Geplaatst door Puur_95 op 01/01/2024 - 17:26
Lid sinds 01 jan 2024
4 maanden 2 weken geleden gestopt met Alles op een rij.
Hallo allemaal, mijn naam is Anne en ik ben sinds vandaag gestopt met roken. Ik had niet het idee dat er al een groep voor het nieuwe jaar was. Daar heb ik zelf wel behoefte aan. Zelf ben ik nieuw hier en ben benieuwd wie hier nog meer goede voornemens heeft gemaakt om het nieuwe jaar fris te starten? Groetjes en succes iedereen! 
Hoihoi, Marieke blijf kalm,
Geplaatst door Menthe op 10/04/2024 - 16:00
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi, Marieke blijf kalm, vroeger rookte je een sigaretje om te ontstressen nu niet meer, misschien vervangen door langer tedouchen of iets wat de stress vermindert.
Het wordt echt beter, geef er niet aan toe. Ook al ie het echt niet leuk dat gestressde gevoel.
Ik heb er nu absoluut geen last meer van, wel gehad.
Jullie kunnen het dames
Succes vandaag verder.
Groetjes Els
De dag schiet alweer op.
Geplaatst door clementine op 10/04/2024 - 16:24
Lid sinds 16 jul 2011
De dag schiet alweer op.
Veel gewandeld. Is heerlijk weer vandaag
Na deze dag: 2 weken...
Gefeliciteerd Clementine, de
Geplaatst door Menthe op 11/04/2024 - 07:29
Lid sinds 09 jan 2015
Gefeliciteerd Clementine, de 1e 2 weken in de pocket.
En doorrrr.
Groetjes Els
Dank je Els! Op naar week 3!
Geplaatst door clementine op 11/04/2024 - 10:30
Lid sinds 16 jul 2011
Dank je Els!
Op naar week 3!
Clementine van harte al 2
Geplaatst door Rikkie op 11/04/2024 - 11:11
Lid sinds 12 mrt 2021
Clementine van harte al 2 weken gestopt, ondanks alles doorgaan zo , onderneem je al voordelen , beter ruiken ? Dat had ik het eerst buiten de zenuwen om , lekker die lente lucht...
Zeker Anita !
Geplaatst door clementine op 11/04/2024 - 14:45
Lid sinds 16 jul 2011
Zeker Anita !
Beter ruiken, ook vieze sigarettenrook. Haha
Nagels glanzen meer, tanden worden witter huid ziet er goed uit
Minder stress behalve als ik mijn zuigtabletjes vergeten ben haha
Nadeel: slechter slapen, meer buik maar heb goed hoop dat zich weer ten goede keert.
Let wel op voeding minder wijntjes,minder snaaien,veel bewegen.
Alles smaakt mij best
Mijn detoxserie die ik deze week 6x gedaan heb, hielp goed. Je moet er wel 3x uit 's nachts. Haha maar ik slaap toch al niet goed dus dat maakt niet uit
Wat fijn dat het zo lekker
Geplaatst door Marieke1979 op 11/04/2024 - 15:02
Lid sinds 31 jan 2024
Wat fijn dat het zo lekker gaat Clementine. Topper ben je!
Met mij ging het vanochtend een stuk beter als gisteren. We komen er wel. Gisteren weer een gesprek gehad met de coach en wat info meegekregen die ik dit weekend eens door zal nemen. Mischien zit er iets tussen wat mij verder op weg kan helpen. Hij vond dat bij mij het proces ( de gewoonte uit je systeem krijgen) wel iets langzamer ging dan gemiddeld, maar ach zolang ik het volhoud en het idee heb dat de strijd een beetje minder gaat worden zal wel loslopen. Dan maar wat langer bezig (met de pleisters).
Liefs
Hoi allen,
Geplaatst door PatsyStone op 11/04/2024 - 15:36
Lid sinds 30 mrt 2024
Hoi allen,
Ik zit ondertussen op 2,5 week.
Dat beter ruiken valt mij erg op inderdaad en ook dat rokers best wel stinken.
Ook heb ik daardoor denk ook meer eetlust, het water loopt mij echt in de mond letterlijk als ik eten ruik. Verder snaai ik ook veel ter compensatie denk. Over de lijn maak ik me voorlopig niet druk, misschien later. En ik vind ook dat ik wel 1 of 2 wijntjes heb 'verdiend' 's avonds (of compensatie: zo van ik mag toch wel wat slechts doen ...) maar daar maak ik me ook nog geen zorgen om( normaal dronk ik doordeweeks niet) alles beter dan roken denk ik nu.
Ook frappant is dat ik roken in mijn omgeving dus helemaal niet erg vind. Ik zet zelfs de asbak op tafel voor visite....
Toch kamp ik met moeilijke momenten en mis het soms echt erg.
