Geplaatst door ytje op 01/02/2015 - 07:51
Lid sinds 01 feb 2014
Beste stoppers van Februari, hier is voor jullie een plekje om elkaar te steunen of gewoon voor een gezellige babbel!
Iedereen is natuurlijk van harte Welkom hier!
31-01 Stoppenmetroken...
01-02 Dwarrels
01-02 ajansendw
03-02 Sweet Dusty. Cold Turkey
03-02 Gina.52. Cold Turkey
04-02 Tamara is gestopt
05-02 Canardo Cold Turkey
08-02 Rietje
09-02 Tol81
09-02 Ikstopvoorgoed
09-02 MireilleV
14-02 Sprintertje
16-02 Patafca
16-02 Lummel
17-02 Lievemoederen
18-02 Piennie
19-02 Anna65
19-02 Ari075
22-02 Mama
23-02 Beau
24-02 GeaPetra
25-02 Wim_79
[quote=pepim]dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst; als je ook op de hieplijst wil en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan even een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopgegevens naar hieplijstatquicknet.nl of hieplijstatcs.com - at vervangen door @ [/quote]
Dank je Pepim voor het bijwerken van de lijst!
Sweet Dusty even over jou
Geplaatst door Yvondv op 22/02/2015 - 09:38
Lid sinds 01 feb 2014
Sweet Dusty even over jou bloedend tandvlees, je doorbloeding word veel beter natuurlijk door dat stoppen, maar het duid op ontstoken tandvlees, door goed eroverheen te borstelen ook al doet het misschien zeer en ook niet te hard natuurlijk, maar daardoor breng je zuurstof erin en daar kunnen bacteriën niet tegen! Het kan ook een weerstandprobleem zijn!
Hoop dat jet snel over gaat!
Goedemorgen allemaal, Hoe
Geplaatst door Stoppenmetroken... op 22/02/2015 - 11:35
Lid sinds 20 feb 2015
Goedemorgen allemaal,
Hoe blij kan je zijn op een zondagmorgen 11.30 uur! Vanmorgen om 8.00 uur fris uit bed. Ontbijtje en hup naar de sportschool. Anderhalf uur getraind en eenmaal thuis staat er een heerlijke Latte Macchiato naast mijn gisteren eigengebakken bananenbrood klaar.
Lees ik mijn zucht- en wandelvervanging door Lummel als tip is aangenomen. Word ik nog vrolijker van :). Kortom, de rest van de dag gaat het ook wel goedkomen zonder sigaret.
En Lummel, ja, gelukkig zijn er alle dagen we ontwikkelingen die vroeger verwerkt werden met een sigaret. Vandaag de dag hebben wij dat niet meer nodig. En die mevrouw die maar blijft roken ondanks dat ze moet hoesten bij iedere inhalering, mag blij zijn dat ze nog kan roken, want als ze zo doorgaat zal dat niet lang meer duren. Dat zijn juist de voorbeelden die we nu nodig hebben. Als je zoiets ziet of leest weet je zeker dat je nooit nog wil roken, toch?
Tot dan weer.
Groet Anouk!
jullie kunnen je ook opgeven
Geplaatst door pepim op 22/02/2015 - 14:16
Lid sinds 29 feb 2008
jullie kunnen je ook opgeven voor de hieplijst,
dat is de dagelijkse felicitatielijst van ikstop en daar wordt je met je mijlpalen gefeliciteerd;
je eerste week, maand, 50 dagen etc.
even een mailtje sturen met je nick en stopgegevens naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
voor het broodnodige steuntje in de rug; heel veel succes allemaal
Hallo, ik wil me hierbij ook
Geplaatst door Mamastopt op 22/02/2015 - 20:35
Lid sinds 22 feb 2015
Hallo, ik wil me hierbij ook even aanmelden bij de stoppersclub van februari 2015. Ik heb nog 1 shagje klaarliggen en dan is het gedaan voor me, dan stop ik met roken en steek ik er nooit weer eentje tussen mijn lippen!
Zo'n 10 jaar geleden ben ik 2 jaar gestopt geweest en heb toen, in het begin, veel hulp gehad aan dit forum. Ik was toen onder een andere naam ingelogd. Ik deed voornamelijk mee met spelletjes; m'n gedachten afleiden!
Jan leefde nog.... Wat een bewondering had ik voor hem!
Even kort voorstellen; ik ben dus Mama, 50 jaar, waarvan zo'n 35 jaar rokend... Ik ben getrouwd en we hebben 1 zoon. Ik stop, omdat ik mijn lichaam niet langer wil verzieken. Een naast familielid van mij heeft afgelopen week te horen gekregen dat hij longkanker heeft. Ik ben daar enorm van geschrokken. Ik denk dat ik daardoor nu wel weer de "knop" heb gevonden om te stoppen.
