Geplaatst door Nikita op 26/03/2013 - 21:34
Lid sinds 22 jan 2009
Stoplijst:
Di 23-10-12 - Nikita - ct
Wo 24-10-2012 - alizee CT
Do 25-10-2012 - kiek72
Wo 31-10-2012 - Harmen
Do 01-11-2012 - Elliss
Wo 14-11-2012 - Mandala CT
Za 17-11-2012 - marja4 champix
Ma 19-11-2012 - Trijnie CT
Ma 26-11-2012 - Merijet champix
Ma 02-09-2013 - Nicole91
Ma 09-09-2013 - Marijke NV
Ook alle andere hartelijk
Geplaatst door klaartje59 op 08/05/2013 - 20:05
Lid sinds 06 feb 2012
Ook alle andere hartelijk gefeliciteerd met jullie prestatie, want dat is het echt.
Merijet: is dinsdag een speciale dag omdat je dan gaat afvallen of heb je dat zo gepland?
Pluk jij maar gewoon wat aardbeien of schijfjes kiwi of zo van de taart, dat mag ook hoor
.
Probeer het wel rustig te doen met afvallen. MIjn dochter is dietist en die zegt altijd: afvallen moet je geleidelijk doen en je moet je eetpatroon veranderen maar wel zo, dat je het vol kunt houden en ook nog van eten kunt genieten. En altijd vloeibare boter, (pakjes zouden verboden moeten worden zegt ze), vaker fruit ipv die zak drop, water drinken of spa fruit of zoiets ipv cola enz., pak wat meer 30+ kaas, halfvolle melk ipv volle melk en voor pannekoeken is magere melk ook goed, verse heldere soep ipv gebonden soep. Ik noem zo maar wat maar als je even oplet, kun je zo al best veel doen. Maar al die lekkere tussendoortjes, die jus over de aardappelen enz. dat wordt waarschijnlijker moeilijker. Maar volhouden en dan gaat dat ook wennen hoor, wordt dat een nieuwe gewoonte die ook bij jou gaat horen.
Succes hoor.
Dat mooie weer is fijn maar maakt het niet roken ook vaak moeilijker. Maar zie die giftige, kankerverwekkende rook bij die rokers maar naar binnen gaan, zie hem helemaal naar de longen gaan. Daar blijven dan de giftige deeltjes achter en alleen de rook komt weer uit die mond naar buiten. Maar in de longen zijn die giftige kankerstofjes feest aan het vieren en die roepen om steeds meer!! Zo zie ik het nu nog voor me als ik weer moeite heb met het roken van anderen.
Ik krijg die giftige stofjes niet meer binnen en zij wel. En daar betalen ze ook nog voor!!!! Stom stom.
Mij helpt het en misschien een ander ook wel.
Hier gaat het de laatse weken weer beter gelukkig. Echt, er gaan van die dagen komen dat je er niet aan heb gedacht. En zeker als je geen rokers om je heen hebt.
Natuurlijk is het voor ieder anders, maar die momenten komen of zijn er al, dus zet door. KOm die zomer ook door en dan op naar het 1e jaar.
Bedankt Klaartje voor je
Geplaatst door Alizee op 09/05/2013 - 01:13
Lid sinds 11 nov 2012
Bedankt Klaartje voor je peptalk, heb ik echt weer wat aan :-)
en Linda: GEFELICITEERD met je 9 maanden!!!!
en naturlijk Irenepene: Super van je! Ook een half jaar! Feli!
ben je nog steeds dankbaar
dat je me eens midden in de nacht van de peuk afhield ;-)
Klaar hahaha nee hoor maar
Geplaatst door linda1960 op 09/05/2013 - 09:14
Lid sinds 14 aug 2012
Klaar hahaha nee hoor maar vindt het zo sneu als je toevallig een keertje hier kijkt als je een half jaar bent gestopt en er staat niets .Ben echt niet vergeten in de augustusmaand hoor ! wel heel lief van je en bedankt voor jullie felicitaties!!Je gaat gestaag door hè klaar helemaal goed .Vindt het zo heerlijk dat het uit mij systeem is ben er totaal niet meer mee bezig en dat na zo lang gerookt te hebben.Maar hier rookt ook niemand thuis meer dat scheelt denk ik wel!,
Tine van harte een half jaar
Geplaatst door linda1960 op 11/05/2013 - 05:49
Lid sinds 14 aug 2012
Tine van harte een half jaar gestopt!!!!
