Pffffff.... Wat zijn jullie allemaal heerlijk positief!! De energie knalt van m'n scherm, hardlopen, huis poetsen, top hoor
moet zeggen dat ik het zwaar heb, niet eens zo zeer met het niet roken, maar heb dus juist helemaal geen energie nu, lusteloos, treurig, nergens zijn in, geen rust in m'n hoofd... Zal wel combinatie zijn van naweeën van de griep en ontwenningsverschijnselen...
jullie reacties op het forum helpen me er trouwens wel door heen, lijstje van Henk met de voordelen, top! Merk zelf op dit moment vooral het reukvermogen. Ongelooflijk hoe snel dat terugkomt.
En daarnaast natuurlijk de geldbesparing. Heb zo'n app die het bijhoudt, niet gerookte sigaretten 90 en al meer dan 25 euro bespaard, binnen een week. Vooral die hoeveelheid sigaretten vind ik echt bizar om te zien. Op een of andere manier kun je niet meer optellen als je rookt, wist toch echt wel dat ik zo'n 15 op een dag rookte, maar nu zo bij elkaar opgeteld, vind ik het ineens heeeeeeeel veeeeeeel.
zo, de hunkering is weer voorbij, ga een kopje thee drinken! Tot later en succes!!
Probeer de positieve dingen van het stoppen te zien... Ik weet het, gemakkelijker gezegd dan gedaan. Zelf heb ik ook al een paar dagen zo'n leeg gevoel in mijn lijf. Maar we weten waar we het voor doen!
Alles komt goed! Gewoon bij de club blijven en niet roken!
Dit vind ik altijd zo moeilijk, ik lees jouw bericht en denk, jakkes dit had ik ook, en vond het dan niet altijd prettig te lezen dat een ander zoveel ervoor terug kreeg, en ik niets...alleen maar sloom, moe, prikkelig enz.
Kijk het aan, na 2 maanden moet het wel beter met je gaan, iets meer energie in ieder geval anders even bij de huisarts langs voor bloedprikken..
Van de andere kant, is je lijf nu ook enorm aan het opruimen en uitroeien... Jezelf een beetje koesteren, als de situatie het toelaat, lekker op de bank met een boekje, kopje thee/koffie, kleedje over je heen, veel slapen enz.
Ik hoop dat het goede gevoel ook spoedig jou zal bereiken... toi, toi, toi!
Het feit dat je niet naar een peuk grijpt maakt wel dat je een kanjer bent!
hoi nairam,heb hier ook mijn periodes dat alles zwiebelt,maar veel drinken en afleiding zoeken is hetgeen wat bij de meeste helpt,afkicken kan bij iedereen anders zijn."zolang je maar niet rookt" hou je taai.
Ik was in het begin hartstikke moe!!! Ik kon mijn ogen overdag bijna niet openhouden. Het lichaam ruimt op, is druk bezig. Inderdaad veel water drinken, dan spoelt de boel lekker door en houdt je ook van de drang af.
Mijn mede-stopper, collega, had precies hetzelfde; concentratie-verlies, moe, nergens zin in hebben, etc. Het hoort erbij.
Lekker doorgaan, het gaat steeds beter en op een gegeven moment besef dat je nooit meer door die afkick-hel wilt! 2015 wordt een rookvrij jaar voor steeds meer mensen! Want zeg nou zelf: we worden een meerderheid.
Hoi Marlies, welkom, leuk hoor, weer een (s)topper erbij !
En Nairam, ik herken heel erg wat jij schrijft hoor. Ik loop iets voor op jou en ik had tot voor kort ook het gevoel alsof ik last had van een griep in combi met afkickverschijnselen. Vanaf eergisteren is dat een beetje verschoven. Ik voel me wat energieker, positiever, lekkerder. Ik hoop dat het dus voor jou ook elk moment over is !!
