Geplaatst door Vivian op 30/12/2017 - 21:52
Lid sinds 31 okt 2017
**Meet & Greet nieuws: Datum staat vast op 8 april. plaats gaan we over stemmen binnenkort zie pb**
Ben je ook gestopt tijdens de barre winter van 2017/2018? Kom dan gezellig mee praten/stuiteren/stressen met de voormalige November 2017 groep!
Iedereen is welkom! Ben je nog niet gestopt en zoek je een portie energie en motivatie om te stoppen? Dan zijn er genoeg cheerleaders hier, die (nog) goed in hun (stretch)pakje passen en de pompons erbij pakken. Ben je zelf (langer) gestopt en wil je anderen coachen? Dan is er altijd nog een plekje op de (spelers)bank!
Even gevallen? Geen probleem! We steken wel een handje toe om je weer op weg te helpen J
Recht door zee en vol motivatie vaart deze boot naar de lente! (chocoladereep en spandex-trainingspak optioneel)
Zet em op kanjers!!!
-Viv-
De groepssamenstelling in tabelvorm
Wil je er ook op? Laat het hieronder even weten of stuur me even een pb als ik niet meer in hoedanige hoeveelheid aanwezig ben als dat toen dit topic geopend werd – Wil je eraf, laat even een berichtje achter, of stuur me een pb’tje.
Om op de hieplijst van het forum te komen stuur je mailtje met o.a. je naam, stopdatum en stopdag naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Everyone around the world,
Geplaatst door Lon10 op 05/01/2018 - 13:30
Lid sinds 17 nov 2017
Everyone around the world, come on! WHOOHOO!! Celebrate good times, come on!
Een fantastisch liedje om je overwinningen te vieren. Maar niet als je al in bed ligt inderdaad.
Petra een slaapmasker lijkt me zeker niet fijn, hopelijk is het toch een goed hulpmiddel. Bij mij is het slapen wisselend maar de afgelopen dagen ook niet best. Ook niet echt bevordelijk voor een goed humeur. Vanavond probeer ik het met valeriaan.
Ik ben blij dat ik regelmatig een drankje heb gedronken en niet, wat ik eerst van plan was, alcohol ontweken heb. Alcohol en nicotine zijn zulke goede vrienden. Heerlijk dus, toen een vriendin nadat we de deur van het restaurant achter ons sloten niet wist hoe snel ze een sigaret moest roken ('sorry, even snel'). En later in de kroeg het ook niet meer hield, haar jas aanschoot en buiten in de wind ging roken. Zat ik daar alleen met mijn speciaalbiertje. Helemaal blij dat ik niet hoefde. :D
En dat is nog wel de vriendin waarop ik jaloers was; iemand die alleen rookt in het weekend, als ze alcohol drinkt. En mij eerder bezwoer dat ze niet zou roken als wij samen uit zouden gaan, geen probleem. Nou mooi niet dus! Zo zie je maar, rokers zijn leugenaars, haha.
Het is al heel lang, het rookverbod in restaurants en cafe's maar ik ben er nog steeds erg blij mee. Pokeren in een wolk van rook, ja dat zal er wel bij horen. Ik zou er denk ik slecht tegen kunnen.
CDC best - gewoon echt niet
Geplaatst door Mysc op 05/01/2018 - 12:49
Lid sinds 31 okt 2017
@Suus CDC best - gewoon echt niet doen... maar er zijn ondertussen meer angsttandartsen die wel onder narcose kunnen werken :)
En daarbij als je bang bent voor controle verlies is dat de perfecte manier om helemaal een trauma te krijgen.. dus bij angst voor de tandarts kun je beter hele kleine stapjes doen (ik zat bij mijn huidige tandarts iedere week, mocht ik ook zelf bepalen) kies voor kies gewoon.. langzaam aan en gewoon wennen.. niet meer dan 5 - 10 minuten met mijn mond open omdat ik het idee had dat ik ging stikken zo met mijn hoofd naar achter liggend (ik weet niet wat dat is, onder water boeit me geen reet, kan ook heel lang mijn adem inhouden, ben ook niet bang voor de dood.. maar bij de tandarts achterover of bij de kapper in zo'n haar-was-bak ik raak serieus in paniek en ben bang om te stikken).
Zo ben ik mijn angst de baas geworden (oftewel, angst is er nog, maar angst heeft geen controle over mijn keuzes)
Mysc lastig hoor, die
Geplaatst door Lon10 op 05/01/2018 - 13:00
Lid sinds 17 nov 2017
Mysc lastig hoor, die onderzoeken over hulpmiddelen die zich niet laten vangen in een simpele grafiek of tabel. Vergelijkingen die krom gaan, daar ga je dan met je succesverhalen als fabrikant. Maar dan blijft het nog interessante materie. Champix niet weglaten inderdaad, maar met een voetnoot opnemen.
