Hallo allemaal ben nu bijna 7 weken gestopt,maar krijgt het
nu steeds moeilijker.Zelf vind ik dat ik meer lichaamelijke klachten
hebt sinds ik gestopt ben,zoals heel snel buiten adem zijn,nog steeds
dat spiertrekkend gevoel op mijn borst.Het begint mij zelf meer
te vervelen het steeds vroeg wakker worden en dan niet meer
in slaap komen omdat ik het heel erg koud hebt,
Of vaak wakker worden met een droge mond.
Of avonds het gevoel dat mijn keel dicht geknepen wordt.
Of vaak keelpijn dan is het net ofals ik veel gerookt hebt.
Op het werk krijg ik al reacties dat de (rokende)Robert van 2013
leuker was als die van nu.
Zelfs thuis hebben ze er problemen mee dat ik veel snauw??.
Mijn vrouw snapt het wel maar vind het niet leuk als ik dat doe
schijnt dat het snauwen meer gericht is op onze zoon en dat vind
ik het ergste.Terwijl ik het niet zo bedoel
Mijn vrouw zelf heeft altijd
zoiets gehad voor mij hoef je niet te stoppen met roken.
Natuurlijk zullen deze klachten bij het stoppen met roken behoren.
Maar een rustige dag er tussen door zou toch ook wel eens leuk zijn.
Blijft ervoor gaan om niet meer te roken maar wordt wel eens
langzaam tijd dat het lichaam eens in een rustig vaarwater terecht komt.
Groetjes Robert
Nou Robert, Ik ben benieuwd
Geplaatst door Elzebel2 op 16/03/2014 - 13:14
Lid sinds 27 sep 2010
Nou Robert, Ik ben benieuwd hoe het gegaan is. En Yvondv: je hebt helemaal gelijk!
Bedankt Yvone en Elzebel voor
Geplaatst door Robert op 16/03/2014 - 13:49
Lid sinds 21 jan 2014
Bedankt Yvone en Elzebel voor jullie reacties er zijn er nog maar drie wat roken een met een E smoker de andere 2 shag.
Normaal 4 met mijzelf de rest van de bende rookt niet.
Ga ervan uit dat niemand mag roken in de feestzaal
Dat scheelt al weer enorm.
Laat jullie wel wat weten hoe het is afgelopen
Groetjes
Het enige waar ik ' last '
Geplaatst door xxxkim85xxx op 16/03/2014 - 17:36
Lid sinds 02 mrt 2014
Het enige waar ik ' last ' van heb zijn soms een nerveus gevoel in m,n maag en nachtmerries ( waarschijnlijk door de pleisters) heb vooral plezier NU AL NA 5 DAGEN! dat ik zonder adem tekort 7 kilometer kan lopen/hardlopen, meer ruik, een zachtere huid heb en trots op mezelf ben...
Misschien is Omeprazol een oplossing Robert? is tegen maagzuur, deze slik ik al een paar jaar wegens een slecht werkend slokdarmklepje. En ik gebruik Paroxetine ( soort AD tegen angststoornis ) en dat zou kunnen helpen bij mij bij tegen te veel buien en depri gevoelens.. wel fijn... maar wat ik zeg dat nerveuze gevoel in je maag, daar stoor ik me aan, heb ik vaak ook als ik in de sauna zit, in de volle zon zit, als ik half slaap of net wakker word,dan gaat mijn hartslag wat sneller, noem t een soort hyperventilatie alleen niet hardop.
Robert ik heb ook wel eens momenten dat ik denk nu ff een peukie roken, maar gelijk dan o nee ik rook niet meer... en dat gaat een keer of 10, 15 per dag zo.. ben mezelf de hele dag aan t corrigeren maar ga ervan uit dat dit minder word. Ik ben altijd erg bang om te falen ( is de angststoornis weer ) en soms vrees ik dat dat groter word als de motivatie maar dat gaat niet gebeuren, ja het is moeilijk en niemand heeft gezegd dat het makkelijk zou zijn maar we hebben dit forum en steunen elkaar...
Kan zoals Lia zegt wel een jaar duren nou jammer dan, wat is nou een jaar op een gezond rookvrij mensenleven?
Succes allemaal!!
Hai Kim, Het hoeft geen jaar
Geplaatst door Yvondv op 16/03/2014 - 18:16
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Kim,
Het hoeft geen jaar te duren hoor, ik ben 7 weken gestopt en heb daar bijna geen last van, ja natuurlijk af en toe van die momentjes maar die mogen geen naam hebben, zo komen en gaan.
En wat betreft medicijnen, zou ik niet teveel van alles gaan slikken, geef je lichaam de tijd om alles te verwerken, alle nicotine moet er nog uit. Denk daaraan bij een of ander rotgevoel.
Robert sluit je aan bij de niet-rokers, die zijn ook veel gezelliger haha
Deze medicijnen gebruik ik al
Geplaatst door xxxkim85xxx op 16/03/2014 - 21:36
Lid sinds 02 mrt 2014
Deze medicijnen gebruik ik al 3 jaar, niet wegens het stoppen... En de nicotine krijg ik nu nog wel door de pleisters maar dat bouw je af, ik ga er gewoon steeds positiever in staan naarmate de dagen verstrijken gelukkig , en stel mezelf jn dat het wel lang duurt kan t alleen maar meevallen toch!
