Lenteslinger 2021 * Het topic voor bewust eten

afbeelding van Philippa Morris

Geplaatst door Philippa Morris op 28/03/2019 - 15:10

Lid sinds 05 aug 2013

10 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

         ~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*~.~*.~.*.~

Dit is het topic voor stoppen met snaaien en bewust te gaan eten. We kunnen er ieder (op) een eigen wijze (een) draai aan geven en persoonlijke ervaringen uitwisselen. Algemene kennis over de werking van voeding op het lichaam kan hierbij een leidraad zijn. Voeding is heel individueel en vragen stellen helpt om iemand hierin z'n eigen pad in te laten vinden. 

Geplaatst door Dina op 27/09/2021 - 16:55

Lid sinds 26 mei 2009

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Tabex.

Hoi hoi,

Ik ben nu aan het eind van het seizoen inderdaad paar kilootjes kwijt, maar ben begin augustus behoorlijk ziek geweest. Geen corona, wel ander naar virusje met koorts en veel hoesten. Maakte niks uit dat ik niet meer rook, die hoest was even erg en langdurig.  Nu gaat het gelukkig wel weer goed.

Volgende week voor het eerst in 7 (!) Jaar paar dagen op vakantie naar de Veluwe. Dus ook voor het eerst zonder sigaretten....

Hoop op droog wandelweer. 

Groetjes van Dina

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 27/09/2021 - 20:34

Lid sinds 09 jan 2015

1 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Goedenavond, Dina wat heerlijk, even er tussenuit, de Veluwe is ook heel mooi, zeker in dit jaargetijde. 

Denk niet dat het vreemd is, dat je op vakantie niet rookt.

Je slaat je er vast wel doorheen.

Hier 3 kilo afgevallen, duurde heel lang, eigenlijk normaal gegeten en bewogen, hoop dat het doorzet.

Groetjes 

Geplaatst door Dina op 24/10/2021 - 15:03

Lid sinds 26 mei 2009

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Tabex.

Goed hoor die kilo's eraf!! Houden zo. Die paar dagen weg waren lekker. Geen behoefte aan roken. Maar dacht er wel regelmatig aan. Waarschijnlijk zal dat ook niet meer veranderen. 

Vorige week mezelf beloond met winkeldag vanwege 3 jaar gestopt te zijn . 

Groetjes weer van Dina 

 

afbeelding van Philippa Morris

Geplaatst door Philippa Morris op 28/12/2021 - 14:11

Lid sinds 05 aug 2013

10 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hoi, eventjes kijken tussen de feestdagen door. Wat leuk dat jullie ook wat gewicht verloren zijn. En zo te lezen was er niet echt een aantoonbare reden. Een fijn gevoel, maar ach..jezelf accepteren als het wat minder goed gaat is veel belangrijker eigenlijk. Niet alleen als je er goed uitziet. 

Dina wat fijn om er even tussenuit te zijn geweest! Na zeven jaar, waarom niet vaker? Omdat je op de camping al in een vakantie omgeving zit? Je werkte toch op een camping? Ik ga zelf gemiddeld twee keer weg per jaar weg en zoek actief ontspanning. Het is deze winter voor het eerst gelukt om buiten door te ‘zwemmen’ ( het is meer dompelen) Hierdoor ben raak je ook beter bstand tegen temperatuurswisselingen. Voel me op veel vlakken beter en sterker. Ik was afgelopen zomer nog meer afgevallen, maar zodra ik het kerstpakket ontvang ga ik los. Ik zag al dat er al 2 kilootjes bij waren. Ik breng het volgend jaar naar de daklozenopvang zónder er in te kijken!! 

Groetjes en alvast de beste wensen voor 2022!

 

 

Geplaatst door Dina op 04/01/2022 - 22:04

Lid sinds 26 mei 2009

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Tabex.

Hoi, nee vakantie was helaas financieel al die jaren niet meer mogelijk.

We zaten met z'n tweeën in de bijstand,  dan houd het snel op. Nu heeft mijn vriend sinds vorig jaar een baan als ambtenaar en is nu omgezet in vast contract (hoera!). Ik werk inderdaad in de zomer op een camping en heb nu weer recht op WW in de winter. Hierdoor kunnen we nu weer veel meer, alleen vanwege corona maatregelen kunnen we nog niet veel.. maar dat komt wel weer.

Fijn dat het goed met je gaat Philippa. En ook de beste wensen voor 2022!

