Geplaatst door apostroof op 05/07/2015 - 15:03
Lid sinds 17 mei 2009
8 jaar 9 maanden geleden gestopt
Ik was oorspronkelijk een een januaristopper, maar de laatste 5 dagen terug gerookt en ik wil opnieuw stoppen. Dit is een draadje voor alle julistoppers. We kunnen het!
Ach Koenraad, je weet toch
Geplaatst door Miek2 op 03/08/2015 - 18:10
Lid sinds 18 nov 2014
Ach Koenraad,
je weet toch dat die sigaret je een slecht gevoel geeft. Het is immers niet wat jij echt wil.
Ik weet het Miek. Toch is het
Geplaatst door apostroof op 03/08/2015 - 18:15
Lid sinds 17 mei 2009
Ik weet het Miek. Toch is het niet bij één gebleven. Ik heb er 5 na mekaar gerookt...Ik zal me moeten herpakken.
Zeker herpakken. Probeer nog
Geplaatst door Miek2 op 03/08/2015 - 18:21
Lid sinds 18 nov 2014
Zeker herpakken. Probeer nog maar eens met lezen bij de tips. Ook jij kan het hoor!!!
Heather wrote: En weer een
Geplaatst door apostroof op 03/08/2015 - 19:28
Lid sinds 17 mei 2009
[quote=Heather]
En weer een dag erbij! Morgen 2 weken! Soms wil ik roken....maar gelukkig gaat het snel voorbij.
[/quote]
Knap!
Kom Koenraad je kan het he,
Geplaatst door Yvondv op 03/08/2015 - 19:37
Lid sinds 01 feb 2014
Kom Koenraad je kan het he, je heb het aleens gedaan!
Blijf positief en wees trots op jezelf na iedere rookvrije dag!
Hoi juli stoppers, Ook ik ben
Geplaatst door Gerard op 03/08/2015 - 20:11
Lid sinds 12 apr 2010
Hoi juli stoppers,
Ook ik ben in deze maand gestopt (24 -07-15) . Vervelend te lezen dat er een paar een terugval hebben gehad. Kijk even wat nou specifiek die trigger(s) was/waren. Ik heb besloten om te stoppen in mijn vakantie. M.I. lijkt de combinatie werk en je ellendig voelen moeilijk te behappen. Ik heb me goed voorbereid op mogelijk moeilijke momenten; als mijn lichaam weer eens dwingend en smekend vraagt om een sigaret ga ik meteen hardlopen. Als dat niet helpt gaan er wat halve liters bier in. Ik heb mijn HA op de hoogte gebracht van mijn "plan van aanpak" hij reageerde positief op plan A en bedenkelijk op plan B. " verruil je zo het roken niet in voor een nieuwe verslaving "? Het zal allemaal wel dacht ik bij mezelf.
Veel sterkte juli stoppers en in het bijzonder august en Apostroof.
Ps. Zet mij ook maar op het lijstje (hard nodig)
Hoi Apostroof, Jammer dat het
Geplaatst door rdewit op 03/08/2015 - 20:29
Lid sinds 30 jun 2015
Hoi Apostroof,
Jammer dat het steeds maar niet wil lukken! De afgelopen weken was het een behoorlijk knipperlicht zo te lezen. Het klinkt een beetje als een neergaande spiraal:
- Je wilt stoppen en je stopt
- Het lukt niet en je rook er weer een paar
- Je voelt je een looser doordat je weer rookt
- Je stopt weer
- Het lukt niet en je rook er weer een paar
- etc
Persoonlijk (en da's puur mijn mening) denk ik dat je beter het stoppen tijdelijk even op een laag pitje kunt zetten. Uiteraard wel een nieuwe stopdatum prikken! Tot de stopdatum kun je jezelf goed voorbereiden door onderzoek te doen naar wat een veslaving doet met je en waarom je rookt. Ook kun je zoeken naar zaken waar je als roker vaak je kop voor in het zand steekt (deed ik ook destijds!) zoals COPD, longkanker etc. Doel is dat je de sigaret gaat verafschuwen ipv idealiseren. (dat is de bekende knop!) Als je min of meer bang bent voor de sigaret dan mis je weinig hoor!
Heb je wel eens geprobeerd te stoppen met hulpmiddelen zoals kauwgom, pleisters of Champix / Zyban? Ik merk bij mijzelf dat de pleisters en af en toe een 2mg nicotinell kauwgummetje prima werken!
En iedere stoppoging is er weer 1. De meeste gestopten hebben er al meerdere pogingen op zitten dus het is niet om je voor te schamen of van te balen.
Kortom: Plan een nieuwe datum, Bereid je goed voor, lees je goed in, verafschuw de sigaret, desnoods met hulpmiddelen.
Just my €0,02
Succes! Je kunt het!
Gerard wrote:Hoi juli
Geplaatst door apostroof op 03/08/2015 - 21:24
Lid sinds 17 mei 2009
[quote=Gerard]
Hoi juli stoppers,
Als dat niet helpt gaan er wat halve liters bier in
[/quote]
Dat heb ik ook nog gedaan, maar nu neem ik Antabuse zodat ik niet meer kan drinken.
