Knap van je dat je het roken nu al helemaal gewist hebt uit lichaam en geest maar blijf toch nog maar even op je hoede het montster ligt overal op de loer hoewel ik daar bij jou niet zo bang voor ben in tegenstelling tot enkele anderen hier.
Ja achteraf gezien heb je dan een heleboel peuken niet gerookt en behoorlijk wat in je knip gehouden en dan die vrijheid die je er voor terug krijgt, je hoeft niet meer te roken dus je houd tijd over voor andere (leukere) dingen, joggen bijvoorbeeld. Geen gestink meer in je huis, kleren of wat dan ook, niet roken kent alleen maar voordelen.
Als ik naar mezelf kijk vind ik het nogal verrassend dat het niet roken bij mij zo snel "normaal" is geworden, ik was toch een stugge doorroker samen met mijn man, de sigaret ow wee daar konden wij niet zonder. Het ertegen op zien om te gaan stoppen maar eigenlijk wel weten dat het hard nodig was want na bijna 40 jaar roken weet je dat ziektes op de loer liggen, en is de conditie dusdanig slecht dat ik hijgend de trap op liep. En dan krijg je te maken met een rook geralateerde aandoening en dan blijkt de keus eigenlijk zo eenvoudig te zijn achteraf gezien.
Want het heeft mij op de eerste moeilijke weken na weinig moeite gekost om te stoppen, in ieder geval minder moeite als waar ik bang voor was. De voordelen van niet roken dat is me nu na bijna 2 maanden rookvrij wel duidelijk, en daar ben ik elke dag ontzettend blij mee, zo blij dat ik het zonde vind dat ik zoveel jaren heb vergooid met mijn gepaf en nu pas ben gestopt.
De berichten van Ruut en Bert zijn voor mij zeker een bron van inspiratie :)
Vandaag audit op mijn werk, kijk er al een tijdje tegenaan en sliep er ook wat minder goed van want bezorgt me wat stress maar we zijn rookvrij en mijn man ook! Al bijna twee weken en het gaat echt goed deze keer
er zit een sprankje hoop in mijn hart, en het wordt groter en groter, dat wij straks met zijn tweeëen ROOKVRIJ en ervoorgoed vanaf zijn!
zalig toch!
morgen ga ik op opleiding en dan zal ik het ook goed voelen dat ik niet telkens moet weglopen om te roken
Hi Bert, Ook jij definitief je pijp aan de wilgen gehangen... Respect hoor! Net als ieder van ons blijf ik alert op het op de loer liggende nicotinemonstertje. Niet meer beginnen, dat is het devies. Niet roken kent alleen maar voordelen, inderdaad. Fijn weekend allemaal.
@August: Hoe gaat het met jou? Heb je je aan je niet rookplannen kunnen houden in je vakantie? Vakanties zijn toch altijd beruchte momenten, zeker als er wat drank in het spel is en de drempel verlaagd wordt om Nico en Tine weer ruimte te geven.. Loop je nog met ons mee??
Vandaag 100 dagen niet gerookt, dat is 4000 shaggies en 670 euri bespaard, héél veel sigaretten en geld achteraf gezien en dat bijna 50 jaar lang
Mijn gezondheid heeft me er toe gedreven om nu eindelijk na vele stoppogingen ook gestopt te blijven. Ik denk dat me dat nu op m'n 61e ook zeker gaat lukken en moet zeggen dat het allemaal best meevalt.
Ik ben gestopt met de e-sigaret en zuigtabletjes dit was een beetje teveel van het goede en kreeg er zuurbranden van, dus de tabletjes maar aan de kant gedaan en alleen af en toe de e-sigaret gebruikt. Inmiddels gebruik ik die ook al niet meer en moet zeggen mis eigenlijk niks, wel een hoop voor teruggekregenzoals meer smaak en geur, een frisser huis en kleding en nog veel meer, niet roken kent alleen maar voordelen er is niks leuks of lekkers aan het is gewoon de pure verslaving.
