De Februari Safari 2014

afbeelding van Jos R

Geplaatst door Jos R op 31/01/2014 - 17:17

Lid sinds 13 aug 2013
8 jaar 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Voor alle mensen die in februari gaan stoppen met roken. ik wens jullie al het beste toe.

 

Jos

 

Geplaatst door Karin260370 op 15/02/2014 - 20:18

Lid sinds 12 feb 2014

Hoi Paul,

 

That's the spirit. Ja die na het avondeten is het ergst. Maar ik dacht na dag 1 als ik het 1 dag kan volhouden, dan kan ik het ook 2 volhouden. En het lukt. Morgen wordt mijn eerste werkdag zonder sigaret. Eens kijken hoe dat gaat.

Groet,

Karin.

afbeelding van wil 10

Geplaatst door wil 10 op 15/02/2014 - 20:20

Lid sinds 02 mei 2011

Zo te horen hebben jullie met het stoppen weinig moeite.Heel knap hoor.Geloof dat het hier een sterk en gezellig groepje gaat worden.kanjertjes ga er voor

Geplaatst door Kap d'r mee op 15/02/2014 - 20:25

Lid sinds 15 feb 2014

[quote=Karin260370]

 Morgen wordt mijn eerste werkdag zonder sigaret. Eens kijken hoe dat gaat.

[/quote]

Ik weet zeker dat je je daar doorheen bijt! Komt goed! Je bent nu zo positief en zo goed op weg! Ik denk dat jij echt niet voor de bijl gaat morgen!

je kunt 't al drie dagen, dus de vierde gaat zeker lukken!

werkse morgen!

groet

Paul

Geplaatst door Kap d'r mee op 15/02/2014 - 20:28

Lid sinds 15 feb 2014

Thanks Wil,

ook voor die cameltrophy landrover!!

haha

Groet,

Paul

Geplaatst door Karin260370 op 15/02/2014 - 20:36

Lid sinds 12 feb 2014

Dank je Paul voor je vertrouwen wink

Maar gaat zeker lukken. Gelukkig heb ik heel weinig rokende collega's, dat scheelt alweer zoveel.

 

afbeelding van Jos R

Geplaatst door Jos R op 15/02/2014 - 21:12

Lid sinds 13 aug 2013
8 jaar 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

hallo safari gangers, zoals ik lees zijn jullie goed bezig, De eerste dagen is het eff doorbijten, daarne is het een kwestie van doorzetten. Jullie kunnen het.......Yes you Can

Jos

Geplaatst door Kap d'r mee op 15/02/2014 - 21:15

Lid sinds 15 feb 2014

Trouwens Jos:

leuke naam voor onze maandgroep!

afbeelding van Miele

Geplaatst door Miele op 16/02/2014 - 08:39

Lid sinds 06 jan 2014

[quote=Kap d'r mee]

Hoi Karin en andere safarireizigers,

mijn eerste dag zit er bijna op. Ik had wel een aantal zware momenten:

vanmorgen vroeg bij het opstaan

daarna eigenlijk alleen als ik er aan dacht...dus ongeveer elke drie minuten... Maar de lastigste van alles was toch vlak na het avondeten. Toch heb ik het niet zo zwaar gehad dat ik in de verleiding kwam om te gaan roken. Als het morgen net zo goed gaat als vandaag dan ben ik blij.. Groet, Paul[/quote]

Paul,

Denken aan een sigaret is helemaal niet erg! Draai de gedachtes alleen naar iets positiefs; "wat is het toch fijn dat ik niet meer HOEF te roken", of dat je niet meer constant de kou in moet om je longen te verstikken. Gedachtes aan roken blijven nog wel even, je was er immers als roken tientallen keren per dag mee bezig (nog vaker dan dat je daadwerkelijk eentje rookte dacht je er aan), dus dat blijft ook nog wel even. Maar denk niet dat je iets mist, of iets opgeeft, zie gewoon hoe fijn het is om niet te roken! Doorprik deze gedachtes, en laat het nicotinemonstertje maar lekker zeuren, die houdt vanzelf wel een keer op ;)

Kom op man, je kunt het! En bedankt voor je reactie over mijn ervaringen met het stoppen. Ook ikzelf ben er van overtuigd dat het nu definitief is.

Ik ben zelf een soort van spelletje gaan spelen, rokers observeren. Zelfs de rokers die altijd zo tevreden lijken te roken, en super relaxed zijn als ze roken, hebben hun zenuwtrekjes.. Het pakje shag wat op tafel gaat, en waar er alvast "een paar reservesjekkies" worden gedraaid... Hoe rokers om zich heen kijken om niet de rook in andermans gezicht te blazen, maar vooral hoe ongelukkig sommige rokers kunnen kijken als ze de zoveelste sigaret binnen een uur opsteken. 

