Ik had gister een hele moeilijke dag, en was bijna in staat om sigaretten te halen, maar niet gedaan! Fijn dat mijn man thuis is, we peppen elkaar zo op.
Inderdaad erg rustig. Ook ik had gisteren wel de moeilijkste dag tot nu toe. Gelukkig niet toegegeven! Poehhh wat dat duiveltje met je hersens wil doen hè, toedeloe dat gaat niet gebeuren! Lekker aan de slag met andere dingen. Zet 'm op allemaal!!
Het gekke is in een café of restaurant hebben wij totaal geen moeite om niet te roken, we drinken dus rustig ons biertje en wijntje, ook thuis. Ik mag er alleen nog maar twee drinken vanwege mijn medicijnen.
Met eten moet ik ook erg opletten, ik was 2 kilo afgevallen voor ik stopte met roken maar die zijn er inmiddels weer bij,hopelijk blijft het daarbij.
Tsja Debbie gister was gewoon een lastige dag, de dag voordat mijn man eigenlijk weer aan het werk zou moeten, veel gepraat over eventuele consequenties dus het was emotioneel gewoon moeilijk.Dus ik kreeg echt zo'n attitude van " wat kan mij het bommen, ik ga gewoon weer roken laat iedereen maar de kolere krijgen"
Maar goed inmiddels is het maandag, hij is naar de huisarts geweest en het is wachten op bericht van de arbo-arts, fysiek en mentaal kan hij het gewoon niet meer aan dus de huisarts zei al misschien dat een keuring wat helderheid zal verschaffen..
Hi allemaal! Ik wil me heel graag bij jullie aansluiten. Ik moet echt vandaag stoppen. Het kan niet meer zo....ik heb flinke last van mijn vreselijke rookgedrag...chronische keelpijn en hoestbuien. En dat kan ik echt niet gebruiken...ik zing in n band en mijn medebandleden zijn mijn stemproblemen meer dan zat.
Daarnaast zit ik momenteel middenin een depressie (medische traject is vorige week gestart...men denkt dat het ook nog eens manisch is...holadieee) en het roken trekt me nog meer naar beneden. Hoewel ik van velen krijg te horen dat het niet slim is om tijdens een depressie te stoppen, wil ik er toch echt mee kappen.
Ik kan wel wat extra motivatie gebruiken...ik ben ook erg gul in het uitdelen van opbeurende toejuigingen.... Na alle mislukte pogingen, alle zwarte buien, alle strippen strepsil wil ik nu als superheld eindigen...niet als mislukking...
Hoop veel goeie dagen met jullie te kunnen delen...ik ga mijn cape alvast strijken....
en wel op datum 11 oktober, maar het gaat vandaag eigenlijk al zeer goed! morgen stop ik echt! deze datum staat al sinds half september vast. Ik doe het met behulp van Champix, en tot nu toe bevalt het me prima, op de klok van 03.15 na dan
morgen de hele dag in geplant om leuke dingen te doen, me dochter is vrij morgen dus shoppen en samen naar de kapper, nou moet gaan helpen toch???
ik ga alles van jullie lezen, willen jullie iets van mij weten kijk even naar het voor stel forum
Het niet meer goed kunnen zingen was ook één van de grootste redenen voor mij om te stoppen. Niet dat ik in een band zing, zou wel willen maar voorlopig geen tijd daarvoor. Maar zingen is mijn lust en leven, en ik heb goed nieuws voor je!
Ik ben nu 14 dagen rookvrij en zing terug als een bloody nachtegaal! Het is ongelofelijk hoe snel je stem zich herstelt , echt heel hoopgevend dat het toch nog allemaal goedkomt ondanks het vele roken de afgelopen 18 jaar.
