Geplaatst door Dave12 op 05/05/2016 - 08:30
Lid sinds 05 mei 2016
Ik ben precies 33 dagen geleden gestopt en durf te zeggen dat ik nooit meer een sigarette aan zal raken. na een week verder wist ik al, dat stoppen met roken het beste cadeau is wat ik mijzelf gegeven heb. je merkt dat al die tijd je lichaam eigenlijk ziek is geweest, er komt weer kleur op je gezicht, je ruikt en proeft weer alles enz. stoppen ging redelijk makkelijk ik ben 1 april om 17:00 uur gestopt niet omdat ik die datum uitgekozen had maar mij had gerealiseerd wat nictotine verslaving is.en het niets meer is dan je lichaam voor de gek houden terwijl je de gezondheid op het spel zet. Ik moest gewoon sterker dan dat zijn.
Alles leek makkelijk te gaan, ook al ervaarde ik extreme vermoeidheid waar ik inmiddels bovenop ben, nu dacht ik van alle bijwerkingen af te zijn maar nu een maand verder, ervaar ik nu al dagen lang een intense depressie of verdriet wat zich de hele dag afwisselt. het is net als een nachtmerrie terwijl je wakker bent een spectrum van negative emotie, huilen lucht niet alleen acuut op het lijkt mijn hele stemming van intens negatief naar normaal te brengen. Ik heb nog nooit zoiets meegemaakt heeft iemand hier ervaring mee? en zo ja hoelang hebben jullie dit ervaren?
Er is een soort beweging op
Geplaatst door stefan1971 op 05/05/2016 - 10:46
Lid sinds 09 jan 2015
Er is een soort beweging op gang gekomen hier op het forum maar misschien ook elders, dat eigenlijk het vulgaire geloof onderuit haalt dat roken afkicken is van nicotine tussen de 3 dagen en grofweg 3 maanden, en dat de rest geestelijk gezeur is, tussen de oren zit, of in het nog ergere geval danwel psychosomatisch moet zijn, nou ja een hele trits diepere terminologie die moet verhullen dat er een rest verslaving is die niet goed verklaard kan worden door gebrek aan nicotine, wilszwakte, bezigheden om de zinnen wat te verzetten enz. Dus de meest aannemelijke hypothese die overblijft is dat er een aantal 'geluks'stofjes door het roken extern worden ingebracht in het lichaam, waardoor het lichaam afleert deze stoffen zelf aan te maken. De gedachte is nu dat het tot wel 1 tot 3 jaar kan duren totdat het lichaam weer 'geleerd' heeft deze stoffen zelf aan te maken zodanig dat een gestopte ervaart weer in balans te zijn en stabiel is. De rol van externe toedieningen als vervanging zoals anti depressieva, tabex enz, laat ik hier even buiten beschouwing, maar die kan ook mede op grond van bovenstaande op zijn minst worden geproblematiseerd. Het is eigenlijk een pleidooi alle draagkracht en geduld in de strijd te gooien en er eens rustig een jaartje voor uit te trekken om cold turkey te stoppen en dit als een avontuur aan te gaan en ook zo te beleven inclusief een levende uitwisseling van ansichtkaarten over het stemmige landschap waardoorheen de reis wordt ondernomen.
Hier worden soortgelijke klachten o.a verwoordt die jij ervaart.
http://ikstop.nl/zware-en-langdurige-ontwenningsverschijnselen
Ik wens je veel succes en sterkte, roken is een zeer zware verslaving.
Reactie toevoegen