Dagboek van Alex

Geplaatst door alex op 08/11/2011 - 23:38

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Ik ben Alexandra uit Den Haag, 43 jaar, heb een man en een zoon van 8 jaar. Gerookt sinds mijn 14e jaar en zat zo ongeveer wel op een pakje per dag, zeker de afgelopen 25 jaar. Heb 1 maart mijn 1e poging gedaan en heb het toen 3 maanden volgehouden. Ik ben altijd erg bang geweest om te stoppen, het idee alleen al..... durfde er bij voorbaat al niet aan te beginnen.

Maargoed, wijsheid komt blijkbaar toch met de jaren dus vandaar toch een poging gewaagd afgelopen maart. Ik had nooit gedacht dat ik het zou kunnen, was toen dus ook erg verbaasd en supertrots dat het me lukte. Nouja lukken....voor die 3 maanden dan. Uiteindelijk toch in de klassieke valkuil van "eentje moet kunnen"getrapt. c7 Nu weet ik beter, hoop ik.

Ben nu op 2 november gestopt, moest eigenlijk 1 nov zijn maar had die dag nog een vol pakje. Weggooien is dan ook weer zo zonde he....(slaat ook helemaal nergens op, ik weet het..). Anyway, morgen ben ik 1 week rookvrij, joehoe. :bang Al heb ik eigenlijk niet zo'n jubelstemming, wat stelt een week nou voor. Ben pas trots als ik de 4 of 5 maanden haal denk ik, of beter nog, als ik er echt helemaal er vanaf ben! Maarja wanneer is dat? Als het goed en ik zet de plannen door moet dat nu al zijn, toch?

Merk zelf dat ik best nog twijfel aan mezelf, da's geen goed teken. c3 Krijg het benauwd als ik er aan denk dat ik NOOIT meer mag roken, dat is een eeuwigheid. Maargoed, weet het wel hoor, je moet het per dag bekijken en doen. Misschien dat het nog omslaat in "ben zoooo blij dat ik NOOIT meer zal roken! c13 Terwijl het nu eigenlijk heel goed gaat. c12 Het valt me mee dat het niet eens zoveel moeite kost. Als je lekker bezig blijft denk je niet aan roken, merk dat vooral op mijn werk, waar ik tot vorige week op vaste tijden in het rookhok zat. En helemaal niet gezellig hoor, zat er in mijn eentje. Meeste collega's roken niet, aantal gestopt en een paar die niet tijdens werk roken.

Dat vindt ik ook zo knap, mensen die alleen voor de "gezelligheid" roken, bij een wijntje/biertje uitgaan etc. , snap daar niks van. Had bedacht dat ik dat ook kon bij de laatste poging d8 maar dat is niet voor mij weggelegd, zat binnen 4 dagen gewoon weer op mijn gezellige pakje per dag.

Dus op mijn werk gaat het nu goed. Thuis is soms wat lastiger, vooral achter de pc. Dat was altijd rookplekje tijdens het internetten. En aangezien ik nu hele avonden op dit forum zit...snap je 'em? Nouja neem dan maar weer een lolly ofzo.

Verder heb ik de kroegtest nog niet doorstaan, gaan meestal op vrijdag ff borrel halen maar heb maar even overgeslagen, uit voorzorg. Wel op een verjaardag (weliswaar rookvrij, dat wel) geweest en zondag visite gehad en uit eten. Toch allemaal met een wijntje (s) erbij :SSS , maar totaal geen last gehad van peukentrek.

Heb nog wel het probleem dat manlief niet mee gestopt is, vorige keer wel. Hij werkt in de horeca dus is 's avonds aan het werk, dat scheelt. En als ie thuis is rookt ie op het balkon, of gaat ff blokje om ofzo. Is wel lief dat ie zo rekening houdt met mij maar ik WEET dat hij peuken heeft, en dat blijft GEVAARRRR. c7 Hij laat ze gelukkig niet thuis. Had de 3e stopdag echt een kaa uu theeee dag en toen heb ik dus wel een sigaret voor hem aangestoken met een paar trekjes uiteraard. dd4 dd4 dd4 Als ik het volhou stopt hij wel op 1 jan. Moet te doen zijn toch??