Je zal versteld staan hoe snel je weer gaat kunnen zingen in alle hoogtes en zuiverder dan glas! En de vrijheid, het niet meer moeten, want ze smaken allang niet meer alleen degen begeleid door koffie of alcohol en dan nog... Iedere keer dat moeten, dode muis in je keel bij het opstaan na een avondje stappen. Walgen van jezelf, je aftakeling in je gezicht aanschouwen in de spiegel, telkens weer dat dubbele gevoel. Je beloning voor een harde dag werk die je langzaam maar zeker kapot maakt en je manier van denken, je breinstructuur verandert, je tot een besluiteloze uitsteller maakt, je het leven doet wegroken in plaats van in handen te nemen.
Laat het los Jazz die rotverslaving. Ik heb ze losgelaten en het schizofrene is dat ik er heel veel aan denk en bij momenten echt zin heb in een sigaret maar ik merk dat ik veel meer lach en geniet en veel gelukkiger ben dan ik als roker was.
Op mijn werk moet je roken in een rokersruimte, dat is een bushok buiten omringd door alle kantoren dus al je collega's zien je staan roken en in de zomer komt jouw rook in hun bureau's omdat de ramen openstaan dus zitten ze vies naar buiten te staren. Ik wil al jaren niet meer roken in dat bushok dus nam ik overdag nicorettepastilles mee om de dag door te komen en dan kwam het wel eens voor dat ik stopte met werken net na zo'n tabletje en als ik in mijn wagen stapte stak ik direct een sigaret op en dan smaakte die zo vies, zo walgelijk, zo zonder drankje erbij. Zonder nicotine ontwenning is het een vies, walgelijk ritueel.
Herinner je de onvrijheid, de onmacht, het dubbele gevoel en ga voor VRIJHEID TROTS SCHOONHEID KRACHTIGE ZUIVERE STEMBANDEN
GO GO GO , we kunnen het allemaal! Het is het enigste dat niet kan mislukken. Je mag gewoon geen meer opsteken. That's it ! :)
Ik heb alles gelezen en vind Julie kanjers! Ja Whoopie herkenbaar angst om te stoppen is angst om te falen.......Adrie blijf schrijven en lezen en laat van je horen. Wij kunnen niet zonder je hoor!
Ally ook jij blijft hoor! Ik ben vandaag gezakt naar 6 mg. Ga zaterdag naar 3 en dan nicotine vrij. Alhoewel het m er zwaar valt......Jip is s ins vanmiddag 15.00 niet meer thuis gekomen. Tis nu pikkedonker. ik heb een matras naar beneden gehaald. Kan niet boven gaan slapen en me constant afvragen of het beestje misschien voor de deur zit. Tis nog een kitten van 6 maanden. Zal wel geen oog dicht doen. Wat het rookgedrag betreft ik zet door ben eenmaal deze weg ingeslagen en no way. ....dat ik weer terug afzak.
dat klinkt als een fantastische eerste dag meid! Lekker shoppen en jezelf verwennen bij de kapper, vraag maar alles erop en eraan!
En geniet van het niet meer moeten en van je dochter, die je nu veel langer bij je gaat kunnen hebben zonder die rotverslaving die je kapotmaakt terwijl je dacht dat het je steun en toeverlaat was, de rotzak ja!
Hallo allemaal ook ik zou mij graag willen toevoegen bij de oktber stoppers.
Zal mij zelf even voorstellen, mama van 3 kids werkzaam in de zorg. Al meerdere pogingen gedaan om te stoppen. Nu met behulp van Champix zit vandaag op dag vier en heb 19 okt. als stopdatum. Rook al vanaf mijn 14e jaar dus al heel wat jaren erop zitten. voor de mensen die net als mijn nog moeten stoppen sucses en natuurlijk voor de mensen die al gestopt zijn Toppers! ga zodoor
Hoi Lou Lou welkom hier ik zelf ben ook nieuw maar dat komt omdat we nu de beslissing hebben gemaakt om te stoppen! vandaag dag 1: gaat echt mega goed, naar de stad geweest met mijn dochter, op een terasje gezeten waar niet gerookt werdt, maar er liepen mensen om heen die wel rookte, totaal geen last gehad. soms uit gewoont wil ik naar buiten gaan, maar dan denk ik nee nee niet doen. Mijn man heeft gisteren al mijn laaste sigaretten "kwijd gemaakt" maar ik kom niet eens in de verleiding... wie had had gedacht na 30jaar gewoon stoppen! zo lekker naar de kapper
flink bezig blijven helpt me echt. suc6 allemaal!!! en op deze manier kunnen we elkaar steunen!
