Hoi Els
Vervelend is dat he als je zo lang moet wachten.
Ik hoop dat het gauw beter gaat met je gekneusde tenen. Zijn ze ingetaped?
Ik ga zo naar de schoonheidsspecialiste en vanmiddag naar de film dus ik ben lekker van de straat.
Ik ben nog niet heel blij maar ik rook niet. :)
Goedemiddag, inmiddels terug uit Franeker was op de fiets brrrr best koud. Tenen zijn niet ingetaped, nog niet over maar het gaat de goede kant op.
Kan alleen niet aan de wandel, erg spijtig.
Lekker naar de film, heerlijk en ook de schoonheidsspecialiste.
Ja dat afkicken is wat hoor, je bent er eigenlijk de hele dag mee bezig, het is ook voor iedereen weer anders vind ik.
Voor mij is het voor het eerst dat ik er blij van wordt dat ik niet meer rook. Heel apart, twijfel er ook niet over, heb er vrede mee. Dat is echt heel fijn, ik denk er nog wel aan maar naar 40 jaar roken is dat niet zo vreemd.
Ja,heerlijk fgeleid vandaag. Prachtige film " de acht bergen". Er is ook een boek van.
Krijg elke dag een mailtje van ik stop.
Vandaag stond er dat je licgaam 3 weken nodig heeft om de nicotinevraag in slaap te sussen.
Dus het klopt wel dat Collin en jij het nu wat makkelijker hebben.
Ik moet nog even 2 weken doorbikkelen.
Normaal vliegt de tijd en nu schiet het wat dat betreft niet op
Hoihoi weet je ook wie de schrijver is van de acht bergen?
Zeker in het begin gaat de tijd echt langzaam, wat je dan kan doen is een dagplanner maken met dingen die je gaat doen en hoelang, daar denk je vantevoren overna. Je dagen moeten goed gevuld zijn ook voor de afleiding.
Zorg ook dat je geen honger, stress, vermoeidheid krijgt.
Dit zijn valkuilen, nouja goede raad, ik wens alle Medestoppers veel succes
Hoi de schrijver is: Paolo Cognetti
Het is een Italiaanse bestseller die vertaald is.
Nu voor €12.90 of zo bij Bol.com
Ja, ik wil steeds iets in mijn mond; meestal smintjes of tik takjes.
Heb nu worteltjes en snoeptomaatjes gekocht.
Paar dagen niets van mij laten horen. Met mijn gaat het prima.
Enige moment dat het echt moeilijk is, is de weg van werk naar huis. Af en toe sta ik dan op het punt om sigaretten te kopen. Ik kom namelijk langs een tankstation.
Het klopt dat het na 3/4 weken een stuk makkelijker werd. Ook momenten dat ik aan het roken denk wordt minder. Maar het is nog steeds een aardige opgave hoor.
Enige nadeel is dat ik nu een stuk meer eet. Maar daar ga ik wel aan werken als ik er aan toe ben. Duurt nog wel een maandje.
Goedemorgen, ga zo door Colin, ja die gewoonte moet echt slijten en dat je langs een tankstation komt is wel wat lastig. Kan je geen andere route nemen? Tis maar een idee.
Kan van je dat je gestopt blijft, toch al weer ruim een maand, nu volhouden........
Ga dat boek even op zoeken Tineke, leuk voor op vakantie.
Hier gaat alles zijn gangetje, net gezwommen, stoot ik weer die bewuste tenen, niet zo hard maar wel pijnlijk.
Nouja verder wat boodschapjes gedaan en zo huishoudelijke klusjes.
Hoi medestoppers
Vandaag een lekkere wandeling gemaakt en mij verdiept in alcoholvrije rosé met een laag suikergehalte.
Ik merk nl dat ik sneller een glas achteroversla dus ik heb besloten om door de week alcoholvrij te drinken en zo min mogelijk te snoepen.
E wordt een hoop in gang gezet zo .
Afijn, het is voor het goede doel
Als ik teveel aan ga komen raak ik gefrustreerd.
Hoihoi, ja dat aankomen als je stopt met de peukie is eigenlijk een feit. Vaak na een jaar als je lijf weer in balans komt dan gaat het er ook wel weer af maar snap dat je gefrustreerd raakt als je aankomt.
Ik was net 5kg kwijt nu er weer 2,5 aan, no geeneens veel gesnoept ofzo, niet leuk.
Heel goed om doordeweeks geen alcohol tedrinken.
Ik drink nooit meer alcohol, meer dan 15 jaar alcoholvrij, was er klaar mee, je drinkt algauw teveel zeker als het gezellig is.
Dus als ik nou die stomme peuken nu nog uit mijn systeem krijg dan heb ik 0 verslavingen, lijkt me heerlijk.
Ik denk nog veel aan roken maarja dat zal vast wel een keer minder worden, ben nog steeds vastbesloten.
