeggen, ook als je normaal niet rookt, zoals 's nachts. Dat was de reden waarom ik gekozen had voor zuigtabletten, dan heb je de nicotinetoevoer zelf in de hand, net al bij een sigaret. Maar dan kan je ook "oefenen" om steeds minder van die tabletten te nemen. Met sprays heb ik geen ervaring - geen idee hoe het is. Maar het is natuurlijk je eigen beslissing. Alleen, neem geen pleisters waar je ziek van wordt. Dat is niet goed.
Je kunt het altijd eerst eens
Geplaatst door Jette op 02/08/2016 - 23:16
Lid sinds 05 jan 2016
Je kunt het altijd eerst eens met die tabletten proberen - als het niet genoeg is, kan je altijd nog op pleisters overstappen.
Ik leef ook nog steeds. Geen
Geplaatst door Knaltie op 03/08/2016 - 16:30
Lid sinds 03 jan 2016
Ik leef ook nog steeds. Geen behoefte aan sigaretten, zelfs niet als ik er naast sta. Wel moet ik zeggen dat ik op een terras onder het genot van een biertje (alleen in het weekend) een klein sigaartje rook. Dat is meer het idiote krankzinnige dat ik iets in mijn hand moet hebben. Het gaat zelfs niet eens om het roken. Maar sigaretten wil ik gewoon echt niet meer...
Top dat jullie het ook zo goed volhouden!
Echt klasse dat jullie het
Geplaatst door Ronald V op 15/08/2016 - 15:47
Lid sinds 19 jan 2016
Echt klasse dat jullie het roken nog altijd laten. Geweldig. Ook Ger, al lijkt het me niet heel makkelijk om nu van de e-sigaret af te komen.
Ik rook nog steeds, al is het veel minder dan ik ooit gedaan heb. Kan ook goed zonder, bijvoorbeeld tijdens werk of een etentje met niet-rokers. Uren zonder is eigenlijk geen probleem. Maar de avonden... dat blijft lastig. Laat ook vaker de tabak thuis als ik bv met de hond het bos in ga. Of steek een sigaretje bij me voor de zekerheid (...).
Echt super dat jullie niet meer roken. Hou vol, en wie weet sluit ik me op een goed moment weer bij jullie aan!
Ronald, wij missen je als ex
Geplaatst door Jette op 15/08/2016 - 16:00
Lid sinds 05 jan 2016
Ronald, wij missen je als ex-roker! Het is zo jammer dat je weer bent begonnen. Zo jammer. Nu moet je weer door al die ellende van het begin heen. Nu, na 7,5 maand gestopt te zijn, is het al zo verschrikkelijk veel eenvoudiger. Ik denk nauwelijks aan het roken. Laatst moest een rokende vriendin even bij mij naar binnen. Wij stonden buiten, zij met een sigaret in haar hand. Ik heb de sigaret even voor haar vastgehouden, maar helemaal geen behoefte gehad om een trekje te nemen. Helemaal niet.
Dat het mij gelukt is, grenst aan een wonder. Ik heb 45 jaar gerookt. Heb een paar keer geprobeerd om te stoppen, maar zonder succes. Het is heel belangrijk om zelf je tools te vinden waarmee het lukt. Bij de ene is het Champix, bij de ander de Carr-methode, bij mij was het 5 dagen zuigtabletten met de nico-vrije e-sigaret. Bij andere is het cold turkey. Een tip is ook om te stoppen bij de rookstop-poli van het ziekenhuis. Het grote voordeel is, dat de medikamenten, als je die wilt hebben, kostenloos zijn. Ook een aanrader, dus.
De man van mijn vriendin doet steeds weer verwoede pogingen om met cold turkey te stoppen. Het probleem is, dat mijn vriendin (stiekum) doorrookt en hij het tot nog toe niet langer dan een paar dagen, hoogstens een paar weken, volhoudt. Vandaag ben ik boos op hem geworden omdat hij weer begonnen is. Hij heeft het 's nachts vaak benauwd, zegt mijn vriendin. En hij ziet er als een COPD patient uit. Tja, iedereen is voor zichzelf verantwoordelijk, maar het maakt me wel verdrietig.
Ger: Hoe is het ermee? Is het je nog gelukt om met de e-sigaret te stoppen?
Nog steeds gestopt en lekker
Geplaatst door EllenGestopt op 18/08/2016 - 22:26
Lid sinds 05 jan 2016
Nog steeds gestopt en lekker rookvrij aan het vakantie vieren.
Gaaf, Ellen! Fijne vakantie!
Geplaatst door Jette op 18/08/2016 - 22:40
Lid sinds 05 jan 2016
Gaaf, Ellen! Fijne vakantie! Met de "Jumping Stone"?
Ja Jette. Het gaat gebeuren..
Geplaatst door EllenGestopt op 19/08/2016 - 14:50
Lid sinds 05 jan 2016
Ja Jette. Het gaat gebeuren.... 28 augustus vliegen, de 30e het concert., daarna naar zijn geboortedorp en Asbury Park , en dan nog een paar dagen New York. Het kan niet op hahaha. Hoe staat het met jou plannen?
Wat leuk voor je! En fijn om
Geplaatst door Jette op 20/08/2016 - 07:24
Lid sinds 05 jan 2016
Wat leuk voor je! En fijn om niet meer te roken, want rokers hebben stress in NY: Je mag niet in het openbaar roken en ook niet in kroegen, hotels e.d. Enne: als ex-roker heb je van zulke regeltjes geen last.
ik ga pas in oktober met vakantie, maar wel ver en wel lang: 3 weken Tanzania. Het is een reis met het Doopsgezinde WereldWerk. Die hebben projecten zoals ziekenhuizen etc. en wij gaan die projecten bezoeken. En natuurlijk ook nog een beetje natuur meepakken. Ik ben heel benieuwd omdat ik nog nooit zo'n soort van reis gedaan heb. Het was beduidend goedkoper dan een commerciele rondreis (een derde minder!) en ik hoop dat ik zo op een andere manier met mensen in contact kom. Dus: ik laat mij verrassen.
Reactie toevoegen