Ik ben deze week 1 kilo aangekomen, dus heb ik afscheid genomen van het snoepgoed (al snoepte ik niet veel)
Ik ben maar gaan bewegen met Nederland in beweging, 2 afleveringen opgezet en zweet me rot, maar ik wil gewoonweg niet aankomen, ik ben al te zwaar en bovendien erg klein dus elke kilo telt voor mij extra zwaar, nu maar hopen dat ik morgen niet afgestraft word omdat ik al last van mijn spieren heb.
Hier weer de 5de rookvrije dag en het gaat heel erg goed. De dipjes worden echt minder merk ik.
Wat mij wel opvalt is dat ik veel minder slaap dan normaal. Ik heb CVS (Chronisch Vermoeidheidssyndroom) en ben normaal echt altijd moe en slaap enorm veel maar afgelopen nacht heb ik bijna de hele nacht wakker gelegen en toen ik opstond voelde ik mij evengoed super fit. Dat heb ik echt al jaren niet meegemaakt dus zou het niet erg vinden als dit blijvend is haha.
Ik ga bewust niet op de weegschaal staan want ben wel bang dat ik iets zwaarder wordt, ik snoep toch wel wat meer maar goed, komende week ben ik 1 week gestopt en ga ik mij richten op minder snoepen, alles tegelijk is te lastig.
Hoe gaat het bij jullie? Hier gaat het prima! Gisteren een chaos dag overleefd zonder sigaretten...daar was ik erg trots op! Ik hoop nu alleen dat ik het weekend ook goed door kom.
Love-cats wat fijn dat je zo goed geslapen hebt! Ik hoop echt dat het zo blijft!
Als alles goed blijft gaan wil ik in dec een paar dagen weg met het gezin, soort van beloning.
Hebben jullie nog voornemens om jezelf met iets te belonen??
Wens jullie alleen een mooie rookvrije vrijdagavojd toe!!
Ik slaap ook slechter Love-cats, het schijnt er ook bij te horen, voor jou misschien wel even fijn, ikzelf voel me totaal niet fit, kan halverwege de dag al slapen haha
Tsja hier ook even chaos, mijn man is overspannen thuis gekomen Zonder in detail te treden er is altijd heel veel gedoe op zijn werk en er wordt van hem altijd het onmogelijke verwacht omdat hij de enige is die verstand van zn werk heeft, dus zijn batterij is leger dan leeg.
Toen hij onderweg naar huis was belde hij me, en we zeiden tegen elkaar maar we roken niet! En ondanks de stress hebben we geen sigaretten gekocht, want we zijn van mening dat die stress er zonder of met peuk gewoon is en echt niet weg gaat door het roken van een sigaret.
Over beloningen maar even niet nadenken RedRose, eerst maar eens zien hoe het met de ziektewet en mijn man zijn baan verder moet, in ieder geval proberen we zo relaxed mogelijk te genieten.
Hallo Allemaal!!! Wat zijn we goed bezig! Complimenten voor de volhouders bij moeilijke momenten. Wat voel je je daarna goed hè. Ik heb wel het gevoel dat ik op een andere planeet heb geleefd voor 1 week. Heel gek. Kom nu aardig terug in mijn ritme en de moeilijke momenten gaan iets sneller weg. Soms ben ik er in mijn hoofd nog veel mee bezig, maar ik laat me al makkelijker afleiden! De eerst 25 euro heb ik net in een doorzichtige spaarpot gestopt en die bekijk ik nu trots vanaf de bank. Raisa, sterkte met de situatie. Niet makkelijk denk ik. Een sigaret veranderd er niets aan, maar toch. Ik stuur je wat extra kracht! Ik heb overigens de app Quit smoking buddy. Ik vind dat erg leuk en ik vind deze beter dan de stoptober app. Ga zo door kanjers en een fijne avond!!!
Dank je Debbie! Het komt allemaal wel goed, we zagen dit al tijden aan komen dus het is niet zo'n grote verrassing, mijn man heeft van alles geprobeerd met praten over de onmogelijke situatie maarja de baas is niet voor rede vatbaar, tsja dan maar zo, we hebben er niets aan als dit nog verder was gegaan.
