Dagboek van Alex

Geplaatst door alex op 08/11/2011 - 23:38

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Ik ben Alexandra uit Den Haag, 43 jaar, heb een man en een zoon van 8 jaar. Gerookt sinds mijn 14e jaar en zat zo ongeveer wel op een pakje per dag, zeker de afgelopen 25 jaar. Heb 1 maart mijn 1e poging gedaan en heb het toen 3 maanden volgehouden. Ik ben altijd erg bang geweest om te stoppen, het idee alleen al..... durfde er bij voorbaat al niet aan te beginnen.

Maargoed, wijsheid komt blijkbaar toch met de jaren dus vandaar toch een poging gewaagd afgelopen maart. Ik had nooit gedacht dat ik het zou kunnen, was toen dus ook erg verbaasd en supertrots dat het me lukte. Nouja lukken....voor die 3 maanden dan. Uiteindelijk toch in de klassieke valkuil van "eentje moet kunnen"getrapt. c7 Nu weet ik beter, hoop ik.

Ben nu op 2 november gestopt, moest eigenlijk 1 nov zijn maar had die dag nog een vol pakje. Weggooien is dan ook weer zo zonde he....(slaat ook helemaal nergens op, ik weet het..). Anyway, morgen ben ik 1 week rookvrij, joehoe. :bang Al heb ik eigenlijk niet zo'n jubelstemming, wat stelt een week nou voor. Ben pas trots als ik de 4 of 5 maanden haal denk ik, of beter nog, als ik er echt helemaal er vanaf ben! Maarja wanneer is dat? Als het goed en ik zet de plannen door moet dat nu al zijn, toch?

Merk zelf dat ik best nog twijfel aan mezelf, da's geen goed teken. c3 Krijg het benauwd als ik er aan denk dat ik NOOIT meer mag roken, dat is een eeuwigheid. Maargoed, weet het wel hoor, je moet het per dag bekijken en doen. Misschien dat het nog omslaat in "ben zoooo blij dat ik NOOIT meer zal roken! c13 Terwijl het nu eigenlijk heel goed gaat. c12 Het valt me mee dat het niet eens zoveel moeite kost. Als je lekker bezig blijft denk je niet aan roken, merk dat vooral op mijn werk, waar ik tot vorige week op vaste tijden in het rookhok zat. En helemaal niet gezellig hoor, zat er in mijn eentje. Meeste collega's roken niet, aantal gestopt en een paar die niet tijdens werk roken.

Dat vindt ik ook zo knap, mensen die alleen voor de "gezelligheid" roken, bij een wijntje/biertje uitgaan etc. , snap daar niks van. Had bedacht dat ik dat ook kon bij de laatste poging d8 maar dat is niet voor mij weggelegd, zat binnen 4 dagen gewoon weer op mijn gezellige pakje per dag.

Dus op mijn werk gaat het nu goed. Thuis is soms wat lastiger, vooral achter de pc. Dat was altijd rookplekje tijdens het internetten. En aangezien ik nu hele avonden op dit forum zit...snap je 'em? Nouja neem dan maar weer een lolly ofzo.

Verder heb ik de kroegtest nog niet doorstaan, gaan meestal op vrijdag ff borrel halen maar heb maar even overgeslagen, uit voorzorg. Wel op een verjaardag (weliswaar rookvrij, dat wel) geweest en zondag visite gehad en uit eten. Toch allemaal met een wijntje (s) erbij :SSS , maar totaal geen last gehad van peukentrek.

Heb nog wel het probleem dat manlief niet mee gestopt is, vorige keer wel. Hij werkt in de horeca dus is 's avonds aan het werk, dat scheelt. En als ie thuis is rookt ie op het balkon, of gaat ff blokje om ofzo. Is wel lief dat ie zo rekening houdt met mij maar ik WEET dat hij peuken heeft, en dat blijft GEVAARRRR. c7 Hij laat ze gelukkig niet thuis. Had de 3e stopdag echt een kaa uu theeee dag en toen heb ik dus wel een sigaret voor hem aangestoken met een paar trekjes uiteraard. dd4 dd4 dd4 Als ik het volhou stopt hij wel op 1 jan. Moet te doen zijn toch??