Dank jullie wel voor alle steunberichtjes!! Dat helpt gewoon echt! Voor het eerst dat ik iets met een forum doe, maar trekt me wel door de moeilijke momentjes heen, erg fijn!
blijf ook zeker optimistisch en positieve dingen schrijven hoor. Ik ken de voordelen natuurlijk ook, merk ook dat ik tijd overhoud, weet alleen nog niet zo goed wat ik met die tijd moet op dit moment. Ben deze week ook nog thuis van werk, want herstellende van een fikse griep, dus dat zal allemaal niet echt bijdragen aan de energie!
Maar merk wel dat ik echt wel klaar met dat roken ben, ben er alleen nog wel erg mee bezig, haha. Ook dat wordt minder weet ik uit ervaring, dat je ineens denkt, hè, heb al een dag niet aan roken gedacht. Heeft ff tijd nodig, zijn nog maar een weekje onderweg!
Ben wel trots op mezelf en ook op jullie! We doen het toch maar ff zo.
Nairam, bij lukt het ook niet iedere dag.Wilde gaan hardlopen vanavond. Maar door hoofdpijn, hoesten en toch weer een verkoudheidje wordt dat waarschijnlijk morgen. Ik ben positief over een heleboel zaken omdat ik die veranderingen nu al zie. De lijst met positieve zaken houdt mij gefocussed. Maar iedereen heeft zijn of haar manier.
Ik ben het zeker met je eens: Weer niet gerookt. Om trots op te zijn.
Supergoed van jullie allemaal!
We weten allemaal hoe jullie je voelen en hoe lastig het soms kan zijn.
Maar.... dit gevoel blijft echt niet zo!
Je moet afscheid WILLEN nemen en ook VOLHOUDEN op de moeilijke momenten. Er is geen andere manier en geen enkele verslaafde stopt 'per ongeluk.'
Wij zijn allemaal verslaafd en blijven dat waarschijnlijk ook, want velen weten wel dat '1sigaretje' alleen maar de eerste is van een nieuwe, eindeloze reeks.
Ik ben in 2006 gestopt en na 15 maanden, stak ik in een vlaag van enorme stress '1 sigaretje' op. De allerslechtste actie. Het heeft 5 jaar geduurd voordat ik weer de moed verzameld had omdat ik vreselijk opzag tegen de beginperiode. Ik ben nu weer bijna 15 maanden gestopt en wil niet anders meer.
Ga ervoor mensen en trek je op aan degenen die al langerzijn gestopt.
HET KAN NAMELIJK ECHT EN JIJ KUNT HET OOK.
succes allemaal
Ik denk dat je echt met deze ernstige verslaving kunt breken als je echt echt echt vrij wil zijn en niet denkt dat je iets mist als je stopt met roken.
Het enige wat je mist is een vreselijk slechte adem, stinkend haar, stinkende kleding, zenuwen en onrust als je niet genoeg shag of sigaretten in huis hebt, een rokerskuchje, een rokersteint, misschien zelfs zo'n lage, schorre stem
Wij zijn allemaal verslaafd en blijven dat waarschijnlijk ook, want velen weten wel dat '1sigaretje' alleen maar de eerste is van een nieuwe, eindeloze reeks.
[/quote]
Oh, dit had ik even nodigd .... dank je wel. Sorry dat ik dit post in de januari-stoppers, maar vanavond had ik zo'n bui van: ééntje kan wel.
Nee dus.
wilde alleen even zeggen dat ik er nog ben en nog niet heb gerookt. Ben alleen erg druk geweest om te schrijven. Wordt hoogstwaarschijnlijk volgende week dat ik een update geef. Vind het super om te lezen dat iedereen het zo goed doet ondanks dat het echt niet altijd zo makkelijk is. Warm welkom voor de mensen die er bij zijn gekomen.
allemaal alvast een geweldig en rookvrij weekend gewenst
Zo herkenbaar alle reacties... En ik wil deze keer echt dat het gaat lukken (voor jullie ook), want ik ben het zooooooooooooo zat om iedere keer opnieuw weer door die beginfase te gaan.