Als het gaat om succesvol stoppen denk ik dat nummer 1 de motivatie en overtuiging dat je het vol gaat houden is. Hoe en waar vind je de dat? De sleutel is persoonlijk en voor iedereen anders. Nummer 2 kan dan een hulpmiddel zijn. En nummer 3 de ondersteuning van een coach, je omgeving of een geweldig motiverende forumgroep. Dus wij zitten goed hiero.
whaha Viv, die ik had
Geplaatst door suus6 op 05/01/2018 - 13:23
Lid sinds 04 nov 2017
whaha Viv, die ik had uitgekozen heet CDCTandzorg, lijkt wel dezelfde te zijn
Maar goed ik heb dat toch niet doorgezet gelukkig. Net even gebeld en een afspraak gemaakt bij mijn nieuwe tandarts, volgende week vrijdag een eerste rustige intake, alleen kijken en plan maken niks doen (ja behalve foto's maar dat vind ik niet erg). Nu nog 'even' mijn huidige tandarts laten weten dat ik me uitschrijf daar, en of ze mijn dossier willen doormailen. Beetje laf maar ik heb dat via mail gedaan (hmm dat is weer wat minder stoer Suus, nouja jammer dan
).
@Lon, haha ja leuk he die vriendin. Zo zie je maar dat gelegenheidsrokers niet bestaan. Ze houden zichzelf dat wel voor maar zijn gewoon net zo verslaafd (en hebben het alleen maar moeilijker omdat ze eigenlijk de hele tijd aan het worstelen zijn met afkicken, de tijd die tussen elke sigaret zit is groot en ze leven van peuk naar peuk dus zijn de hele tijd bezig met de gedachte wanneer ze weer 'mogen')
Ik heb gezien dat de
Geplaatst door Lon10 op 05/01/2018 - 13:50
Lid sinds 17 nov 2017
Ik heb gezien dat de januaristoppers ook in een tabel zijn opgeslagen. Leuk Suus, hoe je daar aan het supporteren bent en naar jouw eigen stopdag toewerkt op deze manier. Fijn ook, dat zoveel nieuwe stoppers zich daar aanmelden.
Een stuk of 18 mensen zijn op 1 januari gestopt (of 1 dag ervoor of erna). Hoeveel van hen melden over een maand dat ze nog gestopt zijn? Hoogstens 3 denk ik. Maar natuurlijk hoop ik dat het er meer zijn en dat de januari-groep ook zo goed gaat.
Oh ik heb nog zoveel leuke
Geplaatst door Mysc op 05/01/2018 - 15:08
Lid sinds 31 okt 2017
Oh ik heb nog zoveel leuke uitzoekdingen als het om cijfertjes gaat.. natuurlijk zeggen cijfers op zichzelf helemaal niets, maar met de juiste onderzoeksvraag kom je er wel
Zoals bijv. Welke maand is de beste stopmaand
Eigenlijk zou de vraag zo moeten zijn:
In welke maand maakt een roker de meest gemotiveerde keus om te stoppen
Ik zou ook graag onderzoeken wat rokers/exrokers missen qua ondersteuning (en als deze er wel is wat de drempel dan is om dit niet aan te pakken)
Heeft het nut om een afkickhuis voor rokers te hebben in Nederland. Of is het beter als men thuis afkickt en dan een vorm van (welke? 1 op 1 , groepsbijeenkomst, whatsap) coaching in eigen omgeving. Thuis is de meeste terugval, dus ik heb al antwoord op vraag 1 in mijn logische wereld... denk ik
Ik zit weer lekker vol plannen en ideeen hahaha
Ben vooral nieuwsgierig en vind het jammer dat ik daar zelf niet wat meer mee kan - zou zo graag zien dat angsten ed veel meer belicht worden voor stoppers ipv alleen maar de verslavingsaspecten (die onlosmakelijk verbonden zijn in mijn ogen).
Tralala Ik ben blij! (Ook al regent het, huisje is schoon, boodschapjes zijn binnen, heb extra lekkere sapjes gekocht, ben los gegaan bij de da... alles in de aanbieding.. dat kan toch niet.. had op de 50 euro gewoon 26 euro korting!! - dus was maar 24 euro kwijt.. )
oja heerlijk die januarimaand
Geplaatst door suus6 op 05/01/2018 - 15:40
Lid sinds 04 nov 2017
oja heerlijk die januarimaand als je gaat shoppen
Niet in de val lopen dat je allerlei dingen gaan hamsteren die je eigenlijk niet nodig hebt, of afgeprijsde dure merken die als je erbij nadenkt nog steeds duurder blijven dan het merk dat je normaal koopt, maar er zoveel heerlijke aanbiedingen op alle gebieden! Ik ben jaren gelden in januari gaan samenwonen met mijn lief, en heb zo'n beetje de hele inboedel in de uitverkoop gescoord haha.
