morgen weer zaterdag,we maken hem weer rookvrij,ben er s"avonds pas weer,ga naar verjaardag <1 jaar>, woont een eindje weg. iedereen een rookvrije dag!
Hier alweer ruim een week gestopt. Had het echt niet gedacht dat ik dit al zou halen. Vanmiddag zelfs op bezoek geweest bij iemand die heel veel rookt en ik heb er braaf met m'n flesje water bij gezeten. Ging wel goed. 1 moment gedacht dat ik er wel 1 zou lusten maar niks gerookt uiteraard.
ik ben eigenlijk al best een beetje trots ondanks dat het nog maar een weekje is.
Yes!!! Heb ook een erg gezellig feestje zonder sigaretten overleefd gisteravond!!!
geen moment behoefte aan sigaret gehad, wel kwam de gewoonte even de kop op steken, maar dat was prima te handelen. En wat stonken de rokers toen ze binnenkwamen na een sigaretje, bah bah bah.
pinguïn, je mag zeker trots zijn!! Gaat verder iedereen nog goed???
18 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Heya,
Had men koffer in de 2014 groep gezet, ff verhuizen naar hier dus.
Heb ff terug gelezen en hier zijn een paar hardlopers in de groep, leuk .... Enkele maanden geleden besloten na jaaaren ook nog eens te lopen. Heb toen 4.3 kilometer gelopen in één keer en lag er dadelijk weeeken uit ;-) Momenteel ben ik aan een 7 tal kilometer geraakt onder de 40 minuten maar ik hoest men longen uit mijn lijf.
Ben ook de fitness in gedoken sinds een maand en momenteel probeer ik om de 2 dagen daar alles van mezelf tegeven voor 1.5 uur .... Hier haal ik zoveel energie uit dat ik hoop dat ze ook gaat helpen met men stop poging.
Heb dus eergisteren nacht om 4 uur besloten om te stoppen, impulsief maar niet zonder reden. In ieder geval zonder enige voorbereiding. Was een beetje dronken en benieuwd of ik volgend weekend aan die 10km zou kunnen geraken. Er zijn nog andere redenen maar die hou ik lekker voor mezelf... Uiteindelijk rook ik gewoon graag ;-)
Ik lees hier tips zoals jezelf belonen met een douche en dergelijke... Ik doe echter als beroep een voll continue 12 uren shift. Verder heb ik nog een eigen bedrijfje samen met een kameraad (die trouwens 5 dagen geleden ook gestopt is). Het komt er op neer dat ik bijna altijd aan het werk ben en mijn douches strak gepland moeten worden....
Pfff mag ik even klagen ?
Gisteren vloog de rooklucht die om mijn man heen hangt me naar de keel - wat een stank, kreeg het er gewoon benauwd van, en kreeg er hoofdpijn van. Heb er niets van gezegd want vind dat ik, met mijn 2 weken rookvrij (yeah !!) nog geen recht van spreken heb. Vandaag echter heb ik de hele tijd genoten van zijn rookgeur. Elke keer als hij een sigaret opstak, stond ik er als een kip bovenop, om die geur in te snuiven. Waanzin. Het maakt het zo lastig voor me. Ik zou zo'n trek hebben in een sigaret momenteel. Het komt gewoon door die geur, die vanalles bij me oproept. Wat dat betreft is het makkelijker als je de rooklucht en alle -attributen simpelweg de deur uit kunt doen, en er een streep onder kunt zetten. En dat kan bij mij niet. Het zal wel wennen allemaal, maar momenteel heb ik het gewoon even erg moeilijk ermee. Maar goed, ik zet door, 2 weken vandaag, op naar de magische 3-weken grens !
Is het bij de rest van ons cluppie allemaal onder controle ? Ik las dat Stoffeltje gesneuveld is. Jammer...
Hoi Lieve, ik ken dat haha. Ik doe dat ook. Ik vind t soms ook lekker ruiken. M'n man en dochter roken ook. Ik vind dat best moeilijk. Morgen ben ik een week gestopt maar heb t steeds moeilijker. T voelt alsof m'n tong naar nicotine hunkert. Raar gevoel.
Joehoe! Gaat goed he. Ik zie nog meer mensen aangesloten. Leuk om zo af en toe updates te lezen en geslaagde feestjes zonder peuken ;-)
Weet je wat me opvalt en hoe ik het ook wel eens heb gezegd: 'ik hoop dat deze poging lukt'. Maar daar zijn we zelf bij he.... Ik was gestopt en ben eigenlijk best bewust weer begonnen. Het kon me gewoon effe niet schelen. Dat was een keuze en is me niet 'overkomen' Bij tegenslag in t leven is het moeilijk, maar het blijft een keuze om weer peuk op te steken.....
