Hoe is het met de twee novemberstoppers tot nu toe? Ik wil de bus best besturen maar ik weet niet of ik de meest aangewezen persoon ben met die paar uitglijers die ik gemaakt heb :? Hoewel ik daardoor nu wel weer extra gemotiveerd ben, die vieze peukensmaak zit nog in mijn mond :grin:
Gebruik nu Champix, ben er wel wat misselijk van dus ik denk dat ik maar mijn dossering wat moet verminderen
Even doorzetten met de dosering.
Meestal is dat maar een paar dagen het geval.
Betste is volgens boekje te gaan, in ieder geval de eerste paar weken.
@Majtie
Hoe kon je nou gaan roken?
Je was zo goed op weg en zelfverzekerd.
Als stopper moet je echt 100% er af blijven.
Een ex-roker kan niet een beetje roken, dat leidt altijd tot gewoon weer beginnen.
Is je vriend inmiddels ook weer stopper?
Het is wat mij betreft prima als je de chauffeur wil zijn.
Ik zal vanavond even kijken wie onze pasagiers inmiddels zijn en een lijstje maken.
Gebruik nu Champix, ben er wel wat misselijk van dus ik denk dat ik maar mijn dossering wat moet verminderen
Even doorzetten met de dosering.
Meestal is dat maar een paar dagen het geval.
Betste is volgens boekje te gaan, in ieder geval de eerste paar weken.
@Majtie
Hoe kon je nou gaan roken?
Je was zo goed op weg en zelfverzekerd.
Als stopper moet je echt 100% er af blijven.
Een ex-roker kan niet een beetje roken, dat leidt altijd tot gewoon weer beginnen.
Is je vriend inmiddels ook weer stopper?
Het is wat mij betreft prima als je de chauffeur wil zijn.
Ik zal vanavond even kijken wie onze pasagiers inmiddels zijn en een lijstje maken.
Manus
Ja stom is dat hè dd4 Als ik down ben dan kan ik nogal zelfdestructief zijn en dan kan het me helemaal niets schelen allemaal, zo stom! En ik weet als geen ander dat "die ene" niet bestaat, dat lijdt altijd weer tot meer roken.
Mijn vriend doet het inmiddels weer goed, dit keer was ik degene die ging roken en hield hij het vol. Pfff wat een sufferds zijn we hè! Maar 1 ding weet ik: struikelen in de eerste maand dat kan ik niet meer terugdraaien, maar dat gaat in de overige maanden niet meer gebeuren!
Het lijstje is volgens mij:
1 november - Kitty - Cold Turkey
1 november - Ex-Smokey - Champix
Ik doe het niet volgens het boekje, zit nu op dag 4 champix,( te vroeg gestopt) maar heb al twee dagen niet gerookt.
Vandaag vond ik het wel wat lastiger dan gisteren, wat meer onrust. Zeg dan tegen mezelf: Ik accepteer deze gevoelens, en ga er niet tegen vechten...ze zijn maar tijdelijk.
Die gedachte geeft me rust... Ik rook vandaag voor het eerst weer een roker die net een peuk had gerookt, ....Dat rook ik twee dagen geleden nog niet.
Ik zou eigenlijk nog zeker 1 week mogen roken met de champix,(zegt het rookstemmetje in me) maar ik denk nu...al twee dagen met wat meer moeite, dus dat zou stom zijn vind ik. Dus niet gedaan. 30 ocktober gestopt.
Ik doe het niet volgens het boekje, zit nu op dag 4 champix,( te vroeg gestopt) maar heb al twee dagen niet gerookt.
Zo is het middel niet bedoeld.
Je moet namelijk een spiegel Dopamine opbouwen.
Dat duurt al 2 weken en daar plan je de stop.
Dat gaat dan vrij probleemloos is mijn ervaring.
De behoefte naar eeen peuk daalt in die tussenperiode en liep bij mij terug naar een sigaretje of 7
De kuur duurt 3 maanden of langer.
Als je het middel stopt werkt het nog een dag of 3 na.
Ik heb vroeger dan geplanned afgebouwd, maar dan komt de behoefte ook enigzins terug.
Ik heb toen ook aangepaste dosis gedaan om dat weer op te heffen en zo is het uiteindelijk toch gelukt, maar je begint daar nu veel te vroeg aan.
Kun je net zo goed Cold turkey gaan.
Welkom Tara! Waarschijnlijk was je het gewoon zo zat dat je niet meer kon wachten, de juiste instelling!! Ik was er ook klaar mee en kon niet wachten om te stoppen haha.
Hoe zijn de eerste twee dagen bevallen? Je merkt inderdaad al heel snel vooruitgang, zoals geur maar ook smaak.
Kitty hoe gaat het meid? Deze keer gaat het lukken hè?
