Geplaatst door Joske Vermeulen op 30/05/2018 - 16:10
Lid sinds 07 apr 2018
Ik zou jullie eens iets specifiek willen vragen over mijn ervaringen de eerste twee weken.
Zoals je hierboven kan lezen ben ik gestopt met de hulp van Tabex. Nu heb ik wel een ander
schema gemaakt dan de bijsluiter aangeeft want een kuur van ongeveer 28 dagen vond ik wel
wat kort om te helpen bij het afbouwen van een verslaving die jaaaaren heeft bestaan.
Nu heb ik bijna totaal géén afkickverschijnselen. Enkel het feit dat ik sigarettenrook nog steeds
lekker vind ruiken en soms zin in een sigaret, pakweg 1 keer per dag. Ik denk ook bijna niet
meer aan roken.
Als ik dan lees dat sommigen onder jullie bij bijna elke activiteit of situatie wél een sigaretje missen of
er op z'n minst aan denken.....
Velen onder jullie zullen misschien jaloers zijn omdat het mij zo "makkelijk afgaat".
Mij beangstigt het wel een beetje. Zo van: "Wanneer ga ik een sterk(ere) aandrang krijgen
om die stinkstokken terug in m'n mond te steken? Gaat dat zijn als ik bijvoorbeeld met de Tabex
gestopt ben. Maar wat dat betreft zit ik al op een vrij lage dosis(3 per en begonnen met 8 per dag).
Begrijpen jullie dat me dat een beetje "bang" maakt? Wat denken jullie?
***************************************************************************************
Hieronder het schema dat ik volg voor Tabex:
12/05 tem 14/05 : 6 3d
********************************
15/05 tem 18/05 : 8 4d
19/05 tem 21/05 : 7 3d
22/05 tem 24/05 : 6 3d
25/05 tem 27/05 : 5 3d
28/05 tem 01/06 : 4 5d
02/06 tem 11/06 : 3 10d
12/06 tem 25/06 : 2 14d
26/06 tem 09/07 : 1 14d
196 tabletten dus in totaal gedurende een kleine 8 weken.
*****************************************************************************
PS Ik ga deze vraag ook eens stellen in het algemeen forum en dat van de "Mei-stoppers", kwestie van wat meer mensen te bereiken.
Als ik het goed begrijp gaat
Geplaatst door Lon10 op 30/05/2018 - 23:39
Lid sinds 17 nov 2017
Als ik het goed begrijp gaat het stoppen met roken je goed af. Wat is je vraag nu? Wanneer het precies mis zal gaan?
In het voorsteltopic lees ik over iemand die niet durft te stoppen. Bij jou lees ik dat het stoppen te goed gaat, en dat je angstig maakt. De mens lijdt het meest, onder het lijden dat hij vreest...
Wimsomnia, zolang jij blijft
Geplaatst door Niek-AZ op 31/05/2018 - 05:42
Lid sinds 20 feb 2018
Wimsomnia, zolang jij blijft denken over stinkstokken, denk ik dat de aandrang wel wegblijft.
Het zijn stinkstokken en je moet er van af blijven, voor altijd. Iedere keer wanneer je weer geconfronteerd wordt met die stinkstokken of met een gebruiker van stinkstokken moet je dit blijven denken bij jezelf. Waarom stopt die persoon in Godsnaam stinkstokken in zijn mond, steekt ze aan en inhaleerd duizende schadelijke en verslavende stoffen? Dat is hoe ik er nu tegen aan kijk. Ik kijk nit langer met afgunst naar rokers, het is nu medelijden geworden.
Ja, mijn hier op het forum
Geplaatst door Wimsomnia op 31/05/2018 - 10:17
Lid sinds 07 apr 2018
Ja, mijn hier op het forum het door mij tot in den treure herhaalde zinnetje:
"Ik hoef niet meer te roken, zij nog wel."
heeft me toch al een paar maal geholpen toen ik samen was met meerdere rokers.
Ik maak me misschien zorgen om niets en dan blijft het verloop van het stoppen met die smerige
verslaving van een leien dakje gaan!!
In ieder geval: moeilijk of niet, ik moet er toch door, net als wij allemaal!!
Nog veel succes iedereen en alvast een prettig weekend!!
welllicht maak je je terecht
Geplaatst door Niek-AZ op 01/06/2018 - 05:34
Lid sinds 20 feb 2018
welllicht maak je je terecht zorgen. Het te gemakkelijk zijn lijkt inderdaad niet heel gewoon, al moet ik zeggen dat ik ook weinig last heb vast vervelende bijverschijnselen.
Door het wegblijven van die bijverschijnselen ligt inderdaad het gevaar om de loer dat je onderbewust gaat denken dat het heel makkelijk is om te stoppen en dat je dat heel goed kunt en dat je daardoor ook wel weer een paar kunt roken op een vrijdagavond in de kroeg om vervolgens weer te stoppen.
Ben meerdere malen zelf (net als heeeeeeeeel veel anderen) in de val gestrapt/gestruikeld en weet nu voor mezelf dat ik dat inderdaad nooit moet gaan denken. Roken is een doortrapt iets, een gecompliceerde verslaving en iets waar je alleen vanaf kunt komen door simpelweg nooit meer te roken. Geen gulden middenweg, niet eentje kan wel, etc. gewoon niet meer roken. Deze gedachte moet je je gehele leven volhouden, ofja gedachte? deze Keuze hou je je hele leven.
Reactie toevoegen