Geplaatst door Esperanza op 17/09/2016 - 12:53
Lid sinds 17 sep 2016
7 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
dag allemaal, vandaag is de stopdag na vele jaren stevig roken. Ik was begonnen met Zyban, maar werd na drie dagen zo hondsberoerd, dat ik daarmee opgehouden ben en het nu dus zonder andere hulpmiddelen doe. Mijn partner rookt nog wel, hij gaat over een paar weken stoppen. Ik vind het jammer dat we niet tegelijk stoppen, maar ieder moet hier zijn eigen keuzes in maken. Ik vind het in elk geval vreselijk moeilijk vandaag. Het verstand zegt nee, maar onderbewust snak ik naar een sigaret. Ik hoop hier wat steun en tips te vinden. Veel groeten van Esperanza (hoop), zeg maar Anne.
Heel veel succes! En
Geplaatst door Grace op 18/09/2016 - 10:58
Lid sinds 14 mrt 2012
Heel veel succes! En inderdaad, je doet het voor jezelf. Mijn man rookte ook toen ik stopte. Het snakken gaat over en zal steeds minder worden. Mits je er niet aan toegeeft want dan begin je weer van voren af aan. ( ervaringsdeskundige ;-) . )
Heel veel succes Anna. Wat
Geplaatst door Adrie010 op 18/09/2016 - 14:07
Lid sinds 07 jan 2012
Heel veel succes Anna. Wat heb je trouwens een mooie nickname. Je hebt een prachtig besluit genomen, vanaf nu ga je je eigen leven leiden en laat je het niet langer beheersen door de sigaret. Vier je dag van de vrijheid, geniet er van. Wees trots, dat je de lastige momenten weet te verslaan.
Ik vind het trouwens dapper dat je nu geen hulpmiddelen meer gebruikt. Tijdens mijn stoppogingen heeft mijn man ook altijd doorgerookt. Hij wil niet stoppen, punt uit, wel was hij altijd trots op me.
En Anna, zoek veel afleiding, ga met een tandenstoker zitten "spelen" en haal wat gezonde snacks in huis. Zet voor jezelf een schaaltje op tafel met tomaatjes, plakjes komkommer, radijsjes, stengel bleekselderij en ga daar lekker van genieten. Wat ik zelf ook altijd een fijn "middel" vond waren kleine laulierdropjes. De smaakt blijft lang in je mond hangen.
Het is ook leuk om je aan te melden bij Pepim voor de hieplijst. Stuur dan een mailtje met o.a. je naam, stopdatum en stopdag naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Je wordt dan regelmatig gefeliciteerd met je behaalde resultaat.
En op internet zijn er ook app's te vinden die o.a. voor je bijhouden hoe lang je gestopt bent en hoeveel geld je hebt bespaard.
Zet 'm op en lees en schrijf veel op het forum.
Hoi Anna, welkom bij de club
Geplaatst door Bert1 op 18/09/2016 - 16:46
Lid sinds 26 aug 2016
Hoi Anna, welkom bij de club van medestoppers, knap van je om het cold turky te doen dat kan ik niet na bijna 50 jaar gerookt te hebben en heb enige ondersteuning nodig en doe dit door middel van een e-sigaret en zuigtabletjes maar gebruik het zo min mogelijk, moet wel van die nicotineverslaving af, kijk ook eens bij de septemberstoppers daar tref je veel pas gestopten en hun ervaringen, ik wens je heel veel succes.
suc6 met stoppen ik ben een
Geplaatst door femke100 op 18/09/2016 - 17:21
Lid sinds 16 sep 2016
suc6 met stoppen ik ben een september stopper met behulp van champix
Hallo Anna;
Geplaatst door August1960 op 18/09/2016 - 22:06
Lid sinds 01 dec 2014
Hallo Anna;
Heel herkenbaar dat verstand en gevoel zo uit elkaar liggen, dat is vooral in het begin zo.
Ik heb vanmiddag 12.00 u de laatste gerookt en stop definitief morgen en hoop het te kunnen zonder middelen.
Ook bij mij nu zo'n snak moment en die zullen er de komende periode wel meer zijn, ervaring van mijn vorige stoppoging.
succes en ga er voor!!
Reactie toevoegen