Ik wens de pas gestopten hier de kracht om door te zetten want stoppen met roken kan iedereen, je moet het ook echt willen!
Bert, van harte gefeliciteerd met de 100 dagen! Geweldig! En wat mooi dat je het niet mist. Het komt helemaal goed met jou. Wel blijven om ons te motiveren, hè?
Dank je Mien, tuurlijk blijf ik alles volgen hier want ook de berichten van de anderen hebben me gesteund en geholpen dit te bereiken en ben nieuwschierig hoe het ze vergaat, zeker met Guus, Ally, Adri jou nattuurlijk en de anderen hoop dat ook zij wat meer posten want het is wel erg stil hier, wens jou een fijne avond Mien en jij komt er ook wel!
@Bert: gefeliciteerd met deze mijlpaal... Dat je nog maar veel records mag breken :-) Die e-sigaret is een aardig hulpmiddel, maar niet de oplossing he? Het radicaal stoppen met nicotine, dat is blijkbaar de oplossing. We hebben met elkaar mooie stappen gezet hoor! Laten we ervan uitgaan, dat we elkaar volgend jaar ook mogen feliciteren.
Fijne maandag gewenst!
PS: ik vrees met grote vreze voor het nicotinevrij zijn van Guus. Zo frequent als hij dit forum bezocht, zo stil is het nu.. Ik hoop echt dat ik het mis heb!!
Vandaag is mijn derde dag zonder nicotinetabletjes, moet zeggen zonder dit steuntje in de rug denk ik nu wel iets vaker aan roken maar zowel partner als ikzelf genieten steeds meer van het niet-roken
het leven is gewoon veel relaxter! de handeling en het hehe effect zullen we wel nog een tijdje missen denk ik, maar de vieze nasmaak en dwangmatigheid helemaal niet!
hier ook mooie stats dikke 2 maand gestopt! proficiat bert, de jouwe zijn wel fantastisch ! 100 dagen
wow!
aan iedereen die het nog moeilijk heeft, hou vol, het komt goed, ik geniet nu veel meer van het leven en de gewone dingen!
ik heb ook veel meer te zeggen nu, de verdovende werking van het roken, valt ook op het werk op!
Smakelijk eten iedereen, geniet van de extra smaakpapillen, ik kom hier ook wat minder nu het wat gemakkelijker word maar ik probeer toch regelmatig iets te posten,
@Ruut dank je, ja e-sigaret is wel een leuk hulpmiddel maar houd eigenlijk het roken in stand, gelukkig wel zonder de schadelijke stoffen maar wel nicotin en daar wil je juist vanaf, maar gebruik nu gelukkig niets meer.
k maak me ook wel wat zorgen om Guus, hij is/was met vakantie maar het blijft wel erg stil nu.
@ Ally jij gaat er nu ook echt serieus voor zo te lezen, je was er wel achter dat dat ene sigaretje in het weekend niet kon, dat is ook zo, gestopt is gestopt en dan ook nooit weer een sigaret aanraken, veel succes ook voor je man.
29 november dus bijna sinterklaas, het wordt dus dringend tijd dat ik wat chocolade en zo in huis haal
zal dat ergens over de middag moeten zien te doen en dan hopen dat de kids niet in de koffer kijken!
want ja... of anders vrijdagvoormiddag dan zijn ze op school en ben ik thuis, ja zal het dan doen
van mijn man zijn werk krijgen ze ook iets van sinterklaas, zaterdag is het sinterklaasfeestje van zijn werk, ze mochten iets kiezen van max 25 euro dus ik zou graag nog iets erbij geven op de dag zelf (6 dec) maar mijn man vindt dat meer dan genoeg, hopelijk kan ik hem alsnog overtuigen want sinterklaasochtend moet de tafel vol staan vind ik! dat is hetgeen ik onthouden heb en wat zo een zalig gevoel geeft
maar ok, dat is andere koek!
nog steeds rookvrij, en blij!
lekker gegeten vanmiddag, lasagne ,mmmm, heel calorierijk maar we gaan donderdag weer spinning dus die calorieen vliegen er dan wel weer af haha,
de horror waar veel mensen door blijven roken, het verdikken valt hier eigenlijk heel goed mee, maar 2 kilo bijgekomen en valt echt niet op!
