Geplaatst door Hopje op 03/02/2017 - 11:03
Lid sinds 13 nov 2016
7 jaar 1 week geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Hallo allemaal,
Ik maak maar een nieuw topic aan ik ben vandaag op 3 februari gestopt en ga weer intensief meedoen. Alle steun welkom en ale nieuwe stoppers meld je in dit topic dan maken we er een gezellige en succesvolle maand van.
Groetjes Hopje
Hi allemaal,
Geplaatst door chantal73 op 09/02/2017 - 21:39
Lid sinds 28 feb 2012
Hi allemaal,
Ben ik weer even. Kan niet elke dag online zijn. Wilde het met mijn mobiel proberen maar na 2 keer geprobeerd te hebben, waarvan een lap tekst verdwenen was, had ik er geen zin meer in. Nu gewoon achter de computer en typt een stuk makkelijker.
Welkom voor de nieuwkomers:-) en allemaal veel succes met niet roken.
@ Lotje, jij gaat ook goed he? net zoals jij heb ik ook wel die moeilijke momenten maar ik sta er dit keer echt achter dat ik er na een paar minuten wel doorheen ben. Jij vroeg ergens geloof ik of de mensen die nicotine pleisters gebruiken ook zo moeilijk slapen. Nu moet ik zeggen dat ik als een blok slaap, geen rare dromen, niet zweten. Ik doe wel die pleister af vlak voor het slapen (rookte tenslotte ook niet tijdens het slapen dus vond dat niet nodig;-). Zodra ik wakker wordt gaat er een nieuwe op. Was eergisteren vergeten een pleister te plakken en die dag ging het goed maar de volgende dag kreeg ik toch wel erg veel momenten dat ik een sigaret had gewild dus ik ben toch maar weer gaan plakken en dat haalt voor mij net even die scherpe randjes eraf.
Inmiddels ruim 2 weken gestopt en voelt erg fijn. Heb er geen last van dat mensen naast mij roken. Mijn moeder rookt als een ketter en had niet zoiets van dat ik er ook 1 moest hebben.
Net als Rataplan vind ik de ochtenpeuk en na het avondeten het moeilijkst om te missen. Nu heb ik overigens wel een stok achter de deur om niet te meer te roken en dat is dat ik volgende week een redelijk pittige operatie heb en ik wil z.s.m. weer op de been zijn. Niet roken zal daar vast iets positiefs aan bijdragen (hoop ik).
Ik heb Hopje al even niet gelezen. Ben je er nog Hopje? Hoe gaat het met je? gewoon zeggen hoor als je er weer 1 hebt opgestoken (of mss wel meer). Het is ook niet makkelijk. Als dat het was geweest had heel Nederland wel gestopt:-)
Had zelfs laatst ergens gelezen dat stoppen met roken nog moeilijker is dan stoppen met heroine. Kan mij er niks bij voorstellen gelukkig maar is nogal wat. Dat zegt maar weer wat een verslaving het is.
Een dag niet gerookt is een dag om bere trots op te zijn!!!
Succes en sterkte weer allemaal
Tot laterrrrr
Excuus, beetje ongeduldig
Geplaatst door chantal73 op 09/02/2017 - 21:40
Lid sinds 28 feb 2012
Excuus, beetje ongeduldig geloof ik. Zie mijn bericht nu 2 x staan. Weet iemand hoe je er 1 kan weghalen?
ik heb het even gefixed
Geplaatst door pepim op 09/02/2017 - 22:14
Lid sinds 29 feb 2008
ik heb het even gefixed
Wauw, jij bent snel:-)
Geplaatst door chantal73 op 09/02/2017 - 22:16
Lid sinds 28 feb 2012
Wauw, jij bent snel:-)
Dank je wel Pepim
Hoi chantal!
Geplaatst door Jace op 09/02/2017 - 22:26
Lid sinds 08 feb 2017
Hoi chantal!
Dat was ik na een slapeloze nacht dacht misschien komt het Door de pleister. Sprak vandaag iemand die ze inderdaad ook snachts afdeed. Dus heb hem nu net ook afgedaan. Want wat jij ook zegt;eerder rookte je natuurlijk ook niet in je slaap, zou een beetje vreemd zijn haha.
Hier vandaag de dag wel hoed doorgekomen wel paar moeilijke momentjes, maar dat hoort erbij! Gewoon positief blijven en het is allemaal voor een goed doel!
Groetjes jace
Inderdaad Jace. die moeilijke
Geplaatst door chantal73 op 09/02/2017 - 22:30
Lid sinds 28 feb 2012
Inderdaad Jace. die moeilijke momentjes zullen we nog wel even houden maar elke dag zullen dat weer minder moeilijke momentjes worden.