Hier ook ontzettend moe en een leeg gevoel van binnen, maar nog steeds blij dat ik weer de moed verzameld heb om te stoppen. Het nachtelijk hoesten wordt volgens manlief nu al minder en dan ben ik pas vijf dagen gestopt!
Zet 'm op allemaal, deze keer gaan we het echt doen!
allemaal veel sterkte!
iedereen alvast gefeliciteerd
Geplaatst door stoffeltje op 08/01/2015 - 14:23
Lid sinds 29 feb 2008
iedereen alvast gefeliciteerd met de behaalde rookloze periode,koop wat leuks voor jezelf verwen jezelf,of spaar voor iets om naar uit te kijken.
Welkom Marlies! Pffffff....
Geplaatst door Nairam78 op 08/01/2015 - 14:42
Lid sinds 06 jan 2015
Welkom Marlies!
Pffffff.... Wat zijn jullie allemaal heerlijk positief!! De energie knalt van m'n scherm, hardlopen, huis poetsen, top hoor
moet zeggen dat ik het zwaar heb, niet eens zo zeer met het niet roken, maar heb dus juist helemaal geen energie nu, lusteloos, treurig, nergens zijn in, geen rust in m'n hoofd... Zal wel combinatie zijn van naweeën van de griep en ontwenningsverschijnselen...
jullie reacties op het forum helpen me er trouwens wel door heen, lijstje van Henk met de voordelen, top! Merk zelf op dit moment vooral het reukvermogen. Ongelooflijk hoe snel dat terugkomt.
En daarnaast natuurlijk de geldbesparing. Heb zo'n app die het bijhoudt, niet gerookte sigaretten 90 en al meer dan 25 euro bespaard, binnen een week. Vooral die hoeveelheid sigaretten vind ik echt bizar om te zien. Op een of andere manier kun je niet meer optellen als je rookt, wist toch echt wel dat ik zo'n 15 op een dag rookte, maar nu zo bij elkaar opgeteld, vind ik het ineens heeeeeeeel veeeeeeel.
zo, de hunkering is weer voorbij, ga een kopje thee drinken! Tot later en succes!!
whoopiee wrote: Voor alle
Geplaatst door Nairam78 op 08/01/2015 - 14:46
Lid sinds 06 jan 2015
[quote=whoopiee]
Voor alle januari stoppers :
- Doorbikkelen
- Volhouden
- Niet in discussie gaan met jezelf, dat verlies je geheid
- Die éne bestaat niet, dat worden er vanzelf weer meer !!
Heel veel succes
[/quote]
Even in de herhaling gegooid, deze ze tips helpen me er ook steeds weer doorheen. En vooral die laatste ga ik over een tijdje nog nodig hebben!
Dank je Nairam. Probeer de
Geplaatst door marlies13 op 08/01/2015 - 14:47
Lid sinds 24 mrt 2009
Dank je Nairam.
Probeer de positieve dingen van het stoppen te zien... Ik weet het, gemakkelijker gezegd dan gedaan. Zelf heb ik ook al een paar dagen zo'n leeg gevoel in mijn lijf. Maar we weten waar we het voor doen!
Alles komt goed! Gewoon bij de club blijven en niet roken!
liefs,
Marlies
Dit vind ik altijd zo
Geplaatst door petra1969 op 08/01/2015 - 15:00
Lid sinds 21 apr 2014
Dit vind ik altijd zo moeilijk, ik lees jouw bericht en denk, jakkes dit had ik ook, en vond het dan niet altijd prettig te lezen dat een ander zoveel ervoor terug kreeg, en ik niets...alleen maar sloom, moe, prikkelig enz.
Kijk het aan, na 2 maanden moet het wel beter met je gaan, iets meer energie in ieder geval anders even bij de huisarts langs voor bloedprikken..