Hoi Ruut,
Geplaatst door Bert1 op 25/11/2016 - 08:12
Lid sinds 26 aug 2016
Hoi Ruut,
Knap van je dat je het roken nu al helemaal gewist hebt uit lichaam en geest maar blijf toch nog maar even op je hoede het montster ligt overal op de loer hoewel ik daar bij jou niet zo bang voor ben in tegenstelling tot enkele anderen hier.
Ja achteraf gezien heb je dan een heleboel peuken niet gerookt en behoorlijk wat in je knip gehouden en dan die vrijheid die je er voor terug krijgt, je hoeft niet meer te roken dus je houd tijd over voor andere (leukere) dingen, joggen bijvoorbeeld. Geen gestink meer in je huis, kleren of wat dan ook, niet roken kent alleen maar voordelen.
Fijn weekend.
Hoi Bert,
Geplaatst door Mien op 25/11/2016 - 11:18
Lid sinds 02 sep 2016
Hoi Bert,
Voel me wat aangesproken: ".. in tegenstelling tot enkele anderen hier .."
.
Toch heb ik het gevoel dat ik het steeds meer loslaat. Hoop over enige maanden helemaal verlost te zijn.
Hoe is het met jou? Goed, zo te horen?
Fijn weekend allemaal
Als ik naar mezelf kijk vind
Geplaatst door Raisa op 25/11/2016 - 12:49
Lid sinds 10 sep 2016
Als ik naar mezelf kijk vind ik het nogal verrassend dat het niet roken bij mij zo snel "normaal" is geworden, ik was toch een stugge doorroker samen met mijn man, de sigaret ow wee daar konden wij niet zonder. Het ertegen op zien om te gaan stoppen maar eigenlijk wel weten dat het hard nodig was want na bijna 40 jaar roken weet je dat ziektes op de loer liggen, en is de conditie dusdanig slecht dat ik hijgend de trap op liep. En dan krijg je te maken met een rook geralateerde aandoening en dan blijkt de keus eigenlijk zo eenvoudig te zijn achteraf gezien.
Want het heeft mij op de eerste moeilijke weken na weinig moeite gekost om te stoppen, in ieder geval minder moeite als waar ik bang voor was. De voordelen van niet roken dat is me nu na bijna 2 maanden rookvrij wel duidelijk, en daar ben ik elke dag ontzettend blij mee, zo blij dat ik het zonde vind dat ik zoveel jaren heb vergooid met mijn gepaf en nu pas ben gestopt.
De berichten van Ruut en Bert zijn voor mij zeker een bron van inspiratie :)
Hallo iedereen!
Geplaatst door ally op 25/11/2016 - 13:18
Lid sinds 05 jan 2016
Hallo iedereen!
Vandaag audit op mijn werk, kijk er al een tijdje tegenaan en sliep er ook wat minder goed van want bezorgt me wat stress maar we zijn rookvrij en mijn man ook! Al bijna twee weken en het gaat echt goed deze keer
er zit een sprankje hoop in mijn hart, en het wordt groter en groter, dat wij straks met zijn tweeëen ROOKVRIJ en ervoorgoed vanaf zijn!
zalig toch!
morgen ga ik op opleiding en dan zal ik het ook goed voelen dat ik niet telkens moet weglopen om te roken
prettig weekend iedereen!
Wat goed Ally! Gebruikt je
Geplaatst door Lisa47 op 25/11/2016 - 13:20
Lid sinds 27 mei 2016
Wat goed Ally! Gebruikt je man hulpmiddelen?
