Time to change!

Geplaatst door El Batso op 29/09/2015 - 11:40

Lid sinds 29 sep 2015

Hi,

Ben Bas, 34 jaar en heb nu 9 jaar gerookt nadat ik een aantal jaar gestopt was. Tussendoor wat pogingen gedaan, maar nooit het echte doorzettingsvermogen gehad.

Nu een andere benadering gekozen. Eerst minderen en nu helemaal stoppen. Ondertussen ben ik nu 2x per week aan t hardlopen 1x per week aan t fitnessen met een vriend van mij. Op deze manier heb ik er vertrouwen in.

Bang voor een terugval? Jazeker, maar ik verbied mezelf deze keer niks. Ik leer mezelf dat ik het niet meer wil. Ik heb mijn voedingspatroon aangepast, eet gezonder, sport nu, ik ga het geld sparen dat ik uitgaf aan roken en koop er een keer iets moois van. :)

Gr. Bas

Hai Bas, Heel goed van je

Geplaatst door Yvondv op 29/09/2015 - 12:02

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Bas,

Heel goed van je dat je gestopt ben!

Wees iedere dag trots op jezelf, het voelt zo goed om niet meer te hoeven! Heerlijk bevrijd!

Heel veel succes!

beantwoorden

Dank je! ik weet hoe het

Geplaatst door El Batso op 29/09/2015 - 12:10

Lid sinds 29 sep 2015

Dank je! ik weet hoe het voelt. we gaan er voor!

beantwoorden

hey Bas... Mijn ervaring, en

Geplaatst door petra1969 op 29/09/2015 - 15:50

Lid sinds 21 apr 2014

10 jaar 2 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

hey Bas...

Mijn ervaring, en die wordt door meerderen gedeeld, is dat je met een goeie mindset en positieve instelling zoals jij hebt, het verste komt.

Controle proberen te krijgen over de tijd die komen gaat, is een ander verhaal!

Laat het gewoon gebeuren, bekijk het per dag, lekker gezond bezig blijven, zoek afleiding, en misschien wel het "ergste " verwachten, dan kan het altijd meevallen.

In ieder geval succes gewenst, en dit forum binnenste buiten keren werkt ook, het heeft mij een schat aan informatie gegeven.

Succes!

groetje Petra

beantwoorden

Hoi Bas, van harte welkom!

Geplaatst door Ingie op 29/09/2015 - 16:00

Lid sinds 11 okt 2010

9 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Bas, van harte welkom!

en..

beantwoorden

thanks all! dag 2 is

Geplaatst door El Batso op 30/09/2015 - 08:14

Lid sinds 29 sep 2015

thanks all! dag 2 is onderweg. voel mezelf eigenlijk wel erg goed!

beantwoorden

Hallo Allemaal Ik ben

Geplaatst door hedwich 61 op 30/09/2015 - 08:57

Lid sinds 30 sep 2015

Hallo Allemaal

Ik ben hedwich ik heb gisteren champix genomen wat een bijwerking zeg.

Ik had afgesproken om 7 oktober echt te stoppen , maar doodat ik zo beroerd werd van de medicijnen en ook een sigaret aan gestoken kreeg zo vieze smaak. Toen heb ik maar besloten ik stop gelijk. Is ff door de zure appel heen bijten.