Aan mij de eer om een nieuw topic te openen; de maart 2013 stoppers!
Ik ga er weer helemaal voor! Doen jullie met mij mee?! Ik ga beginnen met Zyban en over ongeveer een week (dus in maart) stop ik weer met roken. Ikzelf heb heel veel baat bij dit forum en hoop dat er in deze maand weer veel nieuwe stoppers zullen aansluiten! Elkaar blijven steunen en motiveren is erg belangrijk heb ik gemerkt. Alvast welkom en heel veel succes met het stoppen met roken; samen staan we sterk! OP NAAR EEN ROOKVRIJE LENTE!!
allemaal succes, houd vol, en
Geplaatst door jaantje71 op 08/03/2013 - 16:34
Lid sinds 23 apr 2012
allemaal succes, houd vol, en opeens komt het moment dat je een poos niet aan roken denkt .mij helpt om te zeggen hardop, ik mag roken maar ik wil het niet. ik wil niet meer verslaafd zijn
vandaag beetje rare dag, ben vanmorgen vroeg begonnen met pijnlijke tanden en kiezen, heb ik gekeken en het blijkt m'n tandvlees te zijn.
nu heb ik ergens is gelezen dat dit ook te maken heeft met het niet meer roken en dat het roken de bloedvaten vernauwd en dat ze bij het stoppen de bloedvaten langzaam weer naar normale "doen"gaan , nou het is echt irritant, m'n hele tandvlees is i.p.v. roze, nu roze rood .
vorige keer ben ik mede hierom weer begonnen en de klachten verdwenen weer snel toen ik weer rookte, natuurlijk ga ik nu hierom niet roken.maar vervelend is het wel.
heeft iemand een goede tip ,naast het regelmatige poetsen en stoken wat ik al doe,
hoor het graag,
Mar - 28 februari Lyze - 28
Geplaatst door lyze op 08/03/2013 - 16:34
Lid sinds 28 feb 2013
Mar - 28 februari
Lyze - 28 februari
Mona - 4 maart
Janie - 5 maart
Suzie - 6 maart
Viva - 8 maart
Sandra - 8 maart
SANDRA!! JEEEEEEEJJJ hahaha, je mag nu eindelijk voor het eggie meedoen :P Hoe bevalt je eerste dag tot nu toe?
Viva, welkom! hoe meer zielen, hoe meer vreugd!
wishmeluck, jij ook van harte
Geplaatst door lyze op 08/03/2013 - 16:38
Lid sinds 28 feb 2013
wishmeluck, jij ook van harte welkom natuurlijk ;)
Jaantje, dat klinkt inderdaad erg irritant. Ik heb daar nog nooit van gehoord eigenlijk en heb dus ook geen idee wat je daaraan zou moeten doen. Niet roken in ieder geval ;)
Maar misschien kun je de tandarts bellen en vragen wat je kunt doen om de pijn wat te verminderen?
jaantje71 wrote: allemaal
Geplaatst door linda1960 op 08/03/2013 - 16:49
Lid sinds 14 aug 2012
[quote=jaantje71]
allemaal succes, houd vol, en opeens komt het moment dat je een poos niet aan roken denkt .mij helpt om te zeggen hardop, ik mag roken maar ik wil het niet. ik wil niet meer verslaafd zijn
vandaag beetje rare dag, ben vanmorgen vroeg begonnen met pijnlijke tanden en kiezen, heb ik gekeken en het blijkt m'n tandvlees te zijn.
nu heb ik ergens is gelezen dat dit ook te maken heeft met het niet meer roken en dat het roken de bloedvaten vernauwd en dat ze bij het stoppen de bloedvaten langzaam weer naar normale "doen"gaan , nou het is echt irritant, m'n hele tandvlees is i.p.v. roze, nu roze rood .
vorige keer ben ik mede hierom weer begonnen en de klachten verdwenen weer snel toen ik weer rookte, natuurlijk ga ik nu hierom niet roken.maar vervelend is het wel.
