Geplaatst door Ingrid 1959 op 12/01/2013 - 22:36
Lid sinds 14 jul 2010
Wat als het niet lukt????
Wat kan mij hier dan helpen??
Zijn hier dan helemaal geen mensen die weer zijn gaan roken???
En zou het dan niet nuttig zijn als de succes stories, de ex rokers, ons/mij konden helpen? oppeppen..?
HELPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPp
Natuurlijk gaat het nu
Geplaatst door Ruut op 14/01/2013 - 19:49
Lid sinds 30 dec 2012
Natuurlijk gaat het nu lukken, je bent er klaar mee toch? Je weet echt wel of dit een serieus stopmoment is... De ontwenning hoort erbij: het betekent dat je lichaam zich gaat schonen en op weg is naar een nieuw evenwicht. Ik ben daar dankbaar om..
Succes en kom lekker veel langs hier:-)
Als je ervan uitgaat dat het
Geplaatst door Juul op 14/01/2013 - 20:01
Lid sinds 29 mei 2012
Als je ervan uitgaat dat het niet lukt, dan lukt het ook niet en dan ga je roepen: zie je nou wel?
Wat is toch die ontwenning waar jij het steeds over hebt ruut?
@Juul, Naast de lichamelijke-
Geplaatst door Ruut op 14/01/2013 - 21:27
Lid sinds 30 dec 2012
@Juul,
Naast de lichamelijke- ook de psychische ontwenning. Heb van de eerste weinig last gehad, maar zie wel dat mijn lichaam zich aanpast aan de nieuwe manier van leven: zonder rook. Zo is mijn tandvlees weer mooi doorbloed, etc.
De moeilijkste ontwenning is de gedragsmatige ontwenning van het niet meer roken: ik heb opeens meer tijd over, heb mijn dag niet meer in (rook)stukjes gehakt, etc. Het aanleren van een nieuw ritme/stuctuur is een nieuw onderdeel van de ' ontwenning'. Ik hoop dat ik duidelijk genoeg ben :-)
Nou ik ben niet achterlijk
Geplaatst door Juul op 14/01/2013 - 21:33
Lid sinds 29 mei 2012
Nou ik ben niet achterlijk hoor
Maar het lijkt steeds of je het hebt over de lichamelijke ontwenning. En dat herken ik niet zo.
Citaat:
De ontwenning hoort erbij: het betekent dat je lichaam zich gaat schonen en op weg is naar een nieuw evenwicht.
De lichamelijke verslaving is namelijk heel gering bij nicotine.
De geestelijke verslaving is inderdaad veel groter.
Beste Juul, Ik had je niet
Geplaatst door Ruut op 15/01/2013 - 06:43
Lid sinds 30 dec 2012
Beste Juul,
Ik had je niet als achterlijk ingeschat hoor :-)
Als je een excuus zoekt om te
Geplaatst door linda1960 op 15/01/2013 - 14:40
Lid sinds 14 aug 2012
Als je een excuus zoekt om te blijven roken moet je beslist niet gaan stoppen maar lekker door blijven dampen.Alleen als je echt wilt gaat het je lukken.En geloof me iedereen hier op het forum heeft het nodige meegemaakt en allemaal hebben we wel een rugzak met bagage maar allemaal zijn we sterker als de verslaving en allemaal hebben we de kracht gevonden bij ons zelf om voor eens en altijd te stoppen met deze verslaving die een hoop kapot maakt.En degene die een keer op hun plaat zijn gegaan en toch heel graag wilde stoppen zijn met hulp van al deze kanjers op het forum ook gestopt.Kwestie van willen!!!!!
@ingrid, hier nog een persoon
Geplaatst door sjojs1981 (niet gecontroleerd) op 15/01/2013 - 14:50
Lid sinds
@ingrid, hier nog een persoon met TIG mislukte pogingen... vandaag is echter de knop weer omgegaan en heb ik om 13 uur mijn laatste sigaret gerookt!
Kom op, laten we elkaar steunen; als je het echt wilt kun JIJ het ook!!!
Ingrid is al bijna 2 dagen
Geplaatst door Juul op 15/01/2013 - 15:54
Lid sinds 29 mei 2012
Ingrid is al bijna 2 dagen niet meer online geweest jongen, ik denk dat ze het ECHT ECHT niet kan.
Toch jammer. Ik denk namelijk dat iedereen het kan. Alleen moet je niet zo'n punt maken van het stoppen met roken.
het is en blijft voor
Geplaatst door Sannie op 15/01/2013 - 18:59
Lid sinds 27 aug 2012
het is en blijft voor iedereen een strijd
ben trots op iedereen hier op het forum die de
innerlijke kracht heeft gevonden om die peuk de nek om te draaien
en zoals iedereen hier al heeft geroepen: als ik het kan, kun jij het ook!!
ik was altijd bang om de knoop door te hakken om te stoppen met roken;
en zie mij; vandaag 5 maanden gestopt!!