Succes allemaal! Wordt vast
Geplaatst door Elzebel2 op 17/03/2014 - 07:47
Lid sinds 27 sep 2010
Succes allemaal!
Wordt vast een mooie rookvrije dag!
Hoi kim sommige klachten
Geplaatst door Robert op 17/03/2014 - 11:19
Lid sinds 21 jan 2014
Hoi kim sommige klachten herken ik sowieso ook dat nerveus gevoel in de maag heb ik soms nog last
van,Ben vorig jaar depressief geweest heb toen valdoxan gekregen het klinkt raar maar toen
ik depressief was,Was mijn sigaretje mijn grootste vriend.Op dit moment zit ik niet zo lekker in mijn
vel mijn H.A had eigenlijk twee opties voor mij of wederom valdoxan zodat ik weer wat rustiger word
of pleisters voor toch noch enige hulp bij het stoppen met roken,
Maar heb mij voor beide bedankt wil het toch op mijn manier doen en niet meer gebonden zijn
aan medicijnen of pleisters.
Het zal voor mij niet gemakkelijk worden maar hoop uiteindelijk dat ik uit dit diep dal
ongeschonden uit tekomen.
En geniet nu meer van de dagen dat ik happy in mijn vel zit al zijn het maar een paar uurtjes
die kan niemand mij dan afpakken.
Groetjes
Hoi Yvone en Elzebel ben het
Geplaatst door Robert op 17/03/2014 - 11:23
Lid sinds 21 jan 2014
Hoi Yvone en Elzebel ben het feestje ongeschonden uitgekomen.
De eerste paar uur was het rookvrij maar als het eerste rokende schaap over de dam is.
Tja dan volgen ermeer,Heb totaal geen behoefte aan een sigaret gehad of gedacht.
Kreeg wel complimenten van mijn vrienden dat ik het al zolang volhield.
Moet wel zeggen voel me veel fitter normaal heb een kater,maar merkt nu bijna niks
ja dat mijn maag een beetje de weg kwijt is maar dat leg ik op de alcohol
Groetjes
Fijn Robert dat het goed
Geplaatst door Maartje59 op 17/03/2014 - 12:28
Lid sinds 11 mrt 2014
Fijn Robert dat het goed ging, iets om trots op te zijn. Dat mogen we trouwens toch wel vind ik, want het is zeer zeker een strijd...en dan niet eens het niet roken maar die ellendige bijverschijnselen...bah
Maartje iedere stopper mag
Geplaatst door Robert op 17/03/2014 - 13:10
Lid sinds 21 jan 2014
Maartje iedere stopper mag trots op zich zelf zijn is toch.
Een hele prestatie om niet meer te roken en wat die bijverschijnselen
Betreft die zijn gelukkig niet voor iedereen hetzelfde.
Uiteindelijk willen wij hier allemaal maar een ding.
Rookloos verder door het leven gaan
Groetjes
Juist ja, een keihard applaus
Geplaatst door Maartje59 op 17/03/2014 - 13:43
Lid sinds 11 mrt 2014
Juist ja, een keihard applaus voor alle stoppers!
Dank je!!!!!!!
Geplaatst door Poeleke op 17/03/2014 - 14:27
Lid sinds 11 mrt 2014
Dank je!!!!!!!
Hai Poeleke, Hoe vergaat het
Geplaatst door Yvondv op 17/03/2014 - 14:48
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Poeleke,
Hoe vergaat het jou eigenlijk, het stoppen? Ik hoor je er niet over.
Robert, Goed gedaan hoor, op
Geplaatst door Yvondv op 17/03/2014 - 14:51
Lid sinds 01 feb 2014
Robert,
Goed gedaan hoor, op het feestje! Zie je dat je het kan! En de rokers waren jaloers op je.
Een fijne rookvrije dag!
Hallo allemaal Ik heb een
Geplaatst door xxxkim85xxx op 17/03/2014 - 14:56
Lid sinds 02 mrt 2014
Hallo allemaal
Ik heb een vraag waar ik al een paar dagen mee loop. Het zal voor iedereen anders zijn maar hoe lang bklijven die gedachten en momenten dat je denkt ' nu ff roken, en dat je dan gelijk weer denkt 'o nee ik rook niet meer' ? Dat is echt t enige waar ik echt last van heb...Niet zo zeer na het eten of bij de koffie maar gewoon verspreid over de dag op de gekste momenten denk ik ik ga zo ff roken en dan corrigeer ik mezelf weer...
Ook zit ik op die momenten van, ik kan ook net als mn vriend alleen in t weekend n paar roken maar dat WIL ik helemaal niet...ik wil niet meer roken maar er is toch "iets" wat ontbreekt...
Hoop dat jullie begrijpen wat ik bedoel..
Reactie toevoegen