Geplaatst door whoopiee op 01/05/2014 - 14:49
Lid sinds 13 mei 2011
13 jaar 1 week geleden gestopt met Lasertherapie.
Hier mogen alle stoppers van deze maand hun berichtjes gaan schrijven !!
(Overigens mogen jullie in alle topics meeschrijven hoor 
)
Heel veel succes ....
Gelevingers :
Geplaatst door whoopiee op 24/05/2014 - 20:22
Lid sinds 13 mei 2011
Gelevingers :
Bij mij gingen de eerste 3
Geplaatst door ViSassie op 24/05/2014 - 20:35
Lid sinds 01 mei 2014
Bij mij gingen de eerste 3 weken ook goed. Nu kom ik mezelf wel vaak tegen dus ga er nog niet vanuit dat je het zwaarste gehad heb. Ik schrik er namelijk ook elke keer van en juist omdat het nu voor mij zwaarder is dan een week geleden.
Ik hoop dat jij het niet hebt hoor, maar ik vertel je toch even mijn ervaring
Heb het de laatste week echt lastig gehad. Heel veel momenten dat ik er niet aan denk, maar ook momenten van wel. En die momenten zijn zwaarder dan twee weken terug. Het gaat goed hoor, maar pfff soms...
Het lukt mij, dus het gaat jou ook lukken. Maar schrik niet te erg van de momenten van zin in die er nog gaan komen.
Succes
hi welkom fijn nog een
Geplaatst door Tet op 26/05/2014 - 09:44
Lid sinds 05 mei 2014
hi welkom fijn nog een meistopper.
ik heb gisteren de hele dag in de sauna gelegen en ben nu ala een kreeft.
Geen moment iets gemist maar wel veel rokers om me een, dat was minder want ik ruik tegen woordig toch liever de frissen lucht.
Verder iedereen het wekend overleeft/
Ben ik toch wel ff het schip
Geplaatst door bartaz op 26/05/2014 - 15:14
Lid sinds 20 nov 2013
Ben ik toch wel ff het schip ingegaan van het weekend. Leuk feestje gehad bij een vriend van mij. Erg gezellig, maar ik ben wel weer voor die 'heerlijke combinatie' van een biertje en een sigaretje gevallen. Ik ben nu weer rookvrij mijn dag aan het doorkomen. Ik dacht echt dat de eerste week het moeilijkst zou zijn, maar dat valt toch een beetje tegen..
jammer Bartaz, ik heb soms
Geplaatst door Tet op 26/05/2014 - 15:41
Lid sinds 05 mei 2014
jammer Bartaz, ik heb soms ook best de moeilijke momentjes hoor maar je weet wat de valkuilen zijn. In mij zit een stemmetje wat bij zo'n momentje heel hard nee zegt. En bij vrienden die roken heb ik verteld dat ik gestopt ben, dus nu zeggen niet meer ze ga even mee naar buiten om te roken.
Voortaan maar even het pilsje laten staan en water nemen.
Vorig jaar ook de fout
Geplaatst door Gelevingers op 26/05/2014 - 18:30
Lid sinds 12 jan 2011
Vorig jaar ook de fout ingegaan met drank icm een peuk na 6 maand ! Maar moet wel zeggen dat toen ook nog mooi weer was zon zee en strand erbij........
Zal me niet weer gebeuren, drank haalt snel de rem eraf. Voor mij niet meer dan een koud biertje per keer
Verder blij dat de eerste dag van mijn 4e week er al bijna weer op zit, met 2 hele lastige momenten vandaag.
Hey Tet, Ik zal de volgende
Geplaatst door bartaz op 26/05/2014 - 19:17
Lid sinds 20 nov 2013
Hey Tet,
Ik zal de volgende keer wat vaker een glaasje water pakken. En het feestje was in de tuin, dus de rooklucht was ook niet echt te vermijden.
En Gele,
Zeg je nu dat je na 6 maanden stoppen weer fulltime begonnen was met roken?
@ bartaz , ja vorig jaar was
Geplaatst door Gelevingers op 26/05/2014 - 22:02
Lid sinds 12 jan 2011
@ bartaz , ja vorig jaar was ik er 6 maand af en bij mij ging het icm drank fout en viel terug in oude rook gewoonte heeft al met al ongeveer (vervelend) jaar geduurd ........