Hoop dat je vannacht zonder pleister beter kunt slapen. Sterkte!!
Chantal, ja gaat goed. Ik heb
Geplaatst door Lotje op 09/02/2017 - 22:38
Lid sinds 22 mrt 2010
Chantal, ja gaat goed. Ik heb het vandaag alleen gehad toen ik thuis kwam en kind er nog niet was, normaal rookte ik dan (kind weet het niet). Nu niet en heel even flitste het voorbij. Heb ik trouwens ook als ik langs tankstations rijd haha. Maar echt denken het te doen heb ik nog niet gehad (hoop ik ook niet te krijgen). Jij gaat ook lekker, 2 weken alweer!! Goed zeg! En herstellen na een operatie gaat altijd beter als je niet rookt, wordt vaak ook afgeraden om dan te roken dus dat is weer een pluspunt! Ik heb trouwens ook geen last van rokers om me heen, vind vooral de lucht uit hun mond stinken.
Dat van die heroïne staat ook in het Alan Carr boek, ooit gelezen. Vond het wel een duidelijke uiteenzetting hoe die rookverslaving werkt. En uiteindelijk zit alles in je kop volgens mij, na 5 dagen is de lichamelijke verslaving eruit volgens mij. Het is bij mij meer de gewoonte en de hersenspinsels dat het gezellig is, goed is met stress en al die onzin meer.
Jace, jij ook een goede dag, top! Ik denk dat we voorlopig die momenten wel houden, want het was een vastgeroeste gewoonte. Hoe lang heb jij gerookt? Ik met een paar keer stopperiodes 24 jaar (als ik dat zo opschrijf denk ik WTF!). We gaan het volhouden hoor!
Tot morgen!
Hey Februari toppers. Ik heb
Geplaatst door Hopje op 10/02/2017 - 12:18
Lid sinds 13 nov 2016
Hey Februari toppers. Ik heb besloten vanavond mijn laatste te roken. 11 Februari is mijn stopdatum liefs Hopje
Hoi Hopje, meissie blijven
Geplaatst door nik op 10/02/2017 - 12:54
Lid sinds 18 jan 2017
Hoi Hopje, meissie blijven proberen is ook wilskracht. Een keer gaat echt DE knop heus wel om.
Voor de rest oke met je?Heb je gelezen dat onze vriend Aad de starre Knar helaas de groep heeft verlaten, zo jammer. Hoop echt dat hij inene (natuurlijk om ons een hakkie te zetten) weer aansluit.
Nou moppie, morgen beginnen en misschien (net zoals ik nu) eens met eens stoppencoach (bij huisarts) e.e.a bespreken, kunnen je echt ondersteunen. Heus ik ben heeeeeeeeeeeeeeeeelemaal geen typje om zo iets te doen,maar vooralsnog heb ik er wel baat bij. En slik nu Champix. En al die verhalen op internet, zal zo zijn, maar heb je wel eens gelezen wat het simpele maagzuurremmertje Omeprazol doet en zo voorts, kan een scala van medicijnen noemen waar je gierend gek van wordt. Mss word ik dat ook wel, (of eigenlijk mss nog gekker) maar dan wel rookvrij ! En onder een trein springen omdat dit pilletje me gek maakt?Zal toch zeker niet, stel dat het idd zou zijn, ben je toch zeker al giga lang daarvoor naar de huisarts geweest. Dus ik probeer het en gebruik mijn nuchtere verstand, als ik iets raars ga merken (behalve die heeeeeeeeeerlijke ontwenningsverschijnselen, waar ik trouwens op het ogenblik totaal geen last van heb) Dus waarom ga je het niet eens met huisarts bespreken, kan jou het schelen, hij of zij zal je zeker heel graag helpen. Succes en hou je taai en als je dan toch morgen stopt, geniet dan vandaag van die LAATSTE sigaretjes. Fijne dag en tot gauw
Lieve Nik. Ik heb champix
Geplaatst door Hopje op 10/02/2017 - 13:02
Lid sinds 13 nov 2016
Lieve Nik. Ik heb champix geprobeerd ik kan daar echt dol van worden in me kop... Wat NU wel een pre is dat ik gebruik maak van twee Edelstenen / kristallen de een heb ik om en werkt psychisch heel goed ik verander van een psyche crisis gevoelig iemand in een halve buddha en een andere grote op mijn nachtkastje die gebruik ik voor healings en positieve energie in mijn kamer.... Sommige zullen fit heel zweefteverig vinden haha maar het werkt wel. Ik merk ook NU goed wat ik slecht verdraag als hoogsensitief persoon... Geweldadige series ed. Nee hoor hoeft niet meer geeft veel te veel onrust.
Ik zit relaxed in me vel. Zen... Zo heet dat toch.