Lou Lou ik slik ook champix tot nu toe ben ik er heel blij mee, en jij? rook je al minder?
Wat is het stil hier....
Geplaatst door Raisa op 10/10/2016 - 12:24
Lid sinds 10 sep 2016
Wat is het stil hier....
Ik had gister een hele moeilijke dag, en was bijna in staat om sigaretten te halen, maar niet gedaan! Fijn dat mijn man thuis is, we peppen elkaar zo op.
Inderdaad erg rustig. Ook ik
Geplaatst door Debbie op 10/10/2016 - 12:40
Lid sinds 30 sep 2016
Inderdaad erg rustig. Ook ik had gisteren wel de moeilijkste dag tot nu toe. Gelukkig niet toegegeven! Poehhh wat dat duiveltje met je hersens wil doen hè, toedeloe dat gaat niet gebeuren! Lekker aan de slag met andere dingen. Zet 'm op allemaal!!
Ah fijn weer respons
Geplaatst door Raisa op 10/10/2016 - 14:10
Lid sinds 10 sep 2016
Ah fijn weer respons
Het gekke is in een café of restaurant hebben wij totaal geen moeite om niet te roken, we drinken dus rustig ons biertje en wijntje, ook thuis. Ik mag er alleen nog maar twee drinken vanwege mijn medicijnen.
Met eten moet ik ook erg opletten, ik was 2 kilo afgevallen voor ik stopte met roken maar die zijn er inmiddels weer bij,hopelijk blijft het daarbij.
Tsja Debbie gister was gewoon een lastige dag, de dag voordat mijn man eigenlijk weer aan het werk zou moeten, veel gepraat over eventuele consequenties dus het was emotioneel gewoon moeilijk.Dus ik kreeg echt zo'n attitude van " wat kan mij het bommen, ik ga gewoon weer roken laat iedereen maar de kolere krijgen"
Maar goed inmiddels is het maandag, hij is naar de huisarts geweest en het is wachten op bericht van de arbo-arts, fysiek en mentaal kan hij het gewoon niet meer aan dus de huisarts zei al misschien dat een keuring wat helderheid zal verschaffen..
Maar we hebben niet gerookt!
Hi allemaal! Ik wil me heel
Geplaatst door Jazz op 10/10/2016 - 16:34
Lid sinds 30 apr 2015
Hi allemaal! Ik wil me heel graag bij jullie aansluiten. Ik moet echt vandaag stoppen. Het kan niet meer zo....ik heb flinke last van mijn vreselijke rookgedrag...chronische keelpijn en hoestbuien. En dat kan ik echt niet gebruiken...ik zing in n band en mijn medebandleden zijn mijn stemproblemen meer dan zat.
Daarnaast zit ik momenteel middenin een depressie (medische traject is vorige week gestart...men denkt dat het ook nog eens manisch is...holadieee) en het roken trekt me nog meer naar beneden. Hoewel ik van velen krijg te horen dat het niet slim is om tijdens een depressie te stoppen, wil ik er toch echt mee kappen.
Ik kan wel wat extra motivatie gebruiken...ik ben ook erg gul in het uitdelen van opbeurende toejuigingen....
Na alle mislukte pogingen, alle zwarte buien, alle strippen strepsil wil ik nu als superheld eindigen...niet als mislukking...
Hoop veel goeie dagen met jullie te kunnen delen...ik ga mijn cape alvast strijken....
Ook ik stop!!!!!
Geplaatst door Cisje73 op 10/10/2016 - 19:17
Lid sinds 10 okt 2016
Ook ik stop!!!!!
en wel op datum 11 oktober, maar het gaat vandaag eigenlijk al zeer goed!
morgen stop ik echt!
deze datum staat al sinds half september vast.
