Geplaatst door Hay Lin op 09/04/2018 - 07:48
Lid sinds 28 apr 2017
4 jaar 11 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Ik zag nog geen topic voor april stoppers. Als ik hem over het hoofd heb gezien dan mag deze wel weg maar volgens mij is die er echt nog niet.
Wie is er nog meer gestopt in april? Ik ben gistermiddag om 1 uur mijn laatste gerookt en om half 4 heb ik een pleister geplakt. Alle vorige pogingen cold turkey gestopt, maar dat is het niet voor mij. Mijn concentratie gaat naar beneden en daar stoor ik me aan. Nu met de pleisters proberen. Tot nog toe is dat prima te doen. Begonnen met de 21mg. Vanmorgen direct geplakt (ik haar ze er 's nachts af, ik las over dromen en ik ben daar heel gevoelig voor) en direct geen trek meer in een sigaret. Dag 2, here we come. Who's with me? :)
Dank je Liberte :) De
Geplaatst door Hay Lin op 17/05/2018 - 08:03
Lid sinds 28 apr 2017
Dank je Liberte :) De operatie is goed gegaan maar hij werd met veel pijn wakker. Dus het gaat nog niet geweldig. De komende dagen zal even doorbijten zijn. Na de misstap gaat het weer goed, gelukkig. Ik voelde me eerst schuldig maar zie het nu als een leermoment. Over een paar dagen start ik met de 14mg pleisters, heb ze al in huis! Ben heel erg benieuwd.
Hoe gaat het met iedereen?
Fijn dat je ondanks alles
Geplaatst door Bethechange op 17/05/2018 - 11:57
Lid sinds 21 apr 2018
Fijn dat je ondanks alles toch hebt kunnen doorpakken! Kan me goed voorstellen dat je even flink in de rats hebt gezeten.
Bij mij gaat ie eigelijk heel lekker! Ik ben zo weinig bezig met het roken, of eigenlijk niet roken, dat ik al 3 dagen mn avond tabletje champix dus heb besloten om verder te gaan op 1 tabletje zolang dat goed voelt.
Mijn huid wordt ook echt zienderogen beter en ik zie het niet alleen zelf ik krijg er veel complimentjes over uit mijn omgeving dat is echt fijn!
Ben ook weer helemaal on track met eten en sporten en de 3 cm die ik erbij heb gegeten de afgelopen weken is er gelukkig weer af! Het is ook echt zo fijn om te merken hoeveel meer lucht ik heb! :D De fitbit is ook echt wel een motivator om elke dag wat extra te bewegen.
Iedereen een hele fijne rookvrije dag gewenst!
Goede berichten Bethechange!
Geplaatst door Liberté13 op 17/05/2018 - 14:11
Lid sinds 24 mrt 2009
Goede berichten Bethechange! Fijn om te horen. Ik volg je op de voet... haha dus zorg vooral dat ik je niet inhaal.
Woehoeeeeeeeeeeeeeeeeeee, vandaag een maand gestopt! YESSSSSS!
Fijne dag allemaal apriltoppertjes!
Hallo allemaal, ik ben op 19
Geplaatst door Zjakstoptecht op 18/05/2018 - 15:37
Lid sinds 05 mei 2018
Hallo allemaal, ik ben op 19 april 2018 gestopt en heb al wel op jullie aprilforum meegelezen maar het lukte me nog niet eerder om in te loggen. Mag ik er nog bij? Toen ik 4 weken geleden 's avonds thuis kwam na een borrel en besefte dat mijn sigaretten op waren, maar ik wel nicotinepleisters in mijn nachtkastje had, besloot ik spontaan om te stoppen en het gaat nog steeds goed! Overigens ben ik na 2 weken met de zwaarste pleisters daarmee cold turkey gestopt omdat mijn huid daar erg heftig op reageerde. Eerlijk gezegd heb ik daarna weinig verschil gemerkt (wel of geen pleisters). Nu dus al 4 weken rookvrij na 40 jaar roken.
Natuurlijk mag je er bij Zjak
Geplaatst door Liberté13 op 18/05/2018 - 18:10
Lid sinds 24 mrt 2009
Natuurlijk mag je er bij Zjak! Welkom! Goed dat je al vier weken gestopt bent!
Het is hier erg rustig.... we zijn toch nie aan het roken nie?
Welkom bij de club Zjak!
Geplaatst door Bethechange op 18/05/2018 - 23:24
Lid sinds 21 apr 2018
Welkom bij de club Zjak!
Hier toch weer ff een heeeeel moeilijk moment. Lekker uit eten geweest, de nodige wijntjes genuttigd, en echt al dik anderhalf uur zo ontzettende trek in een sigaret. Een paar van de mensen waar ik mee was rookte maar toch (gelukkig!) niet om een peukie gebietst. Maar oh oh oh wat was het moeilijk. Inmiddels al gedouched en al in bed en toch laat dat gevoel niet los
Wat ontzettend kut!
Nu maar snel proberen te slapen en hopen dat dit dan voorbij is!
Welkom Zjak, gefeliciteerd
Geplaatst door Hay Lin op 19/05/2018 - 08:16
Lid sinds 28 apr 2017
Welkom Zjak, gefeliciteerd met je maand gestopt zijn!
@Liberte: Nee hoor, niet aan het roken. :) Vandaag de laatste pleister van 21mg. Met mijn vriend gaat het elke dag iets beter gelukkig, dat scheelt een stuk stress. Maar hij moet nog wel een paar dagen in het ziekenhuis blijven.