DUS vanavond laatste roken pleister op hupsakee
@hopje heeel erg veel succes
Geplaatst door Jace op 10/02/2017 - 14:20
Lid sinds 08 feb 2017
@hopje heeel erg veel succes alvast en 'geniet' van de laatste sigaretjes!
@chantal73 vanacht heeerlijk geslapen zonder pleister!
@ lotje heb zelf 14 jaar gerookt en als je dat zo zegt schrik je daar idd van!!
Vandaag tot nu toe best een kut dag.. net even boodschappen gedaan en dan zien al die pakjes achter de balie, ondanks de verschrikkelijke plaatjes, heeeel erg verleidelijk uit.
Zat net zelfs bij mn vriend te slijmen om een sigaretje. BELACHELIJK. Als ik het nu zo typ denk ik waar slaat dit eigenlijk op.
Maar gelukkig gaf die me niks! We gaan gewoon verder! Die momentjes zullen sowieso nog wel even blijven, en gaan ook vanzelf weet over!
Dat moest er even uit.
Hoop dat jullie een iets betere dag hebben!
Ik weet wat jullie doormaken.
Geplaatst door annemarie2014 op 10/02/2017 - 14:43
Lid sinds 03 feb 2013
Ik weet wat jullie doormaken. Het is inderdaad niet gemakkelijk. Het is een kwestie van tijd. En discipline. Doorzetten en niet terugkomen op je besluit. Zo eenvoudig is het. Ook na 35 jaar gerookt te hebben. Zelf vond ik het na 3 weken gemakkelijker worden want dan wil je niet wéér dat rottige gevecht aan. Zonde! Dan is het een kwestie van doorbikkelen, doorbijten en volhouden.
Het is heus een bevrijding als je niet meer rookt. Al na 3 dagen ruik je beter! Je hoeft je niet meer af te vragen of je een aansteker bij je hebt, 's avonds niet meer naar de benzinepomp omdat je bang bent dat je voor de volgende ochtend wel genoeg sigaretten hebt, je hoeft niet meer naar buiten wanneer je in een restaurant zit.
En - héél belangrijk: eentje kan zeker kwaad! Voor je het weet zit je aan de 3 per dag etc. en je rookt weer volop en kun je weer h e l e m a a l opnieuw beginnen, bah!
Pak een leuke app en geniet weer. Wat bij mij ook hielp is kijken naar rokers. Wat een raar gezicht, die mensen die aan een wit staafje staan te lurken. Ik heb het zelfs geteld! Zo'n 25 - 30 haaltjes per peuk.
Succes allemaal! Groetjes van Anne Marie
@Hopje, waarom pas de 11e
Geplaatst door Lotje op 10/02/2017 - 17:09
Lid sinds 22 mrt 2010
@Hopje, waarom pas de 11e stoppen en niet direct? Ergens moet je er toch mee stoppen meid (of man?). In ieder geval welkom en leuk dat je meeschrijft.
@Jace, oei lastige dag. Die zitten er ook tussen. Ik weet zeker dat als je vriend had toegegeven je nu ontzettend gebaald had. Niet doen hoor, is zonde, je bent zo mooi op weg nu!
@Anne Marie, heel herkenbaar. Na 3 weken taal ik er amper meer naar dus ik weet dat ik nu moet doorzetten. Roken vond ik toen ik eerder niet rookte ook vreemd om te zien. Ik noem het ook geen poging trouwens, dat geeft ruimte om te falen. Ik ben een niet roker punt. Helpt mij in ieder geval goed. Nu je al meer dan 2 jaar gestopt bent heb je dan nooit de valkuil van twijfel over 'die ene'? Zo gaat het bij mij altijd mis, herstel ging.
Vandaag een beetje een dip-dagje en het verveelde gevoel. Niet de neiging te roken, maar toen m'n vriendin stond te roken vond ik dat niet vies. Heb niks gevraagd en niks gedacht dus op naar die week morgen om 13.00 uur. Merk het trouwens nu al in m'n portemonnee, want normaal pin je elke dag wel iets. Blij met het besluit, minder blij met al een halve kilo erbij haha.
Fijne rookvrije avond iedereen!
Lotje. Ik heb mijn laatste
Geplaatst door Hopje op 10/02/2017 - 17:34
Lid sinds 13 nov 2016
Lotje. Ik heb mijn laatste uitgemaakt maar ik wilde tegen de avond de laatste roken. Want snacht gaat de ticker in dus een paar uur voor 00:00 de 11e ben ik dus gestopt. Noem het een rare gewoonte
Pleister ook al op. Ik heb in
Geplaatst door Hopje op 10/02/2017 - 17:35
Lid sinds 13 nov 2016
Pleister ook al op. Ik heb in tegenstelling tot sommige anderen wel een pleister snachts
Reactie toevoegen