Geplaatst door Jochem op 23/11/2014 - 15:16
Lid sinds 23 nov 2014
Beste mensen,
Mijn naam is Jochem en ik ben er weer ingetrapt. Na 5 nicotinevrije maanden via eentje, twee, drie nu weer op een half pakje per dag. Er op de hard-way achter gekomen dat ééntje voor mij dus niet bestaat.
Vanavond rook ik mijn laatste en ben vanaf morgenochtend (weer) een niet-roker.
Ik vraag jullie om me er door te slepen... Ik weet dat ik het kan......maar een duwtje in de goede richting kan af en toe geen kwaad.
Top! Fijne dag Jochem en werk
Geplaatst door Yvondv op 26/11/2014 - 07:02
Lid sinds 01 feb 2014
Top!
Fijne dag Jochem en werk ze!
Goede morgen allen, Blij dat
Geplaatst door Miek2 op 26/11/2014 - 08:00
Lid sinds 18 nov 2014
Goede morgen allen,
Blij dat ik weer wakker geworden ben zonder die drang naar een sigaret. Wat heerlijk om zo een gevoel van rust te hebben.
Veel moed aan alle stoppers en maak er een leuke dag van.
Miek
Hallo, ik ben Anna. Tien jaar
Geplaatst door AnnaMB op 26/11/2014 - 10:08
Lid sinds 26 nov 2014
Hallo, ik ben Anna. Tien jaar geleden gestopt met roken en sinds een week gestopt met de nicotine-kauwgom
Sterkte allemaal!
WOw Anna, Dat is lang kauwen
Geplaatst door Anouk.R op 26/11/2014 - 10:35
Lid sinds 22 okt 2014
WOw Anna, Dat is lang kauwen geweest. Maar natuurlijk ook een manier! Super dat je nu dan ook stopt met kauwen. Ik hoop op een dag ook te kunnen zeggen dat ik 10 jaar niet meer rook :)
Hoe is het voor jou nu een week zonder kauwgom?
Succes!
Anouk, ik heb nu gewone
Geplaatst door AnnaMB op 26/11/2014 - 14:28
Lid sinds 26 nov 2014
Anouk, ik heb nu gewone kauwgum. Gebruik daar minder van.
Bedacht altijd dat de kauwgom minder slecht was dan het roken, geen teer in de longen.
Toch ben je met die kauwgom ook een beetje een junk. O wee als de kauwgom op was, of niet te krijgen ergens, om gek van te worden, net zo erg als zonder sigaretten zitten.
Doe het nu net zoals destijds met het stoppen met roken...bedenken dat het best rot mag voelen, dat het rotgevoel er bij hoort en vanzelf een keer over gaat. Zo van:"Oke, dit is het dus."
Wat ook helpt is een denkbeeldig stuk gum tegen je hoofd zetten en de gedachten aan hoe het was weggummen terwijl je er geluiden bij maakt van iets dat je uitwist. Klinkt gek maar bij mij hielp dat om bij de les te blijven.
Ben overigens ontzettend moe. Lees dat meer mensen daar last van hebben.
Ja ook ik had dat, en nog
Geplaatst door Anouk.R op 26/11/2014 - 14:37
Lid sinds 22 okt 2014
Ja ook ik had dat, en nog steeds wel maar minder sterk dat ik echt super rot vond en me rot voelde. Zeker de eerste dagen. Dat ik rondliep te stuiteren en dacht: DIT IS ECHT NIET GRAPPIG MEER!? en moment erop bedacht ik me.. nou wie heeft gezegd dat het goed zou voelen dan? Het is rot.. het mag rot zijn. Dat scheelt een hoop. Bovendien was ik er zelf ooit mee begonnen dus moest ik nu maar op de blaren zitten. :)
Het klinkt niet gek dat je voor jezelf een weggum visualisatie hebt. Ik zou alles inzetten wat maar helpt en ja weggummen is een duidelijk signaal voor je brein!