Zit me al wel heel erg te verheugen op alle voordelen die gaan komen. Sommige merk ik al. Ik stink niet meer, rookvrije knuffels voor mijn zoon. dd12 Mijn huis is lekker fris, hoeft geen raam meer open om de rook eruit te halen waarbij het meteen superkoud is. dd12 's Ochtends geen gerochel meer in de badkamer dd12 (soms zo erg dat ik bijna over m'n nek ging, kenjedat?). Mijn stem klinkt niet meer als een ouwe vent van 80 dd12 Kan ook weer een riedeltje zingen, ben geen voice materiaal hoor . Fietsen tegen de wind in gaat al lekkerder merkte ik en heb echt meer lucht dd12 . Ten slotte al veel geld bespaart dd12 . Dat was de laatste tijd nog de grootste ergernis, om de 2 dagen weer €23,- (kaaachingggg) bij die AH. Ook echt belachelijk hoe duur peuken zijn geworden, maargoed da's nu dan wel weer een voordeel.

Al die voordelen worden alleen nog maar meeeeeerrrr. Dus als het de komende tijd een dagje tegenzit, of ik na een tijdje gewent ben aan alle voordelen, kan ik hier nog altijd ff teruglezen. Nou heel verhaal geworden, ben er zelf moe van :rollende . Maar is ook wel lekker om alles ff van je af te schrijven.

Alex(andra)

Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 20:42

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Dank je Christine, jij ook gezellige avond..

afbeelding van Eelco123

Geplaatst door Anoniem op 18/12/2011 - 23:53

Lid sinds 18 dec 2011

6 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Alexander,

Ik lees dat jij alweer een tijd gestopt bent! Wat goed!
Maar met die pleisters helpt jou goed?

Waar ik zo tegenop zie en eerder veel last van had is die slapeloosheid en zweten.
Volgende week ga ik stoppen.

Groet
Eelco

Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 13:12

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt
aerootje wrote:
Hoi Alexander,

Ik lees dat jij alweer een tijd gestopt bent! Wat goed!
Maar met die pleisters helpt jou goed?

Waar ik zo tegenop zie en eerder veel last van had is die slapeloosheid en zweten.
Volgende week ga ik stoppen.

Groet
Eelco

Hi Eelco,

De pleisters hebben mij heel goed geholpen, is toch wat rustiger dan CT vanwege de nicotine afgifte. 's Nachts moet je 'em gewoon afdoen, ik heb geen last gehad van slapeloosheid.

Heeel veel succes volgende week. Zo te lezen is het niet je 1e poging dus je weet zelf wel hoe of wat. go for it! dd12 dd12 Ben je net de grote golf 1 jan stoppers voor!

Doei, Alexandra

Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 18:36

Lid sinds 03 nov 2011

heej je bent nu echt ZONDER pleisters, nou dat is een wijntje waard idd

c12 c12 c12 c12 c12 c12 c12 c12

ik zit nog aan de 14 mg
ik ga veel geleidelijker naar nul.

knap hoor!!!

enne geniet daar maar van c13 c13
had je dat ooit gedacht een paar maanden geleden? :zon

Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 00:54

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Ok...nu ik er zo over nadenk, en mijn ticker zie.....tis toch eigenlijk wel knap....1 maand, 2 weken en 5 dagen c13 c13 c13

Nog 1,5 week en ik heb mijn planning t/m december 2011 gehaald, ik schreef ergens in november:
Ik focus me nu op de leuke dagen in maand december want dat gaat altijd zo snel. Eerst sinterklaas en mijn verjaardag. Die zijn al over een paar weken, maar tegen die tijd ben ik al langer dan 1 maand gestopt!!
Nou en dan is het ook alweer snel kerst, oud en nieuw, die paar weekies kunnen er ook wel bij. En voor je het weet moet de kerstboom alweer weg maar dan zit ik ondertussen op 2 maanden!!! En dan stopt manlief ook, op 1 januari, hij heeft het beloofd dus hij hangt eraan.... Dus da's het scenario, waar we nu voor gaan.

Dat MOET dus wel lukken, volhouden tot 1 januari en m'n man eraan hangen :LLL :LLL dd1 :NNN

Wel ben ik de afgelopen dagen weer wat buiiger geweest. Als het gezellig is heb ik nergens last van qua trek, ook niet met een wijntje erbij.

