Geplaatst door Rapunzel op 01/06/2016 - 02:47
Lid sinds 02 mei 2015
Bij deze een nieuwe club, juni 2016...
Dit weekend werd ik 50 jaar, en ik was zo van plan om voor die datum dan eindelijk gestopt te zijn. Toch weer een terugval gehad, en afgelopen dagen heb ik nog een paar pakjes weggerookt. Ik ben dankbaar dat ik nog geen dodelijke aandoeningen lijk te hebben, ondanks het ruim 30 jaar roken. Ongeveer een jaar geleden heb ik mijn eigen stop-record gebroken, door 2,5 maand niet te roken. Ik kan me nog herinneren hoeveel beter ik me toen voelde, dat allerlei kwalen en pijnen minder werden of zelfs verdwenen, dus dat gevoel moet ik weer terug zien te vinden en vast te houden. Het leven zal altijd tegenslagen hebben, maar roken help daar niet tegen....!!!!!
Tijdens het laatste rondje met de hond zag ik net een ster vallen: ik wens dat ik het stoppen nu volhou, en met mij iedereen die dat ook wenst!
Goedenavond allemaal,
Geplaatst door Lisa47 op 18/06/2016 - 21:27
Lid sinds 27 mei 2016
Goedenavond allemaal,
@notreallyaprincess idd zoals mijn voorstanders al gezegd hebben struikelen is menselijk en gelukkig kan je jezelf herpakken. Boos op jezelf zijn geeft alleen maar weer stress wat er weer voor zorgt dat je een sigaret denkt nodig te hebben. Ik hoop dat je de tabex op tijd krijgt en dat je dan beter weerstand kunt bieden.
Rapunzel, natuurlijk ben je welkom hier! het vakt niet mee ik weet er alles van maar je bent wél een doorzetter die toch probeert een zo goed mogenlijke oplossing te bedenken die voor jou haalbaar is. De kauwgom van de kruidvat is niet te harden ik had een tijdje terug de fruit.........brrrrrrrrrr.......en waar ik dan ook last van kreeg was een benauwd en dik gevoel in mijn keel.
Wat Marcel zegt is waar ik heb vooral last van de gewoonte en een deel nicotine. Maandag ga ik naar 6 dat is alweer de helft dan twee weken terug dus ik bewandel nog steeds het goede pad. Het lastige met een e-sigaret is dat je dat overal bij kan doen de hele dag door. Die gewoonte moet ik zien te doorbreken en niet zoveel ophemelen dat ding. Ik denk soms echt dat ik niets meer kan zonder eerst aan de e-sigaret te zitten. belachelijk gewoon ik weet het maar het geeft een bepaald zelfvertrouwen en je voelt je sterker net als bij een echte sigaret. Voordat je aan een klus begint zo eerst roken.........als de klus klaar is zo hehe ff zitten en roken.
Menthe komt dit weekend weer thuis ik hoop van harte dat ze nog steeds gestopt is.
Fijne avond allemaal en ik reageer wellicht iets minder maar ik lees alles mee!
Hoihoi ,zit nog steeds in
Geplaatst door Menthe op 18/06/2016 - 21:43
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi ,zit nog steeds in Ierland ,kom morgen thuis ,kon de afgelopen dagen niks plaatsen hier kreeg ik een foutmelding grrrr.
Ik rook nog steeds niet maar gebruik nu wel tabex die had ik voor de zekerheid mee .
Omdat ik veel afleiding heb gaat het super goed ! Ik hoop dat het thuis net zo gaat
Aan iedereen die gestruikeld is meteen proberen een doorstart temaken het is moeilijk maar toch doen ! Veel lezen op dit forum ,het blog hier heeft ook veel goede stukjes !
