Geplaatst door jean55 op 11/11/2015 - 14:28
Lid sinds 16 jun 2011
hallo daar ik ben er weer,had een knipperlicht relatie met de peuken,was sigaartjes gaan roken elke keer een halve,
6 per dag maar daar wel 12 keer mee bezig,en maar volhouden ik rook niet zoveel
liep alweer een poos rond met en naar gevoel,waar was ik mee bezig,ik had mijzelf al verbannen naar de garage
en buiten.
zondag op visite stond ik weer buiten,een kleinkind zei, oma van roken ga je dood,dit kwam aan.
maandag gestopt cold turky deze keer,geen zin om weer zoveel geld uit te geven aan hulpmiddelen,uiteindelijk moet
ik het zelf doen,samen met jullie dan.
ik heb het nog aan niemand gemeld,zelfs mijn man heeft nog niets gezegd,dat terwijl ik niet meer naar de garage ga,maar die heeft al zo vaak meegemaakt dat ik gestopt ben en weer begonnen,ik zeg dus even niets
wel erg leuk dat de stoppers van 2011 er nog zijn, toppers
ik krijg weer koppijn en spierpijn en heb eigenlijk nergens zin in,had ik geloof ik de vorige keer niet,zat toen wel aan de champix dat zal het wel zijn,ik geef er maar aan toe doe gewoon ff niets wat niet hoefd haha
ga weer even op het forum spitten
Leuk wat dachten jullie van
Geplaatst door jean55 op 08/12/2015 - 22:22
Lid sinds 16 jun 2011
Leuk wat dachten jullie van de mijlpaal 6 maanden, heeft ook wel iets, lekker in mei
o slapen straks tot 4 uur en dan om het uur uiteindelijk om 8 uur vast in slaap tot half 10, zo gaat het al een tijdje, maakt ook niet uit of ik vroeger opsta ben dan alleen heel de dag moe.
Maar we gaan vol goede moed zo weer naar bed, zalheus wel een keer doorslapen
Verder gaatie super, al zeg ik het zelf,1 of 2 keer pd even aghagh met de koffie en na het eten.
Op naar morgen
Vervelend dat je niet lekker
Geplaatst door Clean op 08/12/2015 - 23:08
Lid sinds 19 feb 2012
Vervelend dat je niet lekker kan doorslapen. Vermoeiend is dat. Hoop voor je dat dit gauw beter gaat. Al iets geprobeerd om beter te slapen?
Jean van harte, vandaag jou
Geplaatst door Yvondv op 09/12/2015 - 06:43
Lid sinds 01 feb 2014
Jean van harte, vandaag jou hele maand rookvrij, maak er een mooie dag van!
dat is ook niet fijn dat je
Geplaatst door Tientje31 op 09/12/2015 - 12:20
Lid sinds 27 jul 2010
dat is ook niet fijn dat je zo slecht slaapt, ik hoop echt dat dat snel gaat veranderen. fijne dag!
Yvondv wrote: Jean van
Geplaatst door jean55 op 09/12/2015 - 14:18
Lid sinds 16 jun 2011
[quote=Yvondv]
Jean van harte, vandaag jou hele maand rookvrij, maak er een mooie dag van!
[/quote]bedankt voor de bloemen ik geniet ervan
Hai was me het nachtje weer,
Geplaatst door jean55 op 09/12/2015 - 14:23
Lid sinds 16 jun 2011
Hai was me het nachtje weer, ik val goed in slaap en was er weer om2.14 dacht ok nou doorslapen nou toen was het 4.30 en6.30 8 uur en nog even tukken 9.15.
Ben moe
Ga vanavond aan de wijn
ik wilde je zo graag een
Geplaatst door Tientje31 op 09/12/2015 - 14:43
Lid sinds 27 jul 2010
ik wilde je zo graag een plaatje met bloemen komen brengen maar het lukt me niet een afbeelding te plaatsen. Hoe doen jullie dat toch????