Van de andere kant, is je lijf nu ook enorm aan het opruimen en uitroeien... Jezelf een beetje koesteren, als de situatie het toelaat, lekker op de bank met een boekje, kopje thee/koffie, kleedje over je heen, veel slapen enz.
Ik hoop dat het goede gevoel ook spoedig jou zal bereiken... toi, toi, toi!
Het feit dat je niet naar een peuk grijpt maakt wel dat je een kanjer bent!
hoi nairam,heb hier ook mijn
Geplaatst door stoffeltje op 08/01/2015 - 15:12
Lid sinds 29 feb 2008
hoi nairam,heb hier ook mijn periodes dat alles zwiebelt,maar veel drinken en afleiding zoeken is hetgeen wat bij de meeste helpt,afkicken kan bij iedereen anders zijn."zolang je maar niet rookt" hou je taai.
Ik was in het begin
Geplaatst door annemarie2014 op 08/01/2015 - 15:51
Lid sinds 03 feb 2013
Ik was in het begin hartstikke moe!!! Ik kon mijn ogen overdag bijna niet openhouden. Het lichaam ruimt op, is druk bezig. Inderdaad veel water drinken, dan spoelt de boel lekker door en houdt je ook van de drang af.
Mijn mede-stopper, collega, had precies hetzelfde; concentratie-verlies, moe, nergens zin in hebben, etc. Het hoort erbij.
Lekker doorgaan, het gaat steeds beter en op een gegeven moment besef dat je nooit meer door die afkick-hel wilt! 2015 wordt een rookvrij jaar voor steeds meer mensen! Want zeg nou zelf: we worden een meerderheid.
Hoi Marlies, welkom, leuk
Geplaatst door Lieve op 08/01/2015 - 19:33
Lid sinds 06 jan 2015
Hoi Marlies, welkom, leuk hoor, weer een (s)topper erbij !
En Nairam, ik herken heel erg wat jij schrijft hoor. Ik loop iets voor op jou en ik had tot voor kort ook het gevoel alsof ik last had van een griep in combi met afkickverschijnselen. Vanaf eergisteren is dat een beetje verschoven. Ik voel me wat energieker, positiever, lekkerder. Ik hoop dat het dus voor jou ook elk moment over is !!
Dank jullie wel voor alle
Geplaatst door Nairam78 op 08/01/2015 - 19:56
Lid sinds 06 jan 2015
Dank jullie wel voor alle steunberichtjes!! Dat helpt gewoon echt! Voor het eerst dat ik iets met een forum doe, maar trekt me wel door de moeilijke momentjes heen, erg fijn!
blijf ook zeker optimistisch en positieve dingen schrijven hoor. Ik ken de voordelen natuurlijk ook, merk ook dat ik tijd overhoud, weet alleen nog niet zo goed wat ik met die tijd moet op dit moment. Ben deze week ook nog thuis van werk, want herstellende van een fikse griep, dus dat zal allemaal niet echt bijdragen aan de energie!
Maar merk wel dat ik echt wel klaar met dat roken ben, ben er alleen nog wel erg mee bezig, haha. Ook dat wordt minder weet ik uit ervaring, dat je ineens denkt, hè, heb al een dag niet aan roken gedacht. Heeft ff tijd nodig, zijn nog maar een weekje onderweg!
Ben wel trots op mezelf en ook op jullie! We doen het toch maar ff zo.
Gezellig en kom er bij
Geplaatst door Henk 55 op 08/01/2015 - 20:55
Lid sinds 05 jan 2015
Gezellig en kom er bij Marlies.
Nairam, bij lukt het ook niet iedere dag.Wilde gaan hardlopen vanavond. Maar door hoofdpijn, hoesten en toch weer een verkoudheidje wordt dat waarschijnlijk morgen. Ik ben positief over een heleboel zaken omdat ik die veranderingen nu al zie. De lijst met positieve zaken houdt mij gefocussed. Maar iedereen heeft zijn of haar manier.
Ik ben het zeker met je eens: Weer niet gerookt. Om trots op te zijn.
