Geplaatst door Gaathetlukken op 25/11/2015 - 13:06
Lid sinds 23 nov 2015
8 jaar 5 maanden geleden gestopt met Champix.
Het is bijna zover................... 1 december.
De datum waarop ik ga stoppen met roken.
Is het verstandig om juist in de feestmaand te stoppen?? JA, natuurlijk, iedere dag is een goede dag om te stoppen ;)
Natuurlijk gaan er deze maand nog veel meer mensen stoppen.
Onder dit topic kunnen we elkaar steunen, onze verhalen aan elkaar kwijt en elkaar motiveren om vooral niet terug te vallen.
Groet,
Yolanda
Hoi Levi, van harte welkom en
Geplaatst door mamavantwee op 03/01/2016 - 20:21
Lid sinds 09 nov 2015
Hoi Levi, van harte welkom en veel succes. Nieuwsgierige vraag van mij: rook je nu ook echt minder met een e sigaret? Of helemaal gestopt? Heb namelijk het idee dat een e sigaret roken toch ook roken is of ben ik dan helemaal in de war?
Hoi!
Geplaatst door Levi op 04/01/2016 - 01:12
Lid sinds 21 jan 2013
Hoi!
Momenteel gebruik ik vooral 's avonds de e-sigaret. Ik heb hier zuigtabletten (met nicotine) liggen voor overdag maar daar heb ik er nog geen van gebruikt. In eerste instantie wilde ik het cold-turkey doen op 24 december en tot mijn verrassing haalde mijn partner toen de e-sigaret tevoorschijn om vervolgens zelf op 29 december de laatste sigaret te roken.
Om op je vraag terug te komen of het roken is. De handeling deels wel, daar heb je gelijk in. En toch, wanneer je een pleister plakt of kauwgom/ een zuigtablet inneemt, wordt er ook nicotine afgegeven. De bedoeling is wel om af te bouwen komende weken zoals dit ook met andere hulpmiddelen de bedoeling is. Op dit moment gebruik ik vooral in de avond de e-sigaret. 's Ochtends heb ik al niet meer het gevoel dat ik 'die eerste' moet hebben. Soms voelt het inderdaad wel als 'zwak', dat ik niet gelijk cold-turkey ben gestopt maar dan denk ik ook, als ik op deze manier meer succes heb, ( het is voor mij namelijk maar 500 m naar de supermarkt weer te beginnen met roken...)
Gewoon doen wat bij je past
Geplaatst door mamavantwee op 04/01/2016 - 21:07
Lid sinds 09 nov 2015
Gewoon doen wat bij je past Levi! Vol houden is de grote kunst van het geheel. Maar er zijn op het hele forum verschillende mensen die bewijzen dat het kan! Dus kom op, wij kunnen het ook!
wat is het stil hier.... paar
Geplaatst door tol81 op 05/01/2016 - 08:36
Lid sinds 09 feb 2015
wat is het stil hier.... paar dagen niet geweest, maar ook niet veel verhalen gemist zie ik...
Iedereen oud en nieuw goed doorgekomen???
Goedemorgen Tol,
Geplaatst door Yvondv op 05/01/2016 - 08:41
Lid sinds 01 feb 2014
Goedemorgen Tol,
Ik ben oud en nieuw goed doorgekomen, maar kan niet anders natuurlijk, maar dat is niet wat jij bedoel.
Hoop ook dat alle stoppers rookvrij zijn gebleven!
Vandaag 3 weken rookvrij, super!
Goedemorgen allemaal,
Geplaatst door mamavantwee op 05/01/2016 - 09:11
Lid sinds 09 nov 2015
Goedemorgen allemaal,
Ja Tol, het is eigenlijk bijna overal erg rustig op het forum. Zal een goed teken zijn. Tenminste, als ik naar mezelf kijk. Merk dat ik het minder vaak echt 'nodig' heb, maar in een paar verloren minuten vind ik het nog weleens fijn. En gezien wat ik in de begin periode zelf heb ervaren, probeer ik dat ook weer maar door te geven aan starters. Maar met twee kleinere kids en een vakantie had ik ook niet heel veel tijd. En nu is mijn huis aan de beurt.....
Voor allemaal een fijne dag en zeker rookvrij!
Yvon, ik had heel verbaast
Geplaatst door tol81 op 05/01/2016 - 11:03
Lid sinds 09 feb 2015
Yvon, ik had heel verbaast gekeken als jij nu had gemeld dat je voor de beil was gegaan hoor! hahahah
Ik merk ook dat ik steeds iets minder over de sigaret na denk...goed teken... en ik doe het nu zonder enig hulpmiddel... nieuwjaarsdag heb ik besloten dat ik het prima zonder kan. en het gaat ook prima....
Goedzo Tol, als het maar goed
Geplaatst door Yvondv op 05/01/2016 - 11:13
Lid sinds 01 feb 2014
Goedzo Tol, als het maar goed in je hoofd zit!
Geloof dat je het kan! Wees trots op jezelf!
Alweer ben ik trots op jou 3 hele weken.
Nee roken is geen optie voor mij, zal het ook nooit meer gaan doen.
Geplaatst door tol81 op 05/01/2016 - 22:47
Lid sinds 09 feb 2015
Ik Ben ook wel trots op mezelf!
Dag 12
Geplaatst door Levi op 05/01/2016 - 23:47
Lid sinds 21 jan 2013
Dag 12
Tot nu toe nog steeds geen E-sigaret gebruikt vandaag. Ik wil eigenlijk gewoon die nicotine niet meer in mijn lichaam. Het even een hijsje nemen mis ik nu wel. Vandaag last gehad van onrustige benen. Die had ik soms ook toen ik nog rookte dus niet echt ontwenningsverschijnselen. Zou dit nog afnemen?
Donderdag voor het eerst naar de sportschool.
Hai Levi,
Geplaatst door Yvondv op 06/01/2016 - 05:53
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Levi,
Je gaat goed, ook ik heb soms onrustige benen, maar ik zie geen verband met het stoppen. Zit in de genen misschien, geen idee.
Heel veel sportplezier donderdag!
succes in de sportschool
Geplaatst door tol81 op 07/01/2016 - 11:40
Lid sinds 09 feb 2015
succes in de sportschool vandaag...
Ik had vanmorgen ook even een onrustig gevoel..... diep inademen, gewoon in de auto stappen en verder gaan waar ik mee bezig was, dat was een goede oplossing :-)
Levi, flink afgebeuld in de
Geplaatst door mamavantwee op 07/01/2016 - 20:22
Lid sinds 09 nov 2015
Levi, flink afgebeuld in de sportschool? Ik las net dat het je eerste x was, speciaal begonnen omdat je gestopt bent met roken? Gaat het een beetje daarmee?
Onrustige benen word meestal
Geplaatst door Ingie op 11/01/2016 - 17:42
Lid sinds 11 okt 2010
Onrustige benen word meestal veroorzaakt door magnesium te kort !
ik slik een supplement waar
Geplaatst door tol81 op 12/01/2016 - 11:28
Lid sinds 09 feb 2015
ik slik een supplement waar magnesium in zit.. heb er inderdaad geen last van.....
Reactie toevoegen