heeft iemand een goede tip ,naast het regelmatige poetsen en stoken wat ik al doe,
hoor het graag,
[/quote]
Jaantje poetsen met paradontax en spoelen met meridol, heb er ook last van gehad.
lyze wrote: Mar - 28
Geplaatst door pepim op 08/03/2013 - 17:01
Lid sinds 29 feb 2008
[quote=lyze]
Mar - 28 februari
Lyze - 28 februari
Mona - 4 maart
Janie - 5 maart
Suzie - 6 maart
Viva - 8 maart
Sandra - 8 maart
[/quote]
je kunt je ook opgeven voor de hieplijst, dat is de dagelijks felicitatielijst van ikstop,
even een mailtje naar mij sturen met je stopgegevens;
hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/smilie/...
Marr - 4 maart pepim
Geplaatst door Marr op 08/03/2013 - 17:03
Lid sinds 08 mrt 2013
Marr - 4 maart
[quote=pepim]
[quote=lyze]
Mar - 28 februari
Lyze - 28 februari
Mona - 4 maart
Janie - 5 maart
Suzie - 6 maart
Viva - 8 maart
Sandra - 8 maart
[/quote]
je kunt je ook opgeven voor de hieplijst, dat is de dagelijks felicitatielijst van ikstop,
even een mailtje naar mij sturen met je stopgegevens;
hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif[/img][/url]
[/quote]
We hebben een Mar en een
Geplaatst door Sandra81 op 08/03/2013 - 18:06
Lid sinds 14 jan 2013
We hebben een Mar en een Marr!
Misschien is het handiger als 1 van jullie haar naam aanpast?
Bijgewerkt lijstje:
Mar28 - 28 februari
Lyze - 28 februari
Mona - 4 maart
Marr - 4 maart
Janie - 5 maart
Suzie - 6 maart
Wishmeluck - 6 maart
Viva - 8 maart
Sandra - 8 maart
Maar jammer dan, ik rook in ieder geval niet!
@Lyze: JAAAAAA, eindelijk voor het eggie!!! Eerste dag gaat goed! Natuurlijk heb ik m'n rot momentjes maar het is goed te doen. Was alleen net in de supermarkt wel even een beetje chaggie; ik had precies zo'n momentje en het was daar hartstikke druk, zoooooveel mensen met zoooooveel karretjes, kris kras door elkaar, aaaaaaaaaaahhh!! Ik liep daar dus rond met een gezicht dat op onweer stond
Ga nu even koken, tot later!
Ik wil me ook even aanmelden
Geplaatst door jazzkat op 08/03/2013 - 19:19
Lid sinds 08 mrt 2013
Ik wil me ook even aanmelden voor de maart stoppers. Ik ben op 1 maart gestopt met roken. En het gaat nu wel best goed. Maar de eerste 3 dagen was best een ramp. Vooral de 3 dag was een ramp. Een hoofd vol watten, griep gevoel, geen concentratie.
En het slapen is nog wel ramp, veel wakker midden in de nacht. En dan ook echt klaar wakker zijn.
Maar ik ga het volhouden. Het is mijn eerste stopmoment. En het zal ook me laatste zijn. Dit is mijn instelling.
(Geen onderwerp)
Geplaatst door wil 10 op 08/03/2013 - 20:22
Lid sinds 02 mei 2011
Had even wat moeite na t eten
Geplaatst door Viva Las Vegas op 08/03/2013 - 20:49
Lid sinds 25 feb 2013
Had even wat moeite na t eten en bij t bakkie koffie wat ik na t eten graag drink maar het is allemaal dragelijk tot nu toe, geen wereldramp, ik kan dit en gun mezelf dit *zen* ;-)
Ik heb een app gevonden die ook laat weten wat er precies in je lichaam aan t veranderen/herstellen is over uren, dagen, weken en jaren! Helpt mij erg om te zien wat mijn lichaam straks allemaal weer kan! Wat ik met vergif heb lopen slopen helaas maar beter nu stoppen dan doorroken natuurlijk!!
