Geplaatst door Jos R op 31/01/2014 - 17:17
Lid sinds 13 aug 2013
7 jaar 12 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Voor alle mensen die in februari gaan stoppen met roken. ik wens jullie al het beste toe.
Jos
Geplaatst door Jos R op 31/01/2014 - 17:17
Lid sinds 13 aug 2013
Voor alle mensen die in februari gaan stoppen met roken. ik wens jullie al het beste toe.
Jos
Bedankt iedereen voor jullie
Geplaatst door marjan49 op 11/02/2014 - 10:36
Lid sinds 01 aug 2011
Bedankt iedereen voor jullie reakties! Het geeft me steun en dat is prettig. Ik weet ook wel dat ik niet meer wil roken maar er zijn van die momenten dat het even heel lastig is. En dat is een forum als dit wel heel handig!
Ik moet ook stoppen vanwege lichamelijke klachten, heb nl al maanden last van een tennisarm. Dat klinkt stom maar roken is niet alleen slecht voor je longen maar ook voor je spieren. Na lang fysiotherapie, twee injecties in mijn elleboog, kwam een arts in het ziekenhuis erachter dat m'n probleem een heel andere oorzaak had. Ik heb nl spierknopen in mijn nek die blokkades veroorzaken en zodoende problemen krijg. Deze spierknopen worden behandeld met 'dry needle', lange dunne naalden die in die knopen worden gestoken (ja idd dat is heel pijnlijk). Het punt is nu dat die spierknopen na een week of zes-zeven weer terugkomen en het hele circus weer opnieuw begint. Volgens m'n fysiotherapeut blijf ik deze klachten houden als ik door blijf roken. Het is niet gezegd dat alles opgelost is als ik stop maar toch.....voor mij wel een goede stimulans om te stoppen!
Voor iedereen succes vandaag!!
Funkel wrote: Misschien niet
Geplaatst door ClaudiaK op 11/02/2014 - 12:07
Lid sinds 27 dec 2013
[quote=Funkel]Misschien niet heul opbeurend, maar in de verslavingszorg wordt vaak gezegd "een gewoonte die je jaren en jaren heb aangeleerd, leer je niet zomaar af" Laat je niet het veld slaan en hou je doel voor ogen. Een gezonder en rookvrij leven.[/quote]
In de verslavingszorg zeggen we: Verslaving is een chronische ziekte.
Dus met andere woorden, die verslaving blijft er altijd, je moet altijd op je hoede zijn en altijd alert zijn. Die ene peuk bestaat niet!
(ohja, ik ben behandelaar in de verslavingszorg)
Hey! Even een berichtje om
Geplaatst door judt op 11/02/2014 - 13:10
Lid sinds 02 jan 2014
Hey! Even een berichtje om jullie allemaal een hart onder de riem te steken!
Kom op! Jullie kunnen het! Na anderhalve maand voelt het al zo goed! Echt, even doorbijten en dan wordt het steeds makkelijker!!
WOOPWOOP!! (Miele, dans mee. Kom. :))
WOOPWOOP ik dans mee met
Geplaatst door Miele op 11/02/2014 - 20:08
Lid sinds 06 jan 2014
WOOPWOOP ik dans mee met judt!!! Want niet alleen na 1,5 maand stoppen, maar ook na 2 dagen stoppen kan het super goed voelen! Vandaag zonnetje, geen wind en 16 graden hier, grootste deel van de dag buiten werken, en gewoon dat GENOT niet höeven verpesten met een sigaret :) net uiteten geweest met collega's die rookten, en niet 1 moeilijk moment gehad.
de knop is nu echt om bij mij, enige wat nog rest is dit gevoel vasthouden en vooral nooit vergeten...
Goed hoor Miele!! Ik heb voor
Geplaatst door Tientje31 op 11/02/2014 - 21:12
Lid sinds 27 jul 2010
Goed hoor Miele!!
Ik heb voor vanavond nog 2 sigaretten en dan stopt het hier ook!!
He Tientje heb je je
Geplaatst door wim_79 op 11/02/2014 - 21:53
Lid sinds 15 jan 2014
He Tientje heb je je sigaretten al op? Veel succes alvast en geniet van het niet roken :)
Miele: wat lekker hé, 16 grad3n. Je zit toch in Roemenië. Is het daar 's winters niet koud? Goed bezig in elk geval.
Met mij gaat het niet roken weer heel goed. Ik ga deze week extra sporten om het stoppen met roken kracht bij te zetten. So far so good. De eerste dagen gaan zo voorbij terwijl die normaal altijd zo moeilijk zijn. Behalve de morgen nadat ik de avond daarvoor gestopt was . Toen ik wakker was geworden begon ik tegen tegen mezelf te zeggen "wat heb je nou weer gedaan" "stoppen met roken? ?..nu??"De vorige poging is ook mislukt". Gelukkig heb ik me daar over heen kunnen zetten. Verder nog niet echt moeilijk gehad.
