Hahaha, leuke reactie Zwiebert. Tja, het was ook wel een eenzame en beetje zielige "hallo" die ik daar neergetypt had. Een roepende in de woestijn zullen we maar zeggen.
Aansluiting zoeken op dit forum was even weer een stap in mijn proces naar het rookvrije bestaan . Angst regeert op dit moment en woensdag a.s. (mijn stopdag) nadert met rasse schreden.
Angst mag er zijn, zolang het maar niet verlammend is. Ik denk dat er weinig zijn die geen angstige en moeilijke momenten kennen hiero. Maar we leven allemaal nog - dus kijk maar met ons mee om die angst het hoofd te bieden. Het is vooral de verslaving zelf (ik heb een persoon gemaakt van de verslaving zelf) die je bang maakt (je kan niet zonder mij he - je gaat het moeilijk krijgen zonder mij heeee) het is aan jou en als het niet helemaal lukt aan je medestanders om keihard terug te roepen "jawel ik kan het wel zonder jou!" en "MET jou wordt mijn leven er NIET beter op!" De verslaving heeft ervoor gezorgt dat je het moeilijk krijgt, dus geef em die macht nooit meer terug en ga erdoorheen net zo lang totdat de verslaving nog een vage stem is uit het verleden waarvoor je soms even moet oppassen.
Dank je Mysc, voor je ondersteunende woorden. Ik ben vooral bang dat ik weer op mijn bek ga (faalangst) na zoveel stoppogingen. Ik voel me in een wurggreep zitten, de wurgende greep van die sigaret (ja, klinkt dramatisch). En ik ga zeker meekijken en lezen op deze site want heb al verschillende zeer herkenbare situaties voorbij zien komen. Dus ik kan hier niets nieuws vertellen, het is al allemaal verteld.
Precies zoals je zegt; de macht van de verslaving, ik ben nu op zoek naar de tijd dat er geen verslaving macht over mij had. Ik moet echt wel ver terug denken en het is mij nog niet gelukt. Dan moet ik helemaal terug naar mijn jonge tienertijd. De gedachte dat ik in mijn hele leven maar 13 jaar niet gerookt heb (ben nu 53).
Ik hoop echt met heel mijn hart afscheid te kunnen nemen van deze kwaadaardige macht.
Het is mij trouwens nog nooit gelukt om niet te roken langer dan 1 dag, ook niet met verschillende hulpmiddelen. Ik gebruik nu Champix en vandaag is de dag dat ik overstap naar 2x per dag 1 mg. Ik rook nog even "vrolijk"door maar rook wel de helft minder dan wat ik eerst rookte. Dat is van ruim 20 sigaretten op een dag naar 10. Maar die 10 zijn volgens mij ook de hardnekkigste.
Hee Gradje, ik doe met je mee. Ben ook 53 en stop aankomende week. Ben wel vaker wat langere tijd gestopt geweest en weet hoe goed dit voelt. Ik kijk er naar uit om niet meer te stinken en vooral die verslaving te doorbreken. Wil geen geld meer in die put gooien en mijn gezondheid erbij.
Wist dat de afgelopen jaren een beetje weg te moffelen onder het mom van dat ik het nodig had en nu de tijd er niet voor om te stoppen want moeilijke tijden etc. en ik kan toch ook af en toe roken, blabla. En ja aan de andere kant is er ook dat stemmetje die zegt dat het toch niet gaat lukken. Maar stel nou dat het wel lukt? Dat zou toch heerlijk zijn?
Hoi Lon10, top om een medestander te hebben (alhoewel het hier natuurlijk allemaal medestanders zijn). Ik herken dat stemmetje (volgens mij is het dezelfde) en die zegt tegen mij het volgende: "waarom zou je stoppen, moet je jezelf alle kleine geneugten gaan ontzeggen? Mag je dan helemaal niets meer; niet roken, niet drinken, geen suiker, geen vet en ook niet teveel koolhydraten binnen krijgen want daar krijg je die dikke opgeblazen buik van! Daarom, beetje genieten van het leven. We steken nog gezellig een peuk aan, stelletje azijnzeikerds"!