Zit me al wel heel erg te verheugen op alle voordelen die gaan komen. Sommige merk ik al. Ik stink niet meer, rookvrije knuffels voor mijn zoon. dd12 Mijn huis is lekker fris, hoeft geen raam meer open om de rook eruit te halen waarbij het meteen superkoud is. dd12 's Ochtends geen gerochel meer in de badkamer dd12 (soms zo erg dat ik bijna over m'n nek ging, kenjedat?). Mijn stem klinkt niet meer als een ouwe vent van 80 dd12 Kan ook weer een riedeltje zingen, ben geen voice materiaal hoor . Fietsen tegen de wind in gaat al lekkerder merkte ik en heb echt meer lucht dd12 . Ten slotte al veel geld bespaart dd12 . Dat was de laatste tijd nog de grootste ergernis, om de 2 dagen weer €23,- (kaaachingggg) bij die AH. Ook echt belachelijk hoe duur peuken zijn geworden, maargoed da's nu dan wel weer een voordeel.

Al die voordelen worden alleen nog maar meeeeeerrrr. Dus als het de komende tijd een dagje tegenzit, of ik na een tijdje gewent ben aan alle voordelen, kan ik hier nog altijd ff teruglezen. Nou heel verhaal geworden, ben er zelf moe van :rollende . Maar is ook wel lekker om alles ff van je af te schrijven.

Alex(andra)

Geplaatst door Anoniem op 27/11/2011 - 00:30

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Nou zie het ff allemaal niet meer zitten ff3 ff3 . Heb er geen zin meer in, het kost allemaal zoveel moeite. Er hoeft ook maar "dit" te gebeuren of ik heb het helemaal gehad, ruzie thuis natuurlijk. Ben alleen maar met mezelf bezig, anderen boeien me helemaal niet. Voel me helemaal depri, vind me leven niet meer leuk. Wil heeeeel graag weer roken maar vindt het zo zonde van alle moeite tot nu toe. En wordt ik weer mezelf als ik ga roken? Maar ik wil het niet, ik wil het niet , ik wil het niet!! Word echt gek van mezelf c2 :JJJ Komt dit allemaal door het niet roken?????? Pffff ga maar naar bed...

Geplaatst door Anoniem op 27/11/2011 - 09:35

Lid sinds 03 nov 2011

alex wrote:
Nou zie het ff allemaal niet meer zitten ff3 ff3 . Heb er geen zin meer in, het kost allemaal zoveel moeite.
wie zei dat het makkelijk zou zijn??

Er hoeft ook maar "dit" te gebeuren of ik heb het helemaal gehad, ruzie thuis natuurlijk.

so what?

Ben alleen maar met mezelf bezig, anderen boeien me helemaal niet.
dat mag, stoppen is iets zo bijzonders, daar mag je tijd voor nemen. al die anderen laten waar ze zijn. het is JOUW leven. je bent niemand iets verplicht. als anderen er moeite mee hebben dan is dan hun eigen verantwoordelijkheid.

Voel me helemaal depri, vind me leven niet meer leuk. Wil heeeeel graag weer roken maar vindt het zo zonde van alle moeite tot nu toe. En wordt ik weer mezelf als ik ga roken? Maar ik wil het niet, ik wil het niet , ik wil het niet!! Word echt gek van mezelf c2 :JJJ Komt dit allemaal door het niet roken?????? Pffff ga maar naar bed...

zou het kunnen dat je nu meer geconfronteerd wordt met je negatieve gevoelens omdat je ze niet meer kunt wegroken? afvlakken en in een rookmist kunt hullen?

Het stoppen op zich geeft al spanningen, als daarbij nog komt dat je een heel andere manier moet vinden om om te gaan met duizend-en-een dagelijkse situaties.

Je kunt je er klote onder voelen en weer gaan roken (ha, een excuus!)
je kunt er ook mee dealen. in een goed moment (want die zijn er ook)het gesprek aangaan met je omgeving, het ze vertellen hoe je je voelt.

Wat wil je nou eigenlijk??? Waar kies je voor?

Leren leven (er zit veel in twee woorden) zonder die rotpeuk...... of doorpaffen en half leven (en ook nog eerder doodgaan?)

hou vol!! z144

Geplaatst door Anoniem op 27/11/2011 - 23:25

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt
hetty wrote:
alex wrote:
Nou zie het ff allemaal niet meer zitten ff3 ff3 . Heb er geen zin meer in, het kost allemaal zoveel moeite.
wie zei dat het makkelijk zou zijn??Ja niemand... maar iedereen zegt wel dat het makkelijker wordt, wanneer dan????

