Beste Stoppers, ik ben een tijdlang in een kliniek geweest. Daar rookt iedereen, van de patienten tot en met de verpleging. Ik ben vlak voor de opname weer begonnen met roken. Ik ga nu, ik ben drie weken uit de kliniek en helemaal tot rust gekomen, morgen weer stoppen. Pepim, zou je mijn stopdatum weer willen aanpassen? Of me vertellen hoe ik dat zelf moet doen?

Ik heb motivaties opgeschreven: mijn kat rookt mee, dat is niet goed; ik hoest weer en heb slijm in mijn keel; ik heb weer een droge mond; ik ben afhankelijk van de nicotine en ik wil van niets afhankelijk zijn; ik stink en mijn huis stinkt; ik wil longkanker en longefyseem voorkomen; het geld gaat in rook op.

Ik ben vorige week vrijdag op een stoppersclub geweest en dat heeft me enorm gestimuleerd. Gelukkig kan ik me ook nog goed herinneren hoe blij ik was toen ik was gestopt. Ik had geen behoefte aan shag, ik was vrij!

Ik ga mezelf weer belonen, dat werkt bij mij goed.

lieve groeten, Roos