Geplaatst door Ingrid. op 25/11/2013 - 12:07
Lid sinds 27 nov 2009
Tekst gewijzigd op 8 dec. 2019
Inmiddels 10 jaar gestopt, ten tijde dat ik dit boekje begon 4 jaar, hoop ik een steun te zijn voor hen die hun motivatie even kwijt zijn en niet meer weten waarom ze nou gestopt zijn, wat de voordelen zijn.
In dit dagboekje heb ik meerdere keren geschreven, heel vaak zelfs denk ik, hoe het voelt om gestopt te zijn, waarvoor je het doet.
Toen ik bij Ik Stop kwam leefde 'onze Jan' nog.
Een man die zwaar ziek was, een ziekte die mijn Ma ook had en aan gestorven was. Zwaar copd patient.
Aan zijn steuntjes voor iedereen die erom vroeg, heb ik heel veel gehad.
Net als aan de verhalen van anderen, en mijn medestoppers.
Ik ben destijds Cold Turkey gestopt, maar met behulp van 1 pakje nicorette kaugum waar ik een jaar mee gedaan heb.Die waren voor als ik het echt niet meer trok.
Hier diverse keren 'aan de stok' gehad met anderen, de lontjes zijn kort in het begin... Nu lach ik daarom. :D
Maar na het eerste jaar werd het alleen maar beter... Ik ben zo blij dat ik er vanaf ben.
Geen geld meer aan die klote verslaving hoef te besteden.
Me VRIJ voel vooral! Ik hoef niet meer naar een plekje te zoeken om mijn verslaving te kunnen bevredigen,
me niet meer te verontschuldigen voor mijn verslaving omdat ik me eigenlijk schaam maar dat niet wilde toegeven..
Ik wens alle stoppers de moed en het doorzettingsvermogen toe wat ze nodig hebben om gestopt te blijven...
Het is echt een verADEMing om gestopt te zijn...
Het enige wat je moet doen om te stoppen is er nooit meer één op te steken en als je eraan denkt iets anders gaan doen waardoor je er niet meer aan denkt...
Ook als je even 'valt', geef het dan niet gelijk op, maar maar een doorstart, een doorstop eigenlijk beter gezegd!
Maak jezelf, of een ander, niet gelijk af om 1x falen.... het is geen definitief falen!
Ik heb naast al die anderen die ik eerder noemde, ook heel veel steun van Pepim gehad. Ze is er altijd als een onzichtbare, alles ziende en wetende, positieve kracht op de achtergrond.
Haar geduld en vertrouwen in de Stoppers heeft mij de moed gegeven niet op te geven toen het echt moeilijk werd.
Bedankt dus Pepim! 
en
Succes allemaal! 
Lief van jou en Stoffie Anita
Geplaatst door Ingrid. op 22/11/2018 - 10:49
Lid sinds 27 nov 2009
Lief van jou en Stoffie Anita, dank jullie wel!!
Dank je wel Janet voor je
Geplaatst door Ingrid. op 22/11/2018 - 11:00
Lid sinds 27 nov 2009
Dank je wel Janet voor je mooie woorden!
En 7 jaar, wauw, dat heb je toch maar even gedaan haha! Super!
Soms twijfel ik wel eens, wordt dit boekje wel gelezen, heeft iemand er wel wat aan..
maar door wat jij schrijft heb ik weer een beetje hoop... al help ik maar 1 iemand, het liefste meer natuurlijk :D
Hoi Ingrid, ik denk dat
Geplaatst door suus6 op 23/11/2018 - 10:11
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi Ingrid, ik denk dat twijfel niet nodig is, weet haast wel zeker dat je boekje veel is gelezen. Ik heb de eerste maanden heeeel veel gelezen in dagboeken, hielp me ontzettend. En ik weet zeker dat dat voor velen geldt. Dus dankjewel :-)
En van harte met deze mijlpaal, ik vind het ook altijd heerlijk als oudstoppers zich hier af en toe melden, dat motiveert enorm!!
Ingrid, Gefeliciteerd met je
Geplaatst door Oehoe op 23/11/2018 - 21:49
Lid sinds 10 nov 2008
Ingrid, Gefeliciteerd met je 9 jaar gestopt met roken.
Lieve groet,
Oehoe
Hallo suus6. Wat een fijne
Geplaatst door Ingrid. op 24/11/2018 - 15:06
Lid sinds 27 nov 2009
Hallo suus6. Wat een fijne reactie van je, dank je wel daarvoor! En wat ben jij al ver op weg met 10 maanden gestopt zijn! Dit gewoon volhouden en niet meer aan de verleiding toegeven hé, hoe moeilijk het soms ook is.