Dat gevoel van leven op een andere planeet heb ik ook wel een beetje, in ieder geval leek afgelopen week wel een maand te duren, maar dit zal ongetwijfeld komen omdat roken ook tijdrovend is.
Leuk idee van dat spaarpotje, hmm dan kan ik er al 120 in doen, mijn man is nu bijna 4 weken gestopt
Het gaat nog steeds goed om niet te roken. Mijn man zei ook ik stop maar één maal ik ga het echt nooit meer doen om door die hel van de eerste weken te gaan, dus hopelijk houdt hij vol.
We hebben trouwens besloten om al het extra geld wat we nu over houden op de spaarrekening te storten, om een goede buffer te hebben voor het geval hij wel werkloos zou worden.
Idd Daan als het ene deurtje dicht gaat opent er wel weer een ander, in ieder geval die elle lange dagen die mijn man maakte (12 á 13 uur) en dan nog alle dingen die mis zijn bij dit bedrijf gaat mijn man niet meer pikken, dus het zal waarschijnlijk vanuit ziektewet uiteindelijk wel ontslag worden, of er moet echt structueel iets ten goede veranderen.
Ach laat hem eerst maar eens tot rust komen, dan zien we daarna wel weer verder.
Geniet allemaal van het weekend en van het rookvrij zijn
@Raisa; sterkte met jullie situatie! Dubbele complimenten voor jullie, dat jullie nu ook zo volhouden! Inderdaad wat Daan al zei, na het sluiten van de ene deur gaat er altijd weer een ander open. En geloof me jezelf belonen kan op vele manieren, doe vooral wat goed bij jullie past en waar jullie je goed bij voelen! Dikke knuffel voor je ;)
@Debbie; ik heb ook de quit buddy, die is inderdaad veel beter dan die van stoptober. Het handigste vind ik ook om te zien wat ik per week bespaar. Ik ga elke zondag het geld op de spaarrek zetten. In dec ga ik kijken waar we dan naartoe kunnen.
@Daan; je hebt groot gelijk om jezelf te verwennen! Misschien ook een idee om een goede gezichtsmassage te laten doen, dat voert ook direct alle giftige stoffen af!
We genieten echt even van de rust van het weekend, niets gepland voor dit weekend gewoon lekker samen wat thuis lummelen, en ja nog steeds overtuigd rookvrij.
Ja de stoptober app is niet veel soeps, hij telt ook niet echt af,hij geeft gewoon al de stand van de hele dag.
Ik heb dus daarnaast nog 2 apps op onze mobiel die idd een veel interesanter overzicht geven.
Maar goed op stoptober facebook is het wel fijn om reactie's te lezen, en daar vind ik wel weer steun aan.
Goedemorgen....
Geplaatst door Raisa op 07/10/2016 - 08:03
Lid sinds 10 sep 2016
Goedemorgen....
Vandaag een week rookvrij, dat voelt voor mij toch als een mooie mijlpaal en ik stoptober rustig verder
Voor de mensen die eerder of later gestopt zijn, ga zo door we kunnen het!
Heel goed Raisa......je
Geplaatst door August1960 op 07/10/2016 - 09:24
Lid sinds 01 dec 2014
Heel goed Raisa......je hebtde smaak te pakken!!!
Fijne rookvrije dag!!
groetjes Guus
Dank jullie wel!
Geplaatst door Raisa op 07/10/2016 - 10:51
Lid sinds 10 sep 2016
Dank jullie wel!
Ik ben deze week 1 kilo aangekomen, dus heb ik afscheid genomen van het snoepgoed (al snoepte ik niet veel)
Ik ben maar gaan bewegen met Nederland in beweging, 2 afleveringen opgezet en zweet me rot, maar ik wil gewoonweg niet aankomen, ik ben al te zwaar en bovendien erg klein dus elke kilo telt voor mij extra zwaar, nu maar hopen dat ik morgen niet afgestraft word omdat ik al last van mijn spieren heb.