Ik doe het met behulp van Champix, en tot nu toe bevalt het me prima, op de klok van 03.15 na dan
morgen de hele dag in geplant om leuke dingen te doen, me dochter is vrij morgen dus shoppen en samen naar de kapper, nou moet gaan helpen toch???
ik ga alles van jullie lezen, willen jullie iets van mij weten kijk even naar het voor stel forum
groetjes Cisje73
Proficiat ! Dat is echt knap
Geplaatst door ally op 10/10/2016 - 21:09
Lid sinds 05 jan 2016
Proficiat ! Dat is echt knap van je
Nou Jazz,
Geplaatst door ally op 10/10/2016 - 21:19
Lid sinds 05 jan 2016
Nou Jazz,
Het niet meer goed kunnen zingen was ook één van de grootste redenen voor mij om te stoppen. Niet dat ik in een band zing, zou wel willen maar voorlopig geen tijd daarvoor. Maar zingen is mijn lust en leven, en ik heb goed nieuws voor je!
Ik ben nu 14 dagen rookvrij en zing terug als een bloody nachtegaal! Het is ongelofelijk hoe snel je stem zich herstelt , echt heel hoopgevend dat het toch nog allemaal goedkomt ondanks het vele roken de afgelopen 18 jaar.
Je zal versteld staan hoe snel je weer gaat kunnen zingen in alle hoogtes en zuiverder dan glas! En de vrijheid, het niet meer moeten, want ze smaken allang niet meer alleen degen begeleid door koffie of alcohol en dan nog... Iedere keer dat moeten, dode muis in je keel bij het opstaan na een avondje stappen. Walgen van jezelf, je aftakeling in je gezicht aanschouwen in de spiegel, telkens weer dat dubbele gevoel. Je beloning voor een harde dag werk die je langzaam maar zeker kapot maakt en je manier van denken, je breinstructuur verandert, je tot een besluiteloze uitsteller maakt, je het leven doet wegroken in plaats van in handen te nemen.
Laat het los Jazz die rotverslaving. Ik heb ze losgelaten en het schizofrene is dat ik er heel veel aan denk en bij momenten echt zin heb in een sigaret maar ik merk dat ik veel meer lach en geniet en veel gelukkiger ben dan ik als roker was.
Op mijn werk moet je roken in een rokersruimte, dat is een bushok buiten omringd door alle kantoren dus al je collega's zien je staan roken en in de zomer komt jouw rook in hun bureau's omdat de ramen openstaan dus zitten ze vies naar buiten te staren. Ik wil al jaren niet meer roken in dat bushok dus nam ik overdag nicorettepastilles mee om de dag door te komen en dan kwam het wel eens voor dat ik stopte met werken net na zo'n tabletje en als ik in mijn wagen stapte stak ik direct een sigaret op en dan smaakte die zo vies, zo walgelijk, zo zonder drankje erbij. Zonder nicotine ontwenning is het een vies, walgelijk ritueel.
Herinner je de onvrijheid, de onmacht, het dubbele gevoel en ga voor VRIJHEID TROTS SCHOONHEID KRACHTIGE ZUIVERE STEMBANDEN
GO GO GO , we kunnen het allemaal! Het is het enigste dat niet kan mislukken. Je mag gewoon geen meer opsteken. That's it ! :)
volgens mij hebben we best al
Geplaatst door Sonjaatje123 op 10/10/2016 - 21:21
Lid sinds 02 dec 2013
volgens mij hebben we best al een grote groep!! Fijn hoor, hoe meer zielen hoe meer vreugd en hoe meer steun!
Ik heb alles gelezen en vind
Geplaatst door Lisa47 op 10/10/2016 - 21:21
Lid sinds 27 mei 2016
Ik heb alles gelezen en vind Julie kanjers! Ja Whoopie herkenbaar angst om te stoppen is angst om te falen.......Adrie blijf schrijven en lezen en laat van je horen. Wij kunnen niet zonder je hoor!
