Geplaatst door Redaktie op 31/10/2017 - 14:13
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt in november 2017 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Dit is het maandlijstje van de november 2017 sToppers
Hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Dankjewel Zwiebert voor je
Geplaatst door Donna op 17/11/2017 - 15:02
Lid sinds 16 nov 2017
Dankjewel Zwiebert voor je reactie!
Dat is zeker wel een goede tip, ik zal dat de volgende keer zeker proberen.. Want inderdaad het gaat ook weer over.
Nu heb ik wel een app gedownload waarbij je, als je de drang hebt in een sigaret, een memory spelletje kan spelen. Dit spelletje duurt net zo lang als dat ze 'bewezen' zouden hebben hoelang die drang duurt. Is meestal 3 of 4 potjes memory en het helpt eigenlijk wel.. Vooral als ik 's avonds alleen op de bank zit en tv aan het kijken ben.
Ha wat goed!! We hebben
Geplaatst door Mysc op 17/11/2017 - 15:03
Lid sinds 31 okt 2017
Ha wat goed!! We hebben gewoon een bioritme wat gelijk gaat lopen whahaha
Okay nee zo spiritueel ben ik ook weer niet. Wilde zweverig zeggen, maar als er iemand hier zit die spiritueel is met stenen ed, en wierook dan beledig ik diegene misschien, en dat wil ik nou ook echt niet, want ook die zijn echt waardevol en hebben me een hoop geleerd.. geloof het alleen niet :P
Heb je gewoon een bluh dag vandaag of is het externe stress Zwiebert? Ik hoop dat je je nu alweer wat beter voelt dan net.. al is het maar een fractie.. Winst is winst!
Ja nou moet ik natuurlijk
Geplaatst door Mysc op 17/11/2017 - 15:04
Lid sinds 31 okt 2017
Ja nou moet ik natuurlijk weer reageren he, over het memory spelletje :P Meestal wilde ik gewoon nog een spelletje doen en was de trek allang voorbij haha
Hahahaha en het blijft maar
Geplaatst door Donna op 17/11/2017 - 15:04
Lid sinds 16 nov 2017
Hahahaha en het blijft maar doorgaan ;)!
Hahahaha en het blijft maar
Geplaatst door Donna op 17/11/2017 - 15:04
Lid sinds 16 nov 2017
Hahahaha en het blijft maar doorgaan ;)!
Hahaha ja Mysc I know... ik
Geplaatst door Donna op 17/11/2017 - 15:06
Lid sinds 16 nov 2017
Hahaha ja Mysc I know... ik doe het ook!! Is gewoon ook een leuk spelletje soms..
Ja - tsk - nou - mijn huis is
Geplaatst door Mysc op 17/11/2017 - 15:07
Lid sinds 31 okt 2017
Ja - tsk - nou - mijn huis is schoon, echt BLINKEND schoon... en nu dan?? Hahaha
Oh ja ontspannen... puzzelboekje erbij en even kijken of er iets stoms op tv is..
Mysc - over and out
Heerlijk! Geniet er van! Ik
Geplaatst door Donna op 17/11/2017 - 15:09
Lid sinds 16 nov 2017
Heerlijk! Geniet er van! Ik ga eens f boodschappen doen..
Fijne dag allemaal!
Ja een spelletje helpt ook
Geplaatst door Zwiebert op 17/11/2017 - 15:10
Lid sinds 26 okt 2017
Ja een spelletje helpt ook altijd, ik speel altijd Ruzzle, ronde duurt 2 minuten, de tijd va een sigaret:) Wat ik nu wel steeds meer merk is een soort Pavlov in steeds meer situaties of dat ik het aan personen koppel.
Even bij iemand langs en dan van te voren opeens onwijze trek krijgen, nu heb ik bij die betrffende persoon spanning ervaren en de laatste paar keer dat ik er heen ging moest ik dan ook tot vlak voor de deur nog even roken.
Dus nu zonder sigaret erheen en dan toch nog die lichamelijke reactie ervaren terwijl ik er de rest van de dag een stuk minder last van heb
Mysc er is vast nog wel ergen
Geplaatst door Zwiebert op 17/11/2017 - 15:11
Lid sinds 26 okt 2017
Mysc er is vast nog wel ergen een la met paieren die je al heel lang eens moet uitzoeken:)
Dat is wel lastig Zwiebertje
Geplaatst door Donna op 17/11/2017 - 15:54
Lid sinds 16 nov 2017
Dat is wel lastig Zwiebertje zo'n situaties... kan me voorstellen dat het erg vervelend is als je er de rest van de dag minder last van hebt en in die situatie de klachten erger worden..
Ben aan t denken of ik je advies kan geven daarin maar vind t erg lastig.. kan me namelijk ook wel beetje verplaatsen in die situatie.. alleen dan zonder de spanning..
Erg vervelend... ik hoop voor je dat die klachten ook snel verminderen.
Ja las ik uit de situtue ben
Geplaatst door Zwiebert op 17/11/2017 - 16:49
Lid sinds 26 okt 2017
Ja als ik uit de situtue ben is het ook alweer weg:)
Ik WAS gewoon een gewoonte/stres roker en moet al die situaties waarin ik gewoon rook even doormaken
Geplaatst door Pressious op 17/11/2017 - 17:22
Lid sinds 14 nov 2017
Ik herken dat zo zwiebert, voor alles is een eerste keer, de eerste keer de honden uitlaten zonder een peuk, de eerste keer geen peuk bij de koffie, de eerste keer.. gek genoeg word het wel steeds makkelijk , tenminste voor mij dan.
Hoe is het lichamelijk met jullie ? Ik denk dat mijn lichaam een grote schoonmaak aan het houden is nu, ik hoest me uit elkaar ( nooit een rokershoest gehad) en ben snip maar dan ook snip verkouden, iets heel ongewoons voor mij want ik ben maar 2 of 3 keer in mijn leven verkouden ziek geweest! Het zal er wel bij horen maar vervelend is het wel, nouja morgen twee weken rookvrij, die vervelende dingetjes neem ik er dan maar op de koop bij
Dank voor het welkom :). Wat
Geplaatst door Lon10 op 17/11/2017 - 18:14
Lid sinds 17 nov 2017
Dank voor het welkom :). Wat herkenbaar, die verhalen. Ik ben al een paar keer eerder gestopt. Mijn langste rookvrije periode was drie jaar. Daarna af en aan gerookt. Er steeds weer ingestonken, letterlijk :P Ettelijke cursussen gevolgd en boeken gelezen. Ik zou er zelf een boek over kunnen schrijven. Hoe anderen het zouden moeten doen, ha!
Het gaat me steeds meer tegenstaan, Ik geloof dat ik die knop weer kan vinden. Ik ben nu 53 jaar, en eigenlijk vond ik dat ik na mijn 50ste echt niet meer zou moeten roken. Zooo jaren 80 en 90, dat roken...
@Pressious Lichamelijk gaat
Geplaatst door Zwiebert op 17/11/2017 - 18:24
Lid sinds 26 okt 2017
@Pressious Lichamelijk gaat het wel goed, nu na 10 dagen merk ik echt al veel verschil met het inademen.
Smaak en reuk is terug en ik merkt al dat mijn conditie beter is.
@Lon Dat tegenstaan was voor mij ook de reden om te stoppen, en van al je eerdere pogingen kanje het goede weer van meenemen en je weet je valkuilen
We worden als het zo doorgaat nog groter dan Oktober, ik dacht dat dan veel meer mensen zouden stoppen.