IK heb een valse start ~ theemust meld zich eerlijk. iK had een stap 2 pleister opgeplakt :? en nouja.... ik ga morgen voor een herstart. Met stap 1. En met een flinke schop onder me hol. Ga nu mijn laatste twee roken en mijn bed in xXx
IK heb een valse start ~ theemust meld zich eerlijk. iK had een stap 2 pleister opgeplakt :? en nouja.... ik ga morgen voor een herstart. Met stap 1. En met een flinke schop onder me hol. Ga nu mijn laatste twee roken en mijn bed in xXx
Nou Kitty! En nu definitief ..... hou je vast aan het schema van de pleisters!!! De pleisters helpen je, maar je moet het ook zelf doen. DOORZETTEN op de moeilijke momenten, WINNEN van die sigaret! JE KUNT HET! HOU VOL
Heel veel succes morgen!!!!!!!
Ja ik weet ook wel dat ik het middel niet goed gebruik, en dat ik nog niet op de dosis dopamine zit waarop het stoppen met meer gemak gaat.
Maar bij het slikken van de eerste pil kwam ik ineens in tweestrijd met mezelf.
Ik vind champix best wel heftig, ..
Ik voelde de eerste pil behoorlijk snel in mijn systeem, hoofd binnenkomen.
Heb het boek de opluchting zondag nog gepakt, maar ja uit eerdere pogingen en een die ik anderhalf jaar heb volgehouden weet ik wat cold turkey doet.
Eten, onrust, gejaagdheid, en een enorm humeur.
Toen besloot ik deze weg te gaan, stoppen met de milde werking die champix nu heeft op mij. Champix haalt wel degelijk met deze kleine dosis de scherpe kantjes er af, het is echt beter hanteerbaar dan helemaal cold turkey.
Maar het vraag zeker meer doorzetting van mij om niet te roken,omdat ik er natuurlijk wel iets doorheen voel aan trek en onrust.Het gaat niet zonder moeite hoor! Dus... niet dat ik dit aan beveel aan andere champix gebruikers. Ik geloof echt wel in het goede resultaat, en doe het vooral zoals het hoort.Mijn zus slikt het ook en is drie weken van het roken af en heeft er heel veel baat bij.
Voor mij persoonlijk voelt het wat anders, en waarschijnlijk maak ik de kuur niet af....maar ik rook niet! En ga ook niet roken, ik ben erg gemotiveerd om door te zetten.
Ik rookte 4 pakjes shag in de week.(Rook al vanaf mijn 13de, ben donderdag 44.)
Voelde mijn longen en hoest, maar pafte dat steeds weer weg.Terwijl er steeds iets riep in mij, ongezond, ziek, kanker, copd....Maar ja dan steek je er toch weer eentje op, het zal wel niet zo een vaart lopen. En kijken naar iedereen die er 80 mee geworden is natuurlijk.
Ik heb een dochter, die haar vader 3 jaar geleden heeft verloren.(leverkanker)
Nou, ik moet er toch niet aan denken dat ik mezelf dodelijk ziek rook, en dat er niemand meer is voor haar.
Ik ga niet meer mijn kop in het zand steken.
Deze afkick verschijnselen overleef ik...sterker nog, ik ga er niet dood aan.(aan roken zit dat risico wel) Het is tijdelijk, diep ademen... ik wordt beter
volgens mij zitten we nu gezellig met z'n drieën in de bus , (morgen is Kitty er weer bij!) en vind het prettig om hier op het forum te zijn zo af en toe bij een "moeilijk" momentje . Het is niet dat er een drang is naar roken , nee eigenlijk helemaal niet en dat verbaast mij enorm want ben al vaker gestopt maar een beetje een rusteloos gevoel, heb vandaag veel gelopen en gefietst want heb geen zin omstraks als je na een half jaar gestopt te zijn je 10 kg bent aangekomen. Dus wil daar erg op letten, en ik denk dat je motivatie ook super moet zijn en als je van jezelf houd en van de mensen om je heen (kinderen) dan kan je niet doorgaan met roken. Het lijkt wel of je ontwaakt uit een wazige wereld. Kortom de eerste dag is mij prima bevallen en wil dit zo vasthouden, mede dankzij jullie want je stimuleerd elkaar .
Hi ex smokey,
De Champix haalt de scherpe kantjes er wel af.
Tja, die 10kg had ik ook zo ongeveer wel te pakken.
Automatisch ga je wat meer snaaien als vervanging.
Zou me daar niet zo druk over maken.
Stoppen moet nu het belangrijkste zijn, die kilo's komen wel in een later stadium.
Ben inmiddels de helft al weer afgevallen, dus dat komt wel goed.
Er komen ongtewijfeld nog wel moeilijke momenten, maar het is echt wel de moeite waard gestopt te zijn.
