Geplaatst door Redaktie op 31/10/2017 - 14:13
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt in november 2017 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Dit is het maandlijstje van de november 2017 sToppers
Hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Hallo,
Geplaatst door Gradje op 16/11/2017 - 12:35
Lid sinds 16 nov 2017
Hallo,
Na enige tijd lezen op deze site heb ik besloten om mij ook aan te sluiten bij de novemberstoppers.
Ik ben op advies van de huisarts op 11 november begonnen met Champix (vond het doodeng), mijn stopdag is 22 november.
Spannend.....
Hey Zwiebert, bedankt voor je
Geplaatst door Charlotje op 16/11/2017 - 13:30
Lid sinds 05 nov 2017
Hey Zwiebert, bedankt voor je ondersteuning, ja frisse lucht doet wonderen en alle die extra zuurstof is duizelingwekkend haha, Ik heb nu een baan waar ik veel meer lichamelijke beweging heb, veel lopen en sjouwen maar ik merk het verschil nu al!
En Mysc, ja ik was vanmorgen bij de "stoppenmetrokenconsulente" en vroeg aan haar of ze wel eens gehoord had van hormoon schommelingen door stoppen met roken maar daar is medisch niets over bekend, maar ik loop al 4 dagen met zeer gevoelige borsten te wachten op mn ongesteldheid maar t komt maar niet. Dus... hahaha die consulente keek me gelijk zo aan van... dus ik zeg neeej ik ben gesterilliseerd dus nee ik ben niet zwanger haha. (hoop ik).
Ik wist idd niet dat autistress een ding was nee haha maar herken mezelf er wel in, ik kan wel van die dagen hebben waarbij 1 klotedingetje in de ochtend de rest van de dag om zeep helpt, dan kan ik eigenlijk beter maar weer terug naar bed en het de volgende dag nog eens proberen, tijdens burnout had ik dat dagelijks ja, tegenwoordig maar soms en nu ik gestopt ben met roken weer iets vaker. Maar ik heb er alle vertrouwen in! Nog gefeliciteerd met het 2 weken en ondertussen 2 dagen gestopt te zijn
(enne misschien kun je nu eens lekker uit eten gaan in luxe restaurant, immers 500 euro over en geen eetstoornis meer haha)
Hey Petra precious, Welkom! Wij zijn bijna gelijktijdig gestopt, ik op vrijdag jij op zaterdag. Ik heb nu zoiets van... na bijna 2 weken wil ik nog net zo graag stoppen met roken, nog steeds geen twijfel dus ik denk dat dat wel zo gaat blijven. De vorige keer had ik daar nog heel veel twijfels over. Ik maak we wel zorgen over dat je op een gegeven moment zo moe kunt worden van strijd zeker omdat de weerstand ook zo omlaag dondert en vrijwel iedereen eerst heel ziek word voor je beterder word. Champix heb ik maar niet geprobeerd ivm met nog ergere moodswings Ik hoop dat je daar niet te veel last van hebt. Heel veel sterkte!
Ik zie dat Zini er ook nog is gelukkig! gefeliciteerd met je 9de stopdag! Vandaag heb ik al 400 sigaretten niet gerookt, erg he haha
Hoi MK, Ik las laatst dat een nacht geheel door slapen geheel overrated is, je hebt wel de eerste paar uur diepe slaap nodig, van ong 4 uur maar als de rest is stukjes is verdeeld is dat niet heel erg. Sindsdien ben ik een stuk minder gestrest snacht en slaap ik dus beter en ben ik een stuk uitgeruster smorgens (behalve vandaag dan, vandaag ben ik moe, spierpijn zwaar hoofd, maar das weer wat anders). jij ook gefeliciteerd met het ondertussen 16 dagen gestopt te zijn !
Ennnn Donna! Welkom! Ja je gaat het vast nog wel moeilijker krijgen want zo makkelijk kom je er niet vanaf haha maar... waar een wil is ... Mijn schoonvader had een geniaal idee om te stoppen met roken...; Ja zegt tie heel makkelijk, gewoon niet meer doen! Naja je snapt wel ik kon m wel schieten haha maar goed we gaan t gewoon niet meer doen toch?
Mysc... Top die tabel!