Het is een leuk spelletje, ergens heel zielig om te zien, maar vooral een opluchting dat ik dat gedrag zelf niet meer vertoon! De innerlijke rust die ik nu al begin te krijgen, het is écht heerlijk om vrij te zijn, en dat al na amper een week! (toch denk ik dat het niet-roken in januari ook wel mee helpt hierin, dat weekje dat ik dan wel heb gerookt weegt wel minder zwaar dan de vorige 4,5 jaar).

Geplaatst door Kap d'r mee op 16/02/2014 - 09:05

Lid sinds 15 feb 2014

Hoi Emiel,

Wat een mooi en uitvoerig stuk heb je me geschreven, bedankt man!

Ik wil even benadrukken dat jij erg goed bezig bent op dit moment. De magische grens van één week al bijna bereikt! Paul is trots op jou...;-)

ik denk dat je wel herkent dat het rationeel wel goed zit, ik ben verstandig genoeg om te weten dat gestopt zijn een verstandig besluit is geweest.

Toch zijn in mijn lijf de onrust en de ratio met elkaar aan het knokken. Het gekriebel net onder mijn middenrif wordt sterker wanneer ik aan roken denk...

Echter, het gekriebel mag dan oncomfortabel  aanvoelen; het doet geen pijn, het bloedt niet, het bedreigt mijn leven niet... Dus het is prima te weerstaan.

Vandaag verkeer ik totaal zo'n zeven uur in de trein ( mijn dochtertje gaat bij oma in Friesland logeren en ze vindt de trein zo leuk...) toch blij dat de NS de treinen rookvrij heeft gemaakt. Dat zal het niet roken best een stukje eenvoudiger maken denk ik... Ik ga sparen voor een OV-jaarkaart denk ik....lekker rookvrij van Groningen naar Maastricht.... Waar zouden we zijn zonder de trein....

Ik wens jou veel succes om je week te volbrengen en spreek je vast wel gauw om je naar je eerste maand te coachen! Dan mag jij me eerst naar m'n eerste week ondersteunen.

Hartelijke groet,

Paul

afbeelding van Marvel

Geplaatst door Marvel op 16/02/2014 - 10:29

Lid sinds 04 jan 2014
10 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Wat grappig, ik kijk ook altijd naar rokers. Ook vaak observeer ik mensen nog voor dat ze gaan roken. Wie ie een roker en wie niet. Je kunt dus echt aan iemands gezicht en huid zien dat ze roken :-)

afbeelding van wil 10

Geplaatst door wil 10 op 16/02/2014 - 11:24

Lid sinds 02 mei 2011

  1 week gestopt met roken

afbeelding van Miele

Geplaatst door Miele op 16/02/2014 - 12:47

Lid sinds 06 jan 2014

Haha niet helemaal waar, vorige week zondagmiddag en avond heb ik nog gerookt.. Die tickers lopen soms een beetje raar. Maar bedankt, daar moet op gedronken worden inderdaad! smiley

afbeelding van Miele

Geplaatst door Miele op 16/02/2014 - 12:51

Lid sinds 06 jan 2014

@Paul, even kort want ik heb het druk; Bedenk jezelf goed dat je het onzekere, onrustige gevoel niet oplost met een sigaret, maar juist dat het VEROORZAAKT wordt door de sigaret. Accepteer het gevoel, het hoort er gewoon even bij, maar ga er vooral niet teveel over lopen piekeren :) (en op deze manier koppel je misschien je gevoel iets meer aan het rationele, waardoor je je ook juist beter gaat voelen doordat je niet rookt!)

En we slepen elkaar er zeker door, ik heb er ook bij jou vertrouwen in dat het je lukt! Zet em op, en geniet van deze mooie rookvrije zondag!

Geplaatst door Frankl op 16/02/2014 - 18:34

Lid sinds 25 aug 2013

Ook ik heb zondag, de 9e  's avonds mijn laatste peuk uitgedrukt. Aai over mijn eigen bol, klap, klap!  

Deelname aan dit forum helpt me echt. 

Goede week en veel power allen! 

Geplaatst door Karin260370 op 16/02/2014 - 18:39

Lid sinds 12 feb 2014

Top Frankl, die aai over de bol heb je verdiend. Krijg je van mij nog een schouderklopje erbij.

Al een week van het roken af, op naar de 2e week.

Reactie toevoegen

Pagina's