Vandaag 3x een stuk gewandeld met de hond alles bijelkaar bijna 2 uur, moet wel oppassen met mijn blessures helaas, heb wel Voltaren gel en pilletjes gebruikt, dat helpt wel.
Nou weer een heel verhaal iedereen een fijne avond
Hoi Elzemiek
Ik denk dat wat lastig is, je altijd hebt weggerookt. Nu komt het meer naar voren maar als je het aangaat door b.v ontspanningsoefeningen te doen, wordt je sterker dan toen je nog rookte.
Hou vol hoor.
Ik merk dat emoties mijn valkuil zijn. Niet eens zozeer de gewoontesigaretjes.
Daarnaast slaap ik slecht. Is ook niet bevordelijk
Alles lijkt dan groter dan het is.
Merk wel dat ik goed mijn grenzen trek en het niet uit de weg ga
Hoi Els
Geplaatst door clementine op 24/01/2023 - 10:42
Lid sinds 16 jul 2011
Hoi Els
Vervelend is dat he als je zo lang moet wachten.
Ik hoop dat het gauw beter gaat met je gekneusde tenen. Zijn ze ingetaped?
Ik ga zo naar de schoonheidsspecialiste en vanmiddag naar de film dus ik ben lekker van de straat.
Ik ben nog niet heel blij maar ik rook niet. :)
Goedemiddag, inmiddels terug
Geplaatst door Menthe op 24/01/2023 - 15:15
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemiddag, inmiddels terug uit Franeker was op de fiets brrrr best koud. Tenen zijn niet ingetaped, nog niet over maar het gaat de goede kant op.
Kan alleen niet aan de wandel, erg spijtig.
Lekker naar de film, heerlijk en ook de schoonheidsspecialiste.
Ja dat afkicken is wat hoor, je bent er eigenlijk de hele dag mee bezig, het is ook voor iedereen weer anders vind ik.
Voor mij is het voor het eerst dat ik er blij van wordt dat ik niet meer rook. Heel apart, twijfel er ook niet over, heb er vrede mee. Dat is echt heel fijn, ik denk er nog wel aan maar naar 40 jaar roken is dat niet zo vreemd.
Hoop ook voor jou dat het makkelijker wordt.
Groetjes Els
Ja,heerlijk fgeleid vandaag.
Geplaatst door clementine op 24/01/2023 - 17:39
Lid sinds 16 jul 2011
Ja,heerlijk fgeleid vandaag. Prachtige film " de acht bergen". Er is ook een boek van.
Krijg elke dag een mailtje van ik stop.
Vandaag stond er dat je licgaam 3 weken nodig heeft om de nicotinevraag in slaap te sussen.
Dus het klopt wel dat Collin en jij het nu wat makkelijker hebben.
Ik moet nog even 2 weken doorbikkelen.
Normaal vliegt de tijd en nu schiet het wat dat betreft niet op
Hoihoi weet je ook wie de
Geplaatst door Menthe op 24/01/2023 - 18:00
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi weet je ook wie de schrijver is van de acht bergen?
Zeker in het begin gaat de tijd echt langzaam, wat je dan kan doen is een dagplanner maken met dingen die je gaat doen en hoelang, daar denk je vantevoren overna. Je dagen moeten goed gevuld zijn ook voor de afleiding.
Zorg ook dat je geen honger, stress, vermoeidheid krijgt.
Dit zijn valkuilen, nouja goede raad, ik wens alle Medestoppers veel succes
Groetjes Els
Hoi de schrijver is: Paolo
Geplaatst door clementine op 24/01/2023 - 21:02
Lid sinds 16 jul 2011
Hoi de schrijver is: Paolo Cognetti
Het is een Italiaanse bestseller die vertaald is.
Nu voor €12.90 of zo bij Bol.com
Ja, ik wil steeds iets in mijn mond; meestal smintjes of tik takjes.
Heb nu worteltjes en snoeptomaatjes gekocht.
Paar dagen niets van mij
Geplaatst door Collin op 24/01/2023 - 21:51
Lid sinds 17 jan 2023
Paar dagen niets van mij laten horen. Met mijn gaat het prima.
Enige moment dat het echt moeilijk is, is de weg van werk naar huis. Af en toe sta ik dan op het punt om sigaretten te kopen. Ik kom namelijk langs een tankstation.
Het klopt dat het na 3/4 weken een stuk makkelijker werd. Ook momenten dat ik aan het roken denk wordt minder. Maar het is nog steeds een aardige opgave hoor.
Enige nadeel is dat ik nu een stuk meer eet. Maar daar ga ik wel aan werken als ik er aan toe ben. Duurt nog wel een maandje.
Top Collin! Je doet het goed
Geplaatst door clementine op 24/01/2023 - 22:27
Lid sinds 16 jul 2011
Top Collin! Je doet het goed !
