En ja, weer iemand die wil/moet stoppen

Geplaatst door Stoppen op 13/06/2011 - 14:15

Lid sinds 13 jun 2011

Hoi allemaal!

Ik ben 36, en rook sinds ongeveer mijn 18e. Pakje (groot) M Medium per dag dus ca. EUR 200,- per maand. Ook grappig; ik durf nooit sloffen te kopen, aangezien ik dan te veel schrik van de prijs... 3 pakjes voor EUR 18,- is de max... ;-)

Maar goed. Stoppen met roken is nu belangrijker dan ooit geworden, aangezien ik sinds kort diabetes heb. En... met diabetes kan je, als je gezond leeft en goed beweegt, zonder complicaties een normaal leven leiden en gewoon oud worden. Echter, roken is de snelste weg naar zeer ernstige complicaties (hart / vaat / en *amputaties*).

Dus buiten het feit dat je op een station tegenwoordig een rustig plekje op moet zoeken omdat je anders als asociaal beschouwd wordt, de financien, de 'normale' gezondheidsredenen nu dus een extra reden om zo snel mogelijk te stoppen. Maar ja, stoppen... z127 z127

Ooit eens 3 maanden gestopt. Moment dat ik weer begon? Ik was klaar met mijn werk. Het regende, ik had honger, voelde me chagrijnig, het regende, en er waren al 2 trams uitgevallen. En recht voor mij zag ik een knipperend M. bord... Ik dacht: ach, eentje kan toch geen kwaad? Werden er twee, en vond het toen 'zonde' om de rest weg te gooien. Zodoende langzaamaan weer begonnen...

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 16:24

Lid sinds 28 sep 2009

Hallo stoppen.
ten eerste moet je dat moeten achterwegen laten en zeggen ik wil graag stoppen.
als je wil stoppen heb je meer kans op slagen dan als je MOET!
dat vallen van weer roken herken ik wel.
ik dacht ook dat 1 peuk geen kwaad kon maar die ene bestaat niet, als je stopt moet je nooit meer roken anders ben je zo weer verslaafd.
ik hoop dat je voor jezelf kan besluiten dat je wil stoppen met roken.
je vindt hier in ieder geval alle steun die je nodig zal hebben.

wil je graag stoppen?
en heb je al een plan hoe je dat zou willen doen om je doel te bereiken?

succes.
groetjes ikkuh

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 19:03

Lid sinds 30 jan 2011

"wil je graag stoppen en heb je al een plan hoe je dat zou willen doen om je doel te bereiken?"
dat vraagt ikkuh en ik vraag me ook af: Wil je het wel? Motivatie is het belangrijkste!

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 19:25

Lid sinds 26 mei 2011

Hoi stoppen,ik ben 40 jaar en een vrouw met ook diabetes.
Ik ben nu 3 weken gestopt en heb het er moeilijk mee.
En je heb gelijk hoor,wij moeten stoppen,het is niet altijd willen stoppen.
Want ja daar komt die weer ,maar mijn oma rookt al 70 jaar als een schoorsteen,en gezond je wil niet weten.
Maar wij hebben er een chronische ziekte bij, waardoor we toch meer kans hebben op complicaties.
Maar ben je al gestopt,of sprokkel je nog moed ervoor.
Ik kan je een tip geven,gebruik het medicijn champix,wordt je iets minder neurotisch van.
En gewoon denken elke dag niet gerookt is mooi toch maar weer 20/25 stokjes minder.
Heel veel succes en ga ervoor.

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 19:40

Lid sinds 30 jan 2011

Ik heb niets gebruikt, alleen de eerste 2 dagen iets rustgevends (homeopatisch) om niet in de stress te schieten.Dat was voldoende en kijk naar mijn ticker, op eigen kracht. Ik ben trots op mijzelf. c12
Ik wens jou "stoppen" hetzelfde toe.

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 13/06/2011 - 19:59

Lid sinds

annekedirks wrote:
Ik heb niets gebruikt, alleen de eerste 2 dagen iets rustgevends (homeopatisch) om niet in de stress te schieten.Dat was voldoende en kijk naar mijn ticker, op eigen kracht. Ik ben trots op mijzelf. c12
Ik wens jou "stoppen" hetzelfde toe.