Er hoeft ook maar "dit" te gebeuren of ik heb het helemaal gehad, ruzie thuis natuurlijk.
so what?nouja lekker gezellig hier thuis, heb ook nog een kind van 8...

Ben alleen maar met mezelf bezig, anderen boeien me helemaal niet.
dat mag, stoppen is iets zo bijzonders, daar mag je tijd voor nemen. al die anderen laten waar ze zijn. het is JOUW leven. je bent niemand iets verplicht. als anderen er moeite mee hebben dan is dan hun eigen verantwoordelijkheid.erg aardig is het anders niet. en zijn ook een hoop mensen die niet snappen dat stoppen iets bijzonders is

Voel me helemaal depri, vind me leven niet meer leuk. Wil heeeeel graag weer roken maar vindt het zo zonde van alle moeite tot nu toe. En wordt ik weer mezelf als ik ga roken? Maar ik wil het niet, ik wil het niet , ik wil het niet!! Word echt gek van mezelf c2 :JJJ Komt dit allemaal door het niet roken?????? Pffff ga maar naar bed...

zou het kunnen dat je nu meer geconfronteerd wordt met je negatieve gevoelens omdat je ze niet meer kunt wegroken? afvlakken en in een rookmist kunt hullen? zou kunnen, ben wel gevoeliger, lijkt wel een beetje op zwanger zijn, al die emo hormonen door je lijf.

Het stoppen op zich geeft al spanningen, als daarbij nog komt dat je een heel andere manier moet vinden om om te gaan met duizend-en-een dagelijkse situaties.

Je kunt je er klote onder voelen en weer gaan roken (ha, een excuus!)die is wel makkelijk ja..
je kunt er ook mee dealen. in een goed moment (want die zijn er ook)het gesprek aangaan met je omgeving, het ze vertellen hoe je je voelt.in mijn omgeving haalt dat niet zoveel uit, denk ik

Wat wil je nou eigenlijk??? Waar kies je voor? ja....goeie

Leren leven (er zit veel in twee woorden) zonder die rotpeuk...... of doorpaffen en half leven (en ook nog eerder doodgaan?)

hou vol!! z144

Hetty, ik geef wel hoop en gesputter en gemekker maar ben wel blij dat je me weer een beetje opraapt, al doe je dat wel streng hoor! Maarja misschien heb ik het ook wel nodig zo, ben zelf ook niet erg van de knuffels, goed bedoelde woordjes en plaatjes enzo.

De ruzie is ondertussen weer enigzins voorbij. Probleem is niet opgelost, zal ook nog wel ff duren. Vandaag wel gepraat en nu weer een beetje rust in de tent. Gelukkig morgen weer het ritme van werken, school etc. Das beter voor het niet roken. a.s Donderdag zit ik op 1 maand, laat ik dat maar in ieder geval volhouden!

Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 07:09

Lid sinds 03 nov 2011

goed man!!!

ik ben trots op je

dd12 dd12 dd12 dd3 dd3 dd3

enne misschien legt het stoppen wel spanningen en problemen bloot die er altijd al waren

dat is goed
zie het als een uitdaging. niet als een nadeel

er zijn twee mogelijkheden
1. je lost ze samen op, niet 1,2,3 misschien maar het lukt. :love
2. dat lukt niet.

beide uitkomsten zijn goed

want; je leeft nu EERLIJK......... eindelijk UIT DIE ROOK
misschien word je zelfs toch een knuffeldoos!

zet hem op he vandaag, ik zal af en toe aan je denken! z144

pff en met kleine kids, werk etc etc ik vind het TOP dat je al zover bent. c13

Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 22:00

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Zo moest ff goed zoeken naar mijn eigen dagboek! Als je een paar dagen ff niks te melden hebt sta je meteen op de volgende pagina!

Any way,gaat weer helemaal toppie! c12 c12 Wat is het toch een verschil, ritme van de (werk)week en vrije(weekend)dagen. Hoe gestressed en depri ik afgelopen weekend was, hoe relaxed en makkelijk gaat het nu. Hoe kan dat nou?? Heeft ook niet echt geholpen dat het thuis ff niet zo lekker ging, maar toch... Achteraf heb ik het nog zelf veroorzaakt ook, met mijn emobuien.

Heb nu ook wel trek in een peuk af en toe, maar heb er ook geen probleem mee hem niet te nemen. Zijn kleine momentjes en je stapt er gemakkelijk overheen.

