Vandaag gelukkig een betere dag dan gisteren, niet die enge drang naar een peuk. Dat is die drang waar je zo prikkelbaar / sjaggerijnig van kan worden, omdat je het niet voed!!! De zin naar Nicotine!!!!
Ik blijf het moeilijk vinden als die enge drang je overvalt en ook niet zomaar van wijken weet. Maar ja, gelukkig niet alle dagen zo.
Ben blij dat ik dan ook rookloos de dag kan afsluiten, me heb kunnen weerhouden.
Het Duo "TREK & ZIN" kan ik goed weerstaan, dat zijn van die prik momenten en schenk ik geen aandacht aan. Dan is het ook zo weer weg.
Maar ja, 4 jaar geleden ook getracht te stoppen. Rookte binnen 2 dagen alweer de 1e peuk, toch maar niet. Dagje later pakkie shag, 3 gerookt en boos, water in het pakkie en weggegooid. 5e dag weer shag gekocht en blijven roken tot 15-09-2014.
Dan ben ik nu toch een kanjer, daarmee vergeleken!!!
Vooral doorgaan met niet roken
Jo-tje wrote: Guus deze app
Geplaatst door August1960 op 20/01/2015 - 21:22
Lid sinds 01 dec 2014
Guus deze app quit now moet je eens gaan kijken kost niks als je jedatum ingeeft wanneer je gestopt bent zie je allerlei leuke dingen
[/quote]
Ha Jo-tje, die app heb ik al een tijdje op mijn mobiel, Is inderdaad een leuke app!!! Maar bedankt voor het attenderen hierop!!!
Goede morgen!!!! Het lijkt
Geplaatst door August1960 op 31/01/2015 - 11:27
Lid sinds 01 dec 2014
Goede morgen!!!!
Het lijkt erop dat de schommel tot stilstand gaat komen.........het gestopt zijn voelt nu meer constant.......gelukkig!!!! Hoop dat het zo blijft.
Het zijn nu af en toe de gedachte er aan of ff langswaaien van "DUO TREK EN ZIN" waar ik verder geen aandacht aan geef.
Het koppel "NICO & TINE" hebben al enige tijd geleden hun bezoekpogingen gestaakt......dus ja, het goede gevoel begint gelukkig steeds meer de overhand te krijgen.......YESSSSSSS
Omdat dit mijn schommelboekje is en ik eigenlijk wel uitgeschommeld ben, sluit ik dit boekje!!!!
Ik zal hem over een tijd nog eens doorbladeren......
Schrijven over hoe het me vergaat zal ik blijven doen in wat voorheen was Het Moet Lukken, Al Is Het Met Vallen & Opstaan
Die titel heb ik veranderd in "HET IS ME GELUKT"......kort maar krachtig!!!!!
CASE CLOSED!!!!!
Super omschreven Guus je
Geplaatst door Jo-tje op 31/01/2015 - 20:27
Lid sinds 31 mei 2011
Zeker Guus, heel mooi
Geplaatst door Yvondv op 31/01/2015 - 21:14
Lid sinds 01 feb 2014
Zeker Guus, heel mooi omschreven, maar nu komt de belangrijkste!
Blijf alert! Eentje bestaat niet!
Yvondv wrote: Zeker Guus,
Geplaatst door Jo-tje op 01/02/2015 - 23:44
Lid sinds 31 mei 2011
[quote=Yvondv]
Zeker Guus, heel mooi omschreven, maar nu komt de belangrijkste!
Blijf alert! Eentje bestaat niet!
[/quote]. Zo waar
Ik blijf alert en weet en ken
Geplaatst door August1960 op 01/02/2015 - 23:51
Lid sinds 01 dec 2014
Ik blijf alert en weet en ken mijn valkuilen.......het blijft altijd oppassen en niet laconiek worden hierin!!
Hoe vergaat het jou
Geplaatst door August1960 op 01/02/2015 - 23:52
Lid sinds 01 dec 2014
Hoe vergaat het jou Jo????
Gaat het bij jou ook beter en constanter worden????
Een nieuwe stopdatum, jammer
Geplaatst door August1960 op 04/07/2015 - 00:28
Lid sinds 01 dec 2014
Een nieuwe stopdatum, jammer maar het moet!!
Het moet omdat ik soms tot 2 peuken op een dag kan roken, dan weer dagen niet. De tussenposes worden gaandeweg kleiner, soms een week, soms 2 dagen en de nonchalance om een peuk aan te pakken op het werk, of er een te draaien van familie.....het is hopeloos in die zin, bied er eerlijk gezegd niet echt weerstand tegen en rook de peuk met een gevoel alsof het me overkomt.
De laatste 2 weken rookte ik toch al weer zo'n 4 tot 6 peuken per week
De vechtlust die er was in het begin is weinig van over, maar het gevaar dat ik zo weer richting het dwangmatig roken zit en er 20 tot 23 per dag weer wegrook is er wel degelijk, je glijd er langzaam weer in als je het roken toch af en toe gaat toelaten.
Er is op dit moment een tweespalt in mij, zou weer willen roken voor al die bekende redenen waar ik het roken mis, dat ik toen slank was, geen hangbuik had..........., maar wil het dwangmatige, verslaafde gedrag ook niet meer.