Bedankt ik zie het voor mij
Geplaatst door jean55 op 09/12/2015 - 14:46
Lid sinds 16 jun 2011
Bedankt ik zie het voor mij de bloemen
gelukkig
Geplaatst door Tientje31 op 09/12/2015 - 14:49
Lid sinds 27 jul 2010
gelukkig
Jean wat naar van die
Geplaatst door krekeltje op 09/12/2015 - 15:50
Lid sinds 04 jul 2011
Jean wat naar van die slapeloze nachten! Er zijn middeltjes voor hoor, homeopatishe of anders iets van de dokter dit hou je toch niet vol zo.
Maar je gaat inmiddels qua stoppen kei goed gefeliciteerd
Hai Anne ik begin maar met
Geplaatst door jean55 op 09/12/2015 - 16:04
Lid sinds 16 jun 2011
Hai Anne ik begin maar met een wijntje vanav lukt dit niet dan heb ik melatonine om morg av te proberen.
Wel raar moe en steeds wakker snap er niets van
Maar roken doen we nie joepie
Probeer een luisterboek Jean,
Geplaatst door Gaathetlukken op 09/12/2015 - 16:06
Lid sinds 23 nov 2015
Probeer een luisterboek Jean, werkt bij mij altijd
Heej slechte slaper, Het is
Geplaatst door mamavantwee op 10/12/2015 - 08:53
Lid sinds 09 nov 2015
Heej slechte slaper,
Het is een ontzettnd rot probleem, want op den duur ben je helemaal leeg.
Een wijntje is lekker, maar denk niet heel verstandig voor het slapen gaan. Dat wijn werkt om je goed te laten slapen is echt een fabel. Heel vaak wordt je daar onrustiger van en ga je ook veel meer dromen in je slaap. Zeker als je op diezelfde avond ook nog koffie drinkt wordt dat effect verhoogd.
Wil je het gezond en zonder middeltjes houden: een kopje thee goede nachtrust (kneipp / zonnatura / pickwick) bij koffietijd en voor het slapen gaan op de rand van het bed met je dekbedje om je schouders, zodat je al wat warmer wordt, een beker warme melk als dan niet met anijs of honing. Voor het naar bed gaan eventueel aanvullen met en warm bad of douche. Door de warmte ontspant je lichaam, maar ook je geest extra, waardoor het door slapen hoogstwaarschijnlijk ook beter gaat.
In elk geval zit de eerste maand er op en hou je hoe dan ook vol. Dat verdient een bloemetje van mij!
Ben benieuwd, hoe is het
Geplaatst door Margaretje op 10/12/2015 - 08:58
Lid sinds 04 nov 2015
Ben benieuwd, hoe is het afgelopen nacht gegaan?
Nou het wiintje was lekker
Geplaatst door jean55 op 10/12/2015 - 10:30
Lid sinds 16 jun 2011
Nou het wiintje was lekker ging naar bed en tot een uur of een wakker en toen was het 6 uur daar na haze slaapjes tot 9.nou vind ik 5 uur achtereen al heel wat.
Bedankt voor de tip mv2 ik ga vand thee halen, er moet iets gaan gebeuren, ik ben meestal heel de dag alleen thuis, dus als mijn man thuiskomt vind ik dat gezellig, nou gister zei hij iets en man wat was mijn lontje kort, leek wel een rotje ging gelijk af
dit heeft met vermoeidheid te maken want er was eigenlijk niet echt een reden voor, ik heb mijzelf altijd aardig in de hand, ok iets pittiger de laatste tijd, wie niet
Er word altijd gezegd als je niet rookt slaap je beter, voel je jezelf beter ben je meer uitgerust nou haha hier nog ff niet.
Kan niet wachten tot ik het ervaar, bij de vorige keren slikte ik champix en sliep als een roos En als dat op is ben je 3 mnd verder, dus maar ff doorbijten
Reactie toevoegen