Ally ook jij blijft hoor! Ik ben vandaag gezakt naar 6 mg. Ga zaterdag naar 3 en dan nicotine vrij. Alhoewel het m er zwaar valt......Jip is s ins vanmiddag 15.00 niet meer thuis gekomen. Tis nu pikkedonker. ik heb een matras naar beneden gehaald. Kan niet boven gaan slapen en me constant afvragen of het beestje misschien voor de deur zit. Tis nog een kitten van 6 maanden. Zal wel geen oog dicht doen. Wat het rookgedrag betreft ik zet door ben eenmaal deze weg ingeslagen en no way. ....dat ik weer terug afzak.
Fijne avond! Knuf
dat klinkt als een
Geplaatst door ally op 10/10/2016 - 21:22
Lid sinds 05 jan 2016
dat klinkt als een fantastische eerste dag meid! Lekker shoppen en jezelf verwennen bij de kapper, vraag maar alles erop en eraan!
En geniet van het niet meer moeten en van je dochter, die je nu veel langer bij je gaat kunnen hebben zonder die rotverslaving die je kapotmaakt terwijl je dacht dat het je steun en toeverlaat was, de rotzak ja!
Succes Cisje en Jazz, en leuk
Geplaatst door Raisa op 11/10/2016 - 09:02
Lid sinds 10 sep 2016
Succes Cisje en Jazz, en leuk dat jullie je aangesloten hebben bij de oktober stoppers! Zo kunnen we met nog meer mensen elkaar steunen.
Ik heb even weinig tijd om lang op het forum te vertoeven, dus vandaar dit korte berichtje.
Het is soms lastig omdat onze gevoelens net een rollercoaster zijn, maar we roken nog steeds niet!
Hallo allemaal ook ik zou mij
Geplaatst door loulou79 op 11/10/2016 - 14:41
Lid sinds 27 mrt 2013
Hallo allemaal
ook ik zou mij graag willen toevoegen bij de oktber stoppers.
Zal mij zelf even voorstellen, mama van 3 kids werkzaam in de zorg. Al meerdere pogingen gedaan om te stoppen
. Nu met behulp van Champix zit vandaag op dag vier en heb 19 okt. als stopdatum. Rook al vanaf mijn 14e jaar dus al heel wat jaren erop zitten. voor de mensen die net als mijn nog moeten stoppen sucses en natuurlijk voor de mensen die al gestopt zijn Toppers! ga zodoor
dank je
Geplaatst door Cisje73 op 11/10/2016 - 15:09
Lid sinds 10 okt 2016
dank je
Hoi Lou Louwelkom hier ik
Geplaatst door Cisje73 op 11/10/2016 - 15:17
Lid sinds 10 okt 2016
Hoi Lou Lou
welkom hier ik zelf ben ook nieuw maar dat komt omdat we nu de beslissing hebben gemaakt om te stoppen!
vandaag dag 1: gaat echt mega goed, naar de stad geweest met mijn dochter, op een terasje gezeten waar niet gerookt werdt, maar er liepen mensen om heen die wel rookte, totaal geen last gehad. soms uit gewoont wil ik naar buiten gaan, maar dan denk ik nee nee niet doen. Mijn man heeft gisteren al mijn laaste sigaretten "kwijd gemaakt" maar ik kom niet eens in de verleiding... wie had had gedacht na 30jaar gewoon stoppen!
zo lekker naar de kapper
flink bezig blijven helpt me echt.
suc6 allemaal!!!
en op deze manier kunnen we elkaar steunen!
Lou Lou ik slik ook champix tot nu toe ben ik er heel blij mee, en jij? rook je al minder?
juist cisje! goed onthouden
Geplaatst door ally op 11/10/2016 - 15:39
Lid sinds 05 jan 2016
juist cisje! goed onthouden voor naar de toekomst toe dat je helemaal niets mist
en dat het leven van een niet-roker relaxter is en alleen maar beter dan met die rotsigaret!
vies vuil walgelijk ding!
goed bezig meid!
YES WE CAN EVERYBODY LIFE IS BEAUTIFUL FREE AND PURE
Reactie toevoegen