Alleszins bedankt voor de bemoedigende woorden.
Yvondv wrote: Kom Koenraad je
Geplaatst door apostroof op 03/08/2015 - 21:35
Lid sinds 17 mei 2009
[quote=Yvondv]
Kom Koenraad je kan het he, je heb het aleens gedaan!
Blijf positief en wees trots op jezelf na iedere rookvrije dag!
[/quote]
Ik doe mijn best, maar ik ben dat blije gevoel wat kwijt...
Ach je klinkt wat
Geplaatst door Yvondv op 03/08/2015 - 21:40
Lid sinds 01 feb 2014
Ach je klinkt wat triest!
Bedenk waarvoor je wilt stoppen, veel beter voor je gezondheid, het stinkt, je gaat ervan stinken, het kost je veel geld, er zijn nog veel meer redenen.
Denk ook aan het gevoel wat je had toen je gestopt was, je was trots op jezelf, het is een bevrijding, voelt zo fijn om niet meer te hoeven.
Je kan het, probeer het gevoel terug te krijgen! Veel lezen hier en je komt misschien wel in de stemming!
rdewit wrote: Hoi
Geplaatst door apostroof op 03/08/2015 - 21:51
Lid sinds 17 mei 2009
[quote=rdewit]
Hoi Apostroof,
Jammer dat het steeds maar niet wil lukken! De afgelopen weken was het een behoorlijk knipperlicht zo te lezen. Het klinkt een beetje als een neergaande spiraal:
Kortom: Plan een nieuwe datum, Bereid je goed voor, lees je goed in, verafschuw de sigaret, desnoods met hulpmiddelen.
Just my €0,02
Succes! Je kunt het!
[/quote]
Bedankt voor je bericht.
Ik kom terug als ik me er
Geplaatst door apostroof op 04/08/2015 - 05:54
Lid sinds 17 mei 2009
Ik kom terug als ik me er klaar voor voel. Momenteel lukt het me niet om te stoppen. Succes verder aan iedereen!
Neem je tijd en bereid je
Geplaatst door Yvondv op 04/08/2015 - 06:35
Lid sinds 01 feb 2014
Neem je tijd en bereid je goed voor!
Goedemorgen allemaal, Wat is
Geplaatst door Elzebel2 op 04/08/2015 - 07:09
Lid sinds 27 sep 2010
Goedemorgen allemaal,
Wat is het toch goed dat je op zo'n forum dingen kunt delen. Met apostroof leef ik erg mee, maar ook met de anderen!!! Ik was ook even in de fout gegaan, maar nu gaat het weer prima.
Het is maar wat raar dat je als voormalig verslaafde als het ware in trance dingen doet die je niet wilt doen.
Maar goed, verder heb ik een leuk weelend gehad met een verjaardag waar we gezellig hebben gegeten. Het was een maaltijd die ik zelf nooit zou maken met vrijwel overal room in. Maar toch wel lekker- maar ik moet dit niet te vaak eten want ik heb de hele nacht met zo'n vol gevoel in bed gelegen.
Gisteren even naar het strand geweest aan het einde van de middag en daar lekker gegeten. We waren op 's Gravenszande, daar was geen sprake van die rode alg die wel een eindje noordelijker bij Den Haag was.
Ik heb zelfs even gezwommen! Wel koud, maar het went snel.
Gisteravond laat hebben we nog wat tuinvuil verbrand, takken van bomen die we gesnoeid hadden. We hebben zo'n oude olie- drum. Met de bijl zijn daaronder in luchtgaten gemaakt zodat het goed trekt. Het was wel spectaculair. En handig dat we het gisteravond gedaan hebben, want vanochtend, nu dus, zag ik al dat de hele tuin nat was.
Voor iedereen een fijne dag!
Och mensen, wat is het soms
Geplaatst door Heather op 04/08/2015 - 08:07
Lid sinds 30 jul 2015
Och mensen,
wat is het soms een strijd, zeker de eerste tijd. Vallen en opstaan...voor mij zou dat ene foutje geen optie zijn, dus ik ben me er erg van bewust dat ik daar heel erg voor op moet passen!
apostroof, heel veel sterkte en doe inderdaad misschien eens onderzoek naar een hulpmiddel/medicijn, dat is ook niet alles kan ik uit eigen ervaring vertellen, maar het niet roken gaat goed.
ik heb nu een paar nachten al vreselijke dromen en dat kan ook een bijwerking van se champix zijn....een droom waarin mijn zoontje gereanimeerd moest worden omdat ie iets had ingeslikt....en vannacht in eerste instantie ontsnapt aan terroristen op het vliegveld, maar later werden mijn man en zoontje door ze meegenomen...gelukkig was het niet echt, maar het was niet leuk!
en Elzebel, wat lekker gister naar het strand! Geniet van dat soort dingen en laat die peuken fijn liggen!
Happy Tuesday
Reactie toevoegen