@ voel je niet aangesproken
Geplaatst door Bert1 op 25/11/2016 - 14:43
Lid sinds 26 aug 2016
@ voel je niet aangesproken Mien ik bedoelde jou er niet mee, hier gaat het goed en gebruik ook geen e-sigaret meer.
fijn weekend en geniet van het mooie weer
Hi Bert, Ook jij definitief
Geplaatst door Ruut op 25/11/2016 - 21:46
Lid sinds 30 dec 2012
Hi Bert, Ook jij definitief je pijp aan de wilgen gehangen... Respect hoor! Net als ieder van ons blijf ik alert op het op de loer liggende nicotinemonstertje. Niet meer beginnen, dat is het devies. Niet roken kent alleen maar voordelen, inderdaad. Fijn weekend allemaal.
@August: Hoe gaat het met jou
Geplaatst door Ruut op 25/11/2016 - 21:50
Lid sinds 30 dec 2012
@August: Hoe gaat het met jou? Heb je je aan je niet rookplannen kunnen houden in je vakantie? Vakanties zijn toch altijd beruchte momenten, zeker als er wat drank in het spel is en de drempel verlaagd wordt om Nico en Tine weer ruimte te geven.. Loop je nog met ons mee??
100 dagen!
Geplaatst door Bert1 op 27/11/2016 - 10:34
Lid sinds 26 aug 2016
100 dagen!
Vandaag 100 dagen niet gerookt, dat is 4000 shaggies en 670 euri bespaard, héél veel sigaretten en geld achteraf gezien en dat bijna 50 jaar lang
Mijn gezondheid heeft me er toe gedreven om nu eindelijk na vele stoppogingen ook gestopt te blijven. Ik denk dat me dat nu op m'n 61e ook zeker gaat lukken en moet zeggen dat het allemaal best meevalt.
Ik ben gestopt met de e-sigaret en zuigtabletjes dit was een beetje teveel van het goede en kreeg er zuurbranden van, dus de tabletjes maar aan de kant gedaan en alleen af en toe de e-sigaret gebruikt. Inmiddels gebruik ik die ook al niet meer en moet zeggen mis eigenlijk niks, wel een hoop voor teruggekregenzoals meer smaak en geur, een frisser huis en kleding en nog veel meer, niet roken kent alleen maar voordelen er is niks leuks of lekkers aan het is gewoon de pure verslaving.
Ik wens de pas gestopten hier de kracht om door te zetten want stoppen met roken kan iedereen, je moet het ook echt willen!
groetjes, Bert
Bert, van harte gefeliciteerd
Geplaatst door Mien op 27/11/2016 - 18:28
Lid sinds 02 sep 2016
Bert, van harte gefeliciteerd met de 100 dagen! Geweldig! En wat mooi dat je het niet mist. Het komt helemaal goed met jou. Wel blijven om ons te motiveren, hè?
Guus, waar ben je?
Dank je Mien, tuurlijk blijf
Geplaatst door Bert1 op 27/11/2016 - 19:02
Lid sinds 26 aug 2016
Dank je Mien, tuurlijk blijf ik alles volgen hier want ook de berichten van de anderen hebben me gesteund en geholpen dit te bereiken en ben nieuwschierig hoe het ze vergaat, zeker met Guus, Ally, Adri jou nattuurlijk en de anderen hoop dat ook zij wat meer posten want het is wel erg stil hier, wens jou een fijne avond Mien en jij komt er ook wel!
groetjes, Bert
@Bert: gefeliciteerd met deze
Geplaatst door Ruut op 28/11/2016 - 09:00
Lid sinds 30 dec 2012
@Bert: gefeliciteerd met deze mijlpaal... Dat je nog maar veel records mag breken :-) Die e-sigaret is een aardig hulpmiddel, maar niet de oplossing he? Het radicaal stoppen met nicotine, dat is blijkbaar de oplossing. We hebben met elkaar mooie stappen gezet hoor! Laten we ervan uitgaan, dat we elkaar volgend jaar ook mogen feliciteren.
