Nou.. omdat ik het (nu al) heerlijk vind om van me af te schrijven over wat ik allemaal NIET leuk vind aan het stoppen, begin ik hier gelijk maar met een dagboekje haha.

Sinds gisteravond (2 februari) ongeveer 22.00 uur, ben ik gestopt met roken. Nounou.. wat lang, not. Of ik kan spreken over ' ik ben gestopt'  weet ik natuurlijk nog helemaal niet, maar hoe overtuigender ik tegen mezelf ben, hoe eerder ik er ook in ga geloven. Denk ik.. 
Mijn doel is/was om te stoppen met roken met zo nodig een hulpmiddel, namelijk mijn e-sigaret welke is overegehouden aan een eerdere stoppoging en eventueel nicotinekauwgom. Nu heb ik vandaag al een paar keer (tot nu toe 3..) mijn e-sigaret erbij gepakt en daar voel ik me toch gewoon een soort van schuldig over! Ik weet het, de meningen over e-sigaretten zijn ontzettend verdeeld en ik zal hier ook vast reacties krijgen dat het super schadelijk is puntje puntje puntje, maar tot op heden zijn er geen concrete onderzoeken welke uitwijzen dat het ook daadwerkelijk heel slecht voor je is. Het betreft het verdampen van een vloeistof, waar geen verbranding bij plaats vindt, wat dus zou betekenen dat de liquid niet heet genoeg kan worden om daadwerkelijk schadelijke stoffen vrij te geven. 
Oke, dat gezegd hebbende, ik voel me dus schuldig. Ik weet dat het vele malen minder slecht is dan wat ik tot en met gisteravond deed.. maar ik voel me zwak en noem maar op. Ik gebruik de e-sigaret niet als vervanging, laat dat even duidelijk zijn. Ik heb gemerkt dat ik sinds vanochtend heel onrustig ben. Misschien is dit mentaal, maar ik ga met mijn benen trillen, heb continu de drang iets te doen etc. Hier probeer ik doorheen te komen door even de was te gaan doen of een glas water te drinken.. maar ik heb nu dus 3 momenten gehad dat ik ECHT te onrustig werd.. de e-sigaret heeft mij nu een aantal keer geholpen weer rustig te worden.
Misschien is het een idee om gewoon de e-sigaret te omarmen, proberen mijn schuldgevoelens opzij te zetten en er af en toe aan toe te geven. Ik heb, van te voren, al liquid zonder nicotine in huis gehaald. Dus ik kan het nicotinegehalte langzaam afbouwen waarna ik de gewoonte kan afbouwen. Nogmaals, ik ben niet van plan het als volledige vervanging te gaan gebruiken. Ik ben sterk genoeg om me af en toe gewoon echt even kut te voelen en gezien dag 1 niet geheel vlekkeloos verloopt, zullen de rest van de dagen dat ook niet doen. Nu is het wel, vandaag was ik vrij dus dan heb je ook niet veel om handen. Morgen weer lekker aan de slag, dan focus je je ook al heel ergens anders op. 

Ohja, om het begin van een nieuw tijdperk aan te duiden ben ik net even lekker naar de kapper gegaan. Ik ben echt van plan dit vol te houden, dus een nieuw kapsel past er wel bij! Ook om even een break te hebben van het thuis zitten vandaag, maar het past ook bij deze nieuwe stap.

En nu heb ik wel weer genoeg geschreven denk ik.. Mocht ik zin hebben om weer van me af te schrijven doe ik dat zeker. En voor de andere stoppers die er moeite mee hebben, weet dat je niet de enige bent! Kijk naar mij, ik begin op dag 1 al te zeuren haha.