Mij helpt deze gedachte in ieder geval als ik het effe moeilijk heb.
Morgen weer hardlopen. Nog heel rustig aan. Henk: 10 km in 50 minuten is voor mij veel te hoog gegrepen, maar als het weer lukt in een uur ben ik dik tevreden :-)
Succes allemaal weer deze week. We zijn al bijna 2 weken onderweg!
allemaal veel sterkte!
Hoi Marlies, je lichaam is al
Geplaatst door stoffeltje op 09/01/2015 - 16:54
Lid sinds 29 feb 2008
Hoi Marlies, je lichaam is al goed bezig,nog een tijdje en je zal merken dat er meer veranderd.
@Marlies met je besluit om
Geplaatst door krekeltje op 09/01/2015 - 16:57
Lid sinds 04 jul 2011
@Marlies
met je besluit om nu voorgoed die rottige peuk uit je leven te bannen ga er voor meis wens je heel veel succes
morgen weer zaterdag,we maken
Geplaatst door stoffeltje op 09/01/2015 - 21:49
Lid sinds 29 feb 2008
grrrr.... had een heel
Geplaatst door Nairam78 op 10/01/2015 - 14:32
Lid sinds 06 jan 2015
grrrr.... had een heel verhaal getypt, alles nu weg.... Ga het ook niet over nieuw doen, volgende keer beter.
Maar goed, het gaat hier verder wel weer lekker en wilde jullie een fijn 'rookvrij' weekend toewensen! Zet 'm op!!
Hier alweer ruim een week
Geplaatst door pinguin73 op 10/01/2015 - 20:21
Lid sinds 20 okt 2009
Hier alweer ruim een week gestopt. Had het echt niet gedacht dat ik dit al zou halen. Vanmiddag zelfs op bezoek geweest bij iemand die heel veel rookt en ik heb er braaf met m'n flesje water bij gezeten. Ging wel goed. 1 moment gedacht dat ik er wel 1 zou lusten maar niks gerookt uiteraard.
ik ben eigenlijk al best een beetje trots ondanks dat het nog maar een weekje is.
succes iedereen !!!
Trots, natuurlijk ben je dat,
Geplaatst door petra1969 op 10/01/2015 - 20:33
Lid sinds 21 apr 2014
Trots, natuurlijk ben je dat, ben ik ook op jou!
Ik zie je helemaal zitten, super stoer met een flesje water!
In de pocket, en het gaat vanaf nu alleen maar makkelijker en mooier worden hoor, blijf wel altijd waakzaam op deze reis!
you can do this
Goedemorgen!! Yes!!! Heb ook
Geplaatst door Nairam78 op 11/01/2015 - 07:24
Lid sinds 06 jan 2015
Goedemorgen!!
Yes!!! Heb ook een erg gezellig feestje zonder sigaretten overleefd gisteravond!!!
geen moment behoefte aan sigaret gehad, wel kwam de gewoonte even de kop op steken, maar dat was prima te handelen. En wat stonken de rokers toen ze binnenkwamen na een sigaretje, bah bah bah.
pinguïn, je mag zeker trots zijn!! Gaat verder iedereen nog goed???
Goeiemorgen Nairam! Ook jij
Geplaatst door Yvondv op 11/01/2015 - 08:49
Lid sinds 01 feb 2014
Goeiemorgen Nairam!
Ook jij mag heel trots op jezelf zijn, voor jou een rookvrij feestje! Hoe fijn kan dat zijn!
Echt een bevrijding hoor dat stoppen, we hoeven niet meer!
Je gaat super!
Heya, Had men koffer in de
Geplaatst door BigG op 11/01/2015 - 12:29
Lid sinds 10 jan 2015
Heya,
Had men koffer in de 2014 groep gezet, ff verhuizen naar hier dus.
Heb ff terug gelezen en hier zijn een paar hardlopers in de groep, leuk .... Enkele maanden geleden besloten na jaaaren ook nog eens te lopen. Heb toen 4.3 kilometer gelopen in één keer en lag er dadelijk weeeken uit ;-) Momenteel ben ik aan een 7 tal kilometer geraakt onder de 40 minuten maar ik hoest men longen uit mijn lijf.
Ben ook de fitness in gedoken sinds een maand en momenteel probeer ik om de 2 dagen daar alles van mezelf tegeven voor 1.5 uur .... Hier haal ik zoveel energie uit dat ik hoop dat ze ook gaat helpen met men stop poging.