@Sannie, Gefeliciteerd, al
Geplaatst door Ruut op 15/01/2013 - 19:02
Lid sinds 30 dec 2012
@Sannie,
Gefeliciteerd, al weer een mijlpaal Ik ben het met je eens, het blijft voor iedereen een (persoonlijke) strijd. Mooie spreuk:' je diepste angsten leiden naar je grootste krachten..'; ga ik over nadenken.
Op naar de 6 maanden!
Iedereen kan stoppen, maar je
Geplaatst door miss-bizar op 20/01/2013 - 19:08
Lid sinds 20 jan 2013
Iedereen kan stoppen, maar je moet er zelf echt aan toe zijn.
zo is dat. Maar niet roepen
Geplaatst door Juul op 20/01/2013 - 21:02
Lid sinds 29 mei 2012
zo is dat.
Maar niet roepen dat je moeite hebt moet het forum omdat men er schijnbaar geen moeite mee heeft om te stoppen of dat er nooit over falen wordt gesproken. Dat is natuurlijk klinkklare onzin.
In principe zijn de meesten hier gestopt natuurlijk. Anders had het wel www.ikrook.nl geheten!!!!
voor mij zijn het met name de
Geplaatst door Ineke G op 23/01/2013 - 21:06
Lid sinds 05 nov 2012
voor mij zijn het met name de plekken waar ik zo gewend was om te roken
en nu dus niet meer
dat zijn de lastigste momenten
idd de geestelijke verslaving en een ander ritme vinden (ook op het werk geen rookpauze meer enz)
maar langzaam beginnen er nieuwe patronen te komen
Ineke
het is ook maar net wat je
Geplaatst door jeannette42 op 06/02/2013 - 08:55
Lid sinds 03 sep 2012
het is ook maar net wat je belangrijk vind.
ik heb het stoppen ook alsmaar uitgesteld, want: we gingen op wintersport en dan is het zo lekker sneeuw, terasje in de zon gluhwein peuk erbij (
) dus stop er na wel. na de wintersport ga je toeleven naar de zomervakantie, tja naar onze sleurhut in spanje, lekker op het strand mensen kijken peuk erbij, en in spanje kosten ze geen drol en voor die enge plaatjes die op het pakje staan daar koop je een hoesje voor. ondertussen medicijnen nodig voor benauwdheid, met wintersport half dood boven aan de piste aankomen, in spanje hijgend en bang voor een hartaanval met je hebben en houden op het strand aan komen, steeds langere afspraken nodig bij de mond hygieniste, betaalde me groen en geel aan de antirimpel creme.
ben nu 5 maanden en een paar dagen gestopt heb de wintersport zeer goed doorstaan zonder stinkstok, heb zelfs de helling op gerend en leef nog, heb een hoop geld bespaard, en ga nu op naar de zomervakantie, ik denk dat ik in spanje over het strand ga joggen. en dat nieuwe ritme .......... ik kon het niet vinden dus heb de eerste 3 maanden heel veel op mn zuignap doorgebracht en begin nu pas een beetje weer op gang te komen, nou en zowat ik rook niet en ben er super trots op, en het ging niet zonder moeite, om onverklaarbare redenen was ik dan boos op alles en iedereen en dacht dan komt gewoon dat ik niet meer rook, maar dat proberen nico en tine je wijs te maken, en dan is het een questi van jezelf vertellen dat het onzin is ik wil nooit meer roken, heb ook weleens gedacht en denk het nog wel eens; het lijkt me gewoon gezellig eff eentje bij de koffie. maar nee natuurlijk niet het is helemaal niet gezellig, het is vies het stinkt is ongezond en alles dus ook mn koffie smaakt veel beter.
last but not least: als je het stoppen zat bent moet je nooit meer beginnen met roken , hoef je ook niet meer te stoppen.
en: het is niet zo dat je niet mag roken, maar je wil niet meer roken.
amen
jeannette42 wrote: ... last
Geplaatst door Stefan op 09/02/2013 - 13:01
Lid sinds 02 mei 2012
[quote=jeannette42] ...
last but not least: als je het stoppen zat bent moet je nooit meer beginnen met roken , hoef je ook niet meer te stoppen.
en: het is niet zo dat je niet mag roken, maar je wil niet meer roken.
amen
[/quote]
meer moet dat niet zijn maar ik ga er toch nog één ding aan toevoegen: omwille van je vroegere conditionering kan je nog altijd plots trek krijgen in een sigaret omdat er nog wel ergens een oude associatie kan opduiken maar iemand die gestopt is weet dat zo'n situaties zich kunnen voordoen, net als die weet dat die ook op zo'n moment uiteindelijk gewoon geen reden om te roken heeft want die illusies zijn ondertussen ontzenuwt.
wat dus een drama lijkt voor een roker of voor iemand die nog maar net de moed bijeen geraapt heeft om echt te stoppen is voor iemand die al maanden gestopt is en zich bewust werd van zijn rookgedrag zoiets van dezelfde orde als een briesje wind dat voorbij waait: niet meer dan een vluchtige gedachte aan een rookverleden dat er ondertussen eigenlijk niet meer toe doet.
Reactie toevoegen