Hallo mede stoppers:

Ik ben Mark,29 jaar en na 11 jaar gerookt en ongeveer 10 jaar elke dag geblowd te hebben is het nu echt tijd om met beide te stoppen.Ben in al die tijd 2 keer voor enkele dagen gestopt,maar daar bleef het bij.Deze keer word voor eens en altijd.

Deze site gaat over stoppen met roken,maar omdat ik tegelijkertijd ook stop met blowen zal ik het dus over beide moeten gaan hebben.

 

 

Ik ben dus11 jaar geleden begonnen met roken en blowen.

Eerst een jointje geprobeerd en daardoor korte tijd later ook gewoon gaan roken.

Al hele lange tijd wilde ik met beide stoppen,maar die stap werd telkens niet gezet of na een paar dagen al niet meer doorgezet,het bleef bij denken i.p.v. doen.

Wat al die jaren blowen met mij gedaan heeft is echt erg,blowen is zeer verslavend en je kan er heel erg mee in de problemen komen.

Ben eigenlijk nooit mezelf geweest en heb al die jaren eigenlijk niet veel uitgevoerd,het intereseerde me allemaal niet zo veel omdat ik in mijn eigen wereldje zat.

Het blowen werd net zoals roken een gewoonte.

 

Wat nou helemaal vervelend is,is dat waneer je alleen stopt met blowen je juist alleen maar veel meer gaat roken.

Waneer je stopt met alleen roken moet je ook wel stoppen met blowen,omdat in een joint ook shag of sigaret moet en je dus ook dan nog nicotine binnen krijgt.

Natuurlijk zijn er ook andere manieren om te blowen zodat er geen sigaretten of shag in moeten,maar heb dat nooit gedaan en wil daar dus ook niet aan beginnen.

Het is er dus op neer gekomen dat hoe moeilijk het ook is er niks anders op zit dan met beide tegelijk te stoppen.

Ik moet het alleen gaan doen,natuurlijk krijg ik van familie/vrienden wel wat steun,maar vooral dat blowen,wat dat inhoud begrijpen eigenlijk alleen mesen die dat zelf ook gedaan hebben.

 

2 mensen op mijn werk  zaten in het stopproces met behulp van Champix en hadden daar wat betreft het niet meer roken goede ervaringen mee.

Dat heeft mij het besluit doen maken om hier ook aan te gaan beginnen,zeker omdat je dan in vergelijking met pleisters,kauwgom e.d. meteen vanaf de eerste dag dat je stopt ook echt geen nicotine meer binnen krijgt.

Via de huisarts heb ik toen Zyban meegekregen i.p.v. Champix.

Thuis de bijsluiter gelezen en toen  flink geschrokken van de mogelijke bijwerkingen,daarna op internet ook heel veel vervelende dingen gelezen over Zyban (gelukkig ook wel positieve dingen) en dacht toen:wie zegt dat ik daar ook last van ga krijgen en zowieso van dat roken en vooral blowen kan je ook van alles krijgen dus......

Vorige week begonnen met zyban,eerst 6 dagen 1 tablet per dag,daarna 2 per dag.

De dagen met 1 tablet niet echt last van bijwerkingen gehad,wel ging ik opeens weer dromen dat kon ik 11 jaar lang niet of vrijwel niet,of herrinerde me die dromen 11 jaar lang niet omdat door vaak blowen je niet meer of niet meer bewust gaat dromen,maar toen......

Toen ik voor het eerst naar 2 tabletten per dag moest kreeg ik die nacht die volgde zo'n erge nachtmerries dat ik gewoon niet meer verder durfte te gaan slapen,ongelooflijk,nog nooit zoiets angstaanjagends meegemaakt.

Iedereen heeft weleens een nachtmerrie maar dit was echt anders.

De volgende dag kreeg ik ook  sterke twijfels of ik wel door moest gaan met Zyban.

Pas na ongeveer 10 dagen moet je stoppen met roken,maar ik was dus nog niet eens gestopt en dan gebeurd er al zoiets.

Wel was ik door die Zyban al minder gaan blowen omdat ik sinds ik 2 pillen per dag moest slikken mezelf al wel een beetje anders voelde en ik bang was dat blowen en Zyban samen gevaarlijk zou kunnen zijn.

Dus misschien kwamen die nachtmerries wel door het minder blowen en niet door die Zyban,dan weet ik dus niet.

Ondanks alles uiteindelijk besloten om toch keihard door te zetten,omdat het allemaal maar tijdelijk is en vanzelf over gaat. en toen ook meteen de stopdag ingepland: 01-03-2012

De nacht daarna geen nachtmerries,wel een keer of 10 wakker en dus slecht geslapen.

De volgende dag (stopdag) geen sigaret of joint aangeraakt en ik voelde mezelf eigenlijk best goed,op een wat opgefokt/teveel energie gevoel na dan.

Die dag moest ik ook gewoon werken.

Toen vreesde ik wel een beetje dat,nu ik de hele dag niet gerookt of geblowd had ik komende nacht absoluut niet zou kunnen slapen,maar vooral dat ik weer zo'n droom zou gaan krijgen.

Afgelopen nacht weer vaak wakker geweest,maar geen rare dromen.

Nu vandaag de hele dag vrij en voel me best goed,maar verveel me wel ontzettend,niets lijkt leuk,dat  komt dan wel meer door het niet meer blowen dan door het niet meer roken.

Blowen deed ik namelijk ook vaak uit verveling en de verveling is mijn grootste vijhand van het stoppen.

Ik moet dus zorgen dat ik me niet ga vervelen.

Hobby's zoals vissen deed ik altijd samen met roken/blowen,dus daar heb ik nu ook helemaal geen zin meer in omdat het zonder roken/blowen allemaal saai lijkt.

Heb een mountainbike gekocht en wil regelmatig gaan rijden,dat geeft i.i.g. al wat afleiding en daarbij schiet roken/blowen zowieso al niet op.

Nu maar eens richting bed,hopen dat het een prettige nacht word en dan morgen aan dag 3 beginnen!