Succes
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 15:59
Lid sinds 27 aug 2010
Hoe is het met de twee novemberstoppers tot nu toe? Ik wil de bus best besturen maar ik weet niet of ik de meest aangewezen persoon ben met die paar uitglijers die ik gemaakt heb :? Hoewel ik daardoor nu wel weer extra gemotiveerd ben, die vieze peukensmaak zit nog in mijn mond :grin:
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 16:29
Lid sinds 20 jun 2011
Even doorzetten met de dosering.
Meestal is dat maar een paar dagen het geval.
Betste is volgens boekje te gaan, in ieder geval de eerste paar weken.
@Majtie
Hoe kon je nou gaan roken?
Je was zo goed op weg en zelfverzekerd.
Als stopper moet je echt 100% er af blijven.
Een ex-roker kan niet een beetje roken, dat leidt altijd tot gewoon weer beginnen.
Is je vriend inmiddels ook weer stopper?
Het is wat mij betreft prima als je de chauffeur wil zijn.
Ik zal vanavond even kijken wie onze pasagiers inmiddels zijn en een lijstje maken.
Manus
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 16:37
Lid sinds 27 aug 2010
Ja stom is dat hè dd4 Als ik down ben dan kan ik nogal zelfdestructief zijn en dan kan het me helemaal niets schelen allemaal, zo stom! En ik weet als geen ander dat "die ene" niet bestaat, dat lijdt altijd weer tot meer roken.
Mijn vriend doet het inmiddels weer goed, dit keer was ik degene die ging roken en hield hij het vol. Pfff wat een sufferds zijn we hè! Maar 1 ding weet ik: struikelen in de eerste maand dat kan ik niet meer terugdraaien, maar dat gaat in de overige maanden niet meer gebeuren!
Het lijstje is volgens mij:
1 november - Kitty - Cold Turkey
1 november - Ex-Smokey - Champix
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 18:59
Lid sinds 30 okt 2011
Hoi Hoi
Ik doe het niet volgens het boekje, zit nu op dag 4 champix,( te vroeg gestopt) maar heb al twee dagen niet gerookt.
Vandaag vond ik het wel wat lastiger dan gisteren, wat meer onrust. Zeg dan tegen mezelf: Ik accepteer deze gevoelens, en ga er niet tegen vechten...ze zijn maar tijdelijk.
Die gedachte geeft me rust... Ik rook vandaag voor het eerst weer een roker die net een peuk had gerookt, ....Dat rook ik twee dagen geleden nog niet.
Ik zou eigenlijk nog zeker 1 week mogen roken met de champix,(zegt het rookstemmetje in me) maar ik denk nu...al twee dagen met wat meer moeite, dus dat zou stom zijn vind ik. Dus niet gedaan. 30 ocktober gestopt.
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 19:03
Lid sinds 08 okt 2011
Kitty meisje we dd3 een nieuwe start nu zal het wel lukken ff1
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 19:22
Lid sinds 20 jun 2011
Zo is het middel niet bedoeld.
Je moet namelijk een spiegel Dopamine opbouwen.
Dat duurt al 2 weken en daar plan je de stop.
Dat gaat dan vrij probleemloos is mijn ervaring.
De behoefte naar eeen peuk daalt in die tussenperiode en liep bij mij terug naar een sigaretje of 7
De kuur duurt 3 maanden of langer.
Als je het middel stopt werkt het nog een dag of 3 na.
Ik heb vroeger dan geplanned afgebouwd, maar dan komt de behoefte ook enigzins terug.
Ik heb toen ook aangepaste dosis gedaan om dat weer op te heffen en zo is het uiteindelijk toch gelukt, maar je begint daar nu veel te vroeg aan.
Kun je net zo goed Cold turkey gaan.
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 19:39
Lid sinds 27 aug 2010
Welkom Tara! Waarschijnlijk was je het gewoon zo zat dat je niet meer kon wachten, de juiste instelling!! Ik was er ook klaar mee en kon niet wachten om te stoppen haha.
Hoe zijn de eerste twee dagen bevallen? Je merkt inderdaad al heel snel vooruitgang, zoals geur maar ook smaak.
Kitty hoe gaat het meid? Deze keer gaat het lukken hè?
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 19:57
Lid sinds 21 sep 2011
IK heb een valse start ~ theemust meld zich eerlijk. iK had een stap 2 pleister opgeplakt :? en nouja.... ik ga morgen voor een herstart. Met stap 1. En met een flinke schop onder me hol. Ga nu mijn laatste twee roken en mijn bed in xXx
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 20:03
Lid sinds 08 okt 2011
Alle stoppers HEEL VEEL SUCCES! Ga er voor en HOU VOL. Je hebt veel steun aan dit forum, maak er gebruik van! dd3 dd3 dd3
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 20:10
Lid sinds 08 okt 2011
Nou Kitty! En nu definitief ..... hou je vast aan het schema van de pleisters!!! De pleisters helpen je, maar je moet het ook zelf doen. DOORZETTEN op de moeilijke momenten, WINNEN van die sigaret! JE KUNT HET!