Zijn jullie ook aangekomen?
hoi daan ,ja ik ga er ook
Geplaatst door stoffie op 07/10/2016 - 12:33
Lid sinds 27 dec 2015
hoi daan ,ja ik ga er ook voor,momenteel heb ik het iets lastiger maar dat zakt wel!
jullie gaan goed ,sterke groep zo bij elkaar ,volhouden!...
ja daar zijn de maandgroepen
Geplaatst door stoffie op 07/10/2016 - 15:12
Lid sinds 27 dec 2015
ja daar zijn de maandgroepen fijn voor en in uiterste noodzaak de noodbel,je kan ook verders overal terecht, dat is het mooie van dit forum..
Hier weer de 5de rookvrije
Geplaatst door Love-cats op 07/10/2016 - 15:36
Lid sinds 05 okt 2016
Hier weer de 5de rookvrije dag en het gaat heel erg goed. De dipjes worden echt minder merk ik.
Wat mij wel opvalt is dat ik veel minder slaap dan normaal. Ik heb CVS (Chronisch Vermoeidheidssyndroom) en ben normaal echt altijd moe en slaap enorm veel maar afgelopen nacht heb ik bijna de hele nacht wakker gelegen en toen ik opstond voelde ik mij evengoed super fit. Dat heb ik echt al jaren niet meegemaakt dus zou het niet erg vinden als dit blijvend is haha.
Ik ga bewust niet op de weegschaal staan want ben wel bang dat ik iets zwaarder wordt, ik snoep toch wel wat meer maar goed, komende week ben ik 1 week gestopt en ga ik mij richten op minder snoepen, alles tegelijk is te lastig.
Geplaatst door RedRose op 07/10/2016 - 18:07
Lid sinds 08 jul 2012
Hallo Kanjers,
Hoe gaat het bij jullie? Hier gaat het prima! Gisteren een chaos dag overleefd zonder sigaretten...daar was ik erg trots op! Ik hoop nu alleen dat ik het weekend ook goed door kom.
Love-cats wat fijn dat je zo goed geslapen hebt! Ik hoop echt dat het zo blijft!
Als alles goed blijft gaan wil ik in dec een paar dagen weg met het gezin, soort van beloning.
Hebben jullie nog voornemens om jezelf met iets te belonen??
Wens jullie alleen een mooie rookvrije vrijdagavojd toe!!
Ik slaap ook slechter Love
Geplaatst door Raisa op 07/10/2016 - 18:43
Lid sinds 10 sep 2016
Ik slaap ook slechter Love-cats, het schijnt er ook bij te horen, voor jou misschien wel even fijn, ikzelf voel me totaal niet fit, kan halverwege de dag al slapen haha
Tsja hier ook even chaos,
Geplaatst door Raisa op 07/10/2016 - 18:49
Lid sinds 10 sep 2016
Tsja hier ook even chaos, mijn man is overspannen thuis gekomen Zonder in detail te treden er is altijd heel veel gedoe op zijn werk en er wordt van hem altijd het onmogelijke verwacht omdat hij de enige is die verstand van zn werk heeft, dus zijn batterij is leger dan leeg.
Toen hij onderweg naar huis was belde hij me, en we zeiden tegen elkaar maar we roken niet! En ondanks de stress hebben we geen sigaretten gekocht, want we zijn van mening dat die stress er zonder of met peuk gewoon is en echt niet weg gaat door het roken van een sigaret.
Over beloningen maar even niet nadenken RedRose, eerst maar eens zien hoe het met de ziektewet en mijn man zijn baan verder moet, in ieder geval proberen we zo relaxed mogelijk te genieten.
Veel succes allemaal met het
Geplaatst door Kwitter op 07/10/2016 - 19:02
Lid sinds 02 jul 2016
Veel succes allemaal met het stoppen met roken. Die ene bestaat niet...
Hallo Allemaal!!! Wat zijn
Geplaatst door Debbie op 07/10/2016 - 19:04
Lid sinds 30 sep 2016
Hallo Allemaal!!! Wat zijn we goed bezig! Complimenten voor de volhouders bij moeilijke momenten. Wat voel je je daarna goed hè. Ik heb wel het gevoel dat ik op een andere planeet heb geleefd voor 1 week. Heel gek. Kom nu aardig terug in mijn ritme en de moeilijke momenten gaan iets sneller weg. Soms ben ik er in mijn hoofd nog veel mee bezig, maar ik laat me al makkelijker afleiden! De eerst 25 euro heb ik net in een doorzichtige spaarpot gestopt en die bekijk ik nu trots vanaf de bank. Raisa, sterkte met de situatie. Niet makkelijk denk ik. Een sigaret veranderd er niets aan, maar toch. Ik stuur je wat extra kracht! Ik heb overigens de app Quit smoking buddy. Ik vind dat erg leuk en ik vind deze beter dan de stoptober app. Ga zo door kanjers en een fijne avond!!!