Wat betreft die ondersteuning bij stoppen met roken...ja interessant! er vaolt nog zoveel winst te behalen! Wat moet er gebeuren voordat eindelijk Tabex serieus wordt genomen door de officiële stopkanalen en huisartsen etc? Waarom gaan alle stopmiddelen maar tot een paar weken terwijl het echte mentale stuk veel langer duurt? En dat je dus ook hulp krijgt zodat je zelf je angsten aan kan gaan, en frustraties etc, zonder dat je daar een peuk voor nodig denkt te hebben?
Afkickhuis kan denk ik zeker een toegevoegde waarde hebben, maar dan wel langer dan die drie dagen zoals in het stoptoberhuis. En met aansluitend stevige coaching thuis. Zijn er AAbijeenkomsten voor EXrokers??
Nee er zijn geen
Geplaatst door Mysc op 05/01/2018 - 15:56
Lid sinds 31 okt 2017
Nee er zijn geen bijeenkomsten zoals bij drugs, alcohol, gokken, kalmeringsmiddelen, en gamen..
Tabak is echt een ondergeschoven kindje (zie daar de grote vieze met poep besmeurde hand van de tabakslobby -dank je wel viv voor het beeld - "Graag gedaan!")
Tijd voor revolutie!! Allemaal stoppen!!
Haha ja allemaal stoppen idd.
Geplaatst door suus6 op 05/01/2018 - 16:08
Lid sinds 04 nov 2017
Haha ja allemaal stoppen idd. Maar om dat makkelijker te maken zou het juist zo goed zijn om meer begeleiding en uitleg mogelijk te maken. En zo is het cirkeltje weer rond
Oh @Lon of Viv....in
Geplaatst door suus6 op 05/01/2018 - 17:36
Lid sinds 04 nov 2017
Oh @Lon of Viv....in januariclub vraagt iemand (Val) iets over Tabex Ze krijgt morgen haar bestelling binnen en wil ook eigenlijk morgen stoppen. Vraagt zich af of dat slim is of dat je beter een paar dagen kann slikken eerst. Ik weet dat natuurlijk niet hihi, wil een van jullie misschien zo lief zijn om haar te antwoorden, als ervaringsdeskundigen? Thnx!!!
@Val Gewoon zoals op de
Geplaatst door Mysc op 05/01/2018 - 18:02
Lid sinds 31 okt 2017
@Val Gewoon zoals op de bijsluiter staat - vanaf de derde dag is stoppen makkelijker (cystine moet zich eerst binden aan de nicotine receptoren, en het is homeopatisch dus heeft even nodig)
Succes Val!!
Lon, Viv, dank :-D
Geplaatst door suus6 op 05/01/2018 - 19:36
Lid sinds 04 nov 2017
Lon, Viv, dank :-D
Dat supporteren is leuk. Al
Geplaatst door Lon10 op 05/01/2018 - 19:52
Lid sinds 17 nov 2017
Dat supporteren is leuk. Al heb ik het idee dat het soms weinig helpt omdat veel mensen niet terug reageren en verdwijnen van dit forum. Maar ja, toch loont het de moeite om mensen te ondersteunen. Ook al is het voor één persoon, die er wat aan heeft. Of voor de meelezers.
Als er in mijn stad een zelfhulpgroep was voor ex-rokers zou ik daar nu wel heen willen gaan. Zo'n Rokersstophuis zou dan niet gek zijn. Een paar dagen in afzondering zou ik dan weer niet willen denk ik. Je komt dan daarna toch altijd weer terug in je eigen omgeving en kan dan opnieuw beginnen met wennen aan alle situaties waarop je normaal zou roken. Maar Zwiebert vond dat juist weer erg fijn... Die onderzoeksbehoeften van jou Mysc, die maken dat ik ook meteen op van alles ga googlen. Wat is de goede manier om te stoppen en wanneer?
Ja Lon snap wat je bedoelt.
Geplaatst door suus6 op 05/01/2018 - 19:57
Lid sinds 04 nov 2017
Ja Lon snap wat je bedoelt. Als je tien keer achter elkaar iemand support in n voorsteltopic en ze verdwijnen na die eerste post voor altijd van de site,denk je wel eens pff waar doe ik het voor. Maar toch..elke stopper of twijfelaar die je op het droge weet te krijgen is er eentje..en die kan op zijn beurt weer ienand helpen and so on...totdat er niemand meer rookt :-)
:D Leuk gesprek Ik zit nog
Geplaatst door Mysc op 05/01/2018 - 20:24
Lid sinds 31 okt 2017
:D Leuk gesprek
Ik zit nog steeds met dat idee in mijn achterhoofd om iets van stopcoach te gaan doen - of een site met (niet hoogdrempelig, maar wel meer prive) sfeer te creeeren
Dit is geen aanval op deze site verder, want ik ben dolblij dat ik em gevonden heb! Maar ik heb soms rare alarmbellen die afgaan.. .