Geplaatst door Mari op 14/05/2015 - 16:08
Lid sinds 11 aug 2011
Hallo allemaal,
Hier Mari, een "oude bekende" die in augustus 2008 stopte, maar helaas afgelopen januari weer begonnen is met roken. Ik was al een jaar aan het rommelen met roken: dan weer een avond 10 sigaretten roken (bietsen!) en dan weer een paar maanden niets...
In januari trok het me weer enorm en toen heb ik besloten om weer te gaan roken. Fulltime. Maar wel met het achterliggende idee dat ik waarschijnlijk zo zou gaan balen van het roken dat ik weer motivatie kon gaan opbouwen om weer definitief en dus voor 100% te stoppen.
Mijn plan lijkt tot op heden aardig uit te komen, want ik baal inmiddels flink van dat gerook. Ik geniet er aan de ene kant nog wel van (vooral van de zgn. gezelligheid), maar baal ontzettend van het gehoest. Ik word er snachts regelmatig wakker van, loop steeds anti-hoest pastilles te eten, heb een conditie van een bijna-dood paard (want ik heb ontdekt dat sporten en roken voor mij niet samengaat, ik doe op dit moment dus niets aan sport, bah!) en natuurlijk stink ik naar rook, ondanks dat ik alleen maar buiten rook.
Op 1 juni 2015 ga ik weer stoppen met roken. Optie Nul, daar ga ik voor.
En cold turkey, geen hulpmiddelen, maar gewoon zelf vanuit mijn motivatie en de wens om me weer gezond, fit en fris te voelen.
Aan de ene kant zie ik wel een beetje op tegen 1 juni, maar de zin om weer gezond te zijn overheerst.
Ik weet van mezelf dat ik goed kan stoppen als mijn motivatie maar hoog genoeg is. Dat heb ik al vaker bewezen. In de afgelopen ruim 20 jaar heb ik denk ik 4 keer weer een korte periode (4 tot 12 maanden) gerookt en tussendoor steeds periodes van 3 tot 6 jaar niet gerookt. En die rookloze periodes bevielen me altijd beter.
Op 1 juni ga ik er weer voor!
Wie doet er met me mee?
Groeten van Marion
hoi josefine, goed dat je
Geplaatst door stoffeltje op 17/06/2015 - 19:06
Lid sinds 29 feb 2008
hoi josefine,
goed dat je niks gekocht hebt!
al 3 dagen,goede start,moeilijke momenten zullen er best nog komen maar deze heb je toch al mooi overwonnen!
ga hier ook met zwiebels verder,zal vanavond een lijstje maken wie er in juni gestopt zijn,is wel fijn te horen hoe het gaat. dromen doe ik veel ,zag zelfs rokende schapen dus was nog even gaan liggen.
tantenettie gaat goed iig.
koffie en laters..
Tja ik kan mezelf niet
Geplaatst door Josefien65 op 17/06/2015 - 19:45
Lid sinds 17 jun 2015
Tja ik kan mezelf niet blijven vrestoppen en zal er morgen toch echt op uit moeten.
Moet dan dus weer streng zijn voor mezelf.
Ben ook benieuwd hoe het de anderen vergaat en wat jullie vooral ervaren.
Hallo allemaal, Helaas was
Geplaatst door cats02 op 17/06/2015 - 19:54
Lid sinds 06 mei 2015
Hallo allemaal,
Helaas was het bij mij niet goed gegaan en toch weer gezwicht voor die sigaret. Ik heb een rugblessure met soms veel pijn en dat is geen excuus, maar toch weer sigaretten gekocht. Ik baalde hier zo van dat ik Tabex heb gekocht. Ik hoorde hier positieve verhalen over en gister om 16:30 heb ik mijn laatste sigaret gerookt en het gaat goed!