Dank je Debbie! Het komt
Geplaatst door Raisa op 07/10/2016 - 19:13
Lid sinds 10 sep 2016
Dank je Debbie! Het komt allemaal wel goed, we zagen dit al tijden aan komen dus het is niet zo'n grote verrassing, mijn man heeft van alles geprobeerd met praten over de onmogelijke situatie maarja de baas is niet voor rede vatbaar, tsja dan maar zo, we hebben er niets aan als dit nog verder was gegaan.
Dat gevoel van leven op een andere planeet heb ik ook wel een beetje, in ieder geval leek afgelopen week wel een maand te duren, maar dit zal ongetwijfeld komen omdat roken ook tijdrovend is.
Leuk idee van dat spaarpotje, hmm dan kan ik er al 120 in doen, mijn man is nu bijna 4 weken gestopt
Het gaat nog steeds goed om
Geplaatst door Raisa op 08/10/2016 - 11:36
Lid sinds 10 sep 2016
Het gaat nog steeds goed om niet te roken. Mijn man zei ook ik stop maar één maal ik ga het echt nooit meer doen om door die hel van de eerste weken te gaan, dus hopelijk houdt hij vol.
We hebben trouwens besloten om al het extra geld wat we nu over houden op de spaarrekening te storten, om een goede buffer te hebben voor het geval hij wel werkloos zou worden.
Idd Daan als het ene deurtje dicht gaat opent er wel weer een ander, in ieder geval die elle lange dagen die mijn man maakte (12 á 13 uur) en dan nog alle dingen die mis zijn bij dit bedrijf gaat mijn man niet meer pikken, dus het zal waarschijnlijk vanuit ziektewet uiteindelijk wel ontslag worden, of er moet echt structueel iets ten goede veranderen.
Ach laat hem eerst maar eens tot rust komen, dan zien we daarna wel weer verder.
Geniet allemaal van het weekend en van het rookvrij zijn
Geplaatst door RedRose op 08/10/2016 - 14:54
Lid sinds 08 jul 2012
Hallo allemaal,
Het eerste weekend lijkt hier ook goed te gaan!
@Raisa; sterkte met jullie situatie! Dubbele complimenten voor jullie, dat jullie nu ook zo volhouden! Inderdaad wat Daan al zei, na het sluiten van de ene deur gaat er altijd weer een ander open. En geloof me jezelf belonen kan op vele manieren, doe vooral wat goed bij jullie past en waar jullie je goed bij voelen! Dikke knuffel voor je ;)
@Debbie; ik heb ook de quit buddy, die is inderdaad veel beter dan die van stoptober. Het handigste vind ik ook om te zien wat ik per week bespaar. Ik ga elke zondag het geld op de spaarrek zetten. In dec ga ik kijken waar we dan naartoe kunnen.
@Daan; je hebt groot gelijk om jezelf te verwennen! Misschien ook een idee om een goede gezichtsmassage te laten doen, dat voert ook direct alle giftige stoffen af!
Veel succes allemaal vandaag!
Goedemorgen...
Geplaatst door Raisa op 09/10/2016 - 09:47
Lid sinds 10 sep 2016
Goedemorgen...
Bedankt voor de bemoedigende woorden!
We genieten echt even van de rust van het weekend, niets gepland voor dit weekend gewoon lekker samen wat thuis lummelen, en ja nog steeds overtuigd rookvrij.
Ja de stoptober app is niet veel soeps, hij telt ook niet echt af,hij geeft gewoon al de stand van de hele dag.
Ik heb dus daarnaast nog 2 apps op onze mobiel die idd een veel interesanter overzicht geven.
Maar goed op stoptober facebook is het wel fijn om reactie's te lezen, en daar vind ik wel weer steun aan.
Fijne zondag allemaal!
Reactie toevoegen