Heb dus eergisteren nacht om 4 uur besloten om te stoppen, impulsief maar niet zonder reden. In ieder geval zonder enige voorbereiding. Was een beetje dronken en benieuwd of ik volgend weekend aan die 10km zou kunnen geraken. Er zijn nog andere redenen maar die hou ik lekker voor mezelf... Uiteindelijk rook ik gewoon graag ;-)
Ik lees hier tips zoals jezelf belonen met een douche en dergelijke... Ik doe echter als beroep een voll continue 12 uren shift. Verder heb ik nog een eigen bedrijfje samen met een kameraad (die trouwens 5 dagen geleden ook gestopt is). Het komt er op neer dat ik bijna altijd aan het werk ben en mijn douches strak gepland moeten worden....
We zien wel waar we uit komen ....
Wat gaan jullie goed !!! En
Geplaatst door Miek2 op 11/01/2015 - 12:35
Lid sinds 18 nov 2014
Wat gaan jullie goed !!!
En ja, zo blij dat we niet meer moeten. Yesss.
Pfff mag ik even klagen
Geplaatst door Lieve op 11/01/2015 - 20:12
Lid sinds 06 jan 2015
Pfff mag ik even klagen ?
Gisteren vloog de rooklucht die om mijn man heen hangt me naar de keel - wat een stank, kreeg het er gewoon benauwd van, en kreeg er hoofdpijn van. Heb er niets van gezegd want vind dat ik, met mijn 2 weken rookvrij (yeah !!) nog geen recht van spreken heb. Vandaag echter heb ik de hele tijd genoten van zijn rookgeur. Elke keer als hij een sigaret opstak, stond ik er als een kip bovenop, om die geur in te snuiven. Waanzin. Het maakt het zo lastig voor me. Ik zou zo'n trek hebben in een sigaret momenteel. Het komt gewoon door die geur, die vanalles bij me oproept. Wat dat betreft is het makkelijker als je de rooklucht en alle -attributen simpelweg de deur uit kunt doen, en er een streep onder kunt zetten. En dat kan bij mij niet. Het zal wel wennen allemaal, maar momenteel heb ik het gewoon even erg moeilijk ermee. Maar goed, ik zet door, 2 weken vandaag, op naar de magische 3-weken grens !
Is het bij de rest van ons cluppie allemaal onder controle ? Ik las dat Stoffeltje gesneuveld is. Jammer...
Enne, welkom bigG - leuk,
Geplaatst door Lieve op 11/01/2015 - 20:14
Lid sinds 06 jan 2015
Enne, welkom bigG - leuk, weer een stopper erbij ! Enne, netjes hoor 7 k. onder de 40 mins. Succes met de 10k en uiteraard met niet roken !
Hoi Lieve, ik ken dat haha.
Geplaatst door Gil op 11/01/2015 - 20:55
Lid sinds 15 mrt 2012
Hoi Lieve, ik ken dat haha. Ik doe dat ook. Ik vind t soms ook lekker ruiken. M'n man en dochter roken ook. Ik vind dat best moeilijk. Morgen ben ik een week gestopt maar heb t steeds moeilijker. T voelt alsof m'n tong naar nicotine hunkert. Raar gevoel.
Joehoe! Gaat goed he. Ik zie
Geplaatst door Marleen1979 op 11/01/2015 - 21:28
Lid sinds 31 dec 2014
Joehoe! Gaat goed he. Ik zie nog meer mensen aangesloten. Leuk om zo af en toe updates te lezen en geslaagde feestjes zonder peuken ;-)
Weet je wat me opvalt en hoe ik het ook wel eens heb gezegd: 'ik hoop dat deze poging lukt'. Maar daar zijn we zelf bij he.... Ik was gestopt en ben eigenlijk best bewust weer begonnen. Het kon me gewoon effe niet schelen. Dat was een keuze en is me niet 'overkomen' Bij tegenslag in t leven is het moeilijk, maar het blijft een keuze om weer peuk op te steken.....
Mij helpt deze gedachte in ieder geval als ik het effe moeilijk heb.
Morgen weer hardlopen. Nog heel rustig aan. Henk: 10 km in 50 minuten is voor mij veel te hoog gegrepen, maar als het weer lukt in een uur ben ik dik tevreden :-)
Succes allemaal weer deze week. We zijn al bijna 2 weken onderweg!
Dit zijn moeilijke/zware
Geplaatst door annemarie2014 op 11/01/2015 - 21:34
Lid sinds 03 feb 2013
Dit zijn moeilijke/zware weken en dagen. Iedereen weet dit. Jongens, even doorzetten en ons beseffen WAAROM we zijn gestopt! JA TOCH???
Keep up the good spirit!!
Reactie toevoegen