Ben nog wel bang dat ik in een zwak moment toch een misstap maak. Ondanks dat ik me nu echt veeeel beter voel in alles, meer lucht, meer rust, gezonder etc weet ik nog steeds wel hoe lekker een sigaret kan zijn. In het begin wel paar uitglijers gemaakt en die laatste "ene" was helemaal niet vies ofzo, juist erg lekker. Zo van, ohja daarom rookte ik, nou weet ik het weer...
Hoe zal ik daar nou mee om gaan?? Of gewoon hopen dat die momentjes niet zooo zwak zullen zijn en ik ondertussen sterk genoeg ben? Baart me wel wat zorgen... :? :?

Maargoed misschien ook niet teveel over nadenken, voorlopig gaat ie goed zo! c12 c12

Geplaatst door Anoniem op 03/12/2011 - 22:27

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Nou tot nu toe erugg goed weekend gehad. Was een lang weekend want had vrijdag lekker vrij genomen.

Donderdavond uit geweest met een vriendin, die lang geleden ook gestopt is, dus zij weet ook wat het is.
Happie gegeten, naar voorstelling van de soul sisters geweest, lekkere disco en soul nummers :gitaar :gitaar z127 c1 c1 , en nog een wijntje gedronken :SSS :SSS . Erg leuke avond, vooral als je dat niet zo vaak doet, met een vriendin.

En wat een verademing om niet te hoeven roken. En omdat het zo gezellig was, gedanst en gekletst, heb je het "niet roken" ook niet in de gaten. Het viel me wel op dat toen nog een wijntje gingen drinken, het buiten (overdekt en onder de terrasverwarmers) gezelliger was dan binnen, da's wel vaker zo met rokers. Ik durf het nog niet aan om erbij te staan.

Vrijdag lekker wezen fietsen, sinterklaaskadootjes gezocht en wat nieuwe shirtjes gekocht. kadootje voor mijzelf voor de 1e maand rookvrij! 's Avonds hadden we een logeetje voor mijn zoontje en lekker de voice gekeken. Vandaag ook wezen shoppen met mijn schone zus en bij mijn broer blijven eten, hele zak vol met MacDonalds voor de tv, wat kan dat soms toch lekker zijn!

En al deze tijd bijna niet aan een sigaret gedacht, goed he, gaat bijna vanzelf. Maar weet dat ik scherp moet blijven c7 c7 . Wil vanaf maandag overstappen naar de laagste pleisters, dus dan zal ik wel weer een dipje krijgen. Kan er maar beter op voorbereid zijn, afwachten maar weer...... Maar voorlopig gaat dus SUPERRRRRR dd12 dd12

Geplaatst door Anoniem op 04/12/2011 - 01:01

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Heb weer 'es een andere ticker genomen. Heb nu ook het stoppen in aantal dagen veranderd in aantal maanden, weken en dagen, leest wat makkelijker. Weliswaar zijn nu wel mijn uitgespaarde eurootjes van de ticker verdwenen...maar die spaar ik eigenlijk toch niet uit!! Ik shop gewoon 10x zoveel als toen ik nog rookte , hahahhahha z127 z127 :NNN :NNN, de ene verslaving voor de andere!!!! Morgen weer lekker ff naar de stad!

Geplaatst door Anoniem op 04/12/2011 - 22:33

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

ff testen of dit lukt, jaaaaaaaaaaaaaaaaah, ik kan ook plaatjes plakken.

Morgen sinterklaas. Mijn zoon heeft surprises op school, voor het eerst..allemaal erg leuk en spannend..
Ik moet eerst de hele dag werken en daarna naar mijn neef om met de hele family pakjes avond te vieren. We doen het eigenlijk alleen nog maar voor onze zoon, die geloofde eerst niet... maar nu toch weer wel.....8 jaar! Zal het laatste jaar wel zijn dus voor hem wel wat kadootjes, waaronder 2 in 1 schaatsen (schaatsen en inline skates).

Ik vind persoonlijk kerst en kadootjes onder de boom leuker, maar kon het toch niet laten om voor mijn man ook wat te kopen, ook een paar schaatsen... en voor mezelf ook maar meteen gekocht. Hele gezin dus binnenkort schaatsen.