En zijn Janssen, Dhyana, Lizzy. frisenfruitig en suus er ook nog?
Iedereen veel zelfbeheersing toegewenst!
Heey Gradje Welkom!!
Geplaatst door Charlotje op 16/11/2017 - 13:39
Lid sinds 05 nov 2017
Heey Gradje Welkom!!
Het komt allemaal goed, de stap zetten is veel makkelijk alsdat je nu zou denken alleen maken we er zon "ding"van, tenminste dat had ik, alsof er zo'n grote muur op me af kwam waar ik overheen moest, maar toen werd ik op een ochtend wakker en dacht natuurlijk gelijk PEUK maar daarna dacht ik ow nee ik ga stoppen, toen dacht ik... dat kan natuurlijk ook morgen nog, dan kan ik nu nog 1 dag roken... en vervolgens dacht ik nee fuck it, morgen word net zo kut als vandaag dus... basta en toen was DAT ineens niet zo moeilijk meer.
Ik zou zeggen; Je kunt het! Succes!
Welkom bij de groep Gradje!!
Geplaatst door Mysc op 16/11/2017 - 14:16
Lid sinds 31 okt 2017
Welkom bij de groep Gradje!! En ik las net ook bij voorstellen dat je vanwege astma moet stoppen van de huisarts ook.. ik hoop dat we je zover krijgen dat je het niet alleen daarom gaat doen, maar dat je het als kadootje voor jezelf ziet :D (en alle moeilijke moment mensen die dit nu lezen denken "rot toch op met je kadootje!" - en dat ga jij en ik ook vaak genoeg nog denken, maar het is geen sprint, we houden vol!!!)
Charlotte wat ben je toch een positief mens!!! Ondanks dat je zegt dat je meh bent soms heb je wel echt de vibe te pakken hoor!! We kunnen het! En als we een keer mochten vallen dan pakken we elkaar gewoon weer op! Want zo moet het, in je eentje is een verslaving gewoon soms net even te hardnekkig en gilt het net allemaal even te hard om daar tegen op te kunnen. Dus dat hoeft gewoon niet.
Ik zag dat Dhyana bij oktober meeschreef en janssen45 geen idee, maar voorlopig laat ik ze nog gewoon in de tabel staan want je weet het nooit. Misschien lezen ze we gewoon mee (*Hoi* :D)
Hey weet je wat ook fijn is, dat je een wandeling door de regen kan maken met je hond en geen natte klamme vingertjes hebt van een sigaret aansteken (die dan nat is geworden en dus helemaal smerig is.. en halverwege uit gaat, zonde van je geld...). Nu zijn alleen mijn sokken nog maar nat... (op zoek naar uitlaatlaarzen)
Waar komt de term Cold Turkey eigenlijk vandaan?? Raar...
Ha Mysk,
Geplaatst door Philippa Morris op 16/11/2017 - 15:52
Lid sinds 05 aug 2013
Ha Mysk,
Bedankt en jij ook van harte gefeliciteerd, al bijna drie weken, dat was voor mij een belangrijke mijlpaal! Zo zie je maar waar het soms toe kan leiden. Jullie worstelen nu met de klassieke ontwenningsverschijnselen, gelukkig staan er overal tips & tricks op het forum verspreid. Ik heb van mijn stopperiode geleerd om beter voor mezelf te zorgen. En een hele lijst aan klachten en kwaaltjes verdween. Vrij standaard is het krijgen van een mooiere huid na ongeveer drie weken, dus daar kan je je alvast op verheugen. Kunnen jullie straks fijn shinen in, nee ik bedoel natuurlijk onder de kerstboom. ;-) want tegen die tijd is het ook ergste leed geleden.
Veel hoop, geloof en liefde toegewenst,
Philippa
Wat een mooi clubje is dit!!
Geplaatst door dhyana op 16/11/2017 - 16:01
Lid sinds 21 mrt 2013
Wat een mooi clubje is dit!! Echt leuk dat je een tabel-update hebt gemaakt Mysc ;-))
Nou het scheelde daarnet maar een haar of ik was naar de benzinepomp gereden om een pakje sigaretten te kopen. Het was als reactie op enorme kwaadheid en frustratie dat ik bijna overstag ging. Als in een flits ging als het ware alles in mij aan. Ik stond oranjeroodgloeiend te knipperen van binnen. Het had me te pakken.
