Geplaatst door Philippa Morris op 28/03/2019 - 15:10
Lid sinds 05 aug 2013
10 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*.~.*~.~*.~.*.~
Dit is het topic voor stoppen met snaaien en bewust te gaan eten. We kunnen er ieder (op) een eigen wijze (een) draai aan geven en persoonlijke ervaringen uitwisselen. Algemene kennis over de werking van voeding op het lichaam kan hierbij een leidraad zijn. Voeding is heel individueel en vragen stellen helpt om iemand hierin z'n eigen pad in te laten vinden.
Www.lowcarbchef.nl
Geplaatst door Rikkie op 12/03/2023 - 15:00
Lid sinds 12 mrt 2021
Www.lowcarbchef.nl
daar staan lekkere recepten en zijn koolhydraat arm, afvallen gaat goed met minder koolhydraten.
salades en veel bewegen , succes...
Hoi Rikkie, ik begrijp dat
Geplaatst door Dina op 04/06/2023 - 13:27
Lid sinds 26 mei 2009
Hoi Rikkie, ik begrijp dat koolhydraatarm eten goed is, maar mijn hele eetgewoonten opgeven kan ik helaas niet, ik houd dat niet vol...daarnaast mag ik niet teveel rauwkost vanwege mijn darmen en maag. Ik moet alles doorgekookt eten. Mijn vriend is ook best wel zwaar, maar ook samen lukt het ons niet! *zucht* moet het maar accepteren...
Hi dina , als je op jou
Geplaatst door Rikkie op 04/06/2023 - 15:49
Lid sinds 12 mrt 2021
Hi dina , als je op jou manier het maar gezond doet...., je blijft maar mooi gestopt , gefeliciteerd!!!
Dankjewel, jij ook toch!
Geplaatst door Dina op 09/08/2023 - 22:41
Lid sinds 26 mei 2009
Dankjewel, jij ook toch! Goed bezig.
Je bent ook al lang gestopt
Geplaatst door Rikkie op 09/08/2023 - 23:00
Lid sinds 12 mrt 2021
Je bent ook al lang gestopt knap hoor , lastig dat eten goed moeten kunnen aanpassen. , ik hoop dat het je een keer lukt ...sterkte
Ja, al 5 (!!!) hele jaren.
Geplaatst door Dina op 16/10/2023 - 16:35
Lid sinds 26 mei 2009
Ja, al 5 (!!!) hele jaren. Wie had dat gedacht. Hahaha, ben er super blij mee!
Maar dat gewicht....ik ga vanaf vandaag (vakantie is over) samen met mijn vriend weer serieus aan de slag. Voor hem is zeker nodig. Hoop dat we er nu een weg in gaan vinden.
Groetjes weer van Dina
Geplaatst door Philippa Morris op 13/11/2023 - 00:20
Lid sinds 05 aug 2013
Hey Dina!! Leuk dat je hier nog wel eens schrijft! Het is als de dag van gister, maar nu is het alweer 5 jaar! En voor mij vandaag 10 jaar!! Ben je nu helemaal van de cravings af? Ik had er vorige week één, nou echt zo idioot! Drie jaar of langer niks, en nu daar was het ineens, heel lichtjes hoor, maar het was er echt even. Nog 10 jaar en dan zijn m’n longen weer schoon! ;) Tsjah het aankomen dat is toch echt het gesnoep hoor.. bij mij. Vandaag ga ik weer een poging doen, geen dieten, gewoon stoppen met snoepen. Heb geen klankbordgroep of cursus of andere begeleiding dus ik ben benieuwd.
Hoe is het verder met jou?
Hoihoi, hier ook 8 kg
Geplaatst door Menthe op 13/11/2023 - 11:51
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi, hier ook 8 kg zwaarder sinds ik getopt ben. Heb nu afslank thee van Jacob hooy, hoop dat het wat doet, verder nietteveel snoepen en eten. Beweeg wel voldoende.
Iedereen succes.
Groetjes Els
Oh ja wat jammer he, dat bij
Geplaatst door Philippa Morris op 13/11/2023 - 14:16
Lid sinds 05 aug 2013
Oh ja wat jammer he, dat bij effect. Zijn jullie ook in de (pre) overgang gestopt? Want het gros van de vrouwen ( en mannen) komt ook aan tijdens de overgang. Ik ben benieuwd wat die afslankthee gaat doen Menthe! Bij mij is het ook te weinig bewegen denk ik.. die kilo’s erbij kwamen pas 4 jaar na het stoppen. Ik kreeg pijn onder m’n voeten en in m’n enkel. Dus veel korten wandelen. Zo even teruglezen, misschien staat hier wel wanneer ik last kreeg. Als het tijdens de corona was, dan komt het wellicht wel door het zitten, te weinig bloeddoorstroom. Dina werkt jou vriend nog steeds bij de gemeente? Ik weet nog dat jullie daar toen zo blij mee waren.
Philippa van harte 10 jaar
Geplaatst door Rikkie op 18/11/2023 - 18:13
Lid sinds 12 mrt 2021
Philippa van harte 10 jaar gestopt kanjer , tijd vliegt voorbij als je al zo lang gestopt bent hè !!!
Hoi hoi, wat leuk om weer wat
Geplaatst door Dina op 09/01/2024 - 17:09
Lid sinds 26 mei 2009
Hoi hoi, wat leuk om weer wat van jullie te lezen! Zo Philippa al 10 jaar!!! Geweldig. Ik droom wel eens dat ik rook en ben dan heel kwaad op mezelf hahaha.
Ja mijn partner werkt nog steeds bij de gemeente en ik elk jaar 6 maanden op een camping.
Toen ik stopte was ik 57 dus al een tijdje in de overgang. Ik woog mijn hele volwassen leven rond de 52 kilo, dus is dit nieuw voor mij. Binnenkort sporten bij de fysio, misschien gaat dat helpen. We gaan het zien
Lieve groetjes van Dina
Dina ook gefeliciteerd kanjer
Geplaatst door Rikkie op 09/01/2024 - 18:12
Lid sinds 12 mrt 2021
Dina ook gefeliciteerd kanjer , je bent er goed voor gegaan , hier nog even en dan 2 jaar, bespaard met geld en n zorgt voor je gezondheid, nou we.gaan weer verder..
Hoihoi, ja hier ook nog
Geplaatst door Menthe op 09/01/2024 - 19:24
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi, ja hier ook nog steeds tezwaar, die afslank thee was niks, niks aan kilo 's kwijt, wel veel thee.
Nu heb ik voor het eerst van mijn leven een pot pillen besteld G7gummies, voor een maand, hoop dat dat wat doet. Verder ben ik ook in de overgang flink aangekomen en nu een jaar gestopt met roken dusss het gevecht tegen de kilo 's gaat verder. Wordt vervolgd.
Groetjes Els
Hou mij op de hoogte wat die
Geplaatst door clementine op 03/02/2024 - 16:39
Lid sinds 16 jul 2011
Hou mij op de hoogte wat die G7gummies doen Els!
Nou niks dus Clementine,
Geplaatst door Menthe op 05/02/2024 - 14:17
Lid sinds 09 jan 2015
Nou niks dus Clementine, gewoon nu veel water, en minder grote porties. Blijft lastig
Groetjes Els
Reactie toevoegen