Geplaatst door Johan Zelf op 05/04/2015 - 14:08
Lid sinds 05 apr 2015
gisteren besloot ik te stoppen, niet dat daT STOPPEN nieuw is voor mij, stoppen is makkelijk, volhouden moeilijk,héél moeilijk, anderen kunnen het roken ook afleren, ik moet dat ook kunnen...mijn slaapmiddelen zijn op, slapen lukte vannacht niet, ik werd licht depressief en besloot toch maar weer te roken, midden in de nacht naar een tankstation gereden om mijn favoriete shag te kopen, er meteen één gedraaid en opgestoken,een blond stuk dat voor me aan de kassa stond bekeken, zag nu pas hoe sexy,lekker ding,.... bij de kassa had ik alleen oog voor datgene mij een verslaafde maakt, tabak,wat ben ik toch ver van de weg,...... het is zo relax om met een peuk aan te rijden, ik werd weer ik,....maar ik wil en moet stoppen, dat moet,...zegt hij met een vers shagje in de aanslag,...laatste ?...het is nu 14.00 uur, ik wil het niet roken tenminste drie uur volhouden, en dan rekken, ik moet echt stoppen, NU !
Hai Johan, Welkom en goed
Geplaatst door Yvondv op 05/04/2015 - 21:34
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Johan,
Welkom en goed van je dat je gaat stoppen, nu volhouden hoor, je kan het!
Heel veel succes!
Johan, heel veel succes! Mooi
Geplaatst door Grace op 05/04/2015 - 22:03
Lid sinds 14 mrt 2012
Johan, heel veel succes! Mooi en boeiend geschreven hierboven, en heel herkenbaar. Tja tussen willen en kunnen zit vaak een nogal grote kloof. Ik ben al 2,5 jaar serieus bezig om te stoppen. Ik heb van elke keer geleerd. Eens lukt het me voorgoed. Als je echt vastbesloten bent, blijk je ook niet slapen zonder roken te kunnen doorstaan. Licht depressief ook! Wat mij absoluut heeft geholpen is om het niet alleen met mezelf af te spreken, maar met een ander mens. Misschien een coach? Blijf goed luisteren naar die stem in je die zegt dat je er vanaf wilt. Die heeft gelijk namelijk. Het is niet relaxed. Het is goor gif dat je op termijn ombrengt. Stoppen gaat het best als je echt wilt. Eens je op dat punt komt, dan lukt stoppen. Grace
hartelijk dank voor de
Geplaatst door Johan Zelf op 06/04/2015 - 09:02
Lid sinds 05 apr 2015
hartelijk dank voor de reacties
, .....ik las hier over de maandgroep maart, misschien een idee on de maandgroep april op te starten ?
het gaat matig, een paar uur geslapen maar net wakker kreeg ik een hoestbui, productieve hoest zoals dat zo mooi heet, troep, meest wit en wat glazig, smerig, werd er licht benauwd bij wat me verontrust.....las dat hoesten niet zo erg is (je hoeft niet meteen naar de dokter te gaan) als het maar niet te lang aanhoudt, dat zal wel maar het is rot en voor mij verontrustend, iemand een tip ?
ik wil echt stoppen, moet stoppen, ga stoppen, het zuurstofgehalte in het bloed is goed maar de longinhoud is afgenomen, ik moet doorzetten.....
Goeiemorgen! Maandgroep April
Geplaatst door Yvondv op 06/04/2015 - 09:25
Lid sinds 01 feb 2014
Goeiemorgen!
Maandgroep April bestaat al, moet je even zoeken!
Niet ongerust zijn, zo lang het doorzichtig van kleur is, is het niet erg. Als je stopt moet inderdaad alle rommel eruit, geef het de tijd, het word echt alleen maar beter, je zult een heerlijk bevrijd gevoel krijgen!
he aan het eind lees ik dat je nog niet gestopt ben!
Kom op het voelt zo goed en even een paar moeilijke dagen!