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/g/gefeliciteerd/gefeliciteerd2026ei.gif[/img][/url]
Heeeeeeee Tine, fantastisch,
Geplaatst door Alizee op 11/05/2013 - 20:14
Lid sinds 11 nov 2012
Heeeeeeee Tine, fantastisch, jij ook een half jaar rookvrij alweer !!!!
gefeliciteerd!
Tine, deze zijn voor
Geplaatst door Marja4 op 13/05/2013 - 10:20
Lid sinds 01 mrt 2008
Tine, deze zijn voor jou;
Lekker hé een half jaar op de teller.
Hier gaan we op de kilo's na (ook 6 á 7) goed. Ik was enthousiast begonnen in de sportschool, maar daar kwam al snel de klad weer in. Nu heb ik het boek van Dr. Fank aangeschaft en probeer wat af te vallen.
Een slecht momentje ongeveer 14 dagen geleden toen ik aan het shoppen was met prachtig weer. Ik kreeg een heel slecht nieuws gesprekje terwijl ik even was gaan zitten op een rand met een terasje achter me. Een familielid belde me om te vertellen dat zijn gevecht tegen kanker niet meer te winnen was en dat de behandeling nu alleen gericht zal worden op pijnbestrijding.
Ik keek achterom naar het terrasje en dacht: "hier wil ik even zitten en 3 sigaretten roken.". Ik heb het kunnen weerstaan mede ook dat de ziekte van mijn familielid zeer sterk aan roken was gerelateerd. Het was even een lastig momentje wat het roken betreft.
Vooral mijn man heeft veel verdriet en ik probeer mijn best te doen om hem te steunen, straks op bezoek naar het ziekenhuis.
Verder valt het niet roken mij niet zwaar (behalve in gewicht
). Ik let al een tijdje op extra gezond eten, ik gebruik alleen nog maar rachide-olie en ander vloeibaar braadvet, eet bijna geen rundvlees meer alleen maar vis, kip en garnalen (gamba's). Al was ik niet zo heel veel afgevallen (tjsa heel gezond maar dan 2 keer opscheppen werkt ook niet echt goed). ik kreeg heel veel complimentjes over dat ik er zo stralend uitzag! Gezond leven ga je na een tijdje dus echt wel zien en voelen.
Zo nu en dan sla ik dan weer even de plank mis met een fles wijn of een bier weekend....
Ik vind dat dus echt het enige ververvelende nadeel. Bovendien denk ik er wel minder aan, dwz. niet helemaal meer dagelijks.
Ik dacht de rest al gefeliciteerd te hebben met hun half jaar. Ik durf nu even niet terug te bladeren want dan is mijn tekst misschien foetsie..
Groetjes Marja
Marja ik wens je heel veel
Geplaatst door Tine01 op 13/05/2013 - 10:56
Lid sinds 12 nov 2012
Marja ik wens je heel veel sterkte met jullie zieke familielid. Kan me heel goed voorstellen dat je dan sneller neigt naar een sigaret, maar je weet ook dat dat niets veranderd aan de situatie. Knap van je dat je er niet aan hebt toegegeven.
bedankt voor de felicitaties! Wat gaan we goed met z'n allen! Nooit gedacht pff 6 maanden al ongelooflijk!
Het gaat steeds beter om er niet aan te denken en tot nu al een hoop geld uitgespaard wat ik aan veel betere dingen uitgeef :)
verder wil ik iedereen feliciteren die ik nog niet heb gefeliciteerd omdat ik er nog zo weinig aan denk en dat ik dus ook vergeet om op deze site te komen.
Groetjes
Mandala jeahhhh ook een half
Geplaatst door linda1960 op 14/05/2013 - 08:00
Lid sinds 14 aug 2012
Mandala jeahhhh ook een half jaar gestopt van harte !!!Op naar het jaar!
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/g/gefeliciteerd/gef3.gif[/img][/url]
Hallo Allemaal, Zo..ik ben
Geplaatst door t r i jn i e op 14/05/2013 - 11:59
Lid sinds 19 nov 2012
Hallo Allemaal,
Zo..ik ben weer terug van onze ( 25 jarig huwelijks) reis door amerika.Wat een fantastische belevenis..dit pakt niemand mij meer af.!!
Maar als eerste iedereen gefeliciteerd met een half jaar niet roken...wat een prestatie!!!!!!
Ook ik heb het gered zonder sigaret ondanks dat onze beide schoonkinderen die roken , dagelijks om me heen waren.
Ik moet wel toegeven dat is de verse rook nog steeds lekker vind om te ruiken, maar kan gelukkig vrij gemakkelijk de verleiding weerstaan om er zelf eentje op te steken.