Maar als ik het niet zo naar mijn zin heb ...dan wordt het lastig. Weet nou niet of ik door het niet-roken een rotbui krijg , of door de rotbui trek krijg in een peuk. :? :? Thuis veel ergernissen dat het niet loopt zoals ik wil en op mijn werk irritaties aan collega's die alles maar afschuiven op anderen. :-x :-x :-x

Ja en dan ben ik erg prikkelbaar...naar alles en iedereen, hoeft maar dat te gebeuren of d'r (ont)ploft wat.

Maarja morgen weer lekker een dagje vrij, ga wel weer wat leuks verzinnen om te doen dd12 dd12

Hoop maar dat ik snel "aan het einde van de regenboog de pot met het gouden gevoel van een niet-roker vind". Mooi gezegd he, die is van manus. dd3

Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 09:17

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Tis weer woensdag ochtend....gevaren ochtend :? , peuken liggen ergens in z'n jas denk ik.. Als ik zou willen zou ik er nu zomaar 1tje kunnen roken z127 z127 .....maar ik doe het niet!!!!!!!!

Duik ff nog 1 uurtje m'n bed in.

Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 09:50

Lid sinds 03 nov 2011

zet hem op vandaag maar weer.
leuk he zo'n dagboek dat je terug kunt lezen.
dat stimuleert nog meer

dd3 dd3 dd3 dd3 dd3 dd3

d5 d5 d5 d5 d5 d5 d5 d5 d5 d5

afbeelding van Christine

Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 10:10

Lid sinds 17 sep 2011

Hoi Alex,

Volgens mij krijg je een rotbui door
het niet roken en doordat je een rotbui hebt
krijg je trek in een peuk.
Zo werkt het tenminste bij mij.
Als alles lekker loopt heb je het ook
een stuk gemakkelijker.
Sterkte vandaag en vergeet niet dat
je al een heel eind op streek bent! dd12

Liefs
Christine

Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 21:37

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Ja Christine, toch soort cirkeltje zo. Heb jij dat ook nog dan? Jij bent toch al wat langer rookvrij??

Maargoed vandaag liep het alweer een stuk beter hoor.

Ben met mijn zoontje naar Leiden gegaan, beetje geshopt, wat gegeten en gedronken , en natuurlijk ff kijken bij het glazen huis "serious request".
Veel te druk om echt in het huis te kijken, en daar valt ook niet veel te zien,alleen de dj, tis een beetje aapies kijken. Denk dat het 's avonds wel gezelliger is met optredens enzo. Maarja wel samen een leuke dag gehad.

Wel hoop mensen op straat roken...en dat is best lekker, van die verse rook mmmmmm..

Lastige momentjes even.
Viel me ook op dat je op iedere hoek van de straat wel peuken kan kopen, hoe verleidelijk c7 c7 c7 ...maar had gelukkig genoeg afleiding met alle andere winkels hoor.

Geplaatst door Anoniem op 22/12/2011 - 23:18

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

We zijn gelukkiger weer wat positiever gestemd hier dd3 dd3 dd3
Verheug me op alle gezellige dagen die gaan komen.

Morgen groot feest van mijn werk, met alles erop en eraan, borrelen, eten, live muziek. Kan me lekker helemaal optutten en in de kerstglitter

Met bus heen en terug dus we kunnen we hoeven niet op een drankje meer of minder te letten.

Zaterdag lekker uitslapen en bijkomen, nog paar laatste boodschappies halen en op baby verjaardag. Hoef niet eens want we hebben hier een jumbo die de hele kerst open is.

En zondag kerst. Ligt toch wel aardige stapel mooi ingepakte pakjes onder onze boom, ben benieuwd....
We gaan bij mijn vader eten met broer, schone zus en nog een kennis. 's Middag beetje dingen voorbereiden, kokkerellen, drankje, hapje etc. en 's avonds het kerstdiner.

2e kerst plan ik nooit wat. Misschien ff beetje uitwaaien, woon in scheveningen, strand is 5 min lopen, dus dat kan makkelijk. Of anders in onze joggingbroek lekker thuis...we zien wel.

En ben niet bang voor het roken hoor, hoe gezelliger het is, hoe minder moeite ik lijkt te hebben.

Geplaatst door Anoniem op 24/12/2011 - 23:46

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Helemaal goed gegaan gisteren. Wat een verademing om niet weg te hoeven lopen na eten, of een gesprek willen afkappen omdat je ff naar buiten moet!