Stoppen met of zonder hulpmiddelen geeft hetzelfde resultaat, namelijk gestopt met roken. In beide gevallen toch alle reden om trots op te zijn. :duim

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 20:11

Lid sinds 03 sep 2010

ik "moest"stoppen van mezelf,had ik namelijk mannetje beloofd toen ik na een jaar stoppen weer begon....je weet wel
"aaah eentje kan geen kwaad"ja uhu we weten allemaal waar dat toe leidde,dus tegen vriendje gezegd 31 aug stop ik dat was toen nog 8 maanden weg dus dat duurde eeuwen,en ik heb gepaft in de vakantie c5 c5 maar toen werd het de 31e en ik heb mij laatste peuk opgerookt,maar nicotinell zuigsnoepjes gekocht en kijk naar mijn ticker ik ben bijna 10 maand verder,heb mezelf getrakteerd op een belachelijk dure camera maar dat geld had ik allemaal uitgespaard,het enige wat je hoeft te doen is niet meer 1 opsteken....dus het 100%erachter staan ik weet niet of dat idd helpt ik stond het in elk geval niet maar ik had het nou eenmaal beloofd...dus beloof het aan je eigen gezondheid,je man je kids als je die hebt en zorg voor jezelf dat je op zijn minst 89 word,je hebt geen garantie maar wel een garantie dat die peuk je de nek niet omdraait in elk geval.

makkelijk? nee,maar het is te doen,ik was een helledame 3 maand lang ik heb wat gevloekt en gescholden en
ik geloof dat ik de onredelijkste persoon op de hele wereld was,maar hey ik heb niemand vermoord en ik heb het
allemaal overleefd,echt het valt te doen,succes!!!! z144

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 20:48

Lid sinds 13 jun 2011

ikkuh1973 wrote:
Hallo stoppen.
ten eerste moet je dat moeten achterwegen laten en zeggen ik wil graag stoppen.
als je wil stoppen heb je meer kans op slagen dan als je MOET!
dat vallen van weer roken herken ik wel.
ik dacht ook dat 1 peuk geen kwaad kon maar die ene bestaat niet, als je stopt moet je nooit meer roken anders ben je zo weer verslaafd.
ik hoop dat je voor jezelf kan besluiten dat je wil stoppen met roken.
je vindt hier in ieder geval alle steun die je nodig zal hebben.

wil je graag stoppen?
en heb je al een plan hoe je dat zou willen doen om je doel te bereiken?

succes.
groetjes ikkuh

Dank! Tja, ik denk ergens dat als we allemaal eerlijk zijn, we eigenlijk nooit zouden willen stoppen. Want waarom zou je willen stoppen?? Stel, roken zou juist uiterst gezond zijn. Met elke sigaret zou je gemiddeld gezien 20 minuten langen leven... Wie zou er dan willen stoppen? Maar aan de andere kant heb je natuurlijk gelijk, als je absoluut tegen je wil ingaat...

Voor mij is het in dit geval een kwestie van moeten stoppen. 'Willen stoppen' vind ik erg moeilijk. Ja, ik zou graag willen dat ik nadat ik een paar van deze mails getikt heb, geen sigaret zou willen opsteken. Maar toch gaat het gebeuren. Waarom? Verslaving, gewoonte (lekker op het balkon, moment van rust, op het werk even een break en om 's ochtends 'snel' wakker te worden).

Maar in mijn geval (diabetes) zou ik eigenlijk wel moeten (en denk dat daarmee ook het willen langzaam aan komt). Roken betekent nu voor mij snel zware complicaties krijgen. Kans om een spreekwoordelijke opa van 90 te worden zit er sowieso niet in. Voor mijn diabetes heb ik al een groot gedeelte van mijn levensstijl omgegooid (elke dag een uur zeer intensief trainen, medicijnen, veel minder eten en letten op hetgeen wat ik eet), het enige is nog het roken... En wil ik graag over een paar jaar zware complicaties krijgen? Nee. Dus nog even bij mijzelf de 'link' leggen... :grin:

Een plan... Ik heb (een aantal maanden geleden trouwens al, voordat er diabetes was geconstateerd...) nicotinetabletjes gekocht. Die kunnen nu dus goed van pas komen. Heb ook gekeken naar de supersmoker, maar dat schijnt helemaal niets te zijn als ik verschillende fora mag geloven. En op korte termijn: na 4 maanden een nieuwe computer van ca. EUR 800,-. :grin:

Maar dan eerst eventjes stoppen.