Vanmiddag was ik vrij en ben heerlijk wezen zwemmen (en sauna, stoombad, zonnebank en kruidenbad). Onder weg naar het zwembad sloeg ik, zonder er over na te denken af bij een bemande benzinepomp waar ik vaak kom of kwam. Ik realiseerde me dat de tank vol zat en ik niet meer rook. Het leek misschien een beetje raar maar ben toch maar gewoon doorgereden.
Morgen en overmorgen weer zwemmen en zondag weer hardlopen. Ben ineens sportief bezig en het helpt echt:)
Vlak voordat ik weer ben gestopt rookte ik nog als een wilde en had r nog behoorlijk de p in dat ik weer was begonnen. Wat is het dan moeilijk om je weer te motiveren. Ik geloof dat ik wel 100 keer de "laatste" heb gerookt in 1 week. Op de een of andere manier zag ik de periode die ik was gestopt ook als heel moeilijk. Terwijl dat helemaal niet zo was, het was een makkie! Maar daarin schuilt misschien ook wel weer een gevaar. Toen ik daadwerkelijk stopte twijfelde ik nog totdat ik zei en op dit forum dat het goed voelde om weer een nietroker te zijn. Op de een of andere manier helpt dat denk ik ook. Het gaat regelrecht in tegen de min of meer automatische gedachte van "wat zielig, ik mag niet meer roken"
wim_79 wrote: He Tientje heb
Geplaatst door Tientje31 op 11/02/2014 - 22:33
Lid sinds 27 jul 2010
[quote=wim_79]
He Tientje heb je je sigaretten al op? Veel succes alvast en geniet van het niet roken :)
[/quote]
Ja mijn sigaretten zijn op dus ik zit ook in de safari bus! op naar een gezond en rookvrij leven!
Wim je gaat goed volgens
Geplaatst door Tientje31 op 11/02/2014 - 22:35
Lid sinds 27 jul 2010
Wim je gaat goed volgens mij!!
Tientje, heel veel succes
Geplaatst door Lia 1960 op 11/02/2014 - 22:41
Lid sinds 04 nov 2010
Tientje, heel veel succes !
Op naar een rookvrij leven, een gezond leven, een niet verslaafd leven!
Klopt, Tientje. Heel veel
Geplaatst door wim_79 op 11/02/2014 - 22:50
Lid sinds 15 jan 2014
Klopt, Tientje. Heel veel succes!
Zet hem op Tientje en Wim!
Geplaatst door Marvel op 12/02/2014 - 01:00
Lid sinds 04 jan 2014
Zet hem op Tientje en Wim!
Welkom Tientje! Gaat helemaal
Geplaatst door Miele op 12/02/2014 - 06:36
Lid sinds 06 jan 2014
Welkom Tientje! Gaat helemaal goedkomen, succes!
@Wim; Ja zit inderdaad weer in Roemenië... De winter hier viel wel mee, beetje hetzelfde als in Nederland... Alleen tijdens mijn 2 weken verlof in Nederland is er hier wat sneeuw gevallen en -15C geweest... Maar ik kwam terug en het zonnetje was terug haha! Heerlijk weertje nu, vandaag wordt vast ook weer een mooie dag :)
Wim erg herkenbaar ook, die laatste week om te "herpakken". Heb ook zoveel "laatste" sigaretten gerookt, pakjes resoluut weggegooid, maar het moest echt even tot een bepaald moment duren tot de knoop doorgehakt was (mede dankzij het boek "De Opluchting". En als die knop dan ook om is, dan is het ineens niet zo moeilijk.
Maar wat je zegt over dat daar het gevaar ook in schuilt is een hele goeie! We moeten wel alert blijven, en deze gedachten van hoe fijn het is vasthouden! Ook ik merk dat hoe makkelijker ik stop, hoe makkelijker ik ook weer begin... Maar dat laten we ons dit keer niet gebeuren!
Succes allemaal maar weer, hoe gaat het met de rest?
Hier gaat het ook goed. Lol,
Geplaatst door Marvel op 12/02/2014 - 10:31
Lid sinds 04 jan 2014
Hier gaat het ook goed. Lol, een half pakje steeds weggooien omdat je zeker weet dat je de laatste gerookt hebt. Zo herkenbaar. En dan diezelfde dag in de struiken op zoek naar waar je dat pakje hebt neergeflikkerd. Ik heb op klaarlichte dag wel eens met mijn arm in een vuilnisbak gezeten bij een bushokje :-))
goed verhaal, Marvel! hahaha
Geplaatst door Funkel op 12/02/2014 - 12:54
Lid sinds 06 jan 2014
goed verhaal, Marvel! hahaha :P
Het klinkt goed wat je verteld, Miele!! Top! Heel veel succes ook Tientje en Wim
Quote: In de verslavingszorg
Geplaatst door wil 10 op 12/02/2014 - 13:00
Lid sinds 02 mei 2011
[quote]In de verslavingszorg zeggen we: Verslaving is een chronische ziekte.
Dus met andere woorden, die verslaving blijft er altijd, je moet altijd op je hoede zijn en altijd alert zijn. Die ene peuk bestaat niet!
[/quote]Wijze woorden.niks aan toe te voegen.volg het advies van Claudia.
Reactie toevoegen