Moe zijn had ik niet zo.. ik was juist enorm overactief. Geef het de tijd. Van nicotine zelf ben je vrij snel af schijnt. Dat je nog tijdje van kauwgom houden zal is dan maar zo :)
Ga zo door. Heus het is het
Geplaatst door AnnaMB op 26/11/2014 - 14:50
Lid sinds 26 nov 2014
Ga zo door. Heus het is het waard. Goed van je hoor dat het rot mag voelen. Dat soort momenten zal je nog wel eens krijgen maar steeds minder.
Kan me herinneren dat ik na een maand of drie niet roken eens voor de televisie ging zitten met een kop koffie en zonder erbij na te denken een asbak had meegenomen uit de keuken. Die gewoonte zit zó diep, daar ben je niet zomaar vanaf.
Ben ook kleine kopjes espresso gaan drinken op de moeilijke momenten, na het eten, enz. Dat doe ik nog steeds, nieuwe gewoonte.
Doorgaan, hou vol, het blijft niet altijd rot voelen.
Het is zoooo fijn dat het al
Geplaatst door Anouk.R op 26/11/2014 - 20:01
Lid sinds 22 okt 2014
Het is zoooo fijn dat het al stuk minder rot voelt of trekt als in begin. Ik heb er niet enorm veel last meer van. Het zijn vlagen waar ik last van heb. Dan kan het inderdaad nog heel sterk zijn.. maar nog steeds niet zoals in het begin. Toen verging ik echt van ellende. EN na die eerste week kwam er de opluchting en had ik een bak energie erbij. Ik heb toen ook leren genieten van het niet roken. Klinkt misschien wat vaag maar is wel zo.
Ik droomde laatst over dat ik aan het roken was.. ik had echt zo een nachtmerrie! Ja roken zit diep inderdaad. Ik heb geen asbakken mee genomen, heb geen idee waar ze staan eigenlijk. Zou zo maar kunnen dat ik ze weg heb gedaan.
Ja wij houden vol! Ik weet dat ik alert moet blijven. Blijft sniekie die verslaving
Hai Jochem, Al even niet
Geplaatst door Yvondv op 30/11/2014 - 20:15
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Jochem,
Al even niet gehoord, alles nog steeds rookvrij?
Goeiemorgen Jochem! Ik zag
Geplaatst door Yvondv op 26/12/2014 - 08:07
Lid sinds 01 feb 2014
Goeiemorgen Jochem!
Ik zag dat je online was, ben je nog steeds rookvrij?
Alles oke met jou?
Hoi Yvon, ja, nog steeds
Geplaatst door Jochem op 26/12/2014 - 08:59
Lid sinds 23 nov 2014
Hoi Yvon,
ja, nog steeds rookvrij en eindelijk een paar dagen rust en tijd om hier weer eens te lezen. Ik las jouw verdrietige gebeurtenissen. Moeilijk hoor. Sterkte daarmee.
Mooi dat je nog rookvrij
Geplaatst door Yvondv op 26/12/2014 - 09:04
Lid sinds 01 feb 2014
Mooi dat je nog rookvrij ben!
Tja het is triest, maar ik wil er nu met de kerstdagen proberen om het er niet over te hebben, niet voor mezelf hoor, want je denk er toch wel aan, maar er zijn hier genoeg mensen die het moeilijk hebben met deze dagen! Jatoch!
Ik wens je een hele fijne kerstdag nog vandaag!
Nog wat leuks gedaan of ga je nog wat doen vandaag?
Kerstdagen gewoon lekker met
Geplaatst door Jochem op 26/12/2014 - 09:45
Lid sinds 23 nov 2014
Kerstdagen gewoon lekker met familie doorbrengen. Eten en drinken, niets bijzonders maar juist daardoor speciaal. Eindelijk tijd voor elkaar. Dat is waar kerst om draait, toch?
Precies daar draait het
Geplaatst door Yvondv op 26/12/2014 - 10:01
Lid sinds 01 feb 2014
Precies daar draait het om!
He een hele maand ben je al!
Hai Jochem, Zie je steeds
Geplaatst door Yvondv op 02/01/2015 - 08:11
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Jochem,
Zie je steeds online maar hoor je nergens!
Bij deze wil ik je een heel fijn jaar wensen met veel gezondheid en geluk! Natuurlijk een heel rookvrij jaar!
Reactie toevoegen