@Bethechange: He wat balen zeg, dat je er nu weer zo'n last van hebt, terwijl het afgelopen dagen zo goed ging. Komt het niet van de wijn? Is dit de eerste keer dat je weer drinkt sinds je gestopt bent? Hopelijk heb je vandaag weer een betere dag. Maar super goed dat je er niet aan hebt toegegeven hoor!
Is iedereen er nog bij? Het is inderdaad erg rustig. Ik ben benieuwd hoe het met iedereen gaat.
Zes weken gestopt. Ik heb
Geplaatst door Hay Lin op 20/05/2018 - 07:43
Lid sinds 28 apr 2017
Zes weken gestopt. Ik heb vandaag mijn eerste 14mg pleister geplakt. :)
Dag Lieve Stoppers,
Geplaatst door Roos39 op 20/05/2018 - 08:56
Lid sinds 03 feb 2012
Dag Lieve Stoppers,
Ik ben er nog en sinds gisteren overgestapt op 6 mg nicotine in de e-sigaret, ik merk een klein beetje verschil, maar dat is te verwaarlozen!
Zet hem op iedereen!
Fijn Pinsterweekend gewenst!
Groetjes,
Roos.
Goed bezig HayLin en Roos!
Geplaatst door Liberté13 op 20/05/2018 - 09:43
Lid sinds 24 mrt 2009
Goed bezig HayLin en Roos!
Hier in het dorp zijn de Aspergefeesten bezig. Heel veel asperges, braderie, terrassen, muziek, feest en gezelligheid. Zo meteen ontbijt met het hele dorp op het dorpsplein. Altijd lastige momenten maar ik neem mijn pitbull (man) mee
die zorgt er voor dat ik niet ga roken!
Net op tijd naar huis! Ik had
Geplaatst door Liberté13 op 20/05/2018 - 23:30
Lid sinds 24 mrt 2009
Net op tijd naar huis! Ik had zó’n zin in roken! Drankje op, gezellig, live muziek en iedereen om me heen aan het roken! Pffff wat een hel!
Nu thuis zonder gerookt te hebben maar wel met spijt!?!
Wat een verschrikkelijke verslaving!
Net op tijd naar huis! Ik had
Geplaatst door Liberté13 op 20/05/2018 - 23:30
Lid sinds 24 mrt 2009
Net op tijd naar huis! Ik had zó’n zin in roken! Drankje op, gezellig, live muziek en iedereen om me heen aan het roken! Pffff wat een hel!
Nu thuis zonder gerookt te hebben maar wel met spijt!?!
Wat een verschrikkelijke verslaving!
Ik ben vreselijk moe. Ik heb
Geplaatst door Hay Lin op 21/05/2018 - 08:46
Lid sinds 28 apr 2017
Ik ben vreselijk moe. Ik heb gisteren 4 sigaretten gerookt. Ik vind het op dat moment niet zo heel boeiend, ook. Er was een complicatie opgetreden na de operatie van mijn vriend en voor een moment dacht ik dat ik hem kwijt was. Halsoverkop een team opgetrommeld en hebben ze hem weer geopereerd. Hij had een lekkage waar ze het hadden gehecht en er liep dus vloeistof in de buik. Dat is levensgevaarlijk. Ben gisteren tot midden in de nacht bij hem geweest. Hij was heel erg in de war en in paniek. Zijn bloeddruk was laag, hartslag hoog en hoge koorts. Toen ik wegging trok dat allemaal heel langzaam wat bij. Dus ben in stabiele toestand weggegaan om zelf ook wat slaap te krijgen. Ik heb niet het plan om vandaag weer te gaan roken. Dit soort stress, had ik niet voorspeld toen ik stopte. Sorry voor iedereen hier dat het dus weer mis ging.
Jeetje HayLin! Veel sterkte
Geplaatst door Liberté13 op 21/05/2018 - 12:26
Lid sinds 24 mrt 2009
Jeetje HayLin! Veel sterkte voor jullie. Hoop dat het allemaal goed komt!
Roos, jij gaat goed hé! Top
Geplaatst door Isabelle 1969 op 21/05/2018 - 12:38
Lid sinds 04 feb 2018
Roos, jij gaat goed hé! Top zo
Liberté13, het kan erg lastig zijn. Ook zo rond de maand. Men spreekt wel over die 3 (3 dagen, 3 weken, 3 maand) maar ik herken dat toch niet bij mezelf. De moeilijke momenten zijn erg onregelmatig, onvoorspelbaar.
HayLin, hoop dat het nu wel de goede kant uitgaat met je vriend. Je kan jezelf nu veroordelen omdat je gezondigd hebt maar je kan ook gewoon doorzetten. Je hebt nog steeds de mindset om niet te roken en dat is het belangrijkste. Laat jezelf niet helemaal afglijden of je kan weer van voor af aan beginnen ... enne weet je nog die eerste week? Een hel hé om van de lichamelijke verslaving af te komen. Dat wil je niet meer toch.
Probeer het positief te bekijken en zet de gerookte peuken af tegen het aantal niet gerookte en dan is de balans wel positief. Met jezelf te veroordelen, kom je er niet. Met je te laten gaan ook niet. De waarheid ligt zoals altijd in het midden.
Dus mijn advies: vergeef jezelf en zet door. Probeer wel zo min mogelijk tussendoor te roken want dat maakt het er ook niet makkelijker op.
En dat moe zijn, heb ik ook. Emotie vreet energie.
Sterkte
Reactie toevoegen