Fijne maandag gewenst!
PS: ik vrees met grote vreze voor het nicotinevrij zijn van Guus. Zo frequent als hij dit forum bezocht, zo stil is het nu.. Ik hoop echt dat ik het mis heb!!
hallo iedereen!
Geplaatst door ally op 28/11/2016 - 11:29
Lid sinds 05 jan 2016
hallo iedereen!
Vandaag is mijn derde dag zonder nicotinetabletjes, moet zeggen zonder dit steuntje in de rug denk ik nu wel iets vaker aan roken maar zowel partner als ikzelf genieten steeds meer van het niet-roken
het leven is gewoon veel relaxter! de handeling en het hehe effect zullen we wel nog een tijdje missen denk ik, maar de vieze nasmaak en dwangmatigheid helemaal niet!
hier ook mooie stats dikke 2 maand gestopt! proficiat bert, de jouwe zijn wel fantastisch ! 100 dagen
wow!
aan iedereen die het nog moeilijk heeft, hou vol, het komt goed, ik geniet nu veel meer van het leven en de gewone dingen!
ik heb ook veel meer te zeggen nu, de verdovende werking van het roken, valt ook op het werk op!
Smakelijk eten iedereen, geniet van de extra smaakpapillen, ik kom hier ook wat minder nu het wat gemakkelijker word maar ik probeer toch regelmatig iets te posten,
Guus waar zit je maat? :)
lieve groetjes!
ally
@Ruut dank je, ja e-sigaret
Geplaatst door Bert1 op 28/11/2016 - 11:56
Lid sinds 26 aug 2016
@Ruut dank je, ja e-sigaret is wel een leuk hulpmiddel maar houd eigenlijk het roken in stand, gelukkig wel zonder de schadelijke stoffen maar wel nicotin en daar wil je juist vanaf, maar gebruik nu gelukkig niets meer.
k maak me ook wel wat zorgen om Guus, hij is/was met vakantie maar het blijft wel erg stil nu.
@ Ally jij gaat er nu ook echt serieus voor zo te lezen, je was er wel achter dat dat ene sigaretje in het weekend niet kon, dat is ook zo, gestopt is gestopt en dan ook nooit weer een sigaret aanraken, veel succes ook voor je man.
hallo iedereen,
Geplaatst door ally op 29/11/2016 - 13:20
Lid sinds 05 jan 2016
hallo iedereen,
29 november dus bijna sinterklaas, het wordt dus dringend tijd dat ik wat chocolade en zo in huis haal
zal dat ergens over de middag moeten zien te doen en dan hopen dat de kids niet in de koffer kijken!
want ja... of anders vrijdagvoormiddag dan zijn ze op school en ben ik thuis, ja zal het dan doen
van mijn man zijn werk krijgen ze ook iets van sinterklaas, zaterdag is het sinterklaasfeestje van zijn werk, ze mochten iets kiezen van max 25 euro dus ik zou graag nog iets erbij geven op de dag zelf (6 dec) maar mijn man vindt dat meer dan genoeg, hopelijk kan ik hem alsnog overtuigen want sinterklaasochtend moet de tafel vol staan vind ik! dat is hetgeen ik onthouden heb en wat zo een zalig gevoel geeft
maar ok, dat is andere koek!
nog steeds rookvrij, en blij!
lekker gegeten vanmiddag, lasagne ,mmmm, heel calorierijk maar we gaan donderdag weer spinning dus die calorieen vliegen er dan wel weer af haha,
de horror waar veel mensen door blijven roken, het verdikken valt hier eigenlijk heel goed mee, maar 2 kilo bijgekomen en valt echt niet op!
liefs!
ally
Reactie toevoegen