Zeker in het bijzijn van anderen die wel roken of, en dat heb ik nog heel af en toe zelfs nog wel, in stresssituaties is het nog wel eens lastig.
Het is natuurlijk voor iedereen verschillend, de gevoeligheid voor de verslaving aan roken, maar bij mij is het heel erg. In ins gezin werd stevig gerookt, ook toen mijn moeder zwanger was, dat was gewoon zo in de jaren 60.
Maar of dat ermee te maken heeft dat ik zo gevoelig ben voor verslaving weet ik niet echt natuurlijk.
Maar, het is een kwestie van volhouden en eigenlijk is dat niet moeilijk als je er maar gewoon niet te lang bij blijft stilstaan als die zin in een peuk weer opkomt en wat anders gaat doen.
Ik had hier gisteravond al een heel stuk geschreven, maar op m'n mobiel, en toen ik op opslaan drukte kreeg ik een foutmelding en was alles weg. Daar baalde ik stevig van maar nu dus maar op de laptop om het nog maar eens over te doen hihihi...
Over mijn eerste jaar hier, ik heb wel dingen gelezen maar niet zo erg in de dagboekjes, daar begon ik zelf pas later aan weet ik.
In die tijd zat ik vooral op de pagina van mijn maandclubje waar ik veel lol had, en daarbuiten was er een soort van 'café ' op de site, die er toen heel anders uitzag, en ik had altijd het gevoel of ik in een heel drukke omgeving kwam.
Een spreekwoordelijk 'gekkenhuis' zoals dat wel eens genoemd word/werd.
Er waren veel korte lontjes en minder prettige 'discussies'....
Of beter gezegd, we rolden bij wijze van spreken, over elkaar heen en er waren ook ruzies.
Toen begreep ik nog niet dat het afkicken daar wel degelijk mee te maken kan hebben...
Nu ik zoveel jaren verder ben voelt het veel stiller, rustiger, maar dat kan ook aan mij liggen. Afgekickt zijn heeft meer voordelen blijkbaar haha...
Ik wens je heel veel succes Suus, ga gewoon door zo, je kunt het, 10 maanden, dat is niet niks hé!! :D
En ik schreef het al eens eerder, en ik wil dat tegen iedereen zeggen die dit leest, mocht er ooit een moment komen dat je de verleiding niet kan weerstaan, 1 sigaretje, of op een gezellige avond een heel pakje, geef het daarna niet op en blijf doorgaan met stoppen daarna. De meesten voelen het als falen en beginnen dan weer echt iedere dag te roken... Maar zo moet je het dus niet voelen, jezelf verwijten maken als het even niet goed gaat helpt je niet bij het volhouden met gestopt zijn...
Wens jou Suus en iedereen die dit leest een heel fijne weekend!
Halo Oehoe! Wat leuk dat jij
Geplaatst door Ingrid. op 24/11/2018 - 15:13
Lid sinds 27 nov 2009
Halo Oehoe! Wat leuk dat jij hier ook nog steeds rondvliegt!
Wat keek ik altijd naar je op.... zo'n goed voorbeeld voor me om vol te houden was je...
Erg leuk dat je hier even wat komt schrijven! Dank je wel!!
En jij alsnog gefeliciteerd met je 10 jarige jubileum van gestopt zijn!
Kijktip!
Geplaatst door Ingrid. op 06/12/2018 - 13:46
Lid sinds 27 nov 2009
Kijktip!!
https://youtu.be/vxnDWHBYiGc
Net even in de oude
Geplaatst door Ingrid. op 13/12/2018 - 01:43
Lid sinds 27 nov 2009
Net even in de oude dagboekjes gekeken of mijn vorige boekje er nog is. Ja dus. Dit boekje is geschreven in de periode dat ik 2 tot 4 jaar gestopt ben. Vanaf 2011.
Ook dit boekje is voor net gestopten of mensen die steun om te stoppen zoeken misschien fijn om te lezen.
Ja, ook ik was, en ben soms nog wel eens in gevecht met deze verslaving. Bepaalde situaties kunnen triggeren maar ik heb het gelukkig nooit opgegeven meer.
Inmiddels ruim 9 jaar geleden vestopt nu, en het lijkt in mijn hoofd wel of ik nooit gerookt heb, toch zijn er af en toe in stressvolle tijden duiveltjes die me proberen te verleiden. Maar hee. Ik ben sterker hé.
En jjj, twijfelaar die steun zoekt, jij bent ook sterker dan die peuken.
Bespaar je de 7 euries per dag. 50,- in de week... 230,- in de maand.
Daar kun je zoveel andere fijne dingen van doen... :D
Mijn oude boekje staat hier: https://ikstop.nl/ingrid-2-jaar-gestopt?p
En weer door....