Alles bij elkaar toch een sinterklaaszak vol... wordt nog een tour om die ongemerkt in de carport te zetten...., toch wel leuk :grin:

Als het goed is heb ik nu een berichtje met allemaal gezellige plaatsjes, ben benieuwd.....

afbeelding van AlieK

Geplaatst door Anoniem op 06/12/2011 - 22:25

Lid sinds 21 nov 2011

Hoi Alexandra,

Zo af en toe lees ik maar eens een dagboekje om te kijken hoe anderen met de niet-rook situatie omgaan.
Ik vind het knap van je dat je niet rookt terwijl je soms wel sigaretten binnen handbereik hebt....
Ik herken mezelf wel een beetje in jouw verhaal.
Doordeweek ook geen centje pijn en de weekenden vind ik moeilijk en ben ik niet blij....
Waar ik wel een beetje jaloers op ben is dat jij je al zoveel beter voelt dan toen je nog rookte.....dat heb ik gewoonweg niet.....zou zo'n stimulans zijn.... ik hoop toch echt dat ik na een maand me ook eens wat beter ga voelen.

Gewoon doorgaan zoals je bezig was Alex en je komt er wel!!!!!

Succes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

groetjes,
Alie

Geplaatst door Anoniem op 07/12/2011 - 00:26

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Nou heb het wel gemerkt hoor, stappie terug in de pleisters. Gisteren voor het eerst de 7 mg geplakt, heb de hele dag zo'n soort hongergevoel gehad, soort leegte...Je mist toch echt de nicotine. En ben ook weer een stuk meer prikkelbaar geweest. :? :-x

Had ook allemaal kleine pijntjes en dingetjes, nek, grote teen, muggebult op mijn been, dat soort dingen. Denk dan iedere keer dat ik vast weer ongesteld moet worden. Dat roept de rest hier in huis dan ook (waarbij mijn zoon dan steevast zegt; oh dan kan er toch nog een broertje komen , haha, :NNN .. op mijn 43 ste!! c11 ) Anyway dat is het dan toch niet, komt toch echt door het niet roken, maar wel hetzelfde gevoel dus!

's Avonds sinterklaas gevierd en met al die kadootjes (niet normaal wat een berg....niet leuk meer :JJJ :JJJ ) gelukkig geen tijd gehad om ook maar te denken aan een sigaret, en echt niemand rookt nog, dat helpt ook!

Vandaag gewerkt en ging al iets beter. Ben ook expres in de "normale" werkweek overgestapt zodat ik van het weekend alweer gewend ben, hoop ik dan.... c6 Kijk nog even aan wanneer ik helemaal stop met de pleisters.

Nog ff een vies praatje, vanmorgen toen ik mijn bed uitkwam had ik wat van dat vastzittend slijm in mijn keel. Vroeger had ik dat altijd, maar tegenwoordig bijna niet meer. Maargoed wat denk je..., ik wat hoesten en proesten (en rochelen) om het los te krijgen......zitten er allemaal zwarte stukjes in!!!! Bleeeeeehhhhhhhhh, gatverdarrie! :JJJ :JJJ Zijn dat soms stukjes zwarte long????? Ik hoop het maar want dat wordt ie misschien weer mooi roze (als dat nog kan..), maarja vies is het wel..

Alex

Geplaatst door Anoniem op 07/12/2011 - 00:46

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Hi Alie,

Bedankt voor je bericht, altijd leuk om iets van anderen te lezen. In welke bus, boot trein zit jij dan, ook in de novemberbus? Heb toch wel ´es eerder van je gehoord?

AlieK wrote:
Hoi Alexandra,

Zo af en toe lees ik maar eens een dagboekje om te kijken hoe anderen met de niet-rook situatie omgaan.
Ik vind het knap van je dat je niet rookt terwijl je soms wel sigaretten binnen handbereik hebt....gelukkig verstopt ie ze heel goed hoor, anders.....
Ik herken mezelf wel een beetje in jouw verhaal.
Doordeweek ook geen centje pijn en de weekenden vind ik moeilijk en ben ik niet blij.... Toch proberen wat te ondernemen, of anders lekker slapen ofzo.
Waar ik wel een beetje jaloers op ben is dat jij je al zoveel beter voelt dan toen je nog rookte.....dat heb ik gewoonweg niet.....zou zo'n stimulans zijn.... ik hoop toch echt dat ik na een maand me ook eens wat beter ga voelen.
Hoelang ben je al gestopt dan? Je hebt toch vast wel wat voordelen al. Heb je ook niet al het gevoel van meer lucht, beter wakker worden zonder duf hoofd, minder hoesten, geen stress meer om op tijd en genoeg peuken te kopen? En wat denk je van de eurootjes????? Dat is voor nu allemaal een grote motivatie, helpt zeker. Maar straks wordt ook dat gewoon en dan dan moeten we gaan opletten!! Maargoed zover zijn we nog niet, laten we het voorlopig maar per dag bekijken.

