Na bijna 2,5 jaar gestopt te zijn met roken en 3 terugvallen van 1 pakje sigaretten, kan ik nu mijn gemoedstoestanden aan zonder terugval ! :-) Ik ben een hele waslijst aan klachten kwijtgeraakt maar heb ook enkele nieuwe. Hier kun je over lezen in m'n dagboek 'Flip'!  Omgaan met stress gaat nu beter, ik doe bepaalde meditaties waarbij ik negatieve emoties loslaat. Helaas bij de pieken nog niet, wat z'n weerslag heeft op m'n lichaam. Tijdens dit proces ben ik allerlei natuurlijke tips & tricks tegengekomen om te stoppen met roken, deze kun je nalezen in het fytotherapie topic 'Gekregen van moedertje natuur. Ben ook door de trage periode heen en ben bijna alles gaan lopen, nu fiets ik weer, en soms loop ik hard. Zo hoop ik weer in m'n oude ritme te komen. Het snoepen is nog steeds, ben 8 kilo aangekomen. Maar ik denk dat het hardlopen ook wel zal gaan werken als pepmiddel; ik werd er ook altijd heel tevreden van, dus misschien dat ik het snoepen zal gaan laten. Mijn sociale leven wordt ook steeds beter. Veel veel succes met je rookvrije leven en tot spreeks op een van de topics of in mijn dagboek!