HOU VOL
Heel veel succes morgen!!!!!!!
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 20:17
Lid sinds 30 okt 2011
Ja ik weet ook wel dat ik het middel niet goed gebruik, en dat ik nog niet op de dosis dopamine zit waarop het stoppen met meer gemak gaat.
Maar bij het slikken van de eerste pil kwam ik ineens in tweestrijd met mezelf.
Ik vind champix best wel heftig, ..
Ik voelde de eerste pil behoorlijk snel in mijn systeem, hoofd binnenkomen.
Heb het boek de opluchting zondag nog gepakt, maar ja uit eerdere pogingen en een die ik anderhalf jaar heb volgehouden weet ik wat cold turkey doet.
Eten, onrust, gejaagdheid, en een enorm humeur.
Toen besloot ik deze weg te gaan, stoppen met de milde werking die champix nu heeft op mij. Champix haalt wel degelijk met deze kleine dosis de scherpe kantjes er af, het is echt beter hanteerbaar dan helemaal cold turkey.
Maar het vraag zeker meer doorzetting van mij om niet te roken,omdat ik er natuurlijk wel iets doorheen voel aan trek en onrust.Het gaat niet zonder moeite hoor! Dus... niet dat ik dit aan beveel aan andere champix gebruikers. Ik geloof echt wel in het goede resultaat, en doe het vooral zoals het hoort.Mijn zus slikt het ook en is drie weken van het roken af en heeft er heel veel baat bij.
Voor mij persoonlijk voelt het wat anders, en waarschijnlijk maak ik de kuur niet af....maar ik rook niet! En ga ook niet roken, ik ben erg gemotiveerd om door te zetten.
Ik rookte 4 pakjes shag in de week.(Rook al vanaf mijn 13de, ben donderdag 44.)
Voelde mijn longen en hoest, maar pafte dat steeds weer weg.Terwijl er steeds iets riep in mij, ongezond, ziek, kanker, copd....Maar ja dan steek je er toch weer eentje op, het zal wel niet zo een vaart lopen. En kijken naar iedereen die er 80 mee geworden is natuurlijk.
Ik heb een dochter, die haar vader 3 jaar geleden heeft verloren.(leverkanker)
Nou, ik moet er toch niet aan denken dat ik mezelf dodelijk ziek rook, en dat er niemand meer is voor haar.
Ik ga niet meer mijn kop in het zand steken.
Deze afkick verschijnselen overleef ik...sterker nog, ik ga er niet dood aan.(aan roken zit dat risico wel) Het is tijdelijk, diep ademen... ik wordt beter
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 21:10
Lid sinds 17 sep 2011
Alle stoppers in de novemberbus:
ZET 'M OP!!!!!
HET MOET LUKKEN!!!!!!
DE BUS GEEFT STEUN...VEEL STEUN!!!!!!
HET FORUM OOK!!!!!!!
SUCCES!!!!!
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 21:19
Lid sinds 31 okt 2011
hai Tara en Kitty,
volgens mij zitten we nu gezellig met z'n drieën in de bus , (morgen is Kitty er weer bij!) en vind het prettig om hier op het forum te zijn zo af en toe bij een "moeilijk" momentje . Het is niet dat er een drang is naar roken , nee eigenlijk helemaal niet en dat verbaast mij enorm want ben al vaker gestopt maar een beetje een rusteloos gevoel, heb vandaag veel gelopen en gefietst want heb geen zin omstraks als je na een half jaar gestopt te zijn je 10 kg bent aangekomen. Dus wil daar erg op letten, en ik denk dat je motivatie ook super moet zijn en als je van jezelf houd en van de mensen om je heen (kinderen) dan kan je niet doorgaan met roken. Het lijkt wel of je ontwaakt uit een wazige wereld. Kortom de eerste dag is mij prima bevallen en wil dit zo vasthouden, mede dankzij jullie want je stimuleerd elkaar .
tot morgen. dd12
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 21:29
Lid sinds 31 okt 2011
hai ,
nog ff checken of mijn ticker goed geinstalleerd is.
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 01/11/2011 - 21:33
Lid sinds 20 jun 2011
Hi ex smokey,
De Champix haalt de scherpe kantjes er wel af.
Tja, die 10kg had ik ook zo ongeveer wel te pakken.
Automatisch ga je wat meer snaaien als vervanging.
Zou me daar niet zo druk over maken.
Stoppen moet nu het belangrijkste zijn, die kilo's komen wel in een later stadium.
Ben inmiddels de helft al weer afgevallen, dus dat komt wel goed.
Er komen ongtewijfeld nog wel moeilijke momenten, maar het is echt wel de moeite waard gestopt te zijn.
Succes