Goedemorgen, ga zo door Colin
Geplaatst door Menthe op 25/01/2023 - 11:26
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen, ga zo door Colin, ja die gewoonte moet echt slijten en dat je langs een tankstation komt is wel wat lastig. Kan je geen andere route nemen? Tis maar een idee.
Kan van je dat je gestopt blijft, toch al weer ruim een maand, nu volhouden........
Ga dat boek even op zoeken Tineke, leuk voor op vakantie.
Hier gaat alles zijn gangetje, net gezwommen, stoot ik weer die bewuste tenen, niet zo hard maar wel pijnlijk.
Nouja verder wat boodschapjes gedaan en zo huishoudelijke klusjes.
Mede stoppers hou vol vandaag en maak er wat van.
Groetjes Els
Hoi medestoppers
Geplaatst door clementine op 25/01/2023 - 15:57
Lid sinds 16 jul 2011
Hoi medestoppers
Vandaag een lekkere wandeling gemaakt en mij verdiept in alcoholvrije rosé met een laag suikergehalte.
Ik merk nl dat ik sneller een glas achteroversla dus ik heb besloten om door de week alcoholvrij te drinken en zo min mogelijk te snoepen.
E wordt een hoop in gang gezet zo .
Afijn, het is voor het goede doel
Als ik teveel aan ga komen raak ik gefrustreerd.
Hoihoi, ja dat aankomen als
Geplaatst door Menthe op 25/01/2023 - 18:52
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi, ja dat aankomen als je stopt met de peukie is eigenlijk een feit. Vaak na een jaar als je lijf weer in balans komt dan gaat het er ook wel weer af maar snap dat je gefrustreerd raakt als je aankomt.
Ik was net 5kg kwijt nu er weer 2,5 aan, no geeneens veel gesnoept ofzo, niet leuk.
Heel goed om doordeweeks geen alcohol tedrinken.
Ik drink nooit meer alcohol, meer dan 15 jaar alcoholvrij, was er klaar mee, je drinkt algauw teveel zeker als het gezellig is.
Dus als ik nou die stomme peuken nu nog uit mijn systeem krijg dan heb ik 0 verslavingen, lijkt me heerlijk.
Ik denk nog veel aan roken maarja dat zal vast wel een keer minder worden, ben nog steeds vastbesloten.
Vandaag 3x een stuk gewandeld met de hond alles bijelkaar bijna 2 uur, moet wel oppassen met mijn blessures helaas, heb wel Voltaren gel en pilletjes gebruikt, dat helpt wel.
Nou weer een heel verhaal iedereen een fijne avond
Groetjes Els
Hallo,
Geplaatst door Elzemiek op 25/01/2023 - 22:20
Lid sinds 25 jan 2023
Hallo,
ik ben na 20 jaar cold turkey gestopt met roken. Zijn er meer mensen die na 3 weken ook nog last hebben van ontwenningsverschijnselen?
Hoi elzemiek,
Geplaatst door Rikkie op 25/01/2023 - 22:39
Lid sinds 12 mrt 2021
Hoi elzemiek,
vele stopper hebben na die tijd nog afkick verschijnselen hoe rot het ook klinkt , het is een zware verslaving die vaak onderschat wordt!!!
zelf had ik dat ook , de eerste 3 mnd. Ergste , je voelt wel wat verschil hoor !
Andere stoppers zitten ook ong. Aan die periode ms. Kunnen hun ook wat steunen , samen sterk !!!!
Wat een verschrikking. Ik
Geplaatst door Elzemiek op 26/01/2023 - 07:17
Lid sinds 25 jan 2023
Wat een verschrikking.
Ik kampte in het verleden met paniekstoornis dat lijkt nu volledig terug te zijn sinds ik gestopt ben
Goedemorgen, Elzemiek, toch
Geplaatst door Menthe op 26/01/2023 - 07:26
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen, Elzemiek, toch goed dat je gestopt bent!
Zou je niet naar de huisarts gaan voor het uit de hand loopt, zou toch zonde zijn als je daardoor weer gaat roken.
De ontwenningsverschijnselen zijn voor iedereen soms ook wel weer anders.
Niet opgeven hoor, zo zonde, je bent goed op weg.
Groetjes Els
Hoi Elzemiek
Geplaatst door clementine op 26/01/2023 - 17:36
Lid sinds 16 jul 2011
Hoi Elzemiek
Ik denk dat wat lastig is, je altijd hebt weggerookt. Nu komt het meer naar voren maar als je het aangaat door b.v ontspanningsoefeningen te doen, wordt je sterker dan toen je nog rookte.
Hou vol hoor.
Ik merk dat emoties mijn valkuil zijn. Niet eens zozeer de gewoontesigaretjes.
Daarnaast slaap ik slecht. Is ook niet bevordelijk
Alles lijkt dan groter dan het is.
Merk wel dat ik goed mijn grenzen trek en het niet uit de weg ga
Reactie toevoegen