Geplaatst door Puur_95 op 01/01/2024 - 17:26
Lid sinds 01 jan 2024
4 maanden 2 weken geleden gestopt met Alles op een rij.
Hallo allemaal, mijn naam is Anne en ik ben sinds vandaag gestopt met roken. Ik had niet het idee dat er al een groep voor het nieuwe jaar was. Daar heb ik zelf wel behoefte aan. Zelf ben ik nieuw hier en ben benieuwd wie hier nog meer goede voornemens heeft gemaakt om het nieuwe jaar fris te starten? Groetjes en succes iedereen! 
Dat geeft toch niet Rocco.
Geplaatst door Marieke1979 op 14/04/2024 - 22:24
Lid sinds 31 jan 2024
Dat geeft toch niet Rocco. Het komt wel.... misschien iets geks hoor en misschien is het niets...er wordt vaak gesproken om een dagboekje bij te houden als je gestopt ben of voordelen op te schrijven van stoppen. Zou het ook niet goed werken als je een dagboekje bij houdt tijdens het roken zodat je voor jezelf heel bewust naar het moment van roken gaat en dan tijdens het roken analyseert. Misschien helpt het je te beantwoorden ' waarom doe ik het nu en brengt het mij wat ik dacht/ voelde'
Hé wat leuk, een nieuwe
Geplaatst door Marieke1979 op 14/04/2024 - 22:31
Lid sinds 31 jan 2024
Hé wat leuk, een nieuwe stopper in ons midden. Welkom Mariëlle, je valt wel gelijk met de deur in huis hè. Het antwoord op je vraag is lastig te geven en iedereen gaat er weer anders mee om. Ook zijn de momenten van hunkering anders heb ik gemerkt. Ik heb wel eens met mijn jas buiten al gestaan om er 1 op te steken (manlief rookt nog). Maar de gewoonte om een sigaret mee naar buiten te nemen was er al uit. Toen ik daar zo plomp verloren stond heb ik mijzelf afgevraagd of die ene sigaret nu de oplossing ging zijn...en ben weer naar binnen gegaan, verder gaan werken en het moment ging over. Soms zijn die momenten vreselijk en lijken ze niet weg te gaan...maar toch is dat toch het geval. Als ik een moment heb denk ik er maar aan dat het ook weer weggaat en als het echt erg is neem ik een zuigtablet van 1 mg.
Heb jij hulpmiddelen of ben je ook een cold Turkey bikkel?
Grt Marieke
@clementine, jij bent echt
Geplaatst door Marieke1979 op 14/04/2024 - 22:32
Lid sinds 31 jan 2024
@clementine, jij bent echt een topper. Ben trots op je!
Dat is lief van je Marieke!
Geplaatst door clementine op 14/04/2024 - 22:40
Lid sinds 16 jul 2011
Dat is lief van je Marieke!
Ik ben dat eerlijk gezegd ook. Schreef het net in mijn dagboekje.
Voorheen was het een excuus om er 1ntje op te steken maar ik heb toch wel van die mislukte pogingen geleerd.
Het brengt je niks en je voelt je erna zo'n loser.
Na het eten toch met mezelf nog een stuk gelopen. Daar was vanmiddag geen tijd meer voor na al dat gedoe. Wel een uurtje yogaoefeningen gedaan.
Hopelijk morgen weer een betere dag !
X
Slaap jij ook slechter
Geplaatst door clementine op 14/04/2024 - 22:47
Lid sinds 16 jul 2011
Slaap jij ook slechter Marieke of is dat bij jou al genormaliseerd?
Hi Clementine, ik slaap veel
Geplaatst door Marieke1979 op 14/04/2024 - 22:57
Lid sinds 31 jan 2024
Hi Clementine, ik slaap veel beter na mijn laatste sigaret gek genoeg...misschien omdat ik iets vermoeider ben van het afkijken ofzo....jij veel last?
Ik hoef gelukkig niet vroeg
Geplaatst door clementine op 15/04/2024 - 11:06
Lid sinds 16 jul 2011
Ik hoef gelukkig niet vroeg op maar slaap in blokjes van een paar uur en soms uren niet.
Afijn wordt hopelijk beter.
Vandaag wordt het weer slecht. Hier in het westen al bewolkt en behoorlijke wind.
Jammer, het zonnetje maakt je vrolijker.
Afijn als het goed is tik ik woensdag de derde week aan. Het begint er al een beetje op te lijken ;)
Houvol., Clementine, nog even
Geplaatst door Menthe op 15/04/2024 - 14:35
Lid sinds 09 jan 2015
Houvol., Clementine, nog even en je bent al 3 weken rookvrij, de aanhouder wint!!!
Hoop voor je dat het binnenkort wat makkelijker wordt.
Groetjes Els
Dank je Els
Geplaatst door clementine op 15/04/2024 - 16:05
Lid sinds 16 jul 2011
Dank je Els
Gaat lukken!
Vandaag een redelijke dat tot nog toe
Goed om te horen Clementine.
Geplaatst door Marieke1979 op 15/04/2024 - 17:17
Lid sinds 31 jan 2024
Goed om te horen Clementine. Met mij gaat het ook prima....de ochtenden lijken makkelijker te worden....
Hoe gaat het met jou, Mariëlle?
Volhouden Mariëlle!
Geplaatst door clementine op 15/04/2024 - 17:24
Lid sinds 16 jul 2011
Volhouden Mariëlle!
Het begin is niet makkelijk maar het wordt beter!
Hier is bijna niks toe te
Geplaatst door Rikkie op 15/04/2024 - 19:34
Lid sinds 12 mrt 2021
Hier is bijna niks toe te voegen dan dat jullie echt toppers zijn, doorgaan zo , truste duik erin kom van oogarts laters..
Goedemorgen, hoegaat het mede
Geplaatst door Menthe op 16/04/2024 - 10:32
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen, hoegaat het mede strijders, alles oké.
Marielle, ook nog rookvrij????
Bedenk jullie dat je met dat rotweer in ieder geval niet buiten hoeft toestaan met zo 'n rot peuk, heerlijk toch, lekker binnen blijven,
Clementine nog even en dan ben je al 3 weken rookvrij, topperrr.
Nou ga maareens wat doen, heb het rijk alleen.
Groetjes Els
Hi Els , hoe gaat het met jou
Geplaatst door Rikkie op 16/04/2024 - 10:45
Lid sinds 12 mrt 2021
Hi Els , hoe gaat het met jou zelf ?
zoveel oorlog in de wereld ook tegen Nico maar dat is goed en het andere begrijp ik niet laten we het op Nico hou den ...
het is idd. Zonder peuk zoveel beter , dat bedacht ik me na de oogarts, na of voor een operatie stond ik te roken , denk nu van hoe kon ik het risico dat mijn lichaam zo kapot kan gaan,....dames denk aan de gezondheid zo belangrijk je wilt toch gezond wat ouder worden!!
ow wat een toespraak op de vroege ochtend eerst koffie
Maar wel een rake toespraak
Geplaatst door clementine op 16/04/2024 - 11:19
Lid sinds 16 jul 2011
Maar wel een rake toespraak Anita !
Dat is ook 1 van mijn hoofddoelen!
Zit bijna aan 3 weken. Kan niet wachten haha maar gaat komen!
Reactie toevoegen