Marja, ik wil je hierbij ook sterkte wensen , ik heb het zelf heel dichtbij meegemaakt en ik vind het geweldig dat je niet toegeeft aan de behoefte om even te roken, en dat je de kracht heb om je man te steunen..petje af hoor!
En klaartje..9 mnd niet gerookt...en je gaat gewoon lekker door...ook gefeliciteerd!!
Fijn om weer even bijgelezen te hebben...en vernemen dat we best goed doorgaan zo met zn allen....en nu maar wachten op de zomer..laat maar komen die zon....( en verdwijnen de kilo's haha)
Gr Trijnie
Jeahhhhhhh Marja een half
Geplaatst door linda1960 op 17/05/2013 - 08:19
Lid sinds 14 aug 2012
Jeahhhhhhh Marja een half jaar gestopt van harte gefeliciteerd!!!!
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/f/feest/59.gif[/img][/url]
Yes yes yes, Lief van je
Geplaatst door Marja4 op 18/05/2013 - 04:34
Lid sinds 01 mrt 2008
Yes yes yes,
Lief van je Linda dat je eraan denkt!
Ik ben heel erg blij!! Eindelijk bevrijd van mijn verslaving!!
De overtollige kilo's zijn "bezwaarlijk" .
Het idee niet meer te hoeven.....zalig!!!
Het leuke is ook dat mijn zoon nu al een week of wat gestopt is.! (4 of zo maar hij woont ivm school bij mijn ex)
(19) Echt al een mannen mentaliteit: als we het er specifiek over hebben dan vertelt hij over nare rookdromen enz....Vraag je niets dan hoor je niets! Wij dames (in de meerderheid hier) moeten er toch over blijven "lullen".
Ben trots en zeker op mijn tweelingzoon van 19! Zijn tweelingbroer is een zeer incidentele roker. (eeneiig). Rookt al een paar jaar zo nu en dan (op festivals of bij uitgaan, of schoolstress)
Zo knap dat mijn zoon nu al ziet dat wat zijn broer (nu nog ) kan voor hem niet is weggelegd!
Mijn oudste zoon (21) en prachtige lieve schoondochter): wij stoppen pas als we babys gaan maken...
Helaas is mijn zwager ongeneeslijk ziek (ver uitgezaaide nierkanker) verwoest shag-roker ( nu meer als een jaar gestopt)
Tja, dat is moeilijk, doet pijn voor ons allen.
(Achteraf had hij het al 8 jaar onder de leden daar het zijn linkerschouder hem al jaren plaagde... en na veel pijn en ellende bleek dus waarom. Dit was dus al die tijd al een uitzaaiing vanuit de nier.
Had hij pech of gerelateerd aan roken? We zullen het nooit weten.
Liefs Marja
Lieve Marja jeetje wat heftig
Geplaatst door linda1960 op 18/05/2013 - 07:52
Lid sinds 14 aug 2012
Lieve Marja jeetje wat heftig met je zwager wens jullie heel veel sterkte , en wat je ene zoon betreft kan me dat heel goed voorstellen dat je blij bent dat hij niet rookt.Mijn jongste dochter is 21 en heeft goddank nog nooit gerookt heeft er een pesthekel aan en kan niet goed tegen rook(heeft snel last van bronchitis) Mijn oudste dochter heeft voor haar zwangerschap heel af en toe gerookt maar nu ook niet meer.
Zorg goed voor jezelf en niet te gek hè met de kilo,s je bent superbezig!!!!!
Op deze mooi pinksterdag weer
Geplaatst door linda1960 op 19/05/2013 - 07:44
Lid sinds 14 aug 2012
Op deze mooi pinksterdag weer een kanjer die vandaag een half jaar is gestopt!!!
Trijnie van harte !!!!
[url=http://www.animaatjes.nl/cliparts/][img]http://www.animaatjes.nl/cliparts/diddl/diddl-feest/54293.jpg[/img][/url]
Gefeliciteerd Trijnie, Al een
Geplaatst door Alizee op 19/05/2013 - 16:36
Lid sinds 11 nov 2012
Gefeliciteerd Trijnie,
Al een half jaar rookvrij, super hoor!
En wat goed dat je het ook op jullie reis zo hebt volgehouden,
ondanks het roken door je schoonkinderen.
Klaartje, Mandala en Marja met respectievelijk 9 maanden en een half jaar gestopt: ook nog van harte gefeliciteerd!!!
We doen het toch maar, nozems die we zijn ;-)
Bedankt voor de felicitaties
Geplaatst door Harmen op 20/05/2013 - 15:50
Lid sinds 24 nov 2012
Bedankt voor de felicitaties en iedereen ook gefeliciteerd die deze mijlpaal ook gehaald hebben.
Reactie toevoegen