Maar sinds 3 week de draad weer opgepakt van vorig jaar.....
goedemorgen Bartaz ik zat
Geplaatst door Tet op 27/05/2014 - 11:47
Lid sinds 05 mei 2014
goedemorgen
Bartaz ik zat zondag in de sauna en buiten waar ik zat rookte zowat iedereen, ik kreeg steeds dat geurtje in mijn neus de eerste keer dat ik het rook vond ik het nog lekker, na een uurtje niet meer.
ik ga vanavond met een vriendin naar de japanner bij mij in het park om de eerste drie weken te vieren. Lekker eten, want mijn smaak is al een stuk beter geworden. ik vind bv mayonaise helemaal niet lekker meer.
Vissasi hoe is het?
Yvonne 59? geloof ik je bent de 19e gestopt gaat het goed?
watsisseneem jij ook goed?
Thnx voor dit inzicht Gele.
Geplaatst door bartaz op 27/05/2014 - 12:45
Lid sinds 20 nov 2013
Thnx voor dit inzicht Gele. Als ik het zo begrijp moet je gewoon het hele eerste jaar heel waakzaam blijven, zodat je alle seizoenswisselingen rookvrij hebt mee gemaakt. En dan is de zomer nog het moeilijkst is mijn inschatting.
Ik ben ondertussen weer rookvrij bezig. Ik zie het niet als een mislukkig ofzo dat ik van het weekend overstag ben gegaan. Het hoort er blijkbaar bij. Die vorige stoppogingen vond ik het wel een mislukking en toen gaf ik ook gelijk op. Ik zal gaandeweg mijn valkuilen moeten ontdekken en het maar zien als een leermoment.
Tet,
Ik moet zeggen dat ik wel met een vieze sigaretten smaak in mijn mond wakker werd en niet echt de drive had om hiermee verder te gaan.
oh gelukkig maar Bartaz,
Geplaatst door Tet op 27/05/2014 - 13:58
Lid sinds 05 mei 2014
oh gelukkig maar Bartaz, onthoud dat voor de volgende keer die vieze smaak:)
Hallo allemaal! Even een
Geplaatst door Fractie op 27/05/2014 - 14:31
Lid sinds 16 mei 2014
Hallo allemaal! Even een teken van leven van mij, de ziekenhuisopname weer overleefd en weer lekker thuis!
Fijn om te lezen dat het nog steeds goed gaat met iedereen. Ik heb er ook vanaf kunnen blijven, ik heb als mantra: "Ik ben er KLAAR mee!" en dit zeg ik zeker een keer of 20 per dag tegen mezelf, het helpt op lastige momenten. Verder stop ik bij ieder lastig moment een smintje in mijn mond, niet zodanig dat je ervan aankomt, maar wel een afleidend pepermuntsmaakje. So far, so good...heb deze week niet heel veel lastige momenten gehad, gelukkig. Iedereen veel succes deze week!
Fijn Fractie dat je weer
Geplaatst door Tet op 27/05/2014 - 16:48
Lid sinds 05 mei 2014
Fijn Fractie dat je weer thuis bent moet je nog steeds in bed blijven of mag je weer op de been. Fijn dat je dit alles zonder roken hebt overleefd.
hee wats wat goed, na drie
Geplaatst door Tet op 27/05/2014 - 17:37
Lid sinds 05 mei 2014
hee wats wat goed, na drie dagen is de nicotine uit je lichaam nu heb je alleen nog last van die rare gewoonte en dat zit vooral tussen je oren en met zo'n irritant stemmetje in je hoofd die je uiteraard moe negeren.
En voor je het weet heb je er drie weken opzitten en ben je zo trots opje zelf. Dus rustig door blijven ademen en verstand op 0
@ wats , wat mij erg helpt om
Geplaatst door Gelevingers op 27/05/2014 - 19:38
Lid sinds 12 jan 2011
@ wats , wat mij erg helpt om er vooral aan te blijven denken dat geen poging is om te stoppen maar een besluit !
Ook heb ik de eerste dagen nog een keer het boek ' de opluchting' van Jan Geurtz gelezen, m.i. echt een aanrader je gaat toch anders tegen de verslaving aan kijken.
De verschijnselen die je noemt , hoofdpijn , hyper , lusteloos etc. herkennen we waarschijnlijk allemaal. Maar gelukkig is dat allemaal van tijdelijke aard. Ben in mijn vierde week en moet zeggen dat de verschijnselen al een stuk minder zijn.
@ Bartaz, ja de verleidingen blijven op de loer liggen. Zon zee en strand zijn voor mij het moeilijkst , maar voor sommige zijn dat regenachtige dagen oppassen dus................
Reactie toevoegen