Afkicken valt om de drommel
Geplaatst door Grace op 06/04/2015 - 10:42
Lid sinds 14 mrt 2012
Afkicken valt om de drommel niet mee. Dus dat je je matig voelt is niet eens zo slecht. Onplezierige sensaties zijn we gewend weg te roken. Nu komt het allemaal ongefilterd binnen. Hou vast dat je WILT stoppen. Niets is erger als doorroken. Zo moet je denken. Heel veel kracht en sterkte! Zet hem op! Johan! Jij kunt bewizen dat het weliswaar moeilijk is maar niet onmogelijk! Grace
(ook geplaats in de april
Geplaatst door Johan Zelf op 08/04/2015 - 14:34
Lid sinds 05 apr 2015
(ook geplaats in de april groep)
zat te denken aan hoe mijn vader stopte met roken na vele jaren zo'n twee pakjes North State per dag er door heen te jagen, ...Amerikaanse sigaretten, als jongen kreeg hij deze voor het eerst bij de bevrijding van de Ami's..... was toen hij stopte met roken in de vijftig,...hij stopte wegens benauwdheid, 's morgens als hij wakker was ging hij naar buiten, troep er uit hoesten, ....meestal zat dat vast en kon hij er moeilijk achter komen,.... elke keer net als hij dreigde te stikken schoot het los, kon hij weer op adem komen, en stak vervolgens een verse peuk op,..onderwijl kon hij steeds minder, geen lucht en geen energie,...op een dag had hij er genoeg van en vroeg mijn moeder " Greet help me van dat roken af"...mijn moeder stuurde Vader, zoals we hem noemden, naar de dokter die hem een afbouw schema meegaf,...na twee weken stook hij morgens zijn laatste twee sigaretten op en heeft nooit meer gerookt...
Vader leeft niet meer, hij werd 83 jaar...., nadat hij stopte met roken ging hij eerst tuinieren en later fietsen, steeds verder...tot wel tochten van vijf, zes uur lang, als het weer fietsen niet toe liet ging hij een half uurtje op de hometrainer, een jaar of zes geleden werd hij ziek, was 82 jaar, botkanker, liet het niet behandelen en een jaar later stierf hij.....
Mooi verhaal Johan!!
Geplaatst door Yvondv op 08/04/2015 - 14:50
Lid sinds 01 feb 2014
Mooi verhaal Johan!!
Ja mooi. Goed voorbeeld ook
Geplaatst door Grace op 08/04/2015 - 20:51
Lid sinds 14 mrt 2012
Ja mooi. Goed voorbeeld ook voor jou. Dat het kan! De enige tante van moederskant die ouder als 80 werd, was degene die stopte met roken. De rest overleed tussen de 55 en 70. Go for it! Grace
ja, laten we stoppen, knap
Geplaatst door Johan Zelf op 09/04/2015 - 19:57
Lid sinds 05 apr 2015
ja, laten we stoppen, knap wie dat kunnen..., jammer dat ik er ooit aan begon, dat het niet gezond was wist ik toen ook wel maar niet zoals dat nu bekend is, iedereen rookte, overal kon en mocht je roken, andere wereld hè....
Ja zo jammer he, dat we er
Geplaatst door Yvondv op 09/04/2015 - 20:10
Lid sinds 01 feb 2014
Ja zo jammer he, dat we er ooit aan zijn begonnen!
Maar het is niet terug te draaien, kon dat maar, dan was ik ook weer helemaal gezond!
Heb je al een datum geprikt?
Ja jammer dat we ooit
Geplaatst door Grace op 09/04/2015 - 21:51
Lid sinds 14 mrt 2012
Ja jammer dat we ooit begonnen. En goed dat men het nu de wereld uit poogt te krijgen. Goed voor de jeugd.... We kunnen het verleden niet ongedaan maken, maar ik mag graag dat lijstje printen waarin alle goede effecten van het stoppen met roken genoemd worden. Als je doorgaat met roken, heb je echt een veel grotere kans op allerlei akelige ziektes. Hoe gaat het met stoppen Johan? Grace
Reactie toevoegen