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 20:52

Lid sinds 03 sep 2010

Stoppen wrote:

t...

Voor mij is het in dit geval een kwestie van moeten stoppen. 'Willen stoppen' vind ik erg moeilijk. Ja, ik zou graag willen dat ik nadat ik een paar van deze mails getikt heb, geen sigaret zou willen opsteken. Maar toch gaat het gebeuren. Waarom? Verslaving, gewoonte (lekker op het balkon, moment van rust, op het werk even een break en om 's ochtends 'snel' wakker te worden).

.

nee,je ziet het verkeerd,jij LAAT het gebeuren,die schakeling zul je nog moeten maken,jij bent degene
die na het tikken van deze mail die peuk aansteekt,je kunt ook gewoon zeggen"ik ga niet meer wachten ik rook
nu nu nu de laatste" wat let je?

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 20:54

Lid sinds 13 jun 2011

Opstarten wrote:
Hoi stoppen,ik ben 40 jaar en een vrouw met ook diabetes.
Ik ben nu 3 weken gestopt en heb het er moeilijk mee.
En je heb gelijk hoor,wij moeten stoppen,het is niet altijd willen stoppen.
Want ja daar komt die weer ,maar mijn oma rookt al 70 jaar als een schoorsteen,en gezond je wil niet weten.
Maar wij hebben er een chronische ziekte bij, waardoor we toch meer kans hebben op complicaties.
Maar ben je al gestopt,of sprokkel je nog moed ervoor.
Ik kan je een tip geven,gebruik het medicijn champix,wordt je iets minder neurotisch van.
En gewoon denken elke dag niet gerookt is mooi toch maar weer 20/25 stokjes minder.
Heel veel succes en ga ervoor.

Haha nou, na dit bericht gaat er weer een stokje aan... :grin:

Maar ik heb genoeg gelezen over roken en diabetes. Om een ding te noemen: de kortste weg naar zekere amputatie is roken.

Zo direct kijken naar wat zaken die ik over 4 maanden (EUR 800,-) kan kopen. Ik moet wel op korte termijn een 'beloning' hebben, iets om naar uit te kijken, anders zal het nog erg moeilijk worden. Om kort te gaan: op dit moment gaat er nog een groot pakje (EUR 6,-) M. Medium per dag doorheen.

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 20:56

Lid sinds 13 jun 2011

hewi wrote:
Stoppen wrote:

t...

Voor mij is het in dit geval een kwestie van moeten stoppen. 'Willen stoppen' vind ik erg moeilijk. Ja, ik zou graag willen dat ik nadat ik een paar van deze mails getikt heb, geen sigaret zou willen opsteken. Maar toch gaat het gebeuren. Waarom? Verslaving, gewoonte (lekker op het balkon, moment van rust, op het werk even een break en om 's ochtends 'snel' wakker te worden).

.

nee,je ziet het verkeerd,jij LAAT het gebeuren,die schakeling zul je nog moeten maken,jij bent degene
die na het tikken van deze mail die peuk aansteekt,je kunt ook gewoon zeggen"ik ga niet meer wachten ik rook
nu nu nu de laatste" wat let je?

Als ik daar eerlijk antwoord op moet geven, is het dat ik mij verheug om zo die peuk aan te steken. Ik moet die schakeling inderdaad nog maken.

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 20:59

Lid sinds 03 sep 2010

ik ga heel gemeen zijn ik weet het maar je moet er maar ff begrip voor hebben,want
ik denk niet dat het met lief zijn en zachte handschoentjes lukt....