Yvon, wil jij me even bij de beginpost zetten? Ik ga me nog niet aanmelden voor de hieplijst... Ik weet dat ik die eerste dagen door moet.... Als beloning voor mezelf mag ik me na drie dagen aanmelden voor de hieplijst.
Groetjes, Mama
(Ps; als ik de naam Dwarrels lees, moet ik denken aan een of ander groen monster, had jij dat vroeger als avatar?)
Hai mama, leuk dat je er
Geplaatst door Yvondv op 22/02/2015 - 20:39
Lid sinds 01 feb 2014
Hai mama,
leuk dat je er ben!
Ik zet je op de lijst met de datum van vandaag, oke?
Stoppen is het beste wat je kunt doen, je weet hoe het moet he, 2 jaar gestopt geweest, alleen nu is het voorgoed he!
Ja Yvon, ik weet hoe het moet
Geplaatst door Mamastopt op 22/02/2015 - 20:42
Lid sinds 22 feb 2015
Ja Yvon, ik weet hoe het moet en ik ga het doen ook! Zet me idd maar op de dag van vandaag.
hoe/waar kan ik tegenwoordig een ticker aanmaken? (En kan dat ook op de Ipad?)
Goed zo Mama, je kan het!
Geplaatst door Yvondv op 22/02/2015 - 20:43
Lid sinds 01 feb 2014
Goed zo Mama, je kan het! Heel veel succes!
Op de home pagina staat hoe het moet, kan ook op de iPad! Heb ik ook gedaan!
Patafca wrote: Dit is DE
Geplaatst door August1960 op 22/02/2015 - 23:26
Lid sinds 01 dec 2014
[quote=Patafca]
Dit is DE reden dat ik op dit forum zit.. Stoppers die mijn (onze) strijd begrijpen! Vooral het stuk van Guus is heel herkenbaar!
Het goede nieuws is wel dat ik het volgehouden heb vandaag, stond echt op het punt en peuken te halen.. Thanks all!
[/quote]
Super de super!!!!!!
Dat spreekt van karakter.......je hebt hier een prachtige overwinning neergezet!!
Ga vooral zo door
Groet Guus
Hallo Anouk; Welkom
Geplaatst door August1960 op 22/02/2015 - 23:43
Lid sinds 01 dec 2014
Hallo Anouk;
Welkom hier....en een juiste en moedige beslissing om te stoppen.
Als ik jouw stuk zo lees, zit jij er helemaal goed in en gaat jou dit helemaal lukken. Je klinkt krachtig en hebt de juiste instelling.
Komt helemaal goed met jou!!!!
Suc6
Zo, dat was me het eerste
Geplaatst door Patafca op 23/02/2015 - 08:21
Lid sinds 14 feb 2015
Zo, dat was me het eerste weekje wel zeg.. I made it! Het ergste moet er nu toch vanaf zijn
Hallo Guus, Jawel, ik ga er
Geplaatst door Stoppenmetroken... op 23/02/2015 - 10:39
Lid sinds 20 feb 2015
Hallo Guus,
Jawel, ik ga er helemaal voor, maar heb ook mijn dipjes. Deze zitten hem voornamelijk in gedachten bij de leuke dingen die komen gaan. De behoefte heb ik niet zo. Mijn verslaving zit nog in mijn hoofd.
Op het programma staat bijvoorbeeld komend weekend een etentje met vrienden, het weekend daarna met een aantal meiden wandelen, and so on. Als ik daar dan aan denk, denk ik vooral aan het niet mogen roken. Dit terwijl ik weet als het zover is, ik waarschijnlijk nergens last van zal hebben.
Het irriteert me nu dat ik niet aan leuke dingen kan denken zonder dat dit met sigaretten te associeren. Snap je wat ik bedoel?
Groet Annouk
Lekker gevoel hè, als die
Geplaatst door Tamara is gestopt op 23/02/2015 - 10:47
Lid sinds 08 feb 2015
Lekker gevoel hè, als die eerste week erop zit? Ik voelde dat ook echt als een mijlpaal
Tenslotte iedere dag al eens gehad zonder te roken!
Wat bij mij ook zo meespeelde, als ik weer eens een gedachte heb/had aan sigaretten halen, dat ik mezelf dan ook voorstelde dat ik dan dus die eerste week ook weer opnieuw door moet en dat WIL ik NIET! En hoe langer ik gestopt ben, hoe meer dat ook een reden wordt om vol te houden. Je bent nu al zover gekomen, het ergste zit erop, volhouden dus!