Verder leuke coverband en lekker gedanst, was een leuk feest

Na het feest nog ff naar de kroeg gegaan. Werd volop gerookt, na 23:00 uur mag dat daar,en echt.. het lijkt of iedereen rookt!!! Vreselijk vies, en het ziet er ook niet uit gewoon.. zo'n peuk in je mond ,

Ik kwam dan ook echt niet in de verleiding, da's niet knap ofzo, ging vanzelf!

Wel typisch dat in familie, vriendenkring en collega's bijna niemand (meer) rookt...in de kroeg is het nog steeds andersom. Waar zitten dan al die niet rokers in de kroeg en al die rokers op verjaardagsfeestjes enzo?????? begrijp daar niks van.

Overigens is mijn trek in een peuk niet ineens verdwenen ofzo hoor. Zat net op de bank beetje tv te kijken en .....ineens erge trek in een peuk! Maarja ze zijn er niet dus..pech :NNN :NNN

Morgen eten bij mijn vader. We hebben van alles soorten eten ingezameld en dat moet dan morgen tot 1 geheel worden gemaakt, het kerstdiner!!
Zal wel weer wat worden, wij zijn niet zo van de "kerst met vrede op aard", botsen constant met elkaar (vooral met pa en vooral met kerst :? :grin: ), maar kunnen dan ook wel weer relativeren en er om lachen.
We kunnen zowiezo wel heel erg lachen met de family, echt in een deuk liggen. Dus nouja we zien het wel, zal uiteindelijk wel gezellig worden!

Iedereen die hier mijn berichtje leest, hele fijne kerstdagen, geniet ervan!

Geplaatst door Anoniem op 27/12/2011 - 19:38

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

dd8 Ik heb het weer gedaan ......weer eentje

Zat te twijfelen om het hier te vertellen, krijg misschien wel weer een hoop commentaar, maarja moet toch gewoon eerlijk zijn, in ieder geval tegen mezelf.

1e kerstdag was leuk, iedereen van alles klaar gemaakt en lekker gegeten, gedronken, gezellig. Geen moeite om niet te roken. Niks aan de hand. Toen we thuiskwamen gingen de mannen gelijk naar bed, ze waren moe..en zo zat ik weer in mijn "woensdagochtend situatie" dwz: alleen beneden in huis MET sigaretten! Was ook direct het 1e waar ik aan dacht hoor..........heee nu kan ik....zal ik...., afijn teveel twijfel om nee te zeggen.

Pfff het blijft ook gewoon lekker hoor, zo'n peuk. Wat een drama!! Wel zonde van 1 maand, 3 weken en 5 dagen stoppen...maarja was toch al niet geheel zuiver meer..
Het bleef wel bij 1, heb daarna heel hard mijn tanden en mond gepoetst en ben gaan slapen.

Heb wel weer meteen een doorstart gemaakt, maarja dit is niet de 1e keer dat dit gebeurt. Ik ben gewoon niet sterk genoeg!!

afbeelding van Christine

Geplaatst door Anoniem op 27/12/2011 - 20:47

Lid sinds 17 sep 2011

Hoi Alex,

Wat sneu nou voor je!! ff1
Ja, wat moet ik er van zeggen.
Het is en blijft een moeilijk gebeuren dat stoppen,
ik merk het ook nog steeds.
Het zit zo in je gebakken, je bent ermee verweven.
Je moet knokken, bikkelen, afzien...
Voor een enkeling is het een makkie maar voor
de meesten een hele kluif.
Ik hoop dat je de draad weer oppakt en dat je stoer
weer verder gaat.
Ik zal je blijven steunen!

Liefs
Christine :love

Geplaatst door Anoniem op 27/12/2011 - 21:28

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Bedankt Christine, maar.. nee hoor, ik ben niet sneu! Ben gewone hartstikke stom ...en verslaafd! Maarja dat zijn we allemaal hier (geweest) dus da's ook geen excuus.

Je hoeft ook verder niets te zeggen hoor, weet het zelf wel. Maar wel heel lief van je dat je me blijft steunen :love

Groetjes,
Alexandra

afbeelding van AlieK

Geplaatst door Anoniem op 27/12/2011 - 21:55

Lid sinds 21 nov 2011

Hey Alexandra,

Gewoon verder bikkelen en goed dat je eerlijk bent tegen jezelf (en tegen ons)
Natuurlijk is het stom en jammer maar je komt er echt wel hoor...al is het met vallen en opstaan.

Go for it!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

z144
Alie

Reactie toevoegen