Gewoon doorgaan zoals je bezig was Alex en je komt er wel!!!!! Als jij doorgaat doe ik het ook!! dd3

Succes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

groetjes,
Alie

afbeelding van Evelyn3

Geplaatst door Anoniem op 07/12/2011 - 14:51

Lid sinds 21 sep 2011

11 jaar 2 uren geleden gestopt
alex wrote:
Nou heb het wel gemerkt hoor, stappie terug in de pleisters. Gisteren voor het eerst de 7 mg geplakt, heb de hele dag zo'n soort hongergevoel gehad, soort leegte...Je mist toch echt de nicotine. En ben ook weer een stuk meer prikkelbaar geweest. :? :-x

Had ook allemaal kleine pijntjes en dingetjes, nek, grote teen, muggebult op mijn been, dat soort dingen. Denk dan iedere keer dat ik vast weer ongesteld moet worden. Dat roept de rest hier in huis dan ook (waarbij mijn zoon dan steevast zegt; oh dan kan er toch nog een broertje komen , haha, :NNN .. op mijn 43 ste!! c11 ) Anyway dat is het dan toch niet, komt toch echt door het niet roken, maar wel hetzelfde gevoel dus!

's Avonds sinterklaas gevierd en met al die kadootjes (niet normaal wat een berg....niet leuk meer :JJJ :JJJ ) gelukkig geen tijd gehad om ook maar te denken aan een sigaret, en echt niemand rookt nog, dat helpt ook!

Vandaag gewerkt en ging al iets beter. Ben ook expres in de "normale" werkweek overgestapt zodat ik van het weekend alweer gewend ben, hoop ik dan.... c6 Kijk nog even aan wanneer ik helemaal stop met de pleisters.

Nog ff een vies praatje, vanmorgen toen ik mijn bed uitkwam had ik wat van dat vastzittend slijm in mijn keel. Vroeger had ik dat altijd, maar tegenwoordig bijna niet meer. Maargoed wat denk je..., ik wat hoesten en proesten (en rochelen) om het los te krijgen......zitten er allemaal zwarte stukjes in!!!! Bleeeeeehhhhhhhhh, gatverdarrie! :JJJ :JJJ Zijn dat soms stukjes zwarte long????? Ik hoop het maar want dat wordt ie misschien weer mooi roze (als dat nog kan..), maarja vies is het wel..

Alex

Yup, je lijf gaat de teer opruimen!

afbeelding van AlieK

Geplaatst door Anoniem op 07/12/2011 - 21:46

Lid sinds 21 nov 2011

ieeee.....zwarte stukjes ophoesten....gedver...heb ik nog niet gehad......

Nee ik voel me niks beter nu ik drie-en-een-halve week gestopt ben. Ik zou haast zeggen "integendeel" behhhh....
Kortademiger dan anders maar dat kan komen omdat ik volgens mij redelijk opgeblazen gevoel heb....slecht slapen...zuurbranden.....veel meer keelpijn.....geen trek in eten.... slecht slapen
Nou slik ik nog steeds Zyvban en dat zouden zomaar bijwerkingen kunnen zijn. Ik slik nu nog maar de halve dosis maar stop na dit weekend wel. Volgens mij is dat troep....en ik kan het vast en zeker wel zonder die pillen.

Ik zit in geen enkele bus. Ben daaruit gestapt omdat ik me daar niet echt op mn plaats voelde. Voel me dan teveel verplicht om mee te praten en te reageren...kon er niet zo goed mn plek vinden dus zal het wel niet bij me passen en iedereen zoekt hier toch een beetje zn eigen weg. Lees wel veel op het forum en reageer zo af en toe op mensen. Zoals nu op jouw dagboekje....