Hoe gaat het met de andere stoppers?
fijn jullie te
Geplaatst door stoffeltje op 17/06/2015 - 20:09
Lid sinds 29 feb 2008
fijn jullie te lezen!
josefien,zelf lig ik ook vaker op bed,dan weet ik dat ik de deur niet uit ga,maar toch moet je er eens uit!
neem een flesje water mee en andere vervangers,kauwgom snoep of fruit.
jammer catz ,maar knap dat je er toch weer voor gaat kanjer,rugblessure met veel pijn is ook niet niks,maar het wordt niet minder met een sigaret.
heb je een pijnstiller van de huisarts?
hi Josefien en CAts, welkom
Geplaatst door tantenettie op 17/06/2015 - 21:30
Lid sinds 01 mrt 2008
hi Josefien en CAts, welkom en veel succes.
goed plan Stoffeltje even een lijstje maken, beetje bij beetje komen er meer bij.
Ik ben gestopt met Tabex en bij mij werkt het, het haalt de scherpe randjes ervan af. maar het is geen wondermiddel, je moet het nog steeds zelf doen.
fijne avond iedereen
xx
oh Stoffel, ik droom ook zo veel, het zal er wel bij horen.
Hi Stoffeltje, Het is een
Geplaatst door cats02 op 17/06/2015 - 21:49
Lid sinds 06 mei 2015
Hi Stoffeltje,
Het is een beknelde zenuw en loop er al een tijdje mee. Slik inderdaad pijnstillers en binnenkort naar het ziekenhuis voor verder onderzoek. Nog een reden om te stoppen met roken want als je niet rookt herstel je beter. Al is dat soms knap lastig haha. Nu met de tabex met ik zeggen dat ik minder last heb van de ontwenningsverschijnselen.
ik zie dat jij nu 9 dagen bent gestopt, Top!!! Wordt het al makkelijker?
de gedachten dat ik gestopt
Geplaatst door stoffeltje op 17/06/2015 - 21:55
Lid sinds 29 feb 2008
de gedachten dat ik gestopt ben went de handelingen zijn weg,in mijn hoofd nog lang niet en mijn lichaam moet ook helemaal wennen,hij was 38 jaar mijn vriendje!
zal de toppers even nalopen.
lijstje
Geplaatst door stoffeltje op 17/06/2015 - 22:20
Lid sinds 29 feb 2008
lijstje juni
Mari
groenenzo
tantenettie
janet
tommelien
robbert
cats02
lenie4
rk1985
royvdbroek
tol81
bellylife
carpediem
josefien65
hoop dat dit klopt anders hoor ik het nog wel!
oeps,vergeet mezelf zie ik
Geplaatst door stoffeltje op 17/06/2015 - 23:57
Lid sinds 29 feb 2008
oeps,vergeet mezelf zie ik trust
Goedemorgen stoppers, Vandaag
Geplaatst door M@rleen op 18/06/2015 - 08:30
Lid sinds 04 apr 2014
Goedemorgen stoppers,
Vandaag is Yvon jarig en ziet Sara! Helaas moet ze werken, maar er is een "felicitatiereceptie" voor haar geregeld om haar te verrassen.
Het zou leuk zijn als er zoveel mogelijk mensen even langskomen in haar dagboek voor koffie en gebak. Iedereen is welkom!
Van harte gefeliciteerd
Geplaatst door cats02 op 18/06/2015 - 08:37
Lid sinds 06 mei 2015
Van harte gefeliciteerd Yvon!!
Hallo Cats02, In Yvons
Geplaatst door M@rleen op 18/06/2015 - 08:43
Lid sinds 04 apr 2014
Hallo Cats02,
In Yvons dagboek staat een lekker bakkie voor je klaar, en gebak als je dat al lust op dit tijdstip haha.
en lekkere koffie!
Geplaatst door stoffeltje op 18/06/2015 - 09:25
Lid sinds 29 feb 2008
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/b/bloemen/animaatjes-bloemen-082212.gif[/img][/url] en lekkere koffie!
goedemorgen juni
Geplaatst door stoffeltje op 18/06/2015 - 09:39
Lid sinds 29 feb 2008
goedemorgen juni toppers,goed geslapen? hier weer een dag erbij op naar de volgende..
Goedemorgen!
Geplaatst door Groenenzo op 18/06/2015 - 10:40
Lid sinds 30 jul 2008
Goedemorgen!
Reactie toevoegen