Gefeliciteerd Ingrid, je bent
Geplaatst door ytje op 27/12/2018 - 11:01
Lid sinds 01 feb 2014
Gefeliciteerd Ingrid, je bent een stopkanjer!!!
Mijn 5 jaar nadert, het is al zo gewoon om niet te roken. En had ik het maar veel eerder gedaan, dan was er veel bespaard gebleven
Mooie dag xxx lieve groetjes Yvon
Dank je wel voor je lieve
Geplaatst door Ingrid. op 29/12/2018 - 21:48
Lid sinds 27 nov 2009
Dank je wel voor je lieve berichtje Yvon!
Was even druk met dingen dus wat laat met reageren,
Ja, jij bent ook zo'n stopkanjer! Ja, na 5 jaar ben je al bijna vergeten dat je ooit gerookt hebt hè! Jammer dat we ooit begonnen zijn, of niet veel eerder gestopt, maar wisten wij veel!
Ook mensen die nu nog roken lijken een waas opgetrokken te hebben voor de waarheid over hoe slecht roken is, niet alleen voor jezelf, maar voor iedereen in je omgeving ook. Je kinderen mag je dat helemaal niet aan doen. Het is gewoon echt jammer dat ik als kind, en jij misschien ook wel, rokende anderen niet uit de weg konden gaan. Overal werd gerookt en dat vond men allemáál normaal. Wie er niet tegen kon werd uitgelachen of genegeerd e.d.
Gelukkig zijn de tijden veranderd....
Nou meis, leuk je weer even hier gezien te hebben. Je bent voor heel veel mensen van grote waarde geweest om te helpen met stoppen en gestopt te blijven!
Ik weet niet of iemand dit stokje overgenomen heeft van je. Ik hoop het. Ook dat er in januari veel nieuwe mensen op het forum komen die willen stoppen.
Lieve Yvon, heel fijn weekend en jaarwisseling, en dat 2019 een gezond, liefdevol en geweldig fijn, rookvrij :D jaar voor jou en je familie zal zijn!
Knuffff...
Al bijna een jaar hier niks
Geplaatst door Ingrid. op 16/09/2019 - 14:44
Lid sinds 27 nov 2009
Al bijna een jaar hier niks meer geschreven, maar m'n boekje zakte wat te ver naar de onderste regionen dus maar even een kort berichtje om de boel weer wat hoger te krijgen.
Over 2 maanden vier ik dat ik al 10 jaar niet meer rook en daar ben ik best een klein beetje trots op eerlijk gezegd. :D
Ik maak me zorgen om de e-sigaret. Niet dat ik die wil proberen, nee, natuurlijk niet!!
Maar het was voor velen die het stoppen nog niet zien zitten een'veilig' alternatief en vooral voor huisgenoten en andere 'meerokenden' toch wel fijn dat je geen last meer hebt van de roker.
En nu schijnt het volgens de berichten nog schadelijker te zijn dat een gewone peuk!
Ik wacht het af!
Te triest dat mensen die hun toevlucht hiertoe namen nog verder van huis kunnen zijn!
Voor nieuwe stoppers, stop gewoon en lees alle dagboekjes maar, en de mijne om te weten wat je in het afkickproces te wachten kan staan en alle manieren die mensen hebben om te stoppen en vol te houden.
Het is achteraf gezien het beste wat ik voor mezelf heb kunnen doen in mijn leven!
Hoi Ingrid,
Geplaatst door canardo op 17/09/2019 - 04:58
Lid sinds 16 mrt 2008
Hoi Ingrid,
Wat ontzettend knap dat je het al zo lang volhoudt! Ook erg leuk dat je het forum niet vergeet. Jij verdient eigenlijk een hele grote pluim!
Ik neem een voorbeeld aan je!!!!
Yes!!!
Geplaatst door Ingrid. op 19/11/2019 - 02:06
Lid sinds 27 nov 2009
Yes!!!
Vandaag ben ik precies 10 jaar geleden gestopt!
super, wat een mijlpaal
Geplaatst door pepim op 19/11/2019 - 10:32
Lid sinds 29 feb 2008
super, wat een mijlpaal Ingrid, gefeliciteerd!
ik heb je even vanwege dit bijzondere gebeuren bij de hieplijst gezet
Wat lief van je! Zat gisteren
Geplaatst door Ingrid. op 19/11/2019 - 12:32
Lid sinds 27 nov 2009
Wat lief van je! Zat gisteren nog aan de Hieplijst te denken, dat ik spijt had mezelf daar nooit voor aangemeld te hebben. 10 jaar is toch wel een vermelding waard hihihi!
Je hebt m'n gedachten gelezen ! Super!! Dankje wel!!
Reactie toevoegen