Geplaatst door Jellie01 op 04/11/2016 - 06:11
Lid sinds 04 nov 2016
Hoi allemaal!
"Jij bent nog heel erg jong, jou kost het geen moeite! "
Een zin die ik heel veel hoor wanneer ik het onderwerp stoppen met roken bespreek met mensen in mijn omgeving.
Ik ben inderdaad ook nog jong, 24 jaar, maar ik rook er inmiddels wel bijna 10..
Inmiddels rook ik gerust een pakje per dag en is de drang om te stoppen heel erg groot..
Ik ben van plan om vanaf maandag 7-11-16 te gaan stoppen en wil hier nicotinepleisters bij gaan gebruiken.
De poging om te stoppen heb ik al meerdere keren gedaan, maar de sigaret bleef de strijd winnen..
Eigenlijk ben ik niet zo van het persoonlijke dingen bespreken op een Forum, maar omdat ik op dit moment nog niet de steun uit mijn omgeving krijg hoop ik die hier wel te vinden.
Mocht je dit lezen en tips, do's / dont's hebben, dan hoor ik dat natuurlijk super graag.
Iedereen bedankt alvast en ben je of ga je zelf stoppen ? Heel veel succes ook !
Groetjes
dag jellie!
Geplaatst door ally op 04/11/2016 - 08:34
Lid sinds 05 jan 2016
dag jellie!
Nicotinepleisters zijn een goed idee als je er geen uitslag van krijgt tenminste
stoppen met nicotinevervangers geeft de beste slaagkans denk ik, maar je moet het echt goed willen, wat heel goed helpt is op voorhand een lijst maken van wat de sigaret voor je doet en de nadelen van het roken
maak daarna een lijst die elk voordeel die je opgeschreven hebt en elke gedachte die je na het stoppen zou kunnen hebben omdraait naar een nadeel
Denk je bvb ik wil een sigaret
denk dan: dan moet ik een uur later nog een, en nog een, enzovoort, de rest van mijn leven, en het is vies
maak er heel veel werk van, het is een cadeautje naar jezelf toe, bij moeilijke momenten lees je deze opnieuw
Draai je gedachten om! Gevoelens worden gecreeerd door gedachten, dus je kan depressie vermijden door je gedachten te sturen
Succes hoor, en proficiat met je wijze besluit, je zal er geen spijt van krijgen , je wint zoveel!
Hallo Jellie
Geplaatst door Gozertje op 04/11/2016 - 23:37
Lid sinds 02 nov 2016
Hallo Jellie
Niks van aan trekken wat ze zeggen of vinden
Het zal volgens mij niet zo veel uit maken op welke leeftijd dat je stopt en hoe lang je gerookt hebt _ daarnaast is 10 jaar geen korte periode.
Of rokers nu na een jaar, twee jaar of tientalle jaren stoppen _ je hoort doorgaans dezelfde geluiden over het afkicken en stoppen.
Dus als jij het moeilijk vindt dan mag dat en hoef je je niet voor te schamen omdat je nog zo "jong" bent.
Stoppen en de mate van moeite ermee is per persoon weer anders en is afhankelijk van zoveel factoren _ dus stop op jouw manier.........en dat jij stopt is in alles het aller belangrijkst!
Succes!
Ha Jellie,
Geplaatst door Rapunzel op 05/11/2016 - 01:46
Lid sinds 02 mei 2015
Ha Jellie,
Er is ook wat voor te zeggen dat het juist heel moeilijk is om te stoppen als je nog zo jong bent. Want dan heb je waarschijnlijk, hopelijk!, nog geen kwalen die te relateren zijn aan het roken. En als je je jong en energiek voelt, denk je misschien eerder dat het geen kwaad kan nog een tijdje door te roken. Maar dat kan het dus wel, en dat besef jij gelukkig.
Dus, hoe dan ook, maak het stoppen heel belangrijk voor jezelf, wat anderen er ook van zeggen.
Persoonlijke dingen op het forum is lastig ja, de moderatoren onderzoeken de mogelijkheid om een deel van het forum, bv. de dagboeken, weer 'alleen toegankelijk voor leden' te maken, zoals het vroeger was. Ik hoop dat dat gaat lukken, want het is wel erg fijn als je je ei hier kwijt kunt, je krijgt veel steun van lotgenoten!
Succes!!
Dag Jelle,
Geplaatst door Gilles op 06/11/2016 - 11:47
Lid sinds 21 okt 2016
Dag Jelle,
Ik kan me goed vinden in de tekst die je hebt neergeschreven. Stoppen met roken is voor iedereen moeilijk, voor elke leeftijd. Ikzelf ben 23 jaar oud en ben nu inmiddels 3 weken gestopt en de drang naar een sigaret word steeds minder en minder. Wat mij vooral geholpen heeft deze weken is ervoor zorgen dat je de eerste week echt ontspant. Doe dingen waar je normaal geen sigaretten bij rookt en je toch kan amuseren en probeer deze zo lang mogelijk te rekken. Na de eerste week ben je al het zwaarste voorbij. Natuurlijk komen er daarna nog zware momenten maar die zijn van kortere duur. Probeer elke dag de voordelen van stoppen met roken en de nadelen van roken te lezen. Je kan ook voor je begint een boekje bijhouden met de uren waar je sigaretten het meeste gaat missen en hier een alternatieve handeling bijschrijven. Stoppen met roken is immers vooral een mentaal proces, je gaat je levenstijl voor een groot stuk moeten veranderen. Maar het voordeel is dat je dat nu niet moet invullen in functie van die vieze stinkstok, vanaf nu ben jij onafhankelijk en heb jij de touwtjes in handen! Veel succes en denk eraan als de rest het kan dan kan jij het ook!
Groetjes,
Gilles
Dat is de spirit (-: !
Geplaatst door Rapunzel op 06/11/2016 - 12:03
Lid sinds 02 mei 2015
Dat is de spirit (-: !
Ik vraag me af of stoppen op
Geplaatst door Wimmie op 07/11/2016 - 14:06
Lid sinds 07 nov 2016
Ik vraag me af of stoppen op vroege leeftijd wel zo makkelijk is. De sociale druk van buitenaf is vaak groter, de lichamelijke klachten zijn minder etc.
Hou vol. Want je hebt de leeftijd waarbij je voor jezelf de schade nog volledig goed kan maken en een mooi rookvrij leven tegemoet kan gaan!
Reactie toevoegen