Soms kan het ook zo helpen om iemand te zien die ook verslaafd is. Ik had dat een tijdje terug ook. Ik moest bij een ingang van een gebouw even wachten en dan zie je zoveel mensen nog snel even een peuk doen. Ik zag ineens hoe treurig dat er uit zag en hoe treurig ik dus ook was, tot voor kort. Het was net of mijn ogen op dat moment open gingen.
Ook met mijn moeder heb ik dat wel. COPD en ze was gestopt gedurende een aantal jaar, maar rookt sinds een aantal maanden weer. De dingen die zij zichzelf wijs maakt: "ik voel me nu beter, dan toen ik gestopt was. Ik ben ook weer afgevallen, dus laat mij maar lekker roken." En ondertussen gaat haar ademhaling steeds meer piepen....
Ik zie zo duidelijk wat die verslaving met haar doet qua gezondheid en de hersenspinsels die het veroorzaakt, en hoe moeilijk dat is... Buiten het feit dat ik me daar natuurlijk veel zorgen om maak, laat het me ook duidelijk zien dat ik zo niet wil worden.
Roken is echt een sluipende verslaving die rare en vervelende dingen met een mens doet! Wij zijn goed bezig dus met zijn allen!
Anouk, wat mij helpt als ik
Geplaatst door Tamara is gestopt op 23/02/2015 - 10:52
Lid sinds 08 feb 2015
Anouk, wat mij helpt als ik dat soort momenten heb, is er echt bewust een andere gedachte tegenover te zetten. Wees blij dat jij straks oprecht kunt genieten van die activiteiten! Jij hoeft nu niet meer tijdens het etentje te denken aan wanneer je weer mag en kunt roken. Ik had dat heel erg tijdens een etentje. Dat ik me zat af te vragen of ik genoeg tijd had tussen het voor- en hoofdgerecht om even naar buiten te gaan en een peuk te doen, of dat ik zat te kijken of iedereen al klaar was, zodat ik even weg kon lopen. Zo zonde is dat! Je bent dan meer bezig met roken, dan genieten van het lekkere etentje!
En tijdens die wandeling zal je waarschijnlijk merken dat je al wat meer lucht hebt en dat je je frisser voelt dan toen je nog rookte.
Probeer die gedachten dus tegenover de gedachten te zetten dat je wellicht het roken zal missen. Probeer het positief te maken. Natuurlijk blijven die gedachten echt nog wel eventjes opkomen, maar ze ombuigen kan wel helpen. Die sigaretten zorgen echt niet voor de gezelligheid, in tegendeel juist
Hey Anouk, Je moet je wel
Geplaatst door Miek2 op 23/02/2015 - 11:30
Lid sinds 18 nov 2014
Hey Anouk,
Je moet je wel bedenken dat je wel mag roken, maar het niet meer WIL.
Jij bent nu vrij. Geef die peuk maar een schop hihi .
hallo allemaal, daar ben ik
Geplaatst door tol81 op 23/02/2015 - 14:14
Lid sinds 09 feb 2015
hallo allemaal, daar ben ik weer...
en wat lees ik toch een mooie berichten van sterke personen die zo graag door willen zetten...
ik heb de feestavond overleefd..... niet geheel ongeschonden uit de strijd gekomen en dat laat maar weer eens zien hoe erg de gewoonte er in gebakken zit....
)
Want ondanks mijn pleister, en ondanks dat ik geen behoefte had, heb ik toch 2 hijsjes gehad.... manlief vroeg me of ik hem even vast wilde houden, hij moest zijn handen ff vrij hebben (nog een reden om te stoppen
En zonder er bij na te denken, gewoon terwijl ik stond te kletsen, gebeurde het.... Hoe erg is dat..... het zit er zo in gebakken... en het voelde zo zonde van alle gedane moeite, heb er flink van gebaald dit weekend.
Toch was de opluchting des te groter toen ik zondag wakker werd en me weer eens realiseerde dat ik tegen die gewoonte aan het knokken ben en dat ik nooit meer hoef...
Gisteren lekker gesport en gisterenmiddag gezwommen met de kinderen. En wat is het dan fijn om na het omkleden niet meteen te denken oh kon ik nu maar....
Nee het is goed zo... ik hoef echt niet meer.... dat gevoel was er al, maar dat wordt alleen maar sterker.... En als dan af en toe toch dat duiveltje langs komt en zegt; ahhh toe, 1tje is toch lekker, dan druk ik hem meteen weg...
Reactie toevoegen