Hey Alex heb jij echt het idee dat het de nicotine is die je mist?
Is het niet veel meer de gewoonte die je mist....zit ook dat niet gewoon tussen de oren??
Ach ik weet het ook niet...ben zo van volop nicotine naar geen nicotine gegaan.....moeilijk is het toch al dacht ik en dan maar even dubbelop

sterkte meis!!!!

gr.
Alie

Geplaatst door Anoniem op 07/12/2011 - 22:35

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Echt Kitty? Dus toch.... heb daar de vorige keer niks van gemerkt. Moet dan nog heel wat komen want heb toch zo'n 30 jaar gerookt, en als het met zulke kleine beetjes gaat :? :? :? Zou het ooit weer helemaal roze kunnen worden, eigenlijk?? Trouwens helemaal super van jou hoor dat het nu toch lukt! Over de 2 weken al he?? c13 c13

Alie, nou weet ik het weer, je had een berichtje in de bus geschreven dat het niks voor jou was. Prima toch, ik reageer waarschijnlijk ook veel te weinig op de rest, terwijl het wel leuk is om zelf een berichtje te krijgen...maarja geen doen om op iedereen te reageren. Maar het helpt wel om bij "een cluppie"te horen, sta ik er niet zo alleen voor z127

Als je naar een lichtere pleister gaat mis je gewoon de helft aan nicotine in je lijf, en dat merk je wel ff. Zelfde denk ik wat jij in het begin hebt gehad toen je cold turkey stopte, zo'n leeg, hongerig gevoel. Na paar dagen ben je daar wel vanaf....grootste verslaving is volgens mij ook de gewoonte. Maar het helpt mij goed hoor die pleisters.

Ik heb geen ervaring met Zyban, wel 'es van een vriend gehoord die ermee stopte maar die kreeg er hele rare dingen van dus heeft het heel kort gebruikt. Volgens mij moeten dat wel allemaal bijwerkingen zijn hoor, na 3,5 week moet je toch echt wel wat verbetering voelen, denk ik. Dat zuurbranden had ik ook veel in het begin. Nu ook nog wel 'es, maar denk dat dat bij mij van het allesdoorelkaarsnaaien komt, heb soms echt vreetbuien.

Hoop dat het beter gaat na het weekend, schiet niet op als je je zo ellendig voelt en ook nog moet volhouden!! Eigenlijk ook wel des te knapper dat je dat tot nu toe wel hebt gedaan, c13 c13
Dan kan het alleen maar beter worden en makkelijker gaan! dd12

Doei, Alex

Geplaatst door Anoniem op 11/12/2011 - 21:40

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Ondanks dat het onwijs goed en makkelijk gaat de laatste weken.....toch van het weekend 1 sigaret gerookt!!!! Dat klinkt al heel tegenstrijdig als ik zo lees... :rollende :rollende

Heel stom gegaan. Was vrijdag jarig, eerst borrelen bij ons thuis, toen borrelen in de kroeg, daarna gezellig happie gegeten met alweer een wijntje, bij de koffie nog likeurtje, afijn erg gezellig. En al die tijd totaal geen trek/neiging/zin in een peuk gehad, echt nergens last van, ondanks alle drank. I

n het restaurant werd zelfs een asbak op tafel gezet voor de rokers (2 man) aan tafel (we waren het laatste tafeltje).... ook niet erg, geen verleiding!

Maar thuisgekomen wilde ik toch een sigaretje roken. Niet omdat ik echt heel veel zin erin had, maar gewoon om te zien hoe het was....maf....en als een soort kadootje voor mijn verjaardag :? :?

Zei nog tegen mijn man, als ik hem niet aansteek is het ook niet erg, ik hoef 'em niet. Is dat nou niet raar, waarom neem ik 'em dan wel.. begrijp er niks van???? :rollende :rollende Afijn toch gerookt en het was echt niet lekker. Denk de 2, 3, of 4e wel weer lekker zou zijn.

Vervolgens zaterdagavond weer uit eten en de kroeg (een andere, maar dezelfde wijntjes :grin: ) geweest, zondag hele dag op pad en op (rokende) visite geweest en wat denk je.......helemaal nergens last van!!!

Ik heb nu het gevoel dat de knop echt om is bij mij, zou dat kunnen, juist door die ene??? Ik weet van de vorige stoppoging dat ik na "die ene" echt wel heeeeeel graag die 2e en 3e wilde (en zo uiteindelijk weer op een pakkie per dag zat), dat heb ik nu helemaal niet.

Nouja we zien het wel er is geen man overboord door die peuk, zit er eigenlijk niet zo mee. Weet nu dat "die ene" hartstikke vies is, dus we gaan gewoon weer lekker door met stoppen/niet roken. :bang :bang

Alex

Reactie toevoegen