Groetjes weer

Geplaatst door Dina op 06/01/2023 - 11:13

Lid sinds 26 mei 2009

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Tabex.

Hoe is het met iedereen? Zie dat de laatste reactie van een jaar geleden is. Nu maar gelijk de beste wensen voor 2023!

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 07/01/2023 - 15:59

Lid sinds 09 jan 2015

1 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoihoi, leuk dat je wat schrijft Dina, ook de beste wensen voor 2023. Hier alles oké, heb wel lekkere trek maar probeer metebeheersen. 

Ik was 5 kg afgevallen nu weer 1,5 erbij, feestdagen hé. 

Probeer 6x per dag licht teeten met veel eiwitten maar dat valt niet altijd mee, ben eigenlijk niet zo van de yoghurt of kwark. Heb nu skyr met smaakje, goed tedoen. 's avonds ook minder warm eten portie aanpassen. Ik beweeg wel veel zoals zwemmen, fietsen en wandelen het liefst samen met de hond of partner. 

Hoop dat ik nog wat kwijt raak en hier wat ideeën en tips uit kan wisselen. 

Groetjes Els 

Geplaatst door Rikkie op 07/01/2023 - 18:52

Lid sinds 12 mrt 2021

2 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hi menthe , een oude tip , 1 glas lauw water voor je gaat eten , geen wijn dus @@@ 

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 09/01/2023 - 07:30

Lid sinds 09 jan 2015

1 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoihoi, bedankt voor de tip Anita, hier weer wat aangekomen, bah, ben aan het jojo en hoop dat het snel stabiliseert. Vandaag maar niet snaaien, snik. 

Ga zo wandelen als het licht is tenminste. 

Verder alles oké 

Fijne dag allemaal 

Groetjes Els 

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 11/01/2023 - 11:29

Lid sinds 09 jan 2015

1 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Goedemorgen, ga even niet meer op de weegschaal staan, wordt een obsessie. Eet gewoon wat minder van alles dan komt het vast ook goed. 

Net flink gezwommen en straks aan de wandel, heerlijk weer hier. 

Drink nu ook voor de maaltijd een glas lauw water, helpt ook. Tip van Anita. 

Iedereen een fijne dag. 

Groetjes Els 

Geplaatst door Rikkie op 12/01/2023 - 14:34

Lid sinds 12 mrt 2021

2 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hoi zal een tip naar horen van een paar andere stoppers ook neerzetten, dat is gemberthee drinken , zelf gebruik ik het niet, hou niet van gember 

Geplaatst door Dina op 05/03/2023 - 00:01

Lid sinds 26 mei 2009

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Tabex.

Hoi, hier ook nog steeds bijna 10(!) Kilo erbij na het stoppen met roken....ben vorige winter aan het kwakkelen geweest met o.a. mijn maag waardoor ik paar kilootjes kwijt was, daarna met werken in de zomermaanden nog wat kwijt, maar deze winter is alles er weer bij. Vanwege mijn maag en darmen kan ik niet alle diëten volgen. Hoop dat als ik straks weer ga werken er "gratis " weer wat vanaf ga....blijft wel een dingetje. 

Groetjes weer.

 

Geplaatst door Rikkie op 05/03/2023 - 10:01

Lid sinds 12 mrt 2021

2 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hoi dina , gezellig je weer wat te lezen! 
zelf ben ik niet te zwaar maar eet af en toe overheerlijke salades , kant en klaar , ook zelf te maken ,

lofsalade of boerenlandsalade, daar zitten geen aardappels of rijst door , alleen groente en rozijnen een paar.walnootjes, een klein beetje gesnipperde oude kaas etc. En een pittig sausje erbij !

je kan combineren met van alles....

zal eens aan mijn nicht vragen ze moest afvallen, heeft ze streng gedaan , maar dat eerste schoot mij te binnen en je kan het zelf maken , ow en lekkere zure appeltjes erdoorheen en pijnboompitten,

kom er wel op terug ...

Geplaatst door Rikkie op 12/03/2023 - 14:50

Lid sinds 12 mrt 2021

2 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Https://www.lowcarbchef.nl/recept/koolhydraatarme-curry-madras 

Geplaatst door Rikkie op 12/03/2023 - 14:56

Lid sinds 12 mrt 2021

2 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Https://www.lowcarbchef.nl/recept/ratatouille-koolhydraatbeperkt

Reactie toevoegen