Eerst wist ik het zeker ik ga het doen, daarna wat vertwijfeling, totdat het minder noodzakelijk bleek en de controle weer in de hand voor wat betreft de emotie. De heftigheid verslapte. De gedachte dat ikzelf verantwoordelijk ben voor mijn gezondheid en niet een voorbijganger die me bijna omver had geblazen, had de doorslag gegeven. Nee, dat gunde ik diegene niet!
Poehee, dat hebben we dan ook weer overleefd hahaha, gelukkig kan ik er nu weer om lachen.
Zo dan!! Wat knap Dhyana!
Geplaatst door Mysc op 16/11/2017 - 16:06
Lid sinds 31 okt 2017
Zo dan!! Wat knap Dhyana! Schouderklopjessssss
Ken je ook die zin "Bekijk het allemaal maar!!! Ik stop met dat stomme stoppen" -alsof je het ineens voor anderen doet ofzo.. vreemd hoe die emotie ineens jezelf kan vrijspreken en anderen de verantwoordelijke voor jouw leven kan maken.
Philippa dank je wel voor het hart onder de riem!!
Wat een bende zeg die
Geplaatst door Zwiebert op 16/11/2017 - 20:26
Lid sinds 26 okt 2017
Wat een bende zeg die nicotine, als ik alle verhalen zo lees wat het stoppen hiermee met een ieder doet!!
Van de andere kant geeft het ook weer extra motivatie om door te gaan en er helemaal van af te komen.
Ben in het verleden ook wel eens ""gestopt"" maar rookte toen altijd nog wel iets en ja daar ik ging ik weer na een tijd. Nu is het geen optie meer, niks nada noppes.
@Mysc ik heb een Labradoodle , alleen die van mij mist krullen:) En hijj is wat aan de grote kant, kruising me konings poedel
Zo hey wat is het ineens stil
Geplaatst door Mysc op 17/11/2017 - 11:10
Lid sinds 31 okt 2017
Zo hey wat is het ineens stil hier ... goed teken??
Van mijn kant wel, ik ben hier aan de najaarsschoonmaak begonnen. Gordijnen wassen, alle ramen zemen, laminaat met luxe laminaat spul gedweild (duur dus dat doe ik niet iedere dag, maar je ziet het verschil echt wel tussen allesreiniger en speciaal spul), muziek lekker hard aan..
En dan begint de zon ook nog te schijnen en de zelf gemaakte tomatensoep is heerlijk!!
(en ik ben mijn medicatie vergeten vandaag... geen tabex en geen adhd medicatie.. whaha wat leuk cirkeltje :P) Eerst maar eens doen voordat de helft van mijn huis schoon is en de andere helft vol staat met spullen die nog weggeruimd moesten worden. de stofzuiger niet geleegd, enz enz enz
Regen...drup... :P
@Charlotte Gefeliciteerd met de 2 weken!!!!!! Whooohooo *doet dansje*
@Suus En nog een week(s)topper!! Gefeliciteerd!
We gaan als speren mensen - we doen het gewoon - Verslaving up yours!
Nog een kleine week roken...
Geplaatst door Lon10 op 17/11/2017 - 13:31
Lid sinds 17 nov 2017
Nog een kleine week roken... volgende week is het gedaan. Ik zie er tegenop en kijk er naar uit. Ben me nog mentaal aan het voorbereiden. En aan het wachten op de Tabex. In Bulgarije besteld want het is hier niet te koop. Ik heb er goede dingen over gelezen. Ben hier aan het meelezen en meld me later weer!
@Mysc wel altijd heeeerlijk
Geplaatst door Donna op 17/11/2017 - 13:41
Lid sinds 16 nov 2017
@Mysc wel altijd heeeerlijk zo'n dagje lekker poetsen en opruimen! Vooral als het allemaal klaar is geeft het zo'n goed gevoel!
En wat doet iedereen het goed hier! En Dhyana, wat ontzettend knap van je!!