@sandra: dacht dat je schreef nu maar even roken, gelukkig stond er koken ;-)
@jazzkat lekker bezig!! Knap hoor dat je volhoud! Cold turkey gestopt? Ik ben heel benieuwd of ik er wat van ga merken aankomende dagen!
Ik merk dat ik nu wel last
Geplaatst door Marr op 08/03/2013 - 21:19
Lid sinds 08 mrt 2013
Ik merk dat ik nu wel last heb! Al zouden er nu sigaretten in huis zijn zou ik er 1 op steken
maar die zijn er niet en ik heb ook geen zin om naar de winkel te gaan...pffffffff ff lastig hoor!!!
Hoe heet die app Viva?
Hoi jazzkat welkom ook
ik herken het concentratie gevoel ook ik dacht het ligt aan mij dat ik er last van heb..
@ Marr: daarom gebruik nu
Geplaatst door wishmeluck op 08/03/2013 - 21:27
Lid sinds 08 mrt 2013
@ Marr: daarom gebruik nu pleisters om dat gevoel een beetje te onderdrukken. Als ik cold turkey had gedaan dan had ik allang weer een peuk aangestoken. Maar nu gaat prima. Mijn rookmomenten zijn hier op het forum. Ik lees alles wat er op het forum wordt geschreven. In sommige dingen kan ik mij persoonlijk vinden en in andere dingen niet. Maar er blijven natuurlijk lastige momenten. Een collega van mij zei gisteren als ik zin in een peuk kreeg dan rende ik twee keer de trap op. Misschien moet je ook maar zoiets bedenken.
@wishmeluck het gaat over het
Geplaatst door Marr op 08/03/2013 - 21:34
Lid sinds 08 mrt 2013
@wishmeluck het gaat over het algemeen wel goed alleen in de avonduren merk ik dat de behoefte heel sterk is....haha ja dat is inderdaad een optie om te doen...net een flesje water gepakt en een anta flu en het gaat nu wel weer
@Marr ik ken dat gevoel. 's
Geplaatst door wishmeluck op 08/03/2013 - 21:42
Lid sinds 08 mrt 2013
@Marr ik ken dat gevoel. 's Avonds is voor mij ook het lastigste moment
maar ik zit dan meestal hier op het forum te lezen. Ik heb veel steun voor mijzelf om te lezen hoe anderen hier mee omgaan. Verder steunt het mij om te lezen van mensen die al langer onderweg zijn. Dan denk ik dat het een bevrijding is zonder die sigaret. Ik rook nl. al vanaf mijn 12de en ben nu 40. Ik kan mij eigenlijk niet herinneren dat ik een leven had zonder de sigaret. Dat wil ik nu gaan beleven
Bij mij helpt het ook als ik
Geplaatst door Sandra81 op 08/03/2013 - 21:45
Lid sinds 14 jan 2013
Bij mij helpt het ook als ik op zo'n moment hardop zeg of denk "nou kom maar op, kom me maar lekker pesten, ik ben toch veel sterker dan jij!" Dan laat ik het rot gevoel 'gewoon' over me heen komen en is het naar mijn idee ook best snel weer over. @Marr: Waarom zou je nu een peuk op willen steken? Je bent gestopt, dan steek je geen peuk meer op. Ik snap best wat je bedoelt hoor, ik heb dat vorige keer ook heeeeel vaak gedacht. Maar eigenlijk wilde ik dan helemaal geen peuk, ik wilde me alleen niet meer zo rot voelen! Als je vaak denkt "ik zou nu wel een peuk op willen steken" dan is de kans heel groot dat je dat dan ook écht een keer gaat doen. Zo is het bij mij gegaan... Misschien heb je er iets aan!
Reactie toevoegen