Baal dat ik ruim 13 kilo ben aangekomen, moet ik ook nog eens op dieet omdat ik uit alle kleren groei en mijn romp is een tonnetje op stelten. Vechten tegen het roken en tegen de kilo's en mezelf nog meer ontzeggen dan de peuk.
Dit frustreert, ik kon altijd alles eten, mijn pilsje drinken.....en zou me nu dit alles moeten ontzeggen door niet meer te roken.
Ben van maat M t-shirt naar XL en maat 30 van jeans naar maat 32 en ook dat begint al weer te knellen! Daardoor ben ik wel gaan denken dat ik maar gewoon weer moet gaan roken
Ik kies er toch voor om door te gaan met stoppen en moet het nu doen, voordat ik helemaal terug glij in het rookgedrag.
Voor mezelf wil ik met deze nieuwe stopdatum stelling nemen en hoop ik echt de peuk weer helemaal tabé te kunnen zeggen.
Ik schommel weer, dus het boekje is weer geopend.
Heb mijn lesje nu wel geleerd en zal nu minder snel hoog van de toren blazen dat ik er ben na een paar maanden niet gerookt te hebben.
4,5 maand had ik echt niets gerookt, en heb half april de 1e weer opgestoken, vanaf dat moment schommel ik weer tussen stoppen en een peuk, stoppen dan 2 peuken. Vanaf half april tot nu heb ik toch wel ruim een pakje peuken weggerookt!!
Ik moet gewoon stoppen en er nooit meer een aanraken of willen!!
Goed dat je weer hier komt
Geplaatst door Miek2 op 04/07/2015 - 07:38
Lid sinds 18 nov 2014
Goed dat je weer hier komt August.
Tussen de stoppers en de gestopten ben je er zo weer in. Hopelijk heb je het niet te moeilijk om weer helemaal te stoppen.
Fijne dag nog.
Welkom terug, je weet
Geplaatst door krekeltje op 04/07/2015 - 08:22
Lid sinds 04 jul 2011
Welkom terug, je weet inmiddels nu wel dat die ene niet kan he we komen er allemaal goed of kwaadschiks wel achter
SUCCES
Ach wat zonde August..maar
Geplaatst door Ingie op 04/07/2015 - 08:48
Lid sinds 11 okt 2010
Ach wat zonde August..maar ook heel erg herkenbaar, zo ben ik ook steeds langzamerhand weer begonnen.
En ja totdat je op een gegeven moment elke dag weer rookt, dan is het hek van de dam.
Goed van je dat je nu toch doorzet..anders word het alleen maar moeilijker en moeilijker !
Hier af en toe ook eenstemmetje..zal ik....eentje kan wel..
En nee..die ene die bestaat niet..dat moeten we goed onthouden !
Hai Guus, Heel jammer, maar
Geplaatst door Yvondv op 04/07/2015 - 09:22
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Guus,
Heel jammer, maar welkom terug!
Ook voor mij zit er zoveel herkenbaars in, vooral het aankomen, kan het me voorstellen hoe je in tweestrijd zit hierdoor, er zijn ook bij mij momenten geweest dat je erover na gaat denken, toen was ik gelukkiger!
Maar nee Guus niet nadenken daarover en weer positief gaan stoppen, want roken lost niet op, het geeft alleen maar ellende, kijk nu maar, het zet je in tweestrijd, het maakt je ziek, je gaat weer stinken, zonder rook is het leven veel aangenamer!
Heel goed dat je de draad weer oppak, heel veel succes en je weet het, je kan het!
Ach ... wat jammer nou
Geplaatst door annemarie2014 op 04/07/2015 - 11:40
Lid sinds 03 feb 2013
Ach ... wat jammer nou .....
Succes jongen!
Het is weer lastig maar kan
Geplaatst door August1960 op 07/07/2015 - 00:22
Lid sinds 01 dec 2014
Het is weer lastig maar kan het weerstaan.
Een volksbuurt waar ik woon, gezellig met zijn allen voor de deur, roken, sigaret of sigaar wordt je aangeboden.......en dan heb je toch wel ff iets van uuuuuugh ik heb wel zin!!!!! Maar het kan niet, dan ga ik voor de bijl en helemaal met sigaren.
Ook sigaren vond ik lekker, Meharis rookte ik bij tijd en wijle, die zoetige geur
Een tweestrijd, zal ik??, nee niet doen......de avond is weer voorbij en nee gezegd tegen de buurtjes, geen sigaret, geen sigaar, maar het kostte me moeite, dacht ff nog slome, gewoon doen, doe niet zo moeilijk!!!!
Het weekend was wat makkelijker, niet thuis in mijn buurtje maar bij mijn vriend, geen rokerij en rokers in de buurt en om mij heen......scheelt toch wel!!!!!
Moet er echt geen meer nemen, dat is het beste, maar hmmmm soms toch zo lekker, nee niet doen!!!!
er is geen plaats meer voor die ene, dan ga je de mist in.......dus gewoon niet meer doen!!!!!!!
Ik ga er voor
Guus
Goede morgen August, Nee,
Geplaatst door Miek2 op 07/07/2015 - 06:43
Lid sinds 18 nov 2014
Goede morgen August,
Nee, niet meer doen. Roken is geen optie meer voor ons.
De deur moet helemaal dicht nu.
Reactie toevoegen