"verheug je je erop om je lijf nog verder in de vernieling te helpen?"

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 21:03

Lid sinds 30 jan 2011

"stoppen"ik wens je alleen maar veel sterkte om de juiste beslissing voor jezelf te nemen. ff1

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 21:46

Lid sinds 13 jun 2011

hewi wrote:
ik ga heel gemeen zijn ik weet het maar je moet er maar ff begrip voor hebben,want
ik denk niet dat het met lief zijn en zachte handschoentjes lukt....

"verheug je je erop om je lijf nog verder in de vernieling te helpen?"

Gemeen is dat niet (althans, zo vat ik het niet op), want ik besef het zelf ook. Nog erger dan iemand zonder diabetes. Maar ik verheug mij meer op het gevoel dat ik erbij krijg. En dat moet er 'eventjes' uit...

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 21:53

Lid sinds 03 sep 2010

Stoppen wrote:
hewi wrote:
ik ga heel gemeen zijn ik weet het maar je moet er maar ff begrip voor hebben,want
ik denk niet dat het met lief zijn en zachte handschoentjes lukt....

"verheug je je erop om je lijf nog verder in de vernieling te helpen?"

Gemeen is dat niet (althans, zo vat ik het niet op), want ik besef het zelf ook. Nog erger dan iemand zonder diabetes. Maar ik verheug mij meer op het gevoel dat ik erbij krijg. En dat moet er 'eventjes' uit...

pfieuw gelukkig :grin: Wat voor gevoel krijg je er dan van? Je kunt ook uitstekend rustig worden
van een stukje chocolade,meis echt houd op met jezelf kapot te maken,je krijgt niet zoveel kansen meer he..
Je krijgt er niks van terug van roken alleen maar slechte dingen,heb je de filmpjes al gezien? die op youtube
rond slingeren,ik heb een vrouw in doodstrijd gezien,echt zo wil ik niet gaan die benauwdheid vreselijk...
kom op meis je lichaam heeft je nu een seintje gegeven het is genoeg geweest,je hebt geen keuze meer.
Ik wil je met alle liefde hier elke avond steunen maar je zult wel echt zelf moeten stoppen.

Geplaatst door Anoniem op 13/06/2011 - 22:09

Lid sinds 07 apr 2011

Stoppen wrote:
Maar in mijn geval (diabetes) zou ik eigenlijk wel moeten (en denk dat daarmee ook het willen langzaam aan komt). Roken betekent nu voor mij snel zware complicaties krijgen. Kans om een spreekwoordelijke opa van 90 te worden zit er sowieso niet in.

hewi wrote:
kom op meis je lichaam heeft je nu een seintje gegeven het is genoeg geweest,je hebt geen keuze meer.

hihi, volgens mij is Stoppen geen "meis", hewi :grin:

Maar anyway heel veel succes...
en natuurlijk heeft het een gevoel van moeten, want inderdaad als we eerlijk zijn en we niet dood zouden gaan aan die peuk en ze een kwartje per pakje kosten, dan zou deze site niet bestaan en iedereen nog vrolijk doorroken.

dat houdt allemaal niet af van het feit dat je zon keer of 25 per dag een sigaret gaat 'willen' als je net gestopt bent. Je moet jezelf herprogrammeren om die gewoonte kwijt te raken.
alleen moet je jezelf er toe zetten dat als JIJ besluit te stoppen met roken, je die gevoelens van het 'willen' maar ff wegstopt want je WEET dondersgoed dat je liever een vrolijke gestopte en gezondere exroker wilt zijn.

(al helpt het zo ongelooflijk veel als je jezelf maar voorhoudt dat je het graag wilt, zeg maar honderdduuzend keer tegen jezelf op een dag: jeee wat ben ik BLIJ dat ik niet meer rook, ook al voel je dat diep van binnen niet zo.
positieve benadering geeft positief resultaat. :duim bij de pakken neer gaan zitten en zitten simmen omdat je niet mag en je wil zo graag... geeft gegarandeerd een mislukte poging!)

niks pogen, niks proberen, gewoon DOEN (net als Nike) c5 :NNN

succes!

Reactie toevoegen