Succes en sterkte allemaal.
Supergoed van jullie
Geplaatst door Gia op 08/01/2015 - 21:25
Lid sinds 27 okt 2014
Supergoed van jullie allemaal!
We weten allemaal hoe jullie je voelen en hoe lastig het soms kan zijn.
Maar.... dit gevoel blijft echt niet zo!
Je moet afscheid WILLEN nemen en ook VOLHOUDEN op de moeilijke momenten. Er is geen andere manier en geen enkele verslaafde stopt 'per ongeluk.'
Wij zijn allemaal verslaafd en blijven dat waarschijnlijk ook, want velen weten wel dat '1sigaretje' alleen maar de eerste is van een nieuwe, eindeloze reeks.
Ik ben in 2006 gestopt en na 15 maanden, stak ik in een vlaag van enorme stress '1 sigaretje' op. De allerslechtste actie. Het heeft 5 jaar geduurd voordat ik weer de moed verzameld had omdat ik vreselijk opzag tegen de beginperiode. Ik ben nu weer bijna 15 maanden gestopt en wil niet anders meer.
Ga ervoor mensen en trek je op aan degenen die al langerzijn gestopt.
HET KAN NAMELIJK ECHT EN JIJ KUNT HET OOK.
succes allemaal
Ik denk dat je echt met deze ernstige verslaving kunt breken als je echt echt echt vrij wil zijn en niet denkt dat je iets mist als je stopt met roken.
Het enige wat je mist is een vreselijk slechte adem, stinkend haar, stinkende kleding, zenuwen en onrust als je niet genoeg shag of sigaretten in huis hebt, een rokerskuchje, een rokersteint, misschien zelfs zo'n lage, schorre stem
Gia wrote:Supergoed van
Geplaatst door annemarie2014 op 08/01/2015 - 22:11
Lid sinds 03 feb 2013
[quote=Gia]Supergoed van jullie allemaal!
Wij zijn allemaal verslaafd en blijven dat waarschijnlijk ook, want velen weten wel dat '1sigaretje' alleen maar de eerste is van een nieuwe, eindeloze reeks.
[/quote]
Oh, dit had ik even nodigd .... dank je wel. Sorry dat ik dit post in de januari-stoppers, maar vanavond had ik zo'n bui van: ééntje kan wel.
Nee dus.
Hi allemaal, wilde alleen
Geplaatst door pinguin73 op 08/01/2015 - 22:43
Lid sinds 20 okt 2009
Hi allemaal,
wilde alleen even zeggen dat ik er nog ben en nog niet heb gerookt. Ben alleen erg druk geweest om te schrijven. Wordt hoogstwaarschijnlijk volgende week dat ik een update geef. Vind het super om te lezen dat iedereen het zo goed doet ondanks dat het echt niet altijd zo makkelijk is. Warm welkom voor de mensen die er bij zijn gekomen.
allemaal alvast een geweldig en rookvrij weekend gewenst
groetjes
Pinguin
morge,weer een dag erbij
Geplaatst door stoffeltje op 09/01/2015 - 05:48
Lid sinds 29 feb 2008
ondanks alle afkickverschijnselen gaan we met elkaar verder! prettige dag..
Zo herkenbaar alle
Geplaatst door marlies13 op 09/01/2015 - 15:52
Lid sinds 24 mrt 2009
Zo herkenbaar alle reacties... En ik wil deze keer echt dat het gaat lukken (voor jullie ook), want ik ben het zooooooooooooo zat om iedere keer opnieuw weer door die beginfase te gaan.
Hier ook ontzettend moe en een leeg gevoel van binnen, maar nog steeds blij dat ik weer de moed verzameld heb om te stoppen. Het nachtelijk hoesten wordt volgens manlief nu al minder en dan ben ik pas vijf dagen gestopt!
Zet 'm op allemaal, deze keer gaan we het echt doen!
groetjes,
Marlies
Reactie toevoegen