Hallo mede-stoppers Ik ga na uhmm na 36 jaar stoppen met roken door middel van champix. Morgen begin ik met de pilletjes ik heb het al eerder geprobeerd maar moest het zelf.betalen en je snapt het al ik had er geen geld genoeg voor om door te gaan. Nu wordt het helemaal vergoed door.de verzekering. Ik ga de 3 maanden vol houden en ik ga stoppen..
was bij mij wat lastiger, ik
Geplaatst door Lapje op 18/07/2016 - 20:08
Lid sinds 05 mei 2014
was bij mij wat lastiger, ik doe vrijwilligerswerk in een winkel en klanten afbekken gaat niet
dus werden het mijn collegas en dat is geappig want aangezien die ook gestopt zijn hadden we met z"n allen een kort lontje. daar hebben we later hartelijk om gelachen.
Oh ja: je schreef dat er maar
Geplaatst door Rapunzel op 18/07/2016 - 22:50
Lid sinds 02 mei 2015
Oh ja: je schreef dat er maar liefst 5 collega's waren die ook wilde stoppen!
De julistoppers zijn ook goed
Geplaatst door M1988 op 19/07/2016 - 16:14
Lid sinds 29 jun 2016
De julistoppers zijn ook goed bezig zo te lezen!
Ik ben bijna vier weken gestopt en voel me al echt een niet-roker. Soms ben ik nog wat chagrijnig maar dat gaat snel over. Tegen de obstipatie eet ik s'ochtends een kiwi voor het ontbijt, en voor de lunch een pruim. Doe ik sinds dag één en heb nog geen problemen gehad. Koken met olijfolie is ook een tip.
Ik sport ook veel, dat helpt tegen de kilo's en de drang :). Elke dag fiets ik 15 km (op en af naar het werk) en drie keer per week ga ik lopen. Ook drie keer per week doe ik thuis fitnessoefeningen. Echt een goede raad!
volhouden allemaal!!
Ik heb het niet vol kunnen
Geplaatst door 1rma op 19/07/2016 - 17:27
Lid sinds 25 nov 2015
Ik heb het niet vol kunnen houden, het was te moeilijk zo tussen twee rokende mensen te zitten...
Datum al bijgesteld (nou ja 'al' ... was m'n wachtwoord kwijt dus het duurde even)
wel jammer he?
Ha Irma,
Geplaatst door Rapunzel op 19/07/2016 - 18:13
Lid sinds 02 mei 2015
Ha Irma,
In elk geval ben je weer op het forum! Want de kans is groot dat dat je gaat helpen om die rare gewoonte af te leren..? Sigaretten in je mond stoppen is heel erg raar, maar nicotine-kauwgom ook
ja dat dacht ik ook, gewoon
Geplaatst door 1rma op 19/07/2016 - 18:26
Lid sinds 25 nov 2015
ja dat dacht ik ook, gewoon hier blijven, opbiechten en doorgaan.
ik weet dus dat ik voorlopig niet naar rokers moet gaan, niet zo lang dan. Nou ja, voorlopig ga ik niet, heb 'n week of 6 de tijd
Bij jou alles goed? Hondje ook weer in orde?
Ja, hondje gelukkig weer
Geplaatst door Rapunzel op 19/07/2016 - 19:19
Lid sinds 02 mei 2015
Ja, hondje gelukkig weer (bijna) in orde ! Het blijft een ouwetje natuurlijk, 11 jaar, en de darmen zijn een zwakke plek.
Ik ben nog rookvrij, heb t wel vrij moeilijk gisteren en vandaag(?)(vaak weet ik niet precies hoe ik me voel..) Ik voel dat ik dikker word, maar dat is dus vrij normaal (ca. 2 kg.), en het kan ook nog vocht vasthouden zijn, las ik. Maar ja, toen ik vorig jaar ben gestopt kwamen er ook 2 a 3 kilo's bij die niet meer weggingen, en ik ben maar 1.62 m., dus al met al wel veel. Heb me afg. dagen een beetje verdiept in een 'koolhydraatarm dieet': dat ben ik van plan te gaan volgen, als het niet-roken weer wat normaler is geworden.