Zelf ben ik in het verleden vaak gestruikeld dus ik weet er alles van ,in iedergeval niet opgeven en denken dat je het niet kan ,want dat is niet zo
nouik hou er e ven mee op ,prettige avond allemaal en tot later
Waar hebben jullie de Tabex
Geplaatst door Lisa47 op 18/06/2016 - 21:52
Lid sinds 27 mei 2016
Waar hebben jullie de Tabex besteld? Met de Champix heb ik moeten stoppen werd er heel beroerd van. Hoe is jullie ervaring hiermee? Twijfel of ik het er voor de zekerheid ook zal bestellen. Hoe lang gebruik je het dan en moet je het ook eerst opbouwen net als de Champix? Of kan je gelijk stoppen met de Tabex?
Ik ben 'bijgelezen', want
Geplaatst door Rapunzel op 18/06/2016 - 22:42
Lid sinds 02 mei 2015
Ik ben 'bijgelezen', want niet meer ingelogd sinds het laatste struikelen, en kom weer in de goede stemming, geloof ik.. Wat een herkenbaarheid: boeken, hulpmiddelen, dat het heerlijk ruikt als anderen roken, enz..........
Ik heb in het goede ervaringen gehad met Tabex: toen ik vorig jaar 2,5 maand gestopt ben gebleven. Later kwam er een discussie op over het verschil tussen blauwe en groene Tabex: de 'echte' blauwe was ineens niet meer te leveren in NL, wat er mede voor gezorgd heeft dat ik weer ben gaan paffen, want ik meende te merken dat de groene toch minder goed werkte.
Pffff: misschien kunnen we gewoon kappen met die handel, zonder (al teveel) hulpmiddelen...
Tot later
Ik ben 'bijgelezen', want
Geplaatst door Rapunzel op 19/06/2016 - 00:21
Lid sinds 02 mei 2015
Ik ben 'bijgelezen', want niet meer ingelogd sinds het laatste struikelen, en kom weer in de goede stemming, geloof ik.. Wat een herkenbaarheid: boeken, hulpmiddelen, dat het heerlijk ruikt als anderen roken, enz..........
Ik heb in het verleden goede ervaringen gehad met Tabex: bv. toen ik vorig jaar 2,5 maand gestopt ben gebleven. Later kwam er een discussie op over het verschil tussen blauwe en groene Tabex: de 'echte' blauwe was ineens niet meer te leveren in NL, wat er mede voor gezorgd heeft dat ik weer ben gaan paffen, want ik meende te merken dat de groene toch minder goed werkte.
Pffff: misschien kunnen we gewoon kappen met die handel, zonder (al teveel) hulpmiddelen...
Tot later
Hoihoi, de tabex moet je net
Geplaatst door Menthe op 19/06/2016 - 07:24
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi, de tabex moet je net als champix wel opbouwen maar ik vind het een stuk sneller gaan dan met champix ik heb het besteld bij:heel holland stopt ,had het binnen 2 dagen in huis .Ik ben een keer 2,5 maanden gestopt met tabex ,vind het een goed hulpmiddel .
Je moet natuurlijk zelf wel heel gemotiveerd zijn maar dat is met alles zo .
Vandaag vliegen we naar huis ,tot later
Hoi Menthe,
Geplaatst door Lisa47 op 19/06/2016 - 07:36
Lid sinds 27 mei 2016
Hoi Menthe,
Goede terugreis!
Bij Heel Holland stopt kan ik het niet meer bestellen
hoi liza ik heb gekocht op
Geplaatst door mark63 op 19/06/2016 - 11:01
Lid sinds 02 mei 2016
hoi liza ik heb gekocht op tabex.com maar het duude 2en half week toen het kwam ik heb gehoord as ebay bestelt je sneller hebt ikheb de groene verpakking en die helpt goed tegen de ontwennings verschijnselen niet tegen de gewoonte maar dat word na ruim twee weken ook steeds makkelijker
gr mark
Hallo goedemorgen
Geplaatst door notreallyaprincess op 19/06/2016 - 11:23
Lid sinds 05 jan 2016
Hallo goedemorgen junistoppers!
