Geplaatst door jackstoptnuecht op 12/01/2012 - 19:16
Lid sinds 10 jan 2012
in eerste instantie de bedoeling om met een clubje mensen hier te gaan hardlopen, maar de afstanden en dat soort dingen speelt daar toch parten in en is wat moeizaam op te zetten. Na een tip van een medestopster besloten om het virtueel te maken dus ben je van plan om te gaan hardlopen of doe je dit al laat dan graag je ervaringen hier achter.
Of misschien heb je wel vragen of wat dan ook, we hebben op het forum professionele hardlopers zitten dus dat komt helemaal goed. Dus ik zou zeggen laten we met zijn allen eens lekker gaan zweten, eerst even douchen en dan hier aan elkaar vertellen wat de ervaringen zijn en of het goed gaat.
Groetjes Jack uit de Januari jet 2012.
Dat is super knap Juul, 10 km
Geplaatst door jackstoptnuecht op 19/06/2012 - 08:11
Lid sinds 10 jan 2012
Dat is super knap Juul, 10 km onder een uur en dat in zo'n korte tijd. Petje af. Toch zou ik niemand aanraden dit te doen het is een succesrecept voor blessures, ik ben zelf ook meer iemand van niet zeiken en meteen vlammen hoor, maar ik ben al meer dan eens fiks op de koffie gekomen daarmee. Voor sommige mensen werkt het, maar kijk er goed mee uit.
Oh. oké, nou dan doe ik die
Geplaatst door amai op 19/06/2012 - 09:34
Lid sinds 08 jun 2008
Oh. oké, nou dan doe ik die methode maar niet. Denk ik. Maar hartelijk bedankt voor het aanbod Juul!
Haha als je je bedenkt, dan
Geplaatst door Juul op 19/06/2012 - 11:20
Lid sinds 29 mei 2012
Haha als je je bedenkt, dan hoor ik het wel.
Ik ga ook altijd vol van start. Moet zeggen dat ik al gauw mijn comfort-zone in het lopen gevonden had en dan hou ik het wel vol. Zodra ik van tempo verander is het bal, Whaaaaaaahahahaaaa. Maar daar ga ik de komende tijd aan werken.
Ben niet erg blessuregevoelig en kan erg goed naar mijn lichaam luisteren.
Enneh, thanx Jack!
Zo te horen ben jij redelijk
Geplaatst door amai op 19/06/2012 - 11:34
Lid sinds 08 jun 2008
Zo te horen ben jij redelijk ervaren in hardlopen en ik absoluut niet dus ik denk dat het inderdaad niet erg verstandig is om het niet goed op te bouwen.
Dan kan ik gelijk even een vraag aan je/jullie kwijt. ..Is het inderdaad zo dat als je opbouwt dat je er één dag tussen moet laten zitten? En mag je dan die andere dag helemaal niet wandelen maar bijvoorbeeld wel gewoon een andere training doen (roeien, fietsen etc.)? Ik vind het zo afgepast, maar drie keer in de week.
Nou jij bent wat van plan
Geplaatst door Lonny op 19/06/2012 - 21:46
Lid sinds 01 mrt 2008
Nou jij bent wat van plan Amai. Ik denk dat je een beetje rustig aan moet doen op die andere dag, niet te intensief sporten. Maar als het lekker gaat, gewoon doen. Je merkt vanzelf wel als het te zwaar is. Maar dan moet je wel een beetje naar je lichaam luisteren.
Ik heb vanavond weer hardgelopen, steeds iets opbouwen, we doen zo'n twintig minuten met een paar keer een minuut wandelen. Twee keer per week, in nog stees wel een sukkeltempo maar het gaat wel lekker.
In zes weken opbouwen naar bijna een uur hardlopen zou voor mij te pittig zijn. Petje af hoor.
Ben helemaal geen ervaren
Geplaatst door Juul op 19/06/2012 - 22:49
Lid sinds 29 mei 2012
Ben helemaal geen ervaren hardloper hoor, doe het pas vanaf april! Weet wel dat het schema is gemaakt voor 3x lopen per week, dus dan zit er automatisch 1 of 2 dagen tussen elke training. Is ook wel lekker hoor.
Heb vroeger wel veel gesport, wellicht dat het me daarom wel redelijk makkelijk afgaat.
Ik stel nu de dam tot dam als doel. Niet dat ik een startbewijs heb, maar het schijnt dat die kaarten tegen die tijd volop te krijgen zijn op marktplaats enzo. Dus dan heb ik 3 maanden om van 10km naar 10EM te gaan jihaaaaaaa!
---
Geplaatst door Idril op 19/10/2012 - 10:44
Lid sinds 27 nov 2011
---
---
Geplaatst door Idril op 19/10/2012 - 10:45
Lid sinds 27 nov 2011
---
---
Geplaatst door Idril op 19/10/2012 - 10:47
Lid sinds 27 nov 2011
---
Reactie toevoegen