Die nicotine pleisters irriteren mij trouwens best behoorlijk de laatste dagen, het jeukt en bij het afhalen best een rode plek op de huid. Afijn ik heb maandag een afspraak met de coach in ziekenhuis. Even navragen.
Pleisters heb ik 21 mg voor 6 weken, 14 mg 2 weken en 7 mg 2 weken.
Groetjes,
Linda
Hoi hoi
Geplaatst door clementine op 11/04/2024 - 16:12
Lid sinds 16 jul 2011
Hoi hoi
Jullie doen het hartstikke goed!
Ik drinkbook s avonds 1 à 2 wijntjes hoor Linda maar dat waren er eerst meer ter compensatie. Kim had het er een poos geleden ook over. Nu heb alcoholvrij ook in huis gehaald.
Het maakt niet uit hoor Marieke. Langzamer dan gemiddeld vind ik onzin. Sommigen hebben na een jaar nog last.
Je zet gewoon door en je rookt niet dat is hartstikke goed. Laat je niet gek maken.
Het gemiddelde kind bestaat niet (ik kom uit onderwijs) en de gemiddelde stopper ook niet!
Zag ergens nog een goede quote: je zegt tegenbde sigaret: ik ben jouw moordenaar (in plaats van andersom)
Ik vind het ook een rare
Geplaatst door Radijsje op 11/04/2024 - 16:39
Lid sinds 27 jan 2011
Ik vind het ook een rare uitspraak, je proces gaat langzamer dan gemiddeld.... Wat is dan gemiddeld? Vast iemand die zelf nooit gerookt heeft....
Ik had bij mijn pleisterkuur echt grote pijnlijke plekken maar gewoon doorgeplakt. Wel stukjes huid gezocht toen die er iets beter tegen leken te kunnen (achter op rug, bovenarm) "zachte" plekken leken wel brandwonden te krijgen.... Ik dacht toen, nouja is tijdelijk, en als ik ermee van het roken afkom....
Maar ongemerkt telt bij iedereen de teller weer door....dus allemaal weer doorzetten!!! :-)
Hoi,
Geplaatst door PatsyStone op 11/04/2024 - 17:53
Lid sinds 30 mrt 2024
Hoi,
Tsja Marieke ik heb er ook niet zo'n moeite mee hoor die wijntjes. Zolang het daar maar bij blijft en ik niet de ene verslaving verruil met de andere. Er gaan nog geen flessen doorheen, hahahahah
En goeie tip Radijsje! Ik plak de pleister morgenochtend op mijn rug kijken of dat beter gaat.
Jij gaat ook lekker Linda. Ik
Geplaatst door Marieke1979 op 11/04/2024 - 19:08
Lid sinds 31 jan 2024
Jij gaat ook lekker Linda. Ik moet zeggen dat ik nog niet heel veel effect merk van het niet - roken. Ik had ook niet echt ergens last van denk ik. Of misschien is het zo geleidelijk gegaan dat ik hier geen erg meer in heb. Ik had al een aardig goede conditie dus merk niet echt dat mijn uithoudingsvermogen beter is geworden...ach als het niet iets is op de korte termijn dan heb ik dat misschien in de toekomst. Belangrijkste voor mij is dat ik de vrijheid over mijzelf heb en niet in de routine en eisen van Nico en Tineke terecht kom. Heerlijk lijkt mij dat.
Zelf heb ik niet zo veel last van de pleisters. Ik wissel wel altijd van arm en plekje. Misschien dat ook de zwaarte iets doet. 21 heb ik niet geplakt. Ben met 14 begonnen en zit nu aan 7. Ik heb een pakket van in totaal 3 maanden omdat dat normaliter een mens nodig heeft om de gewoonte in de ban te doen. Maar goed, het lijkt erop dat dit voor mij iets langer aat duren omdat ik het toch nog wel lastig heb op sommige momenten.
Ik kom er uiteindelijk ook wel en Tja tis idd een gemiddelde. Ik trek mij er niet teveel van aan
Tuurlijk kom jij er wel
Geplaatst door PatsyStone op 11/04/2024 - 19:33
Lid sinds 30 mrt 2024
Tuurlijk kom jij er wel Marieke! Je bent al ruim 2 maanden hartstikke goed bezig hè, vergeet dat niet!
Ik plak die pleisters ook afwisselend op bovenbeen of onderarm . Morgen op rug proberen of dat beter gaat.
Vooralsnog gaan we lekker toch?!
Fijne rookvrije dag allen.
Geplaatst door clementine op 12/04/2024 - 11:25
Lid sinds 16 jul 2011
Fijne rookvrije dag allen.
Het zonnetje schijnt! Goed voor het gemoed. ;)
Jij ook Clementine. Heerlijk
Geplaatst door Marieke1979 op 12/04/2024 - 11:38
Lid sinds 31 jan 2024
Jij ook Clementine. Heerlijk weertje, heeft zeker een positief effect op het humeur.
Fijne dag allemaal
Reactie toevoegen