Hoe bedoel je week of 6 de tijd?
dan ga ik er weer heen hahaha
Geplaatst door 1rma op 19/07/2016 - 20:20
Lid sinds 25 nov 2015
dan ga ik er weer heen hahaha
maar dan ben ik er alleen als oppas voor huis en kat, dus dat moet lukken
heb al veel succesverhalen gelezen over dat dieet en nog best smakelijk ook!
Oh ja Irma,
Geplaatst door Rapunzel op 20/07/2016 - 11:07
Lid sinds 02 mei 2015
Oh ja Irma,
Ben je nu eigenlijk weer gestopt met de nico-kauwgom, 4 dagen geleden dus?
jaja maar moet wel zeggen dat
Geplaatst door 1rma op 20/07/2016 - 11:24
Lid sinds 25 nov 2015
jaja maar moet wel zeggen dat ik er regelmatig aan denk, moet gewoon weer even wennen ofzo. Best lastig als ik eerlijk mag zijn. Maar ja, even flink zijn en doorbijten!
Ha Irma,
Geplaatst door Rapunzel op 20/07/2016 - 17:10
Lid sinds 02 mei 2015
Ha Irma,
"doorbijten" is in jouw geval wel erg toepasselijk (vanwege de kauwgom..)
En hoe ging dat dan, toen je weer de fout in ging: had je toch kauwgom meegenomen en die in je mond gestopt toen je tussen drie rokers zat en het niet meer hield?
En nu je weer gestopt bent: kauw je dan de hele dag gewone kauwgom, of juist niet? Ik heb geen idee wat het slimste zou zijn: misschien eens proberen een tijdje ook geen gewone kauwgom te nemen, om helemaal 'los' van die kauwgewoonte te komen?
ah ja joh! na een uur al of
Geplaatst door 1rma op 20/07/2016 - 17:25
Lid sinds 25 nov 2015
ah ja joh! na een uur al of zo, ik vloog tegen 't behang!!! echt niet te geloven, zat zelfs te twijfelen om een sigaret te pakken en toen ben ik m'n spullen naar boven gaan brengen en heb daar m'n kauwgom uit m'n make-uptas gepakt. Het was een raar gevoel, een soort boos gevoel maar weet eigenlijk niet hoe dat werkt, ik bedoel, waarom zou ik boos zijn?
Ja nu de hele dag op gewone kauwgom of tictac, moet iets hebben blijkbaar...
die boosheid ken ik denk ik
Geplaatst door Rapunzel op 20/07/2016 - 23:29
Lid sinds 02 mei 2015
die boosheid ken ik denk ik (en iedereen die de fout in gaat?): een soort agressie.
Nou, 'doorbijten' dan
, als je toch iets om te kauwen moet hebben.. Krijg je geen last van je tanden of kaken zo?
hm, ik weet het niet, een
Geplaatst door 1rma op 21/07/2016 - 07:42
Lid sinds 25 nov 2015
hm, ik weet het niet, een soort geirriteerdheid, chagrijnig... en dat is natuurlijk heel lastig als je ergens op bezoek bent, dat zit niet rustig met zo'n kort lontje
Trouwens, ik heb ook gemerkt dat ik steeds iets te frunniken moet hebben, 'n papiertje, elastiekje, paperclipje...
Nou ja, neem aan dat dat ook allemaal wel over zal gaan, toch?
hi, ja dat dikker worden,
Geplaatst door Lapje op 21/07/2016 - 21:57
Lid sinds 05 mei 2014
hi, ja dat dikker worden, hier nog een. helaas kan ik niet meer einde wandelen. ik fiets met accu. het zij zo.eerst maar eens deze periode doorgaan en dan straks als het niet roken wat minder de boventoon speelt ga ik seriues met de lijn bezig. ik eet gezond en snaai niet. mijn ervaring is de laatste jaren dat het uiteindelijk goed komt. daar vertouw ik nu ook maar op. nu ben ik gewoon trots op mezelf dat ik al 20 dagen rookvrij ben.
Reactie toevoegen