Wow ik voel me heerlijk vandaag, heb vannacht geen oog dicht gedaan maar voel me toch fit en energiek! en heb de hele nacht eigenlijk liggen genieten van de vrijheid, het niet meer moeten, want hoewel ik vrijdagnacht gestruikeld ben en dus heel bang was weer helemaal opnieuw te moeten beginnen ging gisteren en vandaag moeiteloos voorbij. Ben zelfs gaan winkelen gisteren en de rokers die ik tegenkwam deden me lachen, wat ben ik blij dat ik niet meer moet, ik lach ze niet uit maar voel me tevreden als niet roker en dat is echt de eerste keer. Zijn het de edelstenen rond mijn arm die ik vrijdag kocht of is het door te hervallen en de walgelijkheid te proeven want was waarschijnlijk al beetje afgekickt maar nog niet helemaal waardoor de eerste sigaret deugd deed maar de tweede walgelijk was, echt echt heel vies. Nu voel ik me bevrijd van die rotzooi en zie ik het niet langer als een beloning of genotsmiddel. Wens jullie allemaal een heel prachtige rookvrije zondag en zie het zonnetje is daar ook !
heel veel plezier van het niet moeten roken vandaag!
Kijk dat is nog eens een
Geplaatst door MarcelR op 19/06/2016 - 12:43
Lid sinds 21 feb 2012
Kijk dat is nog eens een positieve vibe
. Blijven vasthouden he!
Fijne zondag!
Ik heb de Tabex toch ergens
Geplaatst door Lisa47 op 19/06/2016 - 14:07
Lid sinds 27 mei 2016
Ik heb de Tabex toch ergens weten te bestellen. Dank jullie voor het meedenken.
Het helpt niet tegen de gewoonte maar haalt misschien wel hier en daar de scherpe randjes ervan af.
Ik begreep van Menthe dat je ook de tabex moet opbouwen net als Champix. Hoe hebben jullie dat gedaan en hoeveel daags gebruiken jullie de tabletjes?
Hier staat het: http://ikstop
Geplaatst door Rapunzel op 19/06/2016 - 14:36
Lid sinds 02 mei 2015
Hier staat het: http://ikstop.nl/bijsluiter-tabex
Toen ik me vorig jaar klaar voelde om te stoppen, heb ik niet opgebouwd, maar meteen Tabex ipv roken: dat kan natuurlijk ook.... Als onderhoudsdosis heb ik vrij lang 2 tabletten per dag genomen, ze adviseren dat niet langer dan ca, een jaar te doen.
(En na 2,5 maand ben ik er langzamerhand weer bij gaan roken: een voorbeeld om niet te volgen natuurlijk....!!)
Grappig, dat herken ik ja,
Geplaatst door Rapunzel op 19/06/2016 - 14:41
Lid sinds 02 mei 2015
Grappig, dat herken ik ja, van vorig jaar: geen oog dicht doen, maar je toch fit voelen..
Ik ben nu dus weer even terug bij af, maar mooi om me alvast te verheugen op deze 'fijne' slapeloosheid..
(Het werd op een gegeven moment wel vermoeiend: zoveel nachten slecht slapen, maar ook dat ging over, na n week of 3 geloof ik, zal m'n oude dagboek nog eens nalezen.)
Zijn die edelstenen van
Geplaatst door Rapunzel op 19/06/2016 - 14:55
Lid sinds 02 mei 2015
Zijn die edelstenen van 'amethyst', die paarse? Ik kreeg een tijd geleden van een buurvrouw een paar grote brokken, omdat ze ging remigreren en ik haar met van alles hd geholpen. Ik las dat de steen kan helpen bij verslavingen, heb nu de brokken verspreid door het huis, en kleine stukjes in de broekzak.
En ook in de broekzak: een klein plastic kaboutertje,"Sneezy" van Disney, met een zakdoekje in z'n hand. Dat helpt vast ook........ (heb altijd iets met kabouters gehad.)
Hoi Rapunzel,
Geplaatst door Lisa47 op 19/06/2016 - 14:58
Lid sinds 27 mei 2016
Hoi Rapunzel,
Oke dus je hoeft geen spiegel op te bouwen.....ik hoop dat er een beetje leesbare bijsluiter bij zit
Je mag er 6 per dag volgens mij, had ik ergens gelezen.
Had je een eigen dagboek hier? Ook onder de naam Rapunzel?
Reactie toevoegen