Ik heb net mijn eerste echte momentje gehad dat ik helemaal gek werd! Op het werk rookte ik al een jaar niet meer (door mijn vorige stop poging) dus dat vond ik altijd wel erg fijn dat ik het daar kon laten...
Alleen op vrijdag werk ik altijd thuis.. We hadden helaas f een stress momentje en erg druk waardoor ik met mijn gedachtes een soort van oorlog aan het voeren was over of ik sigaretten ging halen of niet. Ik woon 4 hoog (zonder lift) maar de Jumbo ligt tegenover me.. dus het was heel verleidelijk.
Uiteindelijk werd ik wat rustiger en besloten om NIET te gaan haha.. omdat ik nu al paar dagen zonder kan maar ook wel beetje vanwege die trappen hoor ;)..
Ben wel benieuwd hoe het gaat lopen de komende tijd, ben nu wel al erg trots dat het de afgelopen dagen redelijk makkelijk ging ondanks dat ik mentaal niet helemaal gelukkig ben om het zo maar even te zeggen. De sigaret was toch ook altijd wel een uitlaatklep als ik mijn down momenten had (en die heb ik wel redelijk vaak) maar toch heb ik mijn eerste 2 down momentjes overleefd zonder!
Iedereen een heel fijn weekend gewenst!!
Welkom Lon 10! Ik hoop dat
Geplaatst door Mysc op 17/11/2017 - 14:40
Lid sinds 31 okt 2017
Welkom Lon 10! Ik hoop dat wij je genoeg motivatie en moed kunnen geven om met ons mee te doen. Zal de laatste zijn die zal zeggen dat het makkelijker is dan je denkt, of dat het meevalt.. want dat op het ene moment denk ik waar doe ik het ook alweer allemaal voor?? En het andere moment loop ik te zingen (<--oh ja daarvoor, mijn stem heeft zowaar meer bereik gekregen in de afgelopen week. Nicotine aanslag op stembanden ook zoiets goors)
Donna wat ben je een HELDIN!! En het zijn niet die trappen die je tegengehouden hebben hoor, dat mag je helemaal zelf als jouw wil mee rekenen. Want echt als je had gewild is er geen trap die je tegenhoudt. Dus ontzettend knap van je meis!! En idd down momenten hebben we altijd, of we nou roken of niet.. we moeten gewoon even een andere manier verzinnen hoe we daar mee om gaan. ;)
Ook voor iedereen die nu meeleest en niet zijn down momenten wil/durft op te schrijven. Je bent een HELD dat je deze poging/dit avontuur onderneemt!! Zelf al heb je het voornemen om te gaan stoppen. Je verdient het!!! Wees lief voor jezelf!
Als eerste welkom Lon 10!
Geplaatst door Donna op 17/11/2017 - 14:50
Lid sinds 16 nov 2017
Als eerste welkom Lon 10! Hoop inderdaad dat wij je hier nog meer motivatie en steun kunnen geven, moet namelijk wel zeggen dat het berichtje van mijn "down moment" mij wel heel erg heeft opgelucht. Je kan het f kwijt aan de mensen die in dezelfde situatie vinden en dat is toch wel erg fijn!
En Mysc je bent een topper!!! Jouw berichtjes zijn zo lief en ontzettend motiverend!
En wat die trap betreft, je hebt gelijk... anders was ik zeker weten die trap wel afgelopen ;)
@Lon goede beslissing om te
Geplaatst door Zwiebert op 17/11/2017 - 14:55
Lid sinds 26 okt 2017
@Lon goede beslissing om te stoppen, en welkom hier:)
Donna wat mij erg helpt op dat soort momenten is om die dialoog met mezelf niet aan te gaan.
Ik voel me slecht, ik voel me rot maar roken is geen optie.
Want je ziet het gaat weer over ook, een golf die komt en weer omslaat.
Door voor jezelf die optie uit te schakelen heb je op den duur ook minder die twijfel in jezelf (Althans zo werkt het bij mij) Zie het roken (de sigaret) als een vijand, die gaat jou echt niet beter laten voelen op dat monent.
Zo en nu even een bakje koffie:)
oooh zitten we alledrie
Geplaatst door Zwiebert op 17/11/2017 - 14:56
Lid sinds 26 okt 2017
oooh zitten we alledrie tegelijk te posten