Nu ben ik dus inmiddels 53 jaar geworden en dat stemmetje begint mij behoorlijk te irriteren. Heb ik verdomme alles een beetje fatsoenlijk voor elkaar (eindelijk), ga ik voortijdig deze wereld verlaten omdat ik het roken niet kon laten (aan COPD bijvoorbeeld). 53.......! Ik begin aan het 2e deel van mijn leven! Moet ook leuk blijven en ik merk aan mijn hele lijf dat roken daar echt niet meer bij past. Ik weet niet hoe dat bij anderen is, maar ik moet toch wel wat harder aan mijn conditie werken om enigzins in shape te blijven. Ook krijg ik steeds meer last van mijn luchtwegen, meer spierpijn, sneller last van gewrichten enz. Niet dramatisch hoor, maar voel gewoon dat alles sneller piept en kraakt .
Nou, wat dat stemmetje verteld klopt voor mij dus niet meer. Ik geloof daar niet meer in, het brengt niets goeds! Ik slik nu dus die Champix en zit inmiddels op 4 tot 5 sigaretten per dag. Woensdag aanstaande is mijn stopdag. Hoe ga jij het aanpakken Lon10?
Vrijdagavond ben ik gaan borrelen met een vriendin en voor de laatste keer een doorrookte avond gehad. Nu ben ik minder bewuster aan het roken, aan het lezen en ik wacht op mijn Tabextabletten. Die zijn verzonden, las ik en zullen dus aankomende week bezorgd worden hoop ik. Mijn stopdag is eind volgende week, ik denk op vrijdag.
Dat borrelen gaan we dan maar ook meteen minder doen want alcohol en nicotine zijn veel te dikke vrienden. Op naar een gezonde levensstijl!
Hier ook een medestopper! Nu de 2e dag en het valt me tot nu toe nog mee. Maar weet uit eerdere ervaringen dat ik het straks nog moeilijk ga krijgen.. Het enige verschil is dat ik nu nicotinepleisters gebruik en heb het idee dat ik daar wat rustiger mee blijf. Ook gedacht aan champix maar hoorde daar ook wel veel negatieve verhalen van maar ja het zal ook wel persoonlijk zijn..
Heb besloten om niks uit de weg te gaan want anders heb ik het idee dat ik me veel moet ontzeggen en ik wil het dan gewoon als overwinning zien!
Hoe gaat het met jullie? Ik ga snel weer even een klusje zoeken :-p
Mijn stopdag is in het water gevallen, heb alweer gerookt en de champix in de prullenbak gekiepert. Heb niet echt last van de tabletten (zoals verschillende anderen dat wel hadden) maar de binnenkant van mijn mond voelt alsof deze verbrand is en ben de hele tijd een beetje wazig. Natuurlijk was dit niet de reden om niet te stoppen, ik wil maar zeggen; een beetje verbrand gevoel in je mond is nog wel te overleven, wazig zijn is iets lastiger.
Ik rook nu zo'n 10 sigaretten op een dag en ga mij daar voorlopig eens even aan houden. Ik kan het gewoon nog niet om de sigaret helemaal los te laten. Wordt er humeurig van...........ik wil niet humeurig zijn!
Maar goed, het enige wat ik nog nooit geprobeerd heb (in al mijn stoppogingen) zijn dus nicotinepleisters. Ik denk dat, zolang ik het in mijn bovenkamer niet goed op een rijtje heb (de knop omdraaien) het sowieso gedoemd is te mislukken. Dan kan ik mezelf wel volproppen met allerlei hulpmiddelen maar het zal niet baten ben ik bang.
Dus ga ik maar weer onverdroten op deze weg verder en zie maar weer waar het schip strand.
O wat jammer Gradje!!! Bij elkaar pakken en een nieuwe start maken. Ik hoop snel van je te lezen dat je de knop weer hebt gevonden en het tweede deel van je leven blijmoedig instapt. Het is nog niet te laat om medestander van ons in november te blijven...
Wat jammer maar wel herkenbaar! Ik denk inderdaad dat er wel een knop om moet (ik hoop dat die van mij niet ineens omswitched). Maar makkelijk wordt het nooit ben ik bang..
Voorheen werd ik ook humeurig, onredelijk zelfs! Denk dat het wel met de pleisters te maken heeft, nog steeds een toevoer van nicotine. De zin in een sigaret is er soms wel heel sterk maar dan denk ik nee dat wil ik niet, pak een kauwgom en ga wat doen. Ben vandaag dus ook erg actief geweest :-)
Maar goed misschien moet ik eerst maar eens een half jaar verder zijn voordat ik iemand anders probeer te overtuigen met mijn verhaal!
Wel goed dat je zo veel geminderd bent! Dat is dan voor mij geen optie, helaas alles of niks!
Hallo
Geplaatst door Zwiebert op 17/11/2017 - 15:12
Lid sinds 26 okt 2017
Hallo
Hahaha, leuke reactie
Geplaatst door Gradje op 17/11/2017 - 15:25
Lid sinds 16 nov 2017
Hahaha, leuke reactie Zwiebert.
Tja, het was ook wel een eenzame en beetje zielige "hallo" die ik daar neergetypt had. Een roepende in de woestijn zullen we maar zeggen.
Aansluiting zoeken op dit forum was even weer een stap in mijn proces naar het rookvrije bestaan
.
Angst regeert op dit moment en woensdag a.s. (mijn stopdag) nadert met rasse schreden.
Angst mag er zijn, zolang het
Geplaatst door Mysc op 17/11/2017 - 15:44
Lid sinds 31 okt 2017
Angst mag er zijn, zolang het maar niet verlammend is. Ik denk dat er weinig zijn die geen angstige en moeilijke momenten kennen hiero. Maar we leven allemaal nog - dus kijk maar met ons mee om die angst het hoofd te bieden. Het is vooral de verslaving zelf (ik heb een persoon gemaakt van de verslaving zelf) die je bang maakt (je kan niet zonder mij he - je gaat het moeilijk krijgen zonder mij heeee) het is aan jou en als het niet helemaal lukt aan je medestanders om keihard terug te roepen "jawel ik kan het wel zonder jou!" en "MET jou wordt mijn leven er NIET beter op!"
De verslaving heeft ervoor gezorgt dat je het moeilijk krijgt, dus geef em die macht nooit meer terug en ga erdoorheen net zo lang totdat de verslaving nog een vage stem is uit het verleden waarvoor je soms even moet oppassen.
Jij kan het ook!
Dank je Mysc, voor je
Geplaatst door Gradje op 17/11/2017 - 16:45
Lid sinds 16 nov 2017
Dank je Mysc, voor je ondersteunende woorden. Ik ben vooral bang dat ik weer op mijn bek ga (faalangst) na zoveel stoppogingen. Ik voel me in een wurggreep zitten, de wurgende greep van die sigaret (ja, klinkt dramatisch). En ik ga zeker meekijken en lezen op deze site want heb al verschillende zeer herkenbare situaties voorbij zien komen. Dus ik kan hier niets nieuws vertellen, het is al allemaal verteld.
Precies zoals je zegt; de macht van de verslaving, ik ben nu op zoek naar de tijd dat er geen verslaving macht over mij had. Ik moet echt wel ver terug denken en het is mij nog niet gelukt. Dan moet ik helemaal terug naar mijn jonge tienertijd. De gedachte dat ik in mijn hele leven maar 13 jaar niet gerookt heb (ben nu 53).
Ik hoop echt met heel mijn hart afscheid te kunnen nemen van deze kwaadaardige macht.
Het is mij trouwens nog nooit gelukt om niet te roken langer dan 1 dag, ook niet met verschillende hulpmiddelen.
Ik gebruik nu Champix en vandaag is de dag dat ik overstap naar 2x per dag 1 mg.
Ik rook nog even "vrolijk"door maar rook wel de helft minder dan wat ik eerst rookte. Dat is van ruim 20 sigaretten op een dag naar 10. Maar die 10 zijn volgens mij ook de hardnekkigste.
We zullen zien.......
Hee Gradje, ik doe met je mee
Geplaatst door Lon10 op 18/11/2017 - 17:45
Lid sinds 17 nov 2017
Hee Gradje, ik doe met je mee. Ben ook 53 en stop aankomende week. Ben wel vaker wat langere tijd gestopt geweest en weet hoe goed dit voelt. Ik kijk er naar uit om niet meer te stinken en vooral die verslaving te doorbreken. Wil geen geld meer in die put gooien en mijn gezondheid erbij.
Wist dat de afgelopen jaren een beetje weg te moffelen onder het mom van dat ik het nodig had en nu de tijd er niet voor om te stoppen want moeilijke tijden etc. en ik kan toch ook af en toe roken, blabla. En ja aan de andere kant is er ook dat stemmetje die zegt dat het toch niet gaat lukken. Maar stel nou dat het wel lukt? Dat zou toch heerlijk zijn?
Hoi Lon10, top om een
Geplaatst door Gradje op 19/11/2017 - 09:17
Lid sinds 16 nov 2017
Hoi Lon10, top om een medestander te hebben (alhoewel het hier natuurlijk allemaal medestanders zijn).
Ik herken dat stemmetje (volgens mij is het dezelfde) en die zegt tegen mij het volgende: "waarom zou je stoppen, moet je jezelf alle kleine geneugten gaan ontzeggen? Mag je dan helemaal niets meer; niet roken, niet drinken, geen suiker, geen vet en ook niet teveel koolhydraten binnen krijgen want daar krijg je die dikke opgeblazen buik van! Daarom, beetje genieten van het leven. We steken nog gezellig een peuk aan, stelletje azijnzeikerds"!
Nu ben ik dus inmiddels 53 jaar geworden en dat stemmetje begint mij behoorlijk te irriteren. Heb ik verdomme alles een beetje fatsoenlijk voor elkaar (eindelijk), ga ik voortijdig deze wereld verlaten omdat ik het roken niet kon laten (aan COPD bijvoorbeeld). 53.......!
.
Ik begin aan het 2e deel van mijn leven! Moet ook leuk blijven en ik merk aan mijn hele lijf dat roken daar echt niet meer bij past. Ik weet niet hoe dat bij anderen is, maar ik moet toch wel wat harder aan mijn conditie werken om enigzins in shape te blijven. Ook krijg ik steeds meer last van mijn luchtwegen, meer spierpijn, sneller last van gewrichten enz. Niet dramatisch hoor, maar voel gewoon dat alles sneller piept en kraakt
Nou, wat dat stemmetje verteld klopt voor mij dus niet meer. Ik geloof daar niet meer in, het brengt niets goeds!
Ik slik nu dus die Champix en zit inmiddels op 4 tot 5 sigaretten per dag. Woensdag aanstaande is mijn stopdag. Hoe ga jij het aanpakken Lon10?
Vrijdagavond ben ik gaan
Geplaatst door Lon10 op 19/11/2017 - 11:49
Lid sinds 17 nov 2017
Vrijdagavond ben ik gaan borrelen met een vriendin en voor de laatste keer een doorrookte avond gehad. Nu ben ik minder bewuster aan het roken, aan het lezen en ik wacht op mijn Tabextabletten. Die zijn verzonden, las ik en zullen dus aankomende week bezorgd worden hoop ik. Mijn stopdag is eind volgende week, ik denk op vrijdag.
Dat borrelen gaan we dan maar ook meteen minder doen want alcohol en nicotine zijn veel te dikke vrienden. Op naar een gezonde levensstijl!
Hallo!
Geplaatst door Nena op 22/11/2017 - 13:41
Lid sinds 22 nov 2017
Hallo!
Hier ook een medestopper! Nu de 2e dag en het valt me tot nu toe nog mee. Maar weet uit eerdere ervaringen dat ik het straks nog moeilijk ga krijgen.. Het enige verschil is dat ik nu nicotinepleisters gebruik en heb het idee dat ik daar wat rustiger mee blijf. Ook gedacht aan champix maar hoorde daar ook wel veel negatieve verhalen van maar ja het zal ook wel persoonlijk zijn..
Heb besloten om niks uit de weg te gaan want anders heb ik het idee dat ik me veel moet ontzeggen en ik wil het dan gewoon als overwinning zien!
Hoe gaat het met jullie? Ik ga snel weer even een klusje zoeken :-p
Dag Nena,
Geplaatst door Gradje op 22/11/2017 - 14:30
Lid sinds 16 nov 2017
Dag Nena,
Ik wens je super veel succes!
Mijn stopdag is in het water gevallen, heb alweer gerookt en de champix in de prullenbak gekiepert. Heb niet echt last van de tabletten (zoals verschillende anderen dat wel hadden) maar de binnenkant van mijn mond voelt alsof deze verbrand is en ben de hele tijd een beetje wazig. Natuurlijk was dit niet de reden om niet te stoppen, ik wil maar zeggen; een beetje verbrand gevoel in je mond is nog wel te overleven, wazig zijn is iets lastiger.
Ik rook nu zo'n 10 sigaretten op een dag en ga mij daar voorlopig eens even aan houden. Ik kan het gewoon nog niet om de sigaret helemaal los te laten. Wordt er humeurig van...........ik wil niet humeurig zijn!
Maar goed, het enige wat ik nog nooit geprobeerd heb (in al mijn stoppogingen) zijn dus nicotinepleisters. Ik denk dat, zolang ik het in mijn bovenkamer niet goed op een rijtje heb (de knop omdraaien) het sowieso gedoemd is te mislukken. Dan kan ik mezelf wel volproppen met allerlei hulpmiddelen maar het zal niet baten ben ik bang.
Dus ga ik maar weer onverdroten op deze weg verder en zie maar weer waar het schip strand.
Ik wens eenieder, alle dapperen heel veel succes!
O wat jammer Gradje!!! Bij
Geplaatst door Lon10 op 22/11/2017 - 16:38
Lid sinds 17 nov 2017
O wat jammer Gradje!!! Bij elkaar pakken en een nieuwe start maken. Ik hoop snel van je te lezen dat je de knop weer hebt gevonden en het tweede deel van je leven blijmoedig instapt. Het is nog niet te laat om medestander van ons in november te blijven...
Hallo Gradje,
Geplaatst door Nena op 22/11/2017 - 22:51
Lid sinds 22 nov 2017
Hallo Gradje,
Dank je!
Wat jammer maar wel herkenbaar! Ik denk inderdaad dat er wel een knop om moet (ik hoop dat die van mij niet ineens omswitched). Maar makkelijk wordt het nooit ben ik bang..
Voorheen werd ik ook humeurig, onredelijk zelfs! Denk dat het wel met de pleisters te maken heeft, nog steeds een toevoer van nicotine. De zin in een sigaret is er soms wel heel sterk maar dan denk ik nee dat wil ik niet, pak een kauwgom en ga wat doen. Ben vandaag dus ook erg actief geweest :-)
Maar goed misschien moet ik eerst maar eens een half jaar verder zijn voordat ik iemand anders probeer te overtuigen met mijn verhaal!
Wel goed dat je zo veel geminderd bent! Dat is dan voor mij geen optie